对羽毛球运动多球训练的探讨

多球训练法是羽毛球训练过程中非常重要的一种训练方法,多球训练法是被各级羽毛球运动队乃至全世界羽毛球运动队广为采用的一种训练手段。它不仅可以提高运动员的专项运动技能,同时也能发展与提高其专项身体素质水平,所以其重要性是不言而喻的。     

循环训练法在高校羽毛球专项课程中的运用

为探讨循环训练法对高校羽毛球技术教学的影响,文章以湖北师范大学体育学院体育教学专业40名羽毛球专项学生作为实验对象,结果表明：实验组羽毛球技能提高程度明显高于对照组,循环训练法比传统单一训练法更具优越性。在羽毛球教学中,运用循环训练法对高校羽毛球教学极具重要意义,有效提升学生的羽毛球训练水平和积极性,从方法上提升高校羽毛球教学的效率。旨在为高校羽毛球教学提供科学的理论依据和新的视角。     

羽毛球训练中多球训练法的运用策略

为提高羽毛球运动训练综合水平,提高运动员的竞技能力,以羽毛球运动项目为例,开展多球训练法的应用策略研究。从规范训练中运动员技术动作、全面提升运动员的体能水平两个方面,阐述多球训练法应用的必要性;根据经常参与羽毛球体育运动与训练的人数与预测人数、参与羽毛球运动训练时长的市场调研结果,分析羽毛球训练现状;引进多球训练法,设置合理的训练次数、组数、练习间隙与供球频率,训练运动员对来球力量、速度、方向、落点等各方面的掌握;将训练过程划分为三个阶段,按照循序渐进的方式,对运动员展开训练,发挥多球训练法在实际应用中更高的效能与价值。     

高校羽毛球课程教学中多球训练法的运用研究

多球训练法是从羽毛球专业训练实践中总结出来的一种行之有效的训练方法。在高校羽毛球课程教学中,应注意发挥多球训练法的优点,注意规避多球训练法的缺陷。在具体运用方面,注意对学生辅助者的培养,注意循序渐进原则的应用。     

多球训练对羽毛球专项素质提高的作用探究

羽毛球运动作为技能主导类的隔网对抗性体育项目,具有非周期性、比赛无时限等特点。在羽毛球训练中寻求合理、高效的专项训练方法,不断提高练习者的技战术水平,从而获取优异运动成绩是每一位教练员的最终追求。本文采用多种研究方法,对多球训练进行全面深入的探究,为训练方法的专项化、训练手段的多样化奠定基础,也为教练员、运动员的日常训练提供一定的借鉴和参考。     

运用模拟、循环训练法的实践体会——羽毛球运动员身体素质训练法初探

身体训练是羽毛球运动训练中不可缺少的组成部分。要造就一个优秀运动员,首先必须具备先进的技术和与它相适的身体素质,否则难于大有作为。中国搞了几十年的羽毛球运动,始终存在着身体素质跟不上技术发展的需要。当前世界羽毛球运动技术正朝着快速全面、进攻积极的方向发展,面对形势发展的需要,要求我们进一步重视身体训练,而且更应该注意对身体训练方法和手段的研究,使之跟上技术发展的需要。一、模拟、循环训练法的特点及其作用众所周知,要提高专项身体素质,练习内容必须结合该专项的运动特点,才能收到显著的效果。模拟、循环训练法正是根据专项特点,设计的一套练习方法。所谓模拟、循环训练法是模拟比赛中的一般规     

乒乓球训练的探索与研究

本文在对乒乓球训练的统筹安排、差别对待相结合原则、循序渐进、逐步提升原则以及基础素质训练与专项素质训练相结合原则进行分析的基础上,简述了乒乓球运动训练过程中,常见的多球训练法、指标训练法两种常见的训练方法,并在最后进一步提出了训练过程中应注意的心理训练问题及运动恢复问题,以期对现代乒乓球训练水平的提升有所助益。     

对羽毛球多球训练法的探讨

<正>一、多球训练法概述羽毛球多球训练法,就是运动员在进行专业训练的过程中教练员连续提供球到预订或不预订的区域,运动员运用一种或多种击球技术连续击球到指定区域或规定线路的一种训练方法。羽毛球属于轻巧型的隔网运动,其落地变化无常、球速快,当今优秀运动员击     

羽毛球训练中的多球训练的策略探究

羽毛球在体育运动中占有重要位置,也是我国球类运动优势项目,在国际重大赛事上享有很高声誉。随着羽毛球运动的不断发展,其训练方法也逐步得到改善。多球训练广泛被应用在网球、羽毛球、乒乓球等运动训练中,并在指导和提升球技方面发挥重要作用。目前,除多数竞技运动外,多球训练也开始在群众性球类运动中得到推广。该文总结多球训练对羽毛球训练的作用,探讨多球训练策略。     

高校羽毛球专选班专项教学方法和手段的研究

随着高校体育课程改革的不断推进,优化体育课堂资源,创新体育教学方法和手段,提高教学质量和效率,已然成为推动高校体育课程改革的重要举措。立足高校羽毛球专选班具体教学实践,在常用教学方法和手段的基础之上,针对教学的具体实际情况和新媒体技术的广泛应用以及羽毛球技战术发展趋势,较为系统的介绍了新时期下分层训练法、新媒体训练法和比赛训练法等诸多训练方法,旨在更新教学方法和手段,优化体育教学资源,激发学生自主意识,提高教学质量和效率,为我国羽毛球事业的长远发展奠定一定人才基础。     

训练的方法和手段(包括身体训练)

羽毛球训练的方法和手段,象其他任何运动项目一样,大都是经过试验和克服错误而发展起来的。成功的方法被保留下来,而不成功的就不再使用。从前曾有一段时期,除了打比赛外,羽毛球极少有系统的训练方法。但近期来,羽毛球训练法有了很大的变化。羽毛球训练使用了不少的科学方法,这些训练方法的巨大有效性是无人能否认的。下面介绍一种现代的训练方法。一、击球动作的发展在今天的羽毛球比赛中,第一流的运动员一定要能够准确而连贯地作各种主要     

专项能供对选择周期性运动项目训练的影响

专项能供的特点，是周期性运动项目选择训练方法和训练手段的理论依据。因此，周期性运动项目的训练法，必须根据专项的能供特点来选择。短距离、运动持续时间在３０ｓ以内的项目，采用“综合性”训练法好，中长距离、运动持续时间１０～５０ｍｉｎ的项目，采用“整体化”训练法好     

高校羽毛球专项训练中核心力量训练应用研究

随着高校体育教学的发展和深入改革,竞技类体育项目逐渐受到高校大学生的喜爱。羽毛球训练是体育教学中的重要内容之一,为了提高训练效果,对核心力量的训练提出了更高的要求。核心力量训练作为一项基础性训练内容,不仅能提高学生身体的综合素质,还能有效减少比赛过程中不必要的损伤。文章首先概述了核心力量训练的内涵,然后对核心力量训练在羽毛球专项训练中的重要性进行了深入分析,最后就在高校羽毛球专项中实施核心力量训练提出了几点措施。     

州工业园区金鸡湖学校

羽毛球运动能够促进学生的身体协调能力和耐力素质发展,其动作技术是由跑、跳、击打等构成,在羽毛球运动中步法训练显得尤其重要。高校的羽毛球教学相比休闲体育项目来说更具专业性,其中有基础技术动作教学的部分,也有高级动作技术教学的内容,结合高校育人理念和要求,使高校的羽毛球训练开展更加困难。本文主要针对高校羽毛球运动的步法训练的内容,分析步法训练的类别和训练方法,并提出有效的训练建议和措施,以供教育工作者进行参考。     

在高校羽毛球教学中进行体育文化传播的探讨

随着科技的发展和时代的不断进步,人们开始越来越关注和重视自身的身体健康。在高校的体育运用中羽毛球教学备受学校师生的关注,因为羽毛球是一项魅力十足、娱乐性强,且在运动中可以提高自身的身体素质的运动。羽毛球运动在高校内大力开展,不但能够提升学生对运动的热情,增强其身体素质,还可以丰富校园文化,有利于体育文化的传播。本文主要针对高校羽毛球教学来传播体育文化进行论述,并根据存在的问题提出合理化的建议和措施。     

青少年羽毛球运动员选材研究

科学的羽毛球选材越来越受到体育教练员的重视。选好材是成功的一半,成功的选材是必不可少因素。当然,成功的选材只是创造了良好的先决条件,并不等于出人才,真正的人才是经过千锤百炼铸就出来的,科学的选材能提供成功的可能性,并使这种可能性扩大。每个体育项目的对选材的标准和要求是不相同的,从实践看选拨羽毛球运动的人才首先应考虑运动员对羽毛球运动的兴趣,然后再从先天条件和后天的接受能力和因人而宜的训练方法择优选择。     

网球训练教学中多球训练法的作用探讨

多球训练法,属于一种传统的训练方法。应用这种方法,有利于提高网球训练成效。结合网球运动的特征,对多球训练法的应用要点进行总结分析,进一步规划好多球训练法的应用流程,是发挥此种训练方法作用、优化网球训练教学效果的科学途径。但在参与训练时,还应注重做好热身活动、有效控制训练强度、循序渐进落实训练过程、实现网球训练过程的个性化指导方式,保证运动训练的安全。通过本文分析可知,网球训练中多球训练模式的应用,分别从发球、击球、网前截击三方面入手,采取针对性训练措施,为体现出多球训练法优势,优化网球训练教学质量提供保障。     

网球专项学生在网球运动训练中膳食营养补充情况调查

近年来网球运动因其自身独特的竞技性和观赏性广受大众青睐,大学生逐渐成为网球运动爱好者的主要群体之一,网球运动也逐渐走进高校体育课堂,成为体育专业学生专项选择的热门项目之一。想要提升网球运动水平,运动者除了要具有良好的身体素质,合理科学的营养膳食补充也是必不可少的,但这些网球专项学生往往忽视了运动训练中营养补充的重要性,或者不知道应如何合理科学地进行营养膳食搭配。出于此角度,本文通过文献资料法、问卷调查法、数理分析法、逻辑分析法对60名网球专项学生在网球运动训练中营养膳食补充情况进行调查,了解网球专项学生在网球运动训练前中后期膳食营养补充情况以及所存在的问题,就问题做出合理的分析并给出具有针对性的建议,强调科学的营养膳食补充在网球运动训练中的重要性,以期能够帮助网球专项学生在网球运动训练中进一步提升网球运动水平的同时增进身体健康。     

试述羽毛球运动员的体能训练

羽毛球运动日益成为全民健身的一个主要项目,现代羽毛球运动对于体能的要求越来越高,那么研究专业羽毛球运动员的训练方法,对于大众更科学地参与羽毛球运动将有极大的指导作用。本文旨在探究羽毛球运动体能训练的方法,为羽毛球爱好者提供科学指导。     

核心力量训练在羽毛球训练中重要作用的研究与探讨

竞技体育项目中,核心力量的增强能够帮助运动员有效提升竞技能力,这一观念已被海内外众多体育领域的专家学者所认可。核心力量作为一个研究的热点,在运动训练、体育竞赛、运动损伤、运动康复等诸多领域的作用也随着日益深入的研究显现得更加清晰。核心力量训练对竞技成绩的提升有着深层次的推动,任何竞技运动项目中对身体核心肌群的训练都是训练成绩的重要保障。因此针对不同的竞技项目,结合专项特点进行核心力量训练就显得异常关键。本文运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法对羽毛球项目中核心力量训练的意义以及核心力量训练的方法与手段进行研究和探讨,旨在为羽毛球教练员、运动员和从事羽毛球项目研究的体育工作者提供借鉴和参考。