运动医疗站

一、您好,我是一名中学生,参加了学校田径队的业余训练。我平时训练成绩还不错,可最近训练状态不佳,偶尔还会头晕,听说可能是贫血。马上要参加比赛了,我不知道该怎么办?是不是需要选择一些快速补血的产品呢?     

专家营养专栏

一、您好，我是一名中学生，参加了学校田径队的业余训练。我平时训练成绩还不错，可最近训练状态不佳，偶尔还会头晕，听说可能是贫血。马上要参加比赛了，我不知道该怎么办？是不是需要选择一些决速补血的产品呢？     

在利物浦的岁月(2)

对我来说,随同利物浦队的职业球员一起训练是一件令人兴奋的事情,我对足球的热爱已经到了一种无以复加的地步。每天早晨我都早早地起床,然后就兴高采烈地去参加训练。 当然,训练是很艰辛的,特别是在赛季前的备战阶段。由于经常要代表国家队参加一些国际大赛,我在1999～2000赛季前仅参加了一次赛季前的训练,可正是在那个阶段我才意     

正确处理业余体育训练与文化学习的关系

学校是培养运动员的广阔天地,学校有不少“好苗子”有待我们去挖掘、培育。然而,他们正处在长知识、学文化的黄金时代,社会上对参加业余训练存在不少偏见、害怕顾此失彼,影响他们的学习成绩。因而一些学生家长反对子女参加训练,学生也不安心,班主任不配合、不支持训练等现象。面对这些矛盾,我们应该如何解决呢?作为体育工作者应该知难而上,我是这样处理的: 一、抓好运动员的前途、理想、组织纪律教育我针对运动员存在的思想顾虑,一方面进     

专家营养专栏

一、专家老师您好,我是一名中学生,准备参加一个越野跑比赛,但是在训练后总感觉比较疲劳,精力不集中,学习效果非常不好,使最近学习成绩有所下降。为此我非常苦恼,但是我还是不愿意放弃我喜欢的运     

抓住机会 林菱决心搏一搏

在封闭训练进行的队内大循环比赛中,林菱表现不俗,总积分排名第2,为自己参加46届世乒赛争得了一席位置。 “打队内比赛前,教练组宣布,参加世乒赛的人选要通过公平竞争来确定。我在队里是老队员,我想这也许是我最后一次参加世乒赛,机会难得,所以我暗下决心,一定要搏一搏。两次大循环比赛,一次我打到第2名,另一获是第4名,最后总积分排第2。按我的心愿,当然是想打团体赛或者单打比赛,最终领导决定让我打单打。对我来说,能够参加世乒赛是一个难得的机会,我一定不辜负大家的期望,首先要守住自己这条线,然后是争取最好的成绩。     

丁宁：输球让我重拾斗志

这次亚运会我作为团体赛中的队伍核心,做得并不够好。现在回头看,其实在封闭训练中就已经表现出一些隐患,正是因为没有解决这些问题,导致我在决赛中出了错。 封闭训练一开始就知道李晓霞不打这次亚运会,我又只参加团体赛,所以目标很明确,就是想高质量完成比赛,在团体赛中打出中国队的气势。封闭训练前我们刚结束了乒超联赛,我在联赛中状态不错,所以在封闭训练中也给自己提出了更高的训练要求,同时对自己也很有信心。但是整个封闭训陲东我练得特别不稳定,总觉得场馆太潮,开门风又大,不开门又太热,怎么都别扭,人始终静不下来,其实那时候就反映出我在面对困难时自我调节得非常慢,这跟我在决赛对福原爱那场球时犯的错误是一样的。     

获野正二：责任与心愿

编者注：因为严重的膝伤淡出排坛的获野正二,经过一段时间积极地治疗和恢复后,1997年重新以日本国家男排队长的身份活跃在赛场,这位差点被判运动生命"死刑"的男子汉是怎样看待今天的责任和未来的目标的呢？问：膝盖的伤怎么样了？答：完全没问题了。国家队平野教练,我求他帮我每2-3天参加一次训练。问：现在就参加那么大负荷的训练会不会影国康复。答：不会。如果不坚持经常训练,肌肉就会萎缩。幸好,我从来没有中断防止肌肉萎缩的训练。问：1997年的世界联赛、日美对抗赛,你对日本男排印象如何？答：全队的气氛非常好。平时训练大家…     

对青少年运动员运动性贫血的调查研究

对几所省级重点体校的150名在训男女青少年运动员的血红蛋白进行了测定和分析,结果表明:参加训练的青少年运动员因运动项目和性别的不同,在大运动量训练后其发生运动性贫血的程度各不相同.     

运用系统科学思想指导射击运动训练的体会

运用系统科学思想指导射击运动训练的体会张恒（国家射击队１０００４１）对于系统科学，至今我还是一个门外汉。能参加这次系统科学与体育研讨会，给我提供了一次学习的好机会，我感到非常荣幸。在此，我谈一点运用系统科学思想指导射击运动训练不成熟的肤浅体会，希望得...     

胡丽梅跟陈玘学到了很多东西

在封闭训练期间,乔指导（乔晓卫）对我的要求是非常严格的,我没打过世乒赛,参加公开赛都很少,也不知道上场后自己能打成什么样,所以练习得非常刻苦。但是我没给自己定目标,孔指导跟我说了一句话让我印象深刻,他说我在世乒赛上每赢一场球都是一个进步。     

我带学生训练的故事——从不让学生参加校训练队谈起

和平常一样,学生放学后,我到各班督促运动员马上出去训练。当我走到二年级三班的门口时,一名学生向我怯怯地走来,很难为情地对我说:"老师,班主任不让我参加训练了。"当时把我搞得很尴尬,面对突如其来的场景,我尽力地使自己冷静下来。因为不便马上做出决断,我对她说:"你今天可以先休息,明天再做决定吧!"     

大赛执法经验谈

经国际足联指派、中国足协批准,我于4月7日起程赴卡塔尔参加第八届国际足联/可口可乐杯世界青年足球锦标赛决赛阶段的裁判工作。 刚到达目的地谢拉顿多哈饭店,马上就参加了裁判员赛前的身体训练。这对于两天只睡了两个小时觉的我来说,实在是太累了。可是我还是咬牙坚持参加了训练。 第二天,国际足联组织全体裁判员和巡边员进行了赛前的学习和训练。本届比赛的15名裁判员和16名巡边员来自四大洲的31个国家。最大的年龄45岁,最小的32岁,平均年龄36岁;平均身高1.75米。其中有一人参加过1994年美国世界杯学习班;有两人参加过1993年在日本举行的     

表象重现法在竞走教学与训练中的试验

<正> 陕西省军区田径队为参加1985年5月26日举行的兰州部队田径运动会,8月下旬委托我田径教研室进行训练,本人承担了中长跑组的训练任务,其中杨旭同志是准备参加竞走项目比赛的。但他从未学过竞走,不会走,也不好意思走,要在短短两个月的训练中,既要学会竞走技术,又要提高运动成绩,困难的确很大。显然不掌握竞走技术,专项训练就无从谈起,但要按照一般的教学方法来进行,时间不允     

心理控制论——心理训练,效果更佳

大多数的教练员花了大量时间参加讲习班,阅读书籍和杂志,并与其他的教练交换看法。他们成了赛前身体训练和技术训练的专家,当然也是设计出色比赛计划的专家。令人遗憾的是常在参加锦标赛时却发生一件可笑的事——他们的运动员在比赛中严重地失常。假如你是一位在这个年度比赛中受挫的教练员,我向你推荐M·莫尔茨博士的《心理控制论》。这本书使我懂得了为什么我的许多队员在比赛中没有能发挥出他们的水平,为什么他们在训练中表现很好,而在比赛中却一筹莫展。     

我见到了刘国正

我就读的巨一小学是一所乒乓球特色校。我从小就跟着柯元忻老师参加乒乓球训练。家里人对我打球很支持,为我订了《乒乓世界》杂志。我把杂志赠送的球星海报都贴在了房间的墙上,我每天看见     

悠悠十年培育情

<正> 1981年9月,我从师范学校毕业,走上中学体育教师岗位。当时的我,缺乏教学实践经验,缺乏实际工作能力,仅仅凭着年轻人的一股热情开展工作。参加工作“头三脚”就没踢好:学生顶牛的有之,课堂哄闹的有之,运动队训练不参加的有之……参加工作一个月不到我便被气哭了三次。忽有一日,我到县教育局体育专干吴老师处求教,他赠送我一本《学校体育》杂志,说:“好好看看人家是咋干的,对照对照自己,找找差距,就能干好。”我手捧杂志,如获至宝,上面的每一篇文章似乎都是为我而作,令我爱不释手。从此,我在《学校体育》这位不见面老师的指导下,工作中,开始由简单粗暴到耐心细致,由缩手     

什么是过度紧张

过度紧张是由于一时性运动负荷过大和过于剧烈,超过了机体负担能力而产生的急性病理现象。多发生在一次训练或比赛后即刻或过后不久。常发生于训练水平低、长时间停止训练后过于迅速参加剧烈训练或比赛的运动员,及带病参加训练或比赛的运动员。过度紧张的发病机制不很清楚,它可以引起急性胃肠功能紊乱及运动应激性溃疡、晕厥、急性心脏功能不全及心肌损伤。什么是过度紧张     

浅谈耐久跑兴趣的培养

耐久跑是中学体育教材的内容之一,同时也是《国家体育锻炼标准》的必测项目,耐久跑对锻炼身体,增强体质都有重要的作用。但耐久跑也是一项枯燥、单调,又苦又累,极易产生疲劳的运动。在实际的教学训练过程中,有相当一部分学生怕上耐久跑课,在练习当中或投机取巧,或消极应付,兴越不浓,从而影响到耐久跑的训练质量。如何培养学生耐久跑的兴趣。提高训练质量?在教学训练实践中,我采取了以下一些方法: 一、引导学生正确认识耐久跑的锻炼价值和意义首先是与校医密切的配合,由校医利用卫生课,一方面向学生讲述参加体育锻炼的重要性,要求学生积极参加体育锻炼。体育锻炼之所以能     

体育锻炼提高了我的学习效率

我是顺义县牛栏山一中的学生,参加学校田径训练才一年多,但在这短短的时间里,我却得到了意想不到的收获。体育锻炼使我深深体会到:只要摆正学习与锻炼的关系,合理地安排时间,那么学习与锻炼不但是不矛盾的,且两者还可以互相促进,互相提高呢。记得刚考上重点中学时,我一心想把学习搞好,