冰球运动员的训练(连载之四)

三、用于提高思维心理功能的练习内容一对一地进攻练习。其具体做法是一队员从守区门前开始起动。攻区蓝线上放置两只冰球。进攻队员设法摆脱防守队员的紧逼,向攻区移动。当移动到攻区蓝线时,有选择地控制两只球中的一只,并且争取射中球门。     

足球训练性游戏(十一)

79.进攻一副球门游戏目的:训练进攻战术。人数:7人(4对3)。场地:半个足球场地。时间:30分钟。3个进攻队员进攻4个防守者,力争战而胜之,射中球门。在规定的时间内,得分多的队获胜。     

浅谈防守反击从丢球时开始

当今足球比赛最主要最直接的特点是攻守的矛盾 ,在比赛中表现为高速度、强对抗。特别在防守的关键区域更是盯逼积极、抢断凶狠 ,以多防少的压迫式打法很盛行。因此进攻队一方所能创造和利用的时间、空间大为减少。如何进攻和怎么进攻成为今天人们研究的重点。从近几届世界杯上可以看到现时足球确是守易攻难。 1 998年阿根廷人提出了反向移动理论 ,即防守时进攻和进攻时防守。他们用一个很简单的例子解释此理论“在罚角球时绝不能全部回来防守 ,因为进攻队的主罚队员和他的守门员在罚角球时并没有被用上。如果是防守方 ,我就会放 3名队员在中…     

足球游戏练习(续三)

33、攻一座球门的游戏目的:训练进攻方法。人数:7人(4对3)。场地:半个足球场。时间;30分钟。条件:3名进攻队员进攻4名防守队员.要胜过对方并射门。谁在规定时间内得分多,谁为胜者。规则:进攻一方在禁区外传球开始,如     

足球的把关技术

足球进攻的最终目的是将球射入球门,而守门员则是阻止对方进攻的最后一关;守门员可以纵观全场,指挥全局;得球后的第一传又是进攻的开始。因此,无论是防守还是进攻,守门员在一个队中都是处于举足轻重的地位。守门员的任务大体可分为:(一)固守球门,(二)扩大防守区域,(三)利用门球配合进攻,(四)提示防守队员占据有利位置等几个方面。本文仅就第一个问题中的接球手法与步法技术,谈谈自己的体会,供初学者参考。守门员的防守技术     

足球教室

抢截球技术当对方得到球时,一个球队的主要任务是重新将球得到,或者至少要保护自己的球门不被对方攻破。后卫队员及自由中卫的主要任务是防守,但是,正如每个队员都可以参加进攻一样,每个队员也必须做好准备防守,灵活运用各种抢截球技巧。一个好的球队组织好防守是最为重要的,细微的疏忽都会导致球门被对方攻破     

攻关

一、游戏目的发展学生奔跑和团队合作能力。二、游戏方法将学生分成4组,在4个场地同时进行,每个场地为边长6m的正方形,每组再等分为攻、守两队。场内为攻区,队员可自由跑动进攻,进攻方式就是在3条进攻线上踩线(黄河线不踩),出线者判违例出局。3条进攻线外为防区,守方队员分散在3     

没有越位线的9对9比赛

目的:提高球员向纵深(即将球打到对方身后)发动进攻的能力。 场地及球员:将球员分成两队,每队9名球员,场地为两个正式球场罚球区之间的区域,在离球门20米远的地方用物体设置一条越位线(如右上图),规定两队的攻守方向。 方法:比赛中使用两个标准球门;如果进攻队员没有越过球门附近的     

万变不离其宗──足球规则问答

何为明显得分机会？裁判员在防守队员对进攻队员明显得分机会的犯规时如何判罚？答：进攻队员突破对方队员的防守后,直接面向对方球门,此时进攻队员有明显射门进球的可能,称为明显得分机会。规则规定,如果裁判员认为在进攻队员突破防守队员有明显得分机会时,防守队员通过非法手段故意犯规,应判罚任意球（或球点球）,由于该犯规妨碍了进攻队上述得分机会,犯规队员应以严重犯规被罚令出场。如果裁判员认为防守队员（守门员在本方罚球区内除外）因故意手球而妨碍了进攻队员的射门和明显的进球时,该手球队员由于严重犯规应被罚令出场。…     

足球训练性游戏(十七)

137.让步游戏目的:培养耐力。6—10人(不少于3对3,不多于5对5)。场地:半个足球场地,划有中线和球门区;二个小场地球门。时间:40分钟。方法:一个队进攻,另一个队防守自己的球门。进攻的队员位于中线处,并得到对手从球门     

足球比赛防守原则及常见的八类防守错误

成功的防守是足球比赛取胜的基础和关键，一般而言，防守必须遵循防守原则，防守原则是一个队由攻转守之后，到转入下一次进攻之前的时段里，整体上对防守方队员采取防守行动的原则要求。其一是“封抢第一点，延缓快速反攻”：就是由攻转守时，丢球队员或离球较近的队员要迅速反抢或封堵对方第一点进攻，为同伴的防守回收争取时间，因为进攻时队形一般拉开较大，存在防守上的漏洞，此时要避免对方组织快速的长传进攻和快速的直线推进。     

略谈七人制手球的任意球战术

手球比賽中,无论是进攻队员或者是防守队员只要有犯规,违例的情况,根据规则规定,都要被判为对方掷球,这种掷球称为任意球。本文对前场任意球战术进行一些阐述,分防守与进攻两部分。首先谈谈防守,在掷任意球时防守队在面临有组织的进攻情况下,要达到有效地抵     

轮滑球运动的进攻技术与战术

轮滑球的进攻技术是指控制球一方为了突破对方的防守,个人或集体将球向对方球门方向推进、进行攻门和得分所采取的技术方法和手段的总称。 我们把轮滑球场地分成两个大区:即攻区、拉布区。攻区即对方的守区,拉布区即守区(对方的攻区)。     

2005—2006赛季CBA参赛队攻防能力分析

采用秩和比（Runk Sum Ration）综合评价法和相关分析法，对2005-2006赛季CBA常规赛15支球队攻防能力进行量化评价，得出以下结论：（1）CBA参赛队进攻能力分布于3个等级，防守能力分布于4个等级，攻防综合能力分布于5个等级；（2）CBA参赛队在进攻能力等级相同下，防守能力与常规赛名次正相关；在防守能力等级相同下，进攻能力与常规赛名次不相关。（3）CBA参赛队的攻防能力决定一个队的整体实力与联赛名次；（4）CBA攻防综合能力南区球队强于北区球队；（5）CBA参赛队攻守平衡型球队成绩最好，守强于攻型球队成绩次之，攻强于守型球队成绩最差。     

谈篮球中锋在防守中的核心作用与培养

随着篮球运动技、战术水平的不断提高和“攻守平衡、守中有攻”的竞技理念的不断发展,一个球队的防守水平已经成为其能否在比赛中制约和战胜对手的关键。为此,重视防守就应该象重视进攻一样才能保持攻守平衡,给进攻者以重大压力,从而改变防守中的被动局面。苏联教练戈麦尔斯基曾在80年代提出了要象培养进攻核心队员那样培养出防守意识强、质量高、并能带领全队投入防守各种进攻的核心后卫。据笔者观察,这个呼吁尚待进一步完善、完成之中。长期以来,人们只重视了进攻核心队员的选材和培养问题,而忽视了对防守核心队员的选材和培养,对此本文提…     

通过间隙进攻区域联防

在如何进攻区域联防上有许多方法。但成功的关键就是要能插入各自进攻区域的间隙。这导致两个防守队员去对付一个进攻队员并处于紧张状态。我们应尽可能在内线接到球,这要比在6米处跳投有更大把握。而且,显而易见的是有可能在这里进行了点进攻(见文章、“插入”1979年11月刊,运动杂志。主要介绍了这种技术的训练和发展)。我们进攻正常联防的形式见图1。方法如下:圈顶后卫①号,插进区域顶端的防守间隙,并伺机将球传给边翼队     

丰富传接球形式 提升边路进攻能力

<正>足球场地按需求有不同区域名称,如在纵向上可以分成：后场、中场、前场。足球比赛中,防守队员相对聚拢,执行以保护中路为主的防守原则。进攻队员则需要充分利用场地的宽度,拉开进攻空间,便于形成传接球空当和突破空间。因此,边路区域是进攻队员应充分利用的空间,在边路有效地传球与接球,会明显提升进攻质量。     

角球--一种新的球类运动项目

角球,是用手或脚使球进攻,以地滚球方式进攻对方两角球门,所以起名为“角球”.角球运动是用足球的球、排球的网,参照足球和手球的运动方法,整理创编而成的一种新型球类运动.角球比赛的方法是攻守双方在规则许可的条件下,进攻队员采用各种进攻方法,将球由网下攻入对方的球门,得分.防守队员运用各种合理的方法拦截球,保护自己的球门不失分.在规定的时间内,累计得分多的队获胜.     

试论进攻盯人、联防混合防守

1 问题的提出由于篮球竞赛规则的三分球规定,各运动队都十分重视培养1-2名神投手,以外投内攻的方式,进行长短线结合攻击联防阵式,造成防守队鞭长莫及和联防阵式混乱的比赛态势。而防守队既要组织高大队员密集3秒区防守,控制篮板球,又要钳制神投手的长线攻击,往往出现力不从心的局面。防守队针对这种进攻,往往采用2人盯人,3人组成三角形区域联防,或1人盯人,4人组成方形或菱形联防的盯、联防混合防守体系。     

连续掩护破人盯人防守

因为我们队有两个技艺高超的外线投篮队员,我们的对手往往放弃他们通常采用的区域联防,而采用人盯人防守。因此,我们要设计一种极简单,而又使运动员不围绕球活动的进攻方法。此外,我们还要使最好的投篮队员尽可能多地得到球。用这样的进攻方法,可以依靠我们队的实力来变化队员的配合方法,对我们来说,○_3 和○_4是最有威胁的得分手。图一表示最初的进攻配合、○_5、○_3和○_2重叠站在罚球区的一侧,○_5站在端线与第一位