心理行为干预后不同特质焦虑运动员应激后的神经内分泌反应

本文探讨心理行为干预后不同特质焦虑运动员应激后神经内分泌反应。以马腾斯的运动竞赛焦虑量表(SCAT)为依据，将32名经过SCAT问卷测试的男子运动员分成高焦虑组和低焦虑组，每组再随机分成心理行为干预组和时照组。采用放松训练和表象训练时心理行为干预组进行为期4周的心理行为干预，观察心理行为干预后不同特质焦虑运动员跳高技评应激后神经内分泌反应。结果表明，心理应激可导致神经内分泌变化，其中高焦虑组受试者应激后神经内分泌反应高于低焦虑组；时不同特质焦虑类型运动员，心理行为干预均可提高他们对应激的承受能力，协调应激时机体神经内分泌反应。     

心理技能训练对跳高技评应激时的绩效和免疫机能的影响

运动心理学研究证明,心理技能训练对于降低焦虑、促进运动技能水平的发挥具有较好的作用。但以往的这些研究大多数都不是在现场应激状态下测试心理技能训练的效果。因此,本研究主要探讨心理技能训练对不同特质焦虑运动员在能力评价应激条件下的绩效和免疫指标的影响。     

中小负荷运动对急性心理应激大鼠血清IFN-γ和IL-4的影响

目的:研究中小负荷运动对急性心理应激大鼠血清IFN-γ和IL-4的影响及其调节机制.方法:将56只大鼠随机分为7组,进行12周的游泳训练,在末次游泳后的次日施加一次15 min的心理应激,并测定血清IFN-γ和IL-4指标的含量.结果:1)与对照组相比,心理应激组大鼠血清IFN-γ的含量显著高于对照组(P＜0.05),但IL-4的含量基本没有变化.2)与心理应激组相比,应激 60 min训练组和应激 30 min训练组的血清IFN-γ的含量都升高,其中应激 60 min训练组显著高于应激组(P＜0.01).结论:急性心理应激可以提高SD大鼠的先天免疫功能和细胞免疫功能;适宜负荷的运动可以进一步地促进这种提高作用,而且,中等负荷的运动与小负荷的运动相比效果更显著.     

运动训练对应激大鼠下丘脑CRH mRNA的影响

为探讨运动训练和应激对大鼠HPA轴的影响,将50只健康雄性SD大鼠随机分为7组,即对照组、电击组、60min运动训练组、急性心理应激组、慢性心理应激组、急性心理应激+运动组、慢性心理应激+运动组。进行10周游泳运动训练,同时分别施加急、慢性心理应激,然后检测大鼠下丘脑CRHmRNA。结果:1)心理应激可激活HPA轴,下丘脑CRHmRNA显著高于对照组。2)与应激组相比,运动+应激组CRHmRNA增加不明显。结论:心理应激作为一种应激源,会引起大鼠较强的心理反应,从而激活HPA轴;中等负荷运动可有效地降低心理应激,提高机体的抗应激能力。     

录像示范和现场示范对运动技能观察学习的影响

目的:探讨录像示范和现场示范对运动技能观察学习的影响.办法:48名受试随机分为练习组、现场示范观察组、录像示范观察组和控制组.采用计算机追踪任务,以RMSE为评价指标,对4组受试分别进行10 min后保持测试、24 h后保持测试和迁移测试.结果显示:在所有测试中,录像示范观察组和现场示范组受试操作绩效没有显著性差异;在10 min后保持测试和24 h后保持测试中,练习组受试操作绩效显著好于其他组受试,现场示范观察组和录像示范观察组受试操作绩效显著好于控制组;在迁移测试中,练习组、录像示范观察组、现场示范观察组受试操作绩效没有显著性差异,但都显著好于控制组.     

跆拳道运动员焦虑特质与急性心理应激后免疫球蛋白变化的相关研究

本文以48名在校高水平男女跆拳道运动员作为研究对象,采用STAI量表测量其焦虑特质,采用比浊法测量其免疫球蛋白含量,分析不同焦虑特质的跆拳道运动员在心理应激后的免疫应答。结果表明:心理应激后,高特质焦虑组免疫球蛋白IgM高于低特质焦虑组,而高状态焦虑组免疫球蛋白IgA含量明显低于低焦虑组,高焦虑组的运动员免疫抑制表现更为明显。结论:根据运动员的焦虑特点,有针对性的进行心理训练,稳定运动员的情绪,提高运动成绩,促进运动员的身体健康。     

运用SPCS系统对射击运动员进行心理训练的效果研究

目的:运用SPCS系统引导射击运动员进行放松、注意集中、表象演练等综合心理训练,并对其训练的效果进行评价研究。方法:对10位射击运动进行8周时间个性化的心理技能训练,训练的前、中、后期分别进行心理协调能力、运动心理技能问卷和心理疲劳问卷的测试。结果:单次的综合心理训练前后,队员的协调能力测评得分都有显著提高(p0.05);另外,整个8周训练前后,队员的心理协调能力得到了一定程度的提高,运动心理技能水平显著提高(表象技能p0.05,焦虑管理p0.05,专注p0.05,放松p0.05,总分p0.05),心理疲劳中的情绪/体力耗竭指标得分显著降低(p0.05),心技结合思维得到一定程度的强化,队员主观感觉较好。结论:利用SPCS系统对队员进行个性化心理技能训练对于队员心理协调能力、运动心理技能的提高和心理疲劳的缓解都有一定的帮助。     

耐力训练和补充L-Arg对大鼠心肌、肝脏eNOS mRNA表达的影响

目的探讨耐力训练和补充L-Arg对大鼠心肌、肝脏eNOSmRNA表达的影响。采用RT-PCR法对大鼠心肌、肝脏eNOSmRNA的表达进行检测。实验结果心肌组织中,所有运动组eNOSmRNA的表达均较安静组显著下降(P<0.01);力竭组与其他各组相比较均有高度显著性差异(P<0.01),所有其他组相对表达量较力竭组相对表达量高。肝脏中,大小剂量力竭组和大剂量耐力训练组eNOSmRNA表达较安静对照组、耐力训练组、力竭组和小剂量耐力训练组均有显著下降(P<0.01)。结论耐力训练抑制心肌eNOSmRNA的表达;力竭运动提高其表达。耐力训练显著提高肝脏eNOSmRNA的表达(P<0.05);补充L-Arg抑制其表达,且抑制作用随L-Arg剂量的增加而相应增大。     

心理技能训练在普通高校公共体育跳高教学的运用研究

本文主要运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,以郑州师范学院2013级公共体育跳高教学为研究对象,对心理技能训练在高校公共体育跳高教学的运用进行研究,结果表明:心理技能训练中目标设置法、运动表象法及自我暗示法对公共体育跳高教学动作技能的形成具有很好的促进作用,有利于教学效果的提高。     

运动训练对应激大鼠血清皮质酮和白细胞介素1β的影响

为探讨中小负荷的运动对心理应激大鼠血清皮质酮和IL-1β含量的影响。对大鼠进行为期8周的不同负荷运动训练,并在运动后期施加2周的心理应激,测定大鼠血清中皮质酮和IL-1β含量。结果显示:①经过2周心理应激后,大鼠血清中IL-1β含量显著低于对照组,而皮质酮含量显著高于对照组;②经过8周运动训练后,30min运动组和60min运动组IL-1β含量均显著高于对照组,皮质酮含量显著低于对照组;同时30min运动+应激组和60min运动+应激组大鼠血清中IL-1β含量显著高于应激组,皮质酮含量明显低于应激组。说明运动训练可以降低心理应激反应程度,减少内源性皮质酮释放,使血液中IL-1β含量升高,维持机体在应激状态下的免疫功能的稳定。     

从2011年花样滑冰世锦赛看我国女子单人滑水平的差距

女子单人滑是我国花样滑冰第一个获得世界冠军的项目,但继陈露之后再没有世界级的选手产生。2011年中国经过了新老选手的交替,耿冰娃代表中国参加了2011年的世界锦标赛,获得了第18名,将耿冰娃与世界前6名运动员成绩进行了比较分析,发现存在跳跃难度与多样性不够、旋转质量低、基础滑行差等差距。提出加强体能训练,加强跳跃技术训练、注意合理技术的运用、加强旋转技术训练、注意技术细节、强化基础滑行和步法的练习、加强文化课学习和进行表演课的训练等建议,为提高我国女子单人滑成绩和水平提供参考。     

八周非正式正念训练对大学生网球运动技能学习效果的实验研究

通过实验组和对照组的对比研究探讨非正式的正念训练对于大学生网球运动技能学习的影响。研究结果表明,经过8周的非正式正念训练,实验组被试五因素正念量表得分和舒尔特方格测试成绩优于对照组且具有显著性差异,网球技能学习的结果显示,2组被试经过8周的技能学习在动作表现方面没有显著的差异,但是动作的击球结果显示出显著性差异,实验组的有效击球和落点控制的得分优于对照组。由此可见正念训练可以提高大学生的正念水平和注意力水平,促进网球运动技能学习。     

论体操运动员的赛前心理技能训练

体操运动员的赛前心理技能训练,是关系到能否提高竞技成绩,保持长时间的最佳竞技状态的一项重要训练措施,也是各体操强国科研人员的重点研究课题。本文拟用“心理技能训练”来提高体操运动员的赛前心理素质,并采用了实验横向比较,取得了利用“心理技能训练”提高运动员心理素质和竞赛成绩的一定经验。     

Effects of Mental Practice on Skill Development after Controlled Practice

Abstract

The purpose of this investigation was to test the effect of mental practice on skill performance after exposing subjects to real performance of a novel motor skill. Subjects practiced physically for one week prior to being divided into control, mental practice, and physical practice groups. Subjects then practiced in treatment groups for three weeks. Results indicated mental practice to be effective in facilitating juggling performance in subjects having experienced controlled actual practice.     

背越式跳高运动员的心理训练方法

在背越式跳高训练中,由于教练员忽视对运动员心理素质的训练,导致运动员在大赛中发挥不出自己的正常水平。出现"克拉克现象"、"Chok ing现象"等不利于比赛水平发挥的心理现象。因此,加强心理训练对提高背越式跳高运动员运动成绩具有重要的作用。根据背越式跳高的项目特点,背越式跳高运动员应具有自信强化等六种心理素质。     

表象训练研究需要注意的几个问题

表象训练是运动心理技能训练中应用最广的一种心理技能训练方法,通过对国内体育运动领域中的表象训练研究报告进行分析,认为存在以下不足：缺乏对变量进行操作性定义、无研究假设、被试选取随意、未进行表象训练效果评估及无关变量控制不严密.表象训练研究必须重视这五个重要问题.     

现代三级跳远运动员的速度训练

三级跳远技术由高跳型、平跳型已经发展成速度型。为了适应这种技术，应该重新认识现代三级跳远运动员的速度训练，它包括发展运动员跑的速度(跑的能力、绝对速度、助跑速度)、速度性力量和快速跳跃能力。     

Effects of a motivational climate intervention on state anxiety,self-efficacy,and skill development in physical education

Abstract

The objective of the present study was to test the effects of TARGET premises on state anxiety, self-efficacy, and sport skill development. A total of 317 high school students with a mean age of 13.9 years (s=0.76) were assigned either to an intervention group or a control group. The triple jump and the Baryshnikov shot put techniques were taught to both groups in 10 teaching units. In the intervention group the teachers employed the TARGET structures, while in the control group the command style was used. Students completed pre- and post-intervention measures of state anxiety and self-efficacy just before execution of the two techniques. Motor skill development was evaluated by both absolute performance (in centimetres) and technical execution of the tasks. The results of repeated-measures analyses of variance indicated that the intervention group reported higher triple jump self-efficacy and better technical execution of the shot put than the control group. No intervention effects were observed for the anxiety responses. Our findings provide partial evidence for positive effects of a task-involving motivational climate on sport skill development and performance-related states.     

跳远运动员助跑速度感知能力训练对踏板准确性影响的实验研究

通过问卷调查和实验法对跳远运动员助跑踏板准确性和影响跳远运动员助跑速度感知能力的主要因素进行理论与逻辑分析,根据跳远专项特点优选出9种训练方法,实验组采用优选训练手段,对照组采用常用普通训练手段。在严格控制训练过程及训练条件下,进行为期16周的速度感知能力的训练,保证两组只在训练内容方面不同外,其余方面保持一致。实验后对实验组和对照组再次进行踏板准确性和跳远成绩的测定,结果表明:实验后实验组与对照组的跳远成绩与踏板准确性具有明显的差异性。     

男大学生部分身体形态指标和原地纵跳能力的相关性

采用实验法，按原地纵跳能力把受试者分为优秀组和一般组，研究不同组间受试者的身体形态指标和原地纵跳能力的相关性。结果发现：相对跟腱长和原地纵跳能力成反比，组间只有大腿围、小腿围和原地纵跳能力有显著性差异。表明：跟腱相对较短而腓肠肌相对较长者，有更好的原地纵跳能力；跟腱长Ⅱ相对长反映原地纵跳能力可能更合适；初级选材用形态学指标推断运动能力，可能只在特定的年龄、人群中适用，同时还要考虑运动训练对运动能力的影响。