走出亚健康的良方

亚健康是二十世纪末出现的概念。亚健康是处于健康与疾病之间的不稳定的中间状态。亚健康容易变化，具有双向性，若采取养生调理措施则向健康态转化，若不采取措施则向疾病态转化。最近中华医学会调查指出，健康和疾病的人群各占15％，而亚健康的人群占70％。另据中国保健科学会对16万个百万人口以上的城市调查，2004年4月份公布的结果北京人处于亚健康状态的占753％，上海人占7349％，高于其它地区。     

性亚健康

提出一个新的概念:性亚健康。进而探讨性亚健康产生的原因、表现、诊断以及改变性亚健康的对策。     

大学生亚健康状况及其影响因素研究

目的:为了解在校大学生亚健康状况,分析大学生亚健康状况的影响因素,探讨亚健康与社会支持的相关性,提出相应的预防对策,为大学生身心健康保健工作提供科学依据。方法:采用自行设计调查问卷,利用分层-整群抽样的方法对河北大学在校大学生开展调查。结果:(1)我校大学生亚健康检出率为34.34%,亚健康人群有136人,健康人群260人。(2)不同性别、年级、父母是否健康、生源地、休息与上网时间的长短影响大学生的亚健康状况。结论:大学生的亚健康检出率在不同性别、年级、父母是否健康、生源地、休息与上网时间长短间有显著性差异。不同专业兴趣程度、父母期望程度及是否独生子女的大学生亚健康检出率无统计学意义。     

浅析大学生心理亚健康干预体系的构建

通过阐述心理亚健康的概念,分析当前大学生心理亚健康的现状及表现,基于广西大学生心理亚健康状态调查的情况,积极探索构建大学生心理亚健康干预体系,提出通过健全网络、重点干预、教育宣传等方式,推进三维一体的心理亚健康干预结构的建立,为促进大学生心理健康教育工作的开展提供参考.     

高职院校学生亚健康心态探讨

根据高职生亚健康心态的表现形式,本文从理论和实践的角度分析了亚健康心态形成的主、客观因素,重点阐述了对亚健康心态的矫正。     

大学生亚健康状况的调查与运动锻炼对策研究

采用文献法、问卷调查法、数理统计法,对浙江科技学院学生的亚健康状况进行了调查,研究表明：女大学生的亚健康状况偏高;体育锻炼是改善亚健康状态的最佳途径;传统养生类等修身养性的项目比较适合亚健康状态的学生。     

手术室护理人员亚健康状况调查

目的:了解该院手术室护理人员的亚健康状态并分析相关影响因素,为提出相关工作措施提供科学依据。方法:利用自行设计的调查问卷对河北省保定市某三级甲等医院的手术室护理人员的亚健康状况进行调查。结果:44位调查对象亚健康患病率为79.5%。每周工作时长≥40h、工龄≥8年、不经常参加体育锻炼的手术室护理人员亚健康患病率较高。结论:手术室护理人员的亚健康状态较为严重,应及时采取一些有效的干预措施,对他们的亚健康状态进行主动、积极的防范。     

将教师“职业亚健康”纳入工伤保险的相关探讨

劳动者因其从事的职业的影响而进入亚健康状态,被称作职业亚健康;教师职业亚健康产生的主要原因在于因工作需要导致的身体过度疲劳、因工作性质带来的心理压力等。教师职业亚健康不属于法定职业病,不受到工伤保险的保障,而职业亚健康给教师身心带来巨大伤害,进而给教育事业的可持续发展带来不良影响。政府应完善立法,将教师职业亚健康纳入工伤保险的范围,并加强对教师职业相关疾病的预防,着重于对职业亚健康教师群体的职业康复。同时,教师群体本身也应在工作中增强维权意识,重视自身健康,避免遭受工作带来的伤害。     

亚健康的人更需要体检

医学专家认为，健康人群中大量的“亚健康”状态人群主要是在精神、心理、躯体、社会适应性等方面处于不良状态，表现在躯体上为高血脂、脂肪肝、高血糖、肥胖等疾病缠身，表现在心理上为抑郁、压抑等心理不适。目前“亚健康”状态群体庞大的主要原因是生活不规律、饮食不科学、缺乏锻炼以及生活压力     

健康和亚健康的新标准

健康的标准自从亚健康的概念出现后,相当多的人都认为自己处于亚健康状态,甚至有些草木皆兵。亚健康的确有一些明确的标准,但也有一些模糊的地方,因为亚健康是处于健康与不健康之间。如果按亚健康的一些标准,当然有相当多的人在一生的一些时候是亚健康,