中老年运动处方的特点及制定方法

笔者在对运动处方概念的分析和归纳基础上 ,进一步对运动处方进行了分类 ,按应用的目的和对象可分为四类 :竞技训练运动处方 ,体育教学中的运动处方 ,预防保健运动处方 ,临床治疗运动处方。并且指出制定中老年运动处方的步骤、注意事项以及有关的生理和运动机能特点。     

运动处方与心理健康

在制定与实施运动处方时，应考虑运动处方产生的心理效应、章阐述了运动处方的内涵、运动处方的锻炼心理效应、制定运动处方的心理测量工具，及心理缺陷运动处方的项目选择。     

制定运动处方的原则解读

运动处方是基于准确的体质与健康评估结果,结合个人生活方式而制定的精准化运动健身指导方案。制定运动处方需要遵守一定的标准流程,在安全性原则、有效性、个体化、专门性、全身性、可行性、循序渐进和周期性等重要运动训练原则的指导下,全面评估运动处方对象的各方面情况,按照运动处方构成要素设计一个完整的运动处方。就制定运动处方需要遵守的8项基本原则进行了详细解读,并以运动处方实例进行解析,力图明确制定个体化精准运动处方的基本要求,为指导运动处方的制定与实施提供具体参照。     

体育专业大学生心理健康教育的运动处方干预

在制定与实施运动处方时，应考虑运动处方产生的心理效应。文章阐述了运动处方的内涵、运动处方的锻炼心理效应、制定运动处方的心理测量工具及心理缺陷者运动处方的项目选择。从社会发展和素质教育的视角对健身运动处方体育课进行理论研究，并就其对体育专业大学生心理健康的影响进行理论分析。建议高等体育院校应以大学生健康发展为指导，在提高运动成绩的同时加强对大学生的心理健康教育。     

老年人运动处方的原理与设计

运用运动处方原理对老年运动处方的概念、运动项目、运动强度和制定运动处方的原则进行了论述。     

青少年体育运动的几种运动处方

一、什么是运动处方运动处方是以生理学为理论基础,以身体练习为基本手段,科学性、针对性极强的循环式教学思想。即用医师处方的形式制定的一系列与个人身体状况相适应的、行之有效的科学运动方法。二、教学运动处方的制定与实施制定运动处方所应考虑的基本要素有四类,即:运动项目、运动强度、运动次数和每次运动的持续时间。运动项目要因锻炼的     

全民健身运动处方的实用性

从运动处方研究的科学基础出发探讨健身活动手段和方式的多样化，阐述运动处方制定的基本原理及理论体系，从中找出制定运动处方的基本规律和原则，以便运动处方能科学地指导健身锻炼。     

医体结合导向下医学院校实施运动处方教学的重要意义

本文主要采用文献资料与逻辑分析等研究方法,针对医体结合的背景下,运动处方教学在医学院校实施的重要意义进行研究。界定了运动处方和运动处方教学的概念,分析了运动处方教学模式与传统教学之间的差异性,进而探讨了医学院校实施运动处方教学的重大意义。     

运动处方的生理学基础（六）

运动处方的生理学基础（六）张林译运动处方６．１运动处方的意义处方作为一种医学术语，是指根据患者疾病的种类、病情和年龄等合理对症适药的意思，自古以来一直在医疗实践中应用着。运动处方这个名词的出现，是１９６０年日本运动生理学家猪饲道夫提出作为运动生理学术...     

对临床治疗运动处方的探讨

运动处方是近年来各国学者广泛研究的一门新兴学科。在现代高度文明发展的今天，运动处方用于临床治疗已充分得到显示。本文笔者提出临床患者功能改善与恢复作为临床治疗运动处方的主要任务，叙述临床治疗运动处方和康复过程中的意义，以及它与其它医学门类的关系，强调临床治疗运动处方的体育疗法，在患者康复中的重要地位及不可替代性。     

运动处方的信息化及应用

运动处方作为运动促进健康的核心内容和关键环节,是实现体卫融合政策落地的重要措施之一。运动处方的制定需要采集个体多维度的健康数据,颇为费时费力,同时在运动处方实施环节,通过人工方式进行监控和随访常常会由于监控手段和技术的限制而不能有效执行。依托信息化技术,将运动处方根植于信息网络和数据平台可以有效解决这些问题。通过文献资料法和归纳总结法,结合笔者的工作实际对运动处方信息化系统及应用进行归纳总结,阐述了运动处方信息化系统的概念、发展现状,以及在信息采集与管理,功能评定和运动处方制定、实施、有效性统计分析方面的作用,并在此基础上对运动处方信息化系统与数字疗法、AI智能技术,以及VR技术融合方面的发展趋势和应用前景进行了展望。     

运动处方的研究现状及应用前景

简述运动处方的产生和发展概况,分析了运动处方的应用及发展前景,对我国影响运动处方研究的因素和面临的问题及应用前景作了概述。     

运动处方教学模式研究

通过国家教育部“九五”重点课题“运动处方在中小学体育工作中的应用研究”的实验研究，把运动处方定位成一种教学模式，探讨了有关“运动处方”的诸方面的问题。实验结果显示，运动处方教学模式的优越性就在于它具有较强的科学性、针对性和实效性。对于我国青少年学生体质和体育教学现状的改善等系列问题，运动处方教学模式更具有较强的使用价值。     

基于分层教学中的运动处方研究

随着新一轮基础教育课程改革的推进,学校体育分层教学中实施运动处方已经成为了发展的可能和趋势。本文结合分层教学的特点,将运动处方和学生锻炼的实际情况相联系,区分健身方案和运动处方的不同,在询问身体健康状况的基础上,依据科学锻炼的原则,按照运动处方出具的程序,制定合理的运动处方内容,在学生锻炼中科学、合理的运用运动处方,提高学生体质和自主锻炼的能力,促使学生掌握正确的锻炼方法与运动技能,培养对体育的兴趣与终身体育的意识,养成参加运动健身的习惯。     

糖尿病量化运动处方的制定和实施

根据糖尿病运动疗法机理,论述了糖尿病量化运动处方(详见光盘,发行号:Isrc cn-s11-07-0006-0/v.r)的制定原则、"适当"运动的制定及糖尿病量化运动处方的系统化设计方案,让临床医生能根据以上的内容,为患者选择正确的运动处方及患者在实施运动处方中的注意事项。     

运动处方在田径训练中的应用

运动处方类似医生给病人开的药方，是指符合个人状况的运动程序或适应其体力状况所决定的运动的质和量。目前，运动处方的应用范围分为三类：健身运动处方；临床治疗运动处方；运动训练运动处方。竞技运动处方的科学性在于通过预先的个体评价，按其生理功能状况合理的安排运动负荷，逐步使机体产生良好的生物学适应，并避免伤害事故的发生。近年来，一些国家在运动训练中，采用最大耗养量、白乳酸以及心率变异性ＲＳＡ等手段鉴测运动的强度，取得了较好的效果。但这些测试方法所用的仪器较昂贵，过程繁琐或不能做到无创性。本文所采用的…     

我国运动处方的研究现状

本文拟对目前国内进行运动处方的研究现状予以分析，以了解现行运动处方的研究热点和重点，试图发现运动处方研究的薄弱环节，为今后的研究提供参考依据。     

运动处方的过去、现在与未来

运动作为防治疾病的一味"药",正迅速被越来越多的医生所认可,并走进了大众的日常生活。运动既然是"药",就不该是"多多益善",而应该是"量体裁衣"、个性化定制,也因此需要处方。文章旨在回顾运动处方过去和现在的发展与对未来发展需求的猜测,对这个方兴未艾的领域增进了解,并进行系统介绍。追溯运动处方的研究和发展历史,大致可以分为4个时期3个阶段,从认识到运动对健康的重要性到运动成为防病治病的良药以及运动处方的发展走过了近70年的历程。国外大量科学的研究(尤其是追踪研究)和数据是支持运动处方不断前进的基石。从运动处方科学发展中所学到的智慧将会对中国传统运动处方的建设、中国大众的健康促进作出积极贡献。     

对研究生运动处方教学模式的探讨

运动处方教学是目前教育界讨论的热点话题，对于高校研究生应该怎样进行体育教学和采取什么样的方式教学，各院校意见不一。运用文献资料法，从运动处方概念和运动处方教学观点出发，结合研究生自身特点，提出在研究生中开展运动处方教学的理念，并设计出了相应的处方教学模式，旨在为研究生体育教学的开展提供理论参考。