浅析青少年篮球教学与训练

1、篮球技术动作、技能形成的客观规律1.1时间感觉球性阶段青少年一开始接触篮球往往兴奋性较高,对篮球的投篮较感兴趣,运球技术较差,因此,篮球在教学训练的初期阶段,重点以时间特征为主的感觉球性教学训练为主,多安排使青少年快速熟悉球性的训练,如大量使用各种运球(要求视觉脱离篮球)、运球突破技术、投篮技术等的教学训练,球与篮圈的空间能力,通过大量的练习,让运动员感知球对机体的刺激强度、在与篮球接触中不断的获得记忆痕迹,达到快速地掌握球性。     

巧用人、球、场地突破小学篮球运球教学重难点

<正>小学篮球教材的运球技术主要包括原地运球和行进间运球。按拍球的部位、球的落点、手臂的屈伸和缓冲时机、眼手分离的控制能力、降低身体重心运球、运球在身体侧前方等因素是运球教学中的重难点所在,也是制约学生快速掌握运球技术的瓶颈。笔者在日常教学中,巧妙地利用人、篮球、篮球场探索出一些突破教学重难点的有效方法,与同行交流。     

对初二女生中考篮球运球实施推、追、够训练实验性的研究

1研究目的 行进间运球推、追、够技术在篮球专项训练中并不多见,但对于北京市中考篮球运球训练课上确成为一种新的训练方法。推、追、够训练在篮球运球过程中表现为：启动速度快、身体重心低、步复大、球的落点远、腿的蹬跨能力强、身体的协调性好、手对球的控制能力强等特点。     

篮球运球趣味教学六法

篮球运动具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。在篮球技术中，运球是最基本的技术之一，也是篮球比赛中运用时间最长的技术。因此要想打好篮球，必须更好地掌握篮球的运球技术。但在实际教学中如果按部就班地进行运球技术教学，有的学生就会因为运球的枯燥而降低对篮球的兴趣，特别是女学生。而有的同学因运球没学好就急着想打比赛，导致了比赛效果、活动效果很差。在教学中，我经常使用一些特别的教学手段进行教学，学生对运球也能产生浓厚的兴趣。一、运球拍击人游戏者每人持一球，在篮球场内分散站立，指定１／４左右的…     

篮球运球技能技巧形成的心理特点与教学训练

运球是篮球技术中一项重要进攻技术,本文从运动心理学角度探索了运球技能技巧形成的特点,并根据其特点确立篮球运球技术教学与训练的有效方法,本文可作为篮球技术教学与训练的参考读物。     

对改革篮球运球技术教学的探讨

篮球运球技术是比赛和训练中的重要技术之一。熟练掌握好运球技术 ,是高校篮球教学中一个重要的环节。通过教学实验证明 :采用诱导性练习法 ,能加快学生熟练掌握技术的程度 ,对篮球教学起极其重要的作用。     

篮球个人运两球的基本功训练法

运球技术是篮球运动中重要的基本技术之一，它是比赛中队员摆脱防守进行攻击和组织配合的桥梁，初学者在掌握运球技术的基本方法后，采用运两篮球练习，可以迅速掌握和巩固运球技术，收到事半功倍的效果。在篮球教学和训练中，可以采用个人运两篮球训练方法，每次练习重复的次数和时间，应根据学生的训练水平，灵活掌握。1．采用个人运西篮球练习有以下几点好处（1）可以增加手指对球的感应能力，控制球能力和手指手腕的集中爆发用力能力，以及粘球的技巧熟练程度。（2）可以使练习者注意力高度集中，培养良好的心理素质，提高初学者的观察…     

学生篮球原地运球教学策略

篮球原地运球是篮球运球的最基本的动作技术之一,它是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。文章从学生的学情、人球的位置、所需要的力、观看视角、人球动态变化、推球的远度、推球的准确度等方面来思考,对原地运球的教学起到了非常大的促进作用,有助于学生的快速学习和掌握动作技术。     

青少年篮球运动员基本技术训练(二)

<正> 三、运球技术训练运球技术是控制球、支配球、组织战木配合及突破防守的重要手段,是一项重要的进攻技术。熟练地掌握运球技术,对提高脚步动作、传球、突破以及投篮等技术都有促进作用,尤其对青少年篮球运动员来说,熟练地掌握运球技术具有更重要意义。运球技术训练注意事项: (1)在正确掌握各种运球技术基础上,巩固形成正确的运球技术定型,提高控制球、支配球和保护球的能力。要注意由简到繁、由易到难、由慢到快的     

篮球教学中变速运球教法初探

篮球教学中变速运球教法初探●李育变速运球技术是篮球教学中的一种基本技术。它的主要任务是控制支配球，组成战术配合，是个人突破防守的一种比较行之有效的方法。一、变速运球的特点：掌握时机，改变运球节奏。二、变速运球的基础：熟练的原地、行进间高、低运球技术。...     

万达奇体育课教案编辑软件

篮球项目包括中小学教学中各种球性、步法练习,运球、传球、投篮、技战术等各个技能（战术）单元的课时教学设计,以及高中模块教学的深度技战术配合的优秀案例。设计注重教学步骤、方法的有效性,突出重点、难点的解决措施,学练平台的构建。其中,小学低段可以是小篮球,主要以球性练习和直线运球为主,小学高段和初中主要集中为运球、传球、投篮和防守步法教学设计。     

NBA技术发展史之运球突破

运球是篮球最基本的技术,但这项技术的发展速度却是极为缓慢的,在早期的篮球比赛中,看球员运球突破,就像是在看一场英式橄榄球训练,尤其是在篮球运动诞生后的头20年。因为直到上世纪30年代中期,职业联盟中的主流运球方式还是双手运球。球员们在两只手拍着球冲向前场的同时,脑袋埋得很     

小学篮球教学中的球感训练

篮球教学是我国中小学体育活动中的重要内容之一。学生通过练习篮球,可以强身健体,提高免疫力。篮球教学还能培养学生不服输、勇往直前的精神,增强团队意识,养成集体荣誉感。球感训练是篮球教学的重点内容之一。文章先介绍了球感的基本概念,然后对球感训练的基本要素进行分析,并阐述了训练学生球感的几种方法。     

篮球运球练习12法

篮球的运球技术是篮球的基本技术之一，它反映了一个人对球的控制能力。一个人对篮球的熟悉程度，很大程度上可以通过他的运球反映出来。人们接触篮球一般都是从运球开始的，因此如何让学生更有趣地学习运球，如何让学生在练习运球的过程中始终有新鲜感，这就需要我们不断地变换练习方法。本人结合自己的教学实践，总结出以下方法：     

万达奇体育课教案编辑软件

2010年第6期：篮球投稿时间（2010年4月1日-2010年5月1日） 篮球项目包括中小学教学中各种球性、步法练习,运球、传球、投篮、技战术等各个技能（战术）单元的课时教学设计,以及高中模块教学的深度技战术配合的优秀案例。设计注重教学步骤、方法的有效性,突出重点,难点的解决措施,学练平台的构建。其中,小学低段可以是小篮球,主要以球性练习和直线运球为主,小学高段和初中主要集中为运球、传球,投篮和防守步法教学设计。     

夹、运球游戏二则

<正> 游戏目的:控制球的能力与运球技术,提高培养学生团结合作的精神。一、背夹球、运球游戏游戏方法:两人一组,每组的两人背对背并用背部互相夹住一个篮球,同时手持一个篮球,当教师发出游戏开始信号时,各队随即以逆时针方向运球一周,在不失落背夹球     

篮球运球需要提高学生身体对球的感觉

<正>在篮球运球教学中,当学生正确掌握运球的动作后,应以速度为核心,重点让学生体验在快速运球过程中的一种放松、自然、协调和人球合一的感觉。学生只有体会到这种感觉,才能真正形成属于自己的篮球运球技术风格。为了尽快培养学生的这种感觉,下面就高中篮球"运球"教学谈谈笔者的心得与体会。一、原地运球在初学阶段,让学生体会手指、手腕的张开与放松动作,尽量做到手掌与篮球的     

论篮球运球技术的组合及应用

运球是篮球进攻技术的前导和桥梁.本文列举了6种运球突破的组合动作,及完成动作的要求,旨在提高运球技术的质量,以供教学、训练和比赛参考.     

球性练习在篮球训练中的运用研究

在篮球比赛中，队员(特别是青少年队员)经常出现传球、接球、运球、投篮等失误，在诸多原因之中，手感(球性)不好是导致失误的根本原因。本通过实验，阐述球性练习与掌握篮球基本技术的辨证关系及球性练习在篮球训练中正确运用的方法，以提高广大篮球教练员对球性练习的重视，完善教学训练方法，使青少年运动员尽快掌握篮球基本技术。     

小学篮球训练中培养学生球性球感的策略研究

在小学篮球训练的各环节中,培养小学生的球性球感至关重要,同时也是影响小学生学习篮球技术的重要因素之一.因此,教师需要积极采取培养小学生球性球感的最佳策略,以此提高小学生的篮球水平.本文以分析小学篮球训练教学的现状以及篮球的球性球感内涵为基础,探讨了小学篮球的球性球感训练质量提高的有效策略.