健康、健美、长寿是新世纪人类发展的主题——在2007年首届健康健美长寿促进大会上的发言

健康、健美、长寿学,是我们针对工业文明所带来的疾病谱变化,根据人类新的健康需求而创建的医学保健学科和科学模式。实现健康健美长寿,是人类社会发展的永恒主题,是幸福的人生基础,是事业成功的根本,是每一个人的美好愿望与追求。按照寿命系数推算,不论是哪种推算法,人都可以活到110岁,或112～140岁,甚至175～200岁。     

无冕之王

"悲剧就是把人生有价值的东西撕碎给人看。"——鲁迅。对于埃尔金·贝勒而言,他的整个职业生涯都被撕碎了。请记住一句话:贝勒永远会在NBA最伟大的球员名单里排上一号。同时,请记住另一句话:贝勒也永远会在NBA最悲情的球员名单里榜上有名。     

正在发生的抗衰老革命

健康与长寿是自古以来人们永恒的关注焦点,现代科学正在探究衰老及与之相关的疾病的秘密。一些令人震惊的人类前景已展示出来,在人类历史上第一次从最深层次上为人类的长寿做出了承诺,使每个人能够保持最充沛的生命活力,直到临终前的最后一刻。一场抗衰老的革命正在发生,你正在参与一场重在预防而非治疗的医学革命。     

体育最好的补药

因司空见惯而想到一个问题,那就是国人对吃的态度。中国人喜欢长寿,认为寿是福之一种。即使一个人的生活质量不高,但有个长寿命却比什么都强。长生思想根深蒂固,这不算什么坏事,中国人因之而想出了各种长寿的办法。乌七八糟如性命双修、房内功法等东西不谈,吃补药的问题则不能不说。中国人很讲究吃,而且深信天下有长寿好药。从古到今,都有一帮寻觅长生不老药的人,这些人搞来的药大概就是补药。如果不是补药,皇上吃它干啥。中国的方士很多,干的活儿也都是尽献补药谄媚皇上。秦皇汉武都吃过这种东西,但都没有活长,算得上是个小讽刺。秦始皇活了不到50岁,汉武帝只活了60多岁。然而,皇上虽不长寿,但     

世界第一长寿家族的秘密

随着生活水准和医疗条件的不断提高,活过百岁的长寿老人已经并不稀奇,可您听说过整个家族个个都是长寿明星这种事吗甲意大利撒丁岛上的梅里斯一家,是目前世界上最长寿的家族。在这个大家庭中,九个兄弟姐妹的年龄总和已经超过了810岁,而且他们每个人的身体都非常健康。那么,这兄弟姐妹九人高寿的秘诀到底是什么呢？     

中国北方第-长寿乡——莱州

山东莱州于2009年被国家老年学会评为长寿之乡,这是中国北方地区的第一个“长寿之乡”。人类追求健康长寿的活动创造了丰富多彩的长寿文化。并不断地提高着自身的预期寿命。据中国老年学会会长李本公介绍,我国近10年来百岁老人以每年1000人以上的速度在增长。人口预期寿命是随着社会经济的快速发展和人民生活质量的不断提高而不断延长的。发展促进长寿的前提是均衡发展、协调发展,即科学发展,科学发展是促成一个地区人口长寿的最根本的经验。     

老年养生五大“秘笈”

当今时兴的已不是比阔气,而是比健康。养生专家提示,要想健康长寿,就要行之有"道"。那么,老年人保健最要紧的"道"是什么呢?这里提供给您五条"秘籍"。一、淡泊人生老年人通常会有衰老感、孤独感,常会出现偏执及猜疑心理,对他人猜测、不信任、嫉妒等,就此敬劝老友们"淡泊人生"。1、淡泊年龄形体。老友们最忌讳年事     

穿衣服的沉思者

我叫萧秋水,那当然是笔名。如果谁有看过温瑞安的武侠小说《神州奇侠系列》,你就该明白我是想做个嫉恶如仇的大侠。可惜我的想法很多人都弄不大清,反正同事们都喜欢叫我水哥。其实这样也好,起码这里有三个意思能令我很兴奋:1.记得成奎安(就是那个大傻)和星仔在港台片里也都是被人唤做“水哥”的,一不留神,我也有些与荣焉的意思;2.别人叫我哥总是很爽的,要不这些年岂不是白活了(当然了,要是私底下有哪位小MM偷偷唤我一声“哥哥”,我会更乐意);3.我的个性中“刚”的东西好像多了一些,如果能加入一些水水的东西在里面,也许会更好,拜托,以后别说我是“真男人”了,这些奉承话我都听腻了……     

脑部健康保护穴:头维穴

◎命名:很多人大概都不知道头维是个什么东西,其实它就是古人戴在头上的一种头巾。苏东坡的《念奴娇》中有一个词叫"羽扇纶巾",就是用来形容周瑜的飒爽英姿的。"羽扇"是指他手中的扇子",纶巾"就是他头上戴的头巾。可以想象一下,如果周瑜的头巾戴的歪歪扭扭的话,还能给人一种镇定自若的首领气度吗?好了,     

人类与动物的几种关系考

之所以想到要做这么一块内容,是因为我们不断探讨的保护动物,反对虐待,都隐隐逃离不了一种人类中心主义,所有的利弊都是围绕人类自身的角度来看。或许我们应该抽离出来仔细想想,人到底是个什么东西,动物又是个什么东西。小编甚至极有超前意识的想,我们是否应该理出一个具有中国特色社会主义的新型人与动物的关系?     

国外长寿名人

人人都向往健康且有意义的长寿。藉中国老人节到来,我们来看看历史上一些国外名人的长寿人生。意大利文艺复兴时期伟大画家、雕塑家、建筑师和诗人米开朗琪罗(图1,部分图刊封二),雕塑代表作《大卫》是美术史上不朽之作,也是最鲜明展示时代特点的美术作品,罗马西斯廷教堂巨幅天顶画《创世记》则是他的绘画代表作,也是一幅场面恢弘、震撼人心的巨作。1564年2月18日,他离开人世,     

传统陈氏太极拳的科学性

什么叫科学?科学是反映自然、社会、思维的客观规律的知识体系。那么与健康联系起来,健康是人类始终追求的目标.原来有个观点叫生命在于运动.现在我们说生命在于科学地运动。那么,什么运动方式最理想、最科学、最完美呢?实践是检验真理的唯一标准。根据本人近五十年的实践和研究,加上广大学员的反映,我们认为中国传统陈氏太极拳是比较科学的、适合于全民健身的运动方式。正如我的一位美国学生、医学博士李育华研究的结论。他通过对各种体育锻炼项目与太极     

武当道士长寿与丹道修炼秘图

长寿,是人类的高级需求,也是人类的永恒追求。人类追求长寿的途径和方法是多种多样的,武当山道家的丹道修炼便是其中之一。而《修真图》、《内景图》、《心性图》三张丹道修炼的秘图,则是武     

一生中必然经历的N种运动

斯芬克思曾经问过俄狄浦斯:"什么东西早晨用四只脚走路,中午用两只脚走路,傍晚用三只脚走路?"问题的答案便是"人"。生命从一枚胚胎开始孕育,到呱呱坠地,到青年壮年,直至生命终结。短暂而漫长的人生折射出人类的成长史:从水生到陆地,从四足站立到直立行走,从粗线条的蛮荒运动到优雅舒逸的绅士休闲,从仅仅四肢健壮发展到大脑发达,人的一生必然经历N种运动,各个阶段的运动综合,成就了健康和完满的人生。     

念好"五耐"经寿比南山松

常言道:"健康即财富,长寿是幸福."健康长寿的秘诀和诀窍是什么?古往今来人们都在潜心地寻求,佛、道、儒、医、武术诸家,都有长谈短论.几千年来,人们在养生之道的实践经验中,凝炼出来的长寿秘诀和诀窍,笔者认为,不外乎就是"耐冷、耐苦、耐躁、耐烦、耐忙"这五耐.只要"念"好这"五耐"经,活过耄耋之年并非天方夜谭.不信,请你试试.     

漫谈五福养生

过年时,家家户户都会在门上贴一个大大的福字。"福"字代表福气、福运和幸福,是祈求喜庆吉利,五福临门的意思,但您知道"五福"所指的是哪五种福吗?我国最早的一部历史文献《尚书》明确提出人生的"五福":一是长寿,二是富贵,三是康宁,四是修德,五是老而善终。如果每个人的人生历程都能拥有这"五福",自然会成为一个幸福的人。     

双方都“后发制人”是“和”

内家拳特别是太极拳,技击的全部基点都在于启发制人,且极为精妙。“引进落空”也好,“借力打力”也好,“四两拨千斤”也好,“沾连粘随”也好,都是待对手率先攻击,然后顺势后发制人。内家拳后发制人的理论所本,是老子“反者道之动,弱者道之用”,“柔弱胜刚强”的原则。坚持“后”的状态,和崇阴、法水、贵柔、守雌以及尚下、尚退等一样,都是这一原则的运用和发挥。按老子的说法,事物总要在走到极点后向反     

“辣味民族”的长寿之道

位于北美洲的墨西哥是世界上白银产量最高的国家,其产量每年可高达2000多吨,占世界总产量的百分之十六,故又被世人称为"白银之国"。墨西哥人的平均寿命为76.2岁(男)和78.6岁(女),值得注意的是:他们的癌症发病率也很低。也许有人要问:墨西哥人防癌的秘密武器是什么?他们的长寿之道又是什么?这一切,和他们的饮食、生活习惯等有着密切的关系。     

毒药

伟大和小丑只有一步之遥,或许一支球队在得到一名球星若干年之后会突然大喊上当……华丽数据下的背后都是些什么东西?又有多少真的对球队有用……伟大的球员,最锋利的双刃剑,一个时代的幸运,一个年代的不幸……还有一些人顶着领袖的帽子,却并不具备领袖的灵魂……把你再来是来雪中送炭锦上添花的,不是来搞垮球队的……你真的值那么多钱吗?乖乖……     

毒药

伟大和小丑只有一步之遥,或许一支球队在得到一名球星若干年之后会突然大喊上当……华丽数据下的背后都是些什么东西？又有多少真的对球队有用……伟大的球员,最锋利的双刃剑,一个时代的幸运,一个年代的不幸……还有一些人顶着领袖的帽子,却并不具备领袖的灵魂……把你再来是来雪中送炭锦上添花的,不是来搞垮球队的……你真的值那么多钱吗？乖乖……