认识日常膳食中的兴奋剂——瘦肉精

瘦肉精,是盐酸克仑特罗的俗称,克仑特罗是通用名Clen-buterol的音译,又名氨哮素、克喘素,它是强效选择性β2受体激动剂,可引起交感神经兴奋,起到松弛气管平滑肌的作用。临床上用作治疗哮喘,国际上也有一些运动员非法服用该药以提高肌肉力量。在2005年兴奋剂清单里,盐酸克仑特罗被列入其他蛋白同化制剂类的禁用物质。克仑特罗应用于动物,具有增加蛋白质沉积、减少脂肪的作用。实验表明,饲料中添加适量盐酸克伦特罗可以使畜禽的生长速率、饲料转化率和胴体瘦肉率增加10%以上,这样不仅养出来的畜禽类能卖一个好价钱,而且能快速高产,所以盐酸克…     

感冒的辩证处方

感冒是感受风邪而导致的外感疾病。风邪虽为六淫之首，但在不同季节，往往与其它当令时气相合而伤人。如冬季多属风寒，春季多属风热，夏季多挟暑湿，秋季多兼燥气，梅雨季节多挟湿邪。一般以风寒、风热两者多见，夏令暑湿之邪亦能杂感为病。     

论传统养生体育的动静观

运用文献研究方法 ,阐明传统养生体育的理论核心、特征方法和运动形式。认为动静结合是传统养生体育的重要特征 ,形神兼养为传统养生体育动静观的理论基础 ,静以养神、动以养形、动静合一是传统养生体育的基本运动形式。     

运动与身体

一、跑短距离的全力快跑时,几乎不呼吸,一气跑完,所以胸部内压上升,使最大血压(收缩压)升高。因此,对于心脏弱的人、过了中年而血管老化的人、患高血压的人来说,是危險的。跑上坡路或跑上楼梯时,情形也大致相同。所以,在跑上去以后,如果呼吸急促,感到喘不过气来,就说明身体情况已不适应跑而应当改为走。关于长跑,如果单纯地说它是全身运动,则将碰上难以说明的问题。例如在体力测验上就会遇到这种情况:有人坚持了多年长跑,而原地跳高的成绩却反而比以前更差了,因而体力测验时的分数下降。应该说这不是坏事,可以认为这是在跳起的一剎那,“制动器”(可以认为是一种安全裝置)发生了作用。在做把身体向前弯曲如立位体前屈这种柔韧性的测验时,也有的人在跑以后就不能做这种     

简说性命双修

李派太极拳的修炼以人合天为宗旨,以人天相应为法统,故以动静兼炼、性命双修为法体,是以拳功相融、性命归一为真功。静以修性,动以修命,性命互济而益生延年,成才成器而器成道用,善美人生。     

伴友写生偶得清代插屏

插屏是古代家具中比较特殊的一种,大的有2、3米高,以遮蔽和临时隔断为主要用途,小的则兼实用与观赏两种功用,做工也更加细致、美观,最小的只有20厘米高。近年来,插屏收藏逐渐升温,其价格也日益攀升。插屏上多以人物、山水、风景为主要内容,材质则主要有:竹、木、玉、石、陶瓷等。     

结庐人境 行看“民居”

民居,即民间住宅,是人类历史上最早出现的建筑类型。我国历史悠久,幅员辽阔,民族众多,兼以风俗民情、地理环境、气候变化以及建筑材料的不同,各类民居形式多样,富于地方特色,形成一种建筑文化。不仅反映历史、宗教、风俗、地理,而且充分展示了中华民族的审美特征。     

有志与有恒

<正> 历史专业毕业而改行教体育的我,三十多年来,以校为家全身心地投入到教育事业之中,尽管社会上,有些人对学校体育工作是那么轻视,对体育教师是那么歧视,把体育教师视为“四肢发达、头脑简单”的人,而我却把这项工作看得非常神圣,把这个职业看得非常崇高。 1959年,我从南充师院历史系毕业,分配到荣昌中学工作时,一心想在工作中干点成绩出来,学校领导安排我教高中历史课和初中政治课,还兼高一的班主任。一学期后,我看到全校二十多个班,仅有一名体育教师上初中体育课,而高中的     

一副中药的威力

1980年冬,一个68岁老人杨四妹,在家人陪同下到北京治病,她身患多病：心慌,失眠,头痛,喘不上气,有心脏病．老风湿。但北京一行没想到病没治好．脑内发现两个癌!虽然瘤子是良性。     

如何塑造一支成功的队伍

近日,美国游泳协会主持召开了全国高水平游泳教练员高峰会议。在会上,代表们探讨了未来国家和奥运会水平游泳选手所需要具备的素质。在教练员谈论各自队伍的发展中,发现有许多共性的东西。我们将这些观点浓缩为7个特征,而这7个特征又都是一支优秀队伍所必须具备的。第一,教练员执教的连续性在美国这样一个拥有2800多个游泳俱乐部的国度里,只有屈指可数的俱乐部教练员可以执教相对较长的时间。在人们的记忆中,堪萨斯城市 Blazers 俱乐部自1975年创立以来一直是相同的主教练兼首席执行官。目前,许多游泳俱乐部的教练既是     

重视药物副作用对运动能力的影响

我们知道,药物用于防治疾病,是以达到治疗效果为主要目的;但是,绝大多数药物在常规治疗剂量下,可以或多或少地出现一些与治疗无关的副作用。这种兼以治疗作用和副作用的两重性,是一般药物的特征。对此,除了临床医生要熟悉,作为指导体育训练的教练、教师以及运动员皆应了解之。因为,有不少药物副作用能直接或间接地影响到运动员的运动能力包括运动员的情绪、力量和专项技能的发挥,甚至有的可导致训练或比赛失误乃至事故的发生。本文简要归纳常见药物及其副作用对运动员能力方面的影响,旨请诸位行家赐教。     

再议红印花小2分倒盖票数量

关于红印花小2分倒盖票的加盖数量,笔者曾在本刊2011年第5期上撰文,从红印花原票版式特征的角度来研讨,推断出"小2分倒盖邮票的数量至少有300枚"的结论。最近,笔者在研究小2分"倒兼复"邮票的时候,又有了更进一步的发现和推论。红印花邮票每一全张为100枚,而小2分邮票加盖全格为10×2形制,因此每加盖一个全张需要分为5次才能完成。根据研究,"倒兼复"现象在小2分邮票的加盖过程中仅发生过一次,共计20枚(现存     

黄健教练谈跳高(4) 关于比赛与训练

大家都知道,训练的目的是为了比赛,而比赛就是创造优异成绩,并通过比赛检验训练中存在的问题,以赛促练、以赛带练、赛练结合,已成为辩证统一的关系。尤其是以欧洲为代表的高频率、多赛次的竞赛特征,充分体现了当今田径训练与比赛的有机结合。中国田径协会也及时地根据这一发展趋势,在竞赛制度上进行了一     

一个问题的两个方面——体育教师评职称难问题刍议

<正> 最近,笔者走访一些中小学体育教师,获悉到这样一个普遍问题,在小学里有许多专职体育教师走上了教文化课的讲台,有的兼上低年级的语文或数学课,有的兼上高年级的自然、地理、历史等文化课;在中学也有不少体育教师纷纷以书面申请方式,请求学校领导给他们兼上地理、历史、政治、生物之类的文化课。对于他们这种愿变专职体育教师为兼职教师的想法和做法,开始我还真有点不太理解,但经深入     

干细胞、中医药、胸导管引流软化硬皮病

硬皮病是一种以皮肤及各系统胶原纤维硬化为特征的结缔组织疾病,现代医学将其分为局限性和系统性两大类,一般认为其是在遗传因素基础上因慢性细菌或病毒感染所致。其病理特征是小动脉、毛细血管壁增殖阻塞和受累器官发生纤维化,常侵犯皮肤、食管、肺、心、肾等器官。临床初期肌肤无弹性、无汗出、颜色紫褐、木板样硬化为基本特征,病至后期出现全身多系统、多器官的功能损害。西医对此主要采取针对性治疗,但只能控制部分患者的病情发展。河北医大以岭医院硬皮病专科是国内系统治疗硬皮病的专业机构之一,其学术带头人张庆昌教授是享受国务院特…     

金元耀州窑·风格渐变 月白如玉

金代耀州窑可分为金前期和金后期。金前期以烧制豆青釉和月白釉青瓷为主。器胎灰色或浅灰色，并往往略呈现灰棕色，胎土的颗粒均匀，质地致密，但比典型的宋胎颗粒要大，反映出加工工艺不够精细的特点。金后期以烧姜黄釉青瓷为主，同时兼烧黑釉、酱釉及兔毫、油滴结晶釉瓷。器物多实用器，以碗盘为大宗，还多见碟、盖碗、瓶、壶、罐、灯、盒等器类。器壁比晚宋时期的明显加厚，口唇尤厚。器足由宋代的窄圈足又渐转宽，以圈足内墙外斜为该时期的整体特征。造型趋向浑圆耐用。     

临场心理紧张自我调控六法

在体育竞赛或考试中,往往会有个别学生临场心理过分紧张,表现为心跳加快、呼吸急促、动作不协调、心情烦燥、心神不定、出虚汗、口渴、尿频等等。它产生的主要原因是由于对成功的期望和怕失败的顾虑交错作用而形成的情绪障碍所致。为了迅速适应竞赛或考试环境,稳定情绪,笔者根据多年     

武当小知识

武当山,从地理位置上看,在春秋战国时期是楚、秦、韩三国交界处;从战略位置上看,这里山高壑深, 地势险要,又兼交通要道,历来为兵家必争之地。因此,“武当山”名的由来,与历史上兵家以武当山为屏障抵挡外力入侵有关。据初步统计,在春秋战国时期,在武当山及其附近发生的战争或与战争有关的事件就有二十多起。武当者,武力阻挡也。上古时代, 有“当”字而无“挡”字,那时的“挡”字的意义由“当”字表示。以事名山,故为武当山。武当道教认为“武当山”的得名与真武神有关。相传,武当山为真武得道飞升之圣地:有“非真武不足以当之”之谓,故名武当山。还有学者认为“武当山”名源于“北方玄武龟蛇之神(或玄武七星)”或由“巫”(武)“或”(当)假借而有“武当”等多种说法。武当山还有多种名称。据史料记载,武当山又名太和山、(?)上山、谢罗山、仙室山等。     

气喘者能参加冬季锻炼吗?

气喘是老年人常见的疾病,多指老慢支、肺气肿、肺心病.气喘病人能否参加体育锻炼,会不会因为体育锻炼造成呼吸急促与心跳加快.而诱使气喘发作或加重病情?据有关资料表明.体育活动安排不妥当.可以诱发气喘病:而安排适宜,则可增强心肺功能,减少气喘病的发病率。     

女性运动员与进食障碍

进食障碍(eating disorders,EDS)主要是指以反常的摄食行为和心理紊乱为特征、伴有显著的体重改变和/或生理功能紊乱的一组综合征.其主要的临床类型包括:神经性厌食症、神经性贪食症和非典型性进食障碍.运动员存在的进食障碍多为非典型性进食障碍,且以女性居多,其发病的危险性是非运动员女性的3倍以上.