果蔬鉴别纸

水果、蔬菜上是否残留有农药?它们是否已被清洗.干净可以食用了?我们怎样进行鉴别呢?我想发明一种鉴别纸,它能很快帮我们作出判断,让大家吃上放心的水果、蔬菜。     

水果不能代替蔬菜

有不少孩子爱吃水果而不喜欢吃蔬菜,有些家长也误认为孩子吃了水果,就可以代替蔬菜。其实这些都是不对的。水果虽和蔬菜同样含有丰富的维生素C(水果一般不需烹煮,所含维生素C可以毫无损失地进入人体),但水果往往缺少蔬菜——特别是绿叶菜所含有的胡萝卜素、叶酸、中等量的维生素B_2以及钙和无机盐等成分。当然,水果有丰富的营养,并能增进食欲,     

准妈妈的4项行动准则

①滴酒不沾。②不要抽烟。③少吃些大豆。因为大豆含有藻雌性激素,人们担心会对婴儿的淋巴发育有影响。因此,每天最多吃一种以大豆为原料的食物就够了。④打倒细菌！冰箱一直要保持清洁卫生,生熟食品分开,肉一定要煮熟,水果、蔬菜一定要洗干净。     

吃多少细菌才安全

现代人都知道细菌无处不在，即使是我们认为洗得很“干净”的手上，也布满了细菌。虽然多数细菌是无害的，但听到细菌这个词，我们还是难免胆战心惊。我们所吃的各种食物，不管是蔬菜、水果，     

水果蔬菜不宜互代

孩子大多喜欢吃水果。多吃水果是不是就可以不吃蔬菜了呢？或者说吃了蔬菜就不必吃水果了呢？答案是———水果蔬菜不宜互代。●水果含无机盐少。水果吃多了饱人,但是肌体摄入的无机盐少,而蔬菜则是钙、铁等无机盐的主要食物来源。●水果果肉细腻,利于消化;水果含汁多...     

“绿色消费”与儿童健康(四)──谈儿童的健康饮食消费

水果、蔬菜污染与儿童健康水果、蔬菜是儿童生长发育过程中不可缺少的营养性食品．它可以提供大量的维生素、矿物质、纤维素以满足儿童生长发育的需要,是其他任何食物所不能替代的一类食品。但随着农药、化肥在果树、蔬菜栽种过程中的大量运用,生吃、不削皮吃水果、蔬菜,也变得不再安全.水果、蔬菜的污染常见有两种情况,一种是农药污染了水果、蔬菜的表面,另一种是农药、化肥被吸人了水果蔬菜的体内。喷雾打虫使用农药后,如果在短时间内采摘,就可能导致农药残留在蔬菜水果的表面,人若长期吃人合农药的蔬菜水果,就会造成人体内的蓄…     

吃水果≠吃蔬菜

水果和蔬菜同为植物性食物,但却有所不同。水果以吃其果实为主,而蔬菜却包括其叶、茎、根部、果实、种子,因此,从总体上来说,蔬菜的营养成分要比水果丰富,所以,吃水果不能代替蔬菜。     

英语连环画

蔬菜和水果都是我们日常生活中必不可少的食物,多吃蔬菜和水果有益健康哦！     

夏吃四瓜防暑治病

黄瓜常吃黄瓜可以解口渴,退干热。把黄瓜洗干净当水果,每天生吃0.25千克以上,有明显减肥作用,还可以利尿、消水肿。将黄瓜凉拌吃,可以增加食欲,消除腹胀。     

“清淡饮食”的7种具体模式

一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的保健效果。两盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。     

孩子不吃蔬菜怎么办?

蔬菜富含各种维生素,幼儿正处在生长发育旺盛时期,多吃蔬菜对于健康和增强对疾病的抵抗力很有好处。但是,经常听到一些家长说,孩子不爱吃蔬菜。家长也知道这样不好,但又常常感到无可奈何。有的家长采取变通的办法,用水果代替蔬菜。实际上,一般水果所含的营养素远远比不上蔬菜,水果是不能代替蔬菜的。     

美与距离

真稀奇!水果，谁不会吃?只要洗干净就行，还有什么讲究呢?其实，吃水果是有很多讲究的，懂吃水果的学问，不仅能使你吃得更有滋味，而且还能治病。下面就给你介绍几种水果的吃法。     

营养速递

正维生素制剂不能代替蔬菜!对于不喜欢吃蔬菜水果的孩子,有些家长用维生素制剂来代替蔬菜和水果给孩子吃,这是不可取的。因为蔬菜、水果中不仅包括多种维生素,还包含多种矿物质、微量元素和膳食纤维,这些是维生素片所不能代替的。     

启启、蒙蒙和玩具朋友们(31)——把水果洗干净再吃

1嚯!买了一大筐水果,香喷喷的,真馋人啊。2蒙蒙说:"要把水果洗干净了再吃。"3小猴子等不及啦,抓起一个苹果就吃。     

引导孩子吃蔬菜

幼儿正处在生长发育旺盛时期.蔬菜富含各种维生素,多吃蔬菜对身体健康,增强对疾病的抵抗力十分重要。一般水果所含的营养素远远比不上蔬菜,所以不能以水果代蔬菜。     

引导孩子吃蔬菜

幼儿正处在生长发育旺盛时期,蔬菜富含各种维生素,多吃蔬菜对身体健康,增强对疾病的抵抗力十分重要。一般水果所含的营养素远远比不上蔬菜,所以不能以水果代替蔬菜。     

周岁的餐饮

6-8个月给宝宝添蔬菜与水果 在宝宝6个月大的时候,你应该给他开始吃蔬菜与水果了。因为宝宝对甜的食物有天生的偏爱,所以你应该从添加甜的食物开始。 一般来说,黄色与橙色的蔬菜与绿色的蔬菜更甜一些,例如番茄汁等,所以这类蔬菜可以优先考虑。不过,当宝宝第一口吃这些蔬菜时,他们马上吐出来的话,那么你还是应该试着再让他们吃,但不能勉强。重复尝试会使得宝宝通过口腔咀嚼而得到甜的味道,也会逐渐减少宝宝入食时的紧张情绪,这样宝宝就会喜欢吃蔬菜了。这一时期,蔬菜与水果应以泥或糊的形式进行喂给,并由一开始的一天不固定的1茶匙增加到一天2次1茶匙。     

做绝顶聪明人——"奇异的蔬菜瓜果"作文指导课实录及评析

一、导入:怎么想就怎么说 师:同学们,你最喜欢吃的蔬菜或水果是什么?要说出原因. 生:我最喜欢吃的蔬菜是辣椒.每次吃饭,只要有辣椒,没有其他菜,我也能狼吞虎咽地把饭吃完.     

水果菜:新鲜营养好搭配

水果蔬菜营养众所周知,妈妈也总说要多吃蔬菜多吃水果,让我们来个大混搭,搭配出新鲜美味的水果菜肴,宝宝一定爱吃哟!     

揭穿水果的六宗甜蜜谎言

九月秋高气爽,正是水果上市的季节。面对种类繁多的水果,到底怎么吃才健康又科学呢?先让专家来帮助你揭开有关水果的传言吧。谎言一:水果可以代替蔬菜【专家提醒】水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。