关于前锋供中锋篮球技术及其训练

在篮球比赛中,内线进攻是全队获得胜利的重要保证,中锋在内线得球后,不仅能直接进攻得分,还能凭借身高和位置的优势造成对方犯规,得分后再罚球,有时可得三分,这种带杀伤力的三分,比远投的三分要更有威慑力。同时,中锋还能给同伴策应、掩护,创造更多的得分机会。但是,中锋,在内线得球,除了依靠自己抢获篮板球外,主要靠外围队员供球,而外围队员供中锋球最多的主要是前锋队员,故本文对前锋供中锋球技术及其训练问题进行探讨。     

对篮球运动内线与外线的思考

篮球比赛中，依据离篮圈的距离，攻防区域的远、中、近之分，攻防范围可以分为内线和外线。外线则泛指限制区以外的区域，内线是指篮下限制区内的范围。内线进攻包括：中锋在篮下的攻击及其组织配合、外线队员突破至篮下攻击、外线队员利用中锋的策应攻击、外线队员穿插到篮下攻击、二次进攻等。外线进攻主要指个人或通过配合后的中、远距离投篮攻击。内线优势表现为内线的攻、守能力强和篮板球的控制能力强；外线优势表现为准确的中、远距离投筛和外线的运动作战能力。     

内向线供球①(三人战术)

内线与外线的配合及其应注意的问题这是为了培养内线与外线配合的练习。外侧的队员在前锋位置接球后,向中锋供球,使中锋在一对一情况下较容易进攻的同时,还可以将球再传出来,马上投篮。此练习关系到中锋接外线的传球以一对一为中心,配合传球移动将球回传等练习。内外配合的时机非常重要,而且掌握起来有一定难度。练习以三人     

内向线供球①（三人战术）

内线与外线的配合及其应注意的问题 这是为了培养内线与外线配合的练习。外侧的队员在前锋位置接球后，向中锋供球，使中锋在一对一情况下较容易进攻的同时，还可以将球再传出来，马上投篮：此练习关系到中锋接外线的传球以一对一为中心，配合传球移动将球回传等练习。内外配合的时机非常重要，而且掌握起来有一定难度。[第一段]     

篮球内线队员二次进攻情况分析

通过对CUBA分区赛西南赛区各参赛队内线队员二次进攻情况的分析,结果表明,内线队员二次进攻成功率显著高于全队队员投篮成功率;内线队员可在队友投篮没中、本人投篮没中、罚球没中的情况下抢篮板球进行二次进攻,或在快攻过程中迅速跟进,直接进行二次进攻。同时对影响内线队员二次进攻成功率的因素进行分析,并针对这一结果提出了合理化的建议。     

第14届世界女篮锦标赛美、俄、澳、中四强中锋进攻技术运用方式的研究

运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法和数据统计法,对第十四届世界女篮锦标赛中、美、俄、澳四强中锋进攻技术用方式进行研究,结果表明:世界优秀女篮中锋队员内线进攻能力三项技术指标(抢位的能力、投篮方式、传接球能力)均强于我国女篮,并针对存在的问题提出了今后训练措施与建议。     

策论中锋强攻

中锋强攻是指中锋距离球篮三米以内,在与防守队员身体发生接触的情况下接球强行投篮的技术。篮下是防守最密集、争夺最激烈的地区,中锋强攻是中锋攻击的关键性技术之一,它不仅表现出中锋个人攻击的强弱,而且能够鼓舞斗志,对整个队的进攻战术起着举足轻重的作用。尤其“三分球”技战术的广泛运用,使防区扩大,内线一对一的攻防机全增多,因而中锋强攻就显的更为重要。     

篮球双掩护进攻

<正> 每一个篮球教练都梦寐以求有一个灵活、健壮、速度快的和具备完美准确投篮的高大中锋。可是,在大多数的队里,他们的教练从来不曾幸运地有过一个完全具备这些才能的中锋。这样,多数教练就必须调整他们的进攻阵式来使高度有限的队员们能够得到较高的投篮命中率。在我们威斯康星大学里,从来没有过一个高中锋。我们的主力阵容是由三个前锋和两个后卫组成,他们都有完善的基本功。我们设想了一种连续穿插切入,不断给防守造成压力,并且使所有队员能够在内线得分的进攻战术。对一般高度的队员,重要的是教会他们所有内     

篮球辞典

重叠:进攻战术配台之一,指双中锋或中锋与外线队员重叠站位所组织起来的一种配合方法。它是利用两个队员在限制区附近并排站位形成双掩护而进行的配合(见图A)。其忧点是:1．增加了防守者的困难;2．由于站位于篮下附近,增加了内线进攻的人数和力量,故具有极大威胁性;3．在重叠站位的另一侧给同伴创造了较大的活动区域;4．为同伴提供了利用定位掩护的有利条件。     

篮球英语

浙江杭州球迷:请问什么叫"二中锋"?答:通常上讲,二中锋就是俗称的"大前锋",一般情况下他是中锋在内线进攻的有力支持者,当中锋进攻不力时,二中锋承担内线攻击的第二攻击点的责任;同时,二中锋在位置和打法上比大中锋更加灵活,因此,篮球运动中对二中锋的要求也更高。另外,在当今篮球飞速发展的     

WCBA联赛强队中、外籍主力中锋若干问题对比分析

运用文献资料、专家访谈、观察统计和对比分析等方法,对WCBA联赛强队中、外籍主力中锋若干问题进行对比分析。探讨中国籍主力中锋的差距,并提出改进培养的建议,以期为中国女子篮球中锋的培养以及中国女子篮球运动的发展服务。主要结论:中国籍主力中锋主要差距是平均年龄偏小,平均体重相差明显;上场时间偏少,拼抢篮板球能力差,投篮技术差,"杀伤力"小;部分中国籍中锋外线进攻所占比例偏高。建议:重视中锋队员的选材,注意运动员的饮食结构;加强篮球基本功和专项体能的训练,注意篮球意识培养;加强中锋队员位置意识,养成内线牵制、强攻习惯。     

三对三头牛教案:策应交叉配合

处于内线的队员背对或侧球篮接球、与外线持球队员做传切突破配合的进攻方法叫做策应。交叉是两个或两个以上的进攻队员相向移动,互相掩护换位摆脱防守,造成进攻机会的一种配合方法。 在自己的队中有一个活动面积较大的中锋和两个外线选手时可多采用 策应、交叉配合来获取进攻机 会。 ４号在弧顶持球,队友６号 中锋先向内压造成欲转身接球 的假象,之后迅速上提至罚球 弧左侧,背对球篮接４号传 球,此时６号的防守者必定会 被甩在６号身后。为摆脱防 守,４号、５号在６号接球的同 时,相向跑动至６号身前,利 用６号的掩护和相互位置的…     

NBA篮球中锋队员进攻技术的特点

随着篮球运动技术的发展,对中锋队员的要求越来越高。中锋队员在进攻中不仅要具有高超的个人得分技巧,而且还要具有善于在困难情况下拚抢篮板球连续进攻和完成由守转攻的能力;具有良好的战术意识,能与全队融为一体;具有优秀的组织能力参与快攻和助攻。由于中锋队员在多数情况下是背向和侧向篮板,因此掌握背向和侧向摆脱防守抢位接球是进攻的前提。快速地转身、隐蔽地传球和果断地突破是中锋队员所必须具备的能力。     

手球

G844.19 论手球比赛中内线进攻的移动规律[刊,中,I]／李晖(黑 龙江省女子手球二队),张岱杰(黑龙江省女子手球二队) ／／内蒙古体育科技.-2003,16(2).-44-45表1(LF) 手球／／比赛／／进攻／／规律 通过对手球比赛中内线进攻移动规律特点及队员移 动方法的探讨,提出了手球比赛内线进攻充分利用内线 的攻击优势,应着眼于内外默契配合:注意对内线队员 选位和移动的合理性,不断提高和改进内线队员的射门 技术等建议,旨在为提高我国手球运动的水平提供参考。     

金币篮球教室

B 移动背接——转身——勾手上篮运用时机:内线队员从侧面向腹地横切背对篮接球时。技术方法:如图A。进攻队员⑥从左侧中锋位置向右侧横切时,在腹地北对篮或侧对篮跨三步接到同伴⑦的传球,这时防守队员⑥在⑥的背后或左侧防守。⑥在跨第二步时,要向内挤防守队员⑥,同时转身用右手勾手上篮。在比赛中也可以从左侧移动接球后用左手勾手上篮。     

谈篮球中锋策应传球技术

1、策应传球的概念 中锋策应传球技术是指进攻时以中锋队员为枢纽,通过传、接球,把左右和内外的其他队员连接起来,组成一定的战术配合的组合进攻战术。     

一九七八一七九年度美国篮球进攻战术

在评论今年的篮球进攻战术时,为了简要地说明对各种防守的进攻趋势,我们把各种打法进行了分类。图1——4表明破全场紧逼的战术行动。图5到图33表明从2——1——2阵式进攻人盯人防守的各种打法,这些打法是以下述配合为其特色的:内线横向掩护,以篮下为外线队员作掩护,单人或双人为场角队员作斜线掩护,单人或双人纵向换位,各种侧掩护切入以及一些有意思的单人、双人绕中锋切入篮下等配合。     

梦幻脚步

本期葵花宝典,让我们来共同学习一下内线的进攻脚步。众所周知,中锋堪称是一支球队的镇队之宝,有了一个能攻善守的好中锋坐阵内线,队友们的发挥空间便会得到扩大——防守时,他们不必瞻前顾后;进攻时,由于中锋可以在篮下吸引包夹,外线便可以得到从容出手的机会。因此可以说,八连冠时期的凯尔特人队,拉塞尔的重要性绝对是无可替代的;而火箭队两连冠期间,大梦在队中的地位也要比滑翔机更高一筹。不过到了21世纪,中锋的进攻脚步却似乎有逐渐灭绝的迹象,很多中锋都空有一副好身板,却无法练就熟练的进攻步法,渐渐变成了纯粹的内线蓝领——76人的戴姆波特,活塞的夸梅·布朗,步行者的杰夫·福斯特,奇才的布兰登·海伍德,以及黄蜂的泰森·钱德勒都是这种人物。好在近几年大梦、尤因等老一辈中锋都纷纷出山,为联盟训练顶尖中锋,他们的脚步才逐渐有了重现江湖的机会。下面,就让我们有请尤因的嫡传弟子德怀特·霍华德,来为我们演示两种常见的中锋进攻步法。     

怎样打中锋(上)

中锋是由其所处位置及篮下腹心活动区域而得名。中锋的主要活动区域是在离篮５米内的地带。现代篮球运动由于大个队员灵敏、柔韧素质的提高,中锋队员活动范围逐渐扩展到三分线附近。作为中锋应是全队得分的能手,组织进攻的枢纽,防守的中坚力量,还要完成拼抢篮板球及时发动快攻或二次进攻等职责。根据中锋队员的站位不同可分为内中锋和外中锋,根据比赛中的作用与职责的差异又冠以策应型、攻击型、全面型。站在限制区两侧的中位和低位叫内中锋,身材高大,体格强健,主要完成强攻篮下,贴身进攻的职责,外中锋身材略低,站中位于罚球线以上的高位,身…     

手球冷射手王琳炜

近几年来,国内各队研究加强防守的重点人物——王琳炜,是北京女子手球队的组织进攻者,也是比赛场上引人注目的冲锋陷阵的活跃人物。身高1.74米的王琳炜,进攻的时候担任中锋。这个位置可以靠多种方式的传球,把内锋、边锋和内线队员的力量组织起来,创造出射门的机会。王琳炜则不是单纯的去传球或“喂球”,而是靠她快速灵活的脚步移动,反复穿插,寻找机会射门。由于她在进攻中有威力,常常吸引对方一个甚至两个队员进行全力