网球基本技术图解

反手击球 许多初学网球的人认为反手击球难,总是设法躲开感觉难打的反手球,从而使反手击球成了自己感到棘手的技术难题。这真是多余的顾虑！ 其实,反手击球一旦被掌握,你会感到这种方法是一个十分稳定的并具有意外攻击力的进攻手段。 让我们来学习世界超级网球明星的反手击球,从中学习反手击球基本获本、并提高反手击球的威力与稳定性。如果你是一位右手击球的人,请你用左手握拍,但要握得离拍柄稍远些,然后以左手按照正手击球的技术要领,进行挥拍练习来体会动作。设想击球点处于踏出的腿的位置上,在那个位置时使球拍停止挥动;球…     

网球运动员反手击球力量的训练方法研究

无论是专业的网球运动员还是业余的网球发烧友,都会有同一个感觉——反手的击球动作相比于正手击球动作要难提高。尤其是在一些业余的比赛中,反手往往成为对方攻击的主要位置。如何提高反手水平成了广大同球爱好者迫切希望解决的问题。本文通过对网球技术中反手技术的深入分析,在符合人体生理规律的基础上提出一些反手技术的辅助训练方法,可以有效提高国球运动者反手击球水平。     

打造可靠的反手击球

反手技术,对于全场型打法的选手来说是非常重要的。坚持练习反手,会让自己的反手击球火力十足。大多数选手的反手击球都相对较为薄弱,因此这些选手更应该注重反手的练习。反手击球通常比正手击球练的少,这是导致业余选手反手成为弱项的本质原因。职业网球选手会清楚     

国手直通车

反手快拉：是横拍选手对付下旋球的一项主要技术,具有站位稍远、动作较大、球速快、落点变化多的特点,击球要点是拍形稍前倾,在球的高点期或下降前期,运用前臂和手腕的力量向前上方摩擦主动发力击球。反手扣杀：是指反手用较大的力量回击来球的攻球方法。具有站位远、动作大。球速快、力量大的特点。扣杀是以力量制胜的一项重要技术,手臂、腰、腿要协调配合,增加击球爆发力。反手快拨：是横拍选手借助球的反弹力进行反手还击的击球方法,它是一种反手位助攻技术。具有出手快、击球时间早、动作小、还原动作快的特点。有利于和正手攻球…     

网球双手反手击球技术分析及其训练方法

网球双手反手击球是许多运动员特别是女运动员所采用的一项十分重要的反手击球技术，通过分析和了解它的技术特点，采取合理而有效的训练方法，可以使运动员正确掌握双手反手击球的技术动作，为比赛中合理运用这项技术打下坚实的基础。     

向顶尖高手学习反手技术郭跃——反手拉下旋球

对横板选手来说,出色的反手技术可以使自身的综合实力更为厚实。在前三板环节,采用反手进攻可以抓住更多的进攻机会。通常我们认为反手进攻的力量不如正手进攻那么大,实际上反手拉球时的动作非常稳定,更容易利用腰腹的力量,击球瞬间的爆发力更集中,更容易制造旋转,因此具有极强的威胁。此外,由于反手拉球的动作相对小巧,这就减少了无谓的多余动作,因此更容易调节击球点,使我们在来球的上升后期或下降初期击球更为流畅。     

反手失误10个命门

造成反手失误的原因往往是那些不良习惯,可谓反手命门。这主要是你对反手技术要点的理解存在偏差,从而体现在生硬的击球动作上。这里我们介绍给你克服这些不良习惯的办法,以修缮命门,打造反手利器。     

超级球星技术宝典

姓名:鲍春来身高:1．90米体重:78公斤籍贯:湖南出生日期:1983年2月职务:中国羽毛球国家队主力队员主要成绩(单打): 2000年世青赛冠军2001年丹麦公开赛冠军2004年汤姆斯杯冠军成员2006年汤姆斯杯冠军成员图解这是一组后场击球技巧的连续动作赏析图。上图演示的是后场反手杀球技术动作要领,而下图演示的则是后场反手击高远球的技术动作要领。这两组在后场反手击球技术的运用主要依据实战中的战术需要而使用。在实战中还可以击出各种线路变化的反手高球、吊球和杀球。     

乒乓球直拍横打技术教学

直横打技术即直板反手反面攻球的技术。其重要特征是持拍手的拇指与中指的协调用力。其技术包括：反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。１反手快点：速度快、线路活、突然性强，主要针对近网球。站位近台，击球时左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前上发力，挥臂动作较小。教法：１徒手模仿动作练习。２一人发球一人练习快点，从不定点到定点。３多球练习，间隔时间由…     

世界顶尖高手技术赏析

正手击球 费雷罗无论是正手还是反手击球,都十分注意压低重心的位置,保持双脚的稳定。他做得特别出色的是他的身体轴心保持得非常稳定,转体的幅度非常合适。他的结束动作尤其引人注目,动作流畅而又可以顺利地过渡到下次击球。     

反手中的反手【二】格林卡：反手雷霆一击

谈起反手技术．如今我们首先想到的往往是格林卡。他的反手动作简洁协调．气势英武绝伦，击球隐然有雷霆之势，充满霸气，令人赞叹不已，被同行鉴为当今横板“反手之王”。     

张继科技术特辑之拧拉后的步法还原

到正手位击球后的还原要彻底强化 “还原”这个词在乒乓球运动中是一直被强调的,日语中通常称作“返回”,在展开不规则的相持球时,边预测对方的回球线路边做还原动作的技术是不可缺少的。下图是张继科在多特蒙德世乒赛中与波尔交战的画面;．对于波尔发到自己正手位的台内短球,张继科把右脚重心转到台下,准备使用反手台内拧拉来进行接发球．击球后,他立即还原到了反手位,对波尔的正手拉球使用了反手反带回球的技术。     

两招摆脱反手压迫

被对手压制在反手时,总是很难实现预想的回击路线。这时,我们需要做的是争取时间,调整身体姿态。 从反手的动作来说,转体（引拍）后身体的背部朝向对手,我们需要使用平时很少用到的背部肌肉来击球。特别是对单手反手来说．与双手反手相比,击球点更为靠前,一旦引拍（准备动作）有所延迟,挥拍就无法得到保证。也就是说,我们必须在向反手方向移动的过程中完成这一准备动作。     

反手拧拉衔接快撕

顶肩时注意前臂手腕的放松 闫铭辉在这两板反手动作的使用上几乎采用了相同的击球原理,其最有特“顶肩”它不同于“架肩”,在整体动作中的作用相当于正手动作中转腰的部分,其主要目的是为了保证反手动作的稳定性,并且在击球前能代替手找到合适的击球点,使手臂得到充分放松。如果手臂处于僵硬状态的话,说明肩不是有意被顶了起来,而是使用者不自觉地架了起来,那样会大大影响击球实效。所以用顶肩增加动作稳定的同时,一定要注意前臂和手腕的放松。     

反手 握拍是关键

反手一直是球友们较为热衷的技术．从反手主题活动历来的火爆场面便可见一斑。球友们在操练反手技术过程中．暴露最多的问题是握拍不正确,这直接影响了反手击球的技术动作和效果。所以,想要掌握或精进反手技术,不管单反还是双反都要从正确的握拍开始。     

羽毛球技术教学研究

羽毛球正手和反手击球技术是羽毛球技术中的核心,文中对羽毛球技术课程正手和反手击球技术的教学方法和手段进行了创新、尝试和改革,将传统的正手和反手击球技术的顺向的教学顺序,改变为反常规的逆向的教学顺序。     

王励勤技术特辑正手发下旋短球后接反手抢拉

相比于正手而言,反手拉球在动作上更显固定一些。因为它的动作幅度偏小,尤其是腰部的转动没有正手拉球时那么大,所以反手抢拉更注重爆发力的释放。在发球后衔接反手进攻,要能够在重心还原后使两脚稳稳地蹬住地,这样可以为发力击球提供足够的支撑。击球时可以根据对方来球的具体情况选择拉加转弧圈球还是前冲弧圈球。前者更注重摩擦,要制造足够的旋转;后者则需要向前发力更多一些,保证球的“冲”劲。     

中路相持后的转攻套路

“中路”位置是乒乓球线路上的一个敏感位置,尤其对于横板打法的选手更为关键。由于横板打法正反手转换的速度稍慢,一旦来球到达中路位置,用反手击球很难调整好击球动作,导致击球质量下降。因此,在快速相持的过程中,我们会习惯地盯住横板选手的中路,迫使对方回球质量下降,从而为自己刨造更好的进攻机会。     

我国网球运动与世界水平的差距及其发展对策

过去比较典型的网球打法是正手进攻,反手防御,反手大多数为下旋击球,正手也只是平击式击球,缺乏变化。现在的发球正、反手大都采用上旋击球法,这不仅加大了球落地后的后冲力,还增加了对方回击的难度。为加强反手击球的力量,不少选手采用了反手双手握拍击球技术。     

超级球星教你入门（一）

反手近台拉球在快速的来回球中,近台反手拉球很容易出现失误。反手近台拉球时,一定要掌握要点:动作要集中、简洁,充分制造旋转,击球时不要只依靠前臂将球"推"出去,而是要运用手腕,转动球拍的前端增强摩擦(图4-6)。