自然门的一O之道

万籁声老师所传承下来的自然门武术,一门三杰之所以名扬武林,却传播不广,有其特定的因素,除了苦练,还要有明师、还要博学、还要有环境的磨练,除此之外还要精悟道家理论. 自然门始创于清徐老始祖.徐老始祖博学武术之内外家,并饱读<四书五经>,精研老庄学说,在其坎坷的求学生涯中磨砺功夫,最终结合道家理论,去其套路之繁琐,淬炼出以"动静无始,变化无端,虚虚实实,自然而然"的16字真言为总诀的武术之精华--自然门武术(根据<四川武术大全>中记载,四川雅安地区尚留有徐始祖早年传下来的众多套路,可见其之始也是学之众多;另外"去其套路之繁琐"非指习武无需经过套路阶段).     

校长管理的艺术

在学校管理中，校长要树立自己的威望，有效地实施自己的管理理念，贯彻自己的管理思想，除了要充分利用自己的职权、人格等因素外，还要讲究管理的艺术。学校管理是一门科学，也是一门高深的综合艺术。它是依靠学校领导自身的科学知识、理论水平、道德修养、思维能力等因素来实现和完善教育教学的目标和任务，在管理中充分运用领导艺术来管理学校，以达到优质、高效目的的行为。     

如何练好武术技击

想练好武术技击，首先要选择一门适合自己的拳法，从基本功开始，使自己的力量、柔韧性和协调性得到发展，再从传统拳法中找到技击中所需的“劲”、力道、速度，然后再进行操手对练，最后就可以接近实战了。想练好技击，不但要进行肢体训练，而且还要进行意识训练，只有这样才能把武术练好。具体可从以下几点加强练习。     

江西名拳“字门拳”

江西因有传统武术“字门拳、硬门拳、法门拳”而闻名，历代名人辈出，如赣江三条龙，字门拳代表郭子龙，法门拳代表朱子龙，硬门拳代表邓金龙，在清朝时声名远扬。     

寇克让:如何赏鉴书法

书法是一门抽象艺术,其鉴定、鉴赏是有门槛的,不仅需要丰富的经验作为支撑,掌握足够的书法理论,还要动手实践。书法家寇克让在新书《条条大路通书法》中对鉴赏问题有所涉及,本刊也就此采访了寇克让先生,希望通过更为细致的剖析为读者提供一些可资借鉴的经验。     

创新是我成功的关键——专题邮集《门》的组编体会

我先来说说自己这部《门》邮集的题目由来。记得1997年夏季的一天，我因匆忙出门，竟忘了带钥匙，后来敲了半天，门才开，于是我在心里咒骂这个“门”，想到这世界上如果没门那多好．可再转眼一想，不对呀！门，不可没有，卧室没有门行吗?厕所没有门行吗?橱柜、冰箱、汽车、火车、足球、水球……就这样我有了搞“门”这个专题的念头。     

浅析铅球运动员赛前心理训练

铅球项目是一项不仅要求运动员身体高大，还要有良好的速度爆发力、有较好的协调性及良好的心理素质。     

五年制高职体育与健康课程“学赛练评”一体化改革的路径研究

高职院校的教育教学主要目标是培养技能型人才,这是高职院校的办学目的,表现在学生不仅要有一定的专业知识素养,还要有一定的专业技能,以适应未来行业发展的职业需求。体育作为一门必修课,许多高职院校体育教学在“学赛练评”一体化改革过程中存在一定问题。对现阶段五年制高职体育与健康课程的具体改革实施进行分析,教学改革若想达到预期的目标,不仅要明确教学改革的实际需求,还要对教学改革过程中存在的问题以及改革的支持要素进行分析,有针对性的教学改革策略或者执行方案会更加有效,因此,做好高职体育与健康课程的“学赛练评”一体化改革研究工作是有实践意义的。     

激励的六种方式

激励，是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有实效。体育教学中常用的激励方式有以下六种。     

向《门球之苑》宣传员致敬

这期动用了编辑部为数不多的资金印制《门球之苑》宣传画,目的只有一个,进一步宣传《门球之苑》,《门球之苑》为什么还要宣传自己呢?以下数据能够证明此举很有必要,在500万门球人口中(包括十几万门球裁判员),有近70％的人还不知道有《门球之苑》,在知道有《门球之苑》这本刊物的人中,没有读到,不知道如何订阅的人又占了大多数。更主要的原因是,中国门协的高层领导曾多次指出,加强门球理论学习的重要性,门球的奥妙在     

形意拳可以这样练——李仲轩谈拳摘要（二）

七、养生法 练完拳不能立刻坐下，要慢慢行走，转悠几圈自然会有熏蒸、淋浴之感，很是神清气爽，久之心智可以提高。所以习武要有练、有化，收势与起势同样重要，甚至练完后溜达的时间比练拳的时间还要长。     

我当门球教练员的体会

门球队的整体水平高低,除球员本身的基本技能外,还要看教练员执教水平如何。但怎样提高教练员的水平呢?下面谈谈我通过多年实践,摸索出的一点经验。     

备好课、上好课，端好自己的“饭碗”——有感于“有多少体育教师拿着课本和教案上课的?”话题

<正>"体育课有什么,不就是带学生玩玩吗,体育课哪个老师都能上!"答案是否定的。有不少学校的领导和老师都曾有过这样的认识误区。体育课作为一门学科存在,对体育教师提出的是"专业化"要求,体育教师不仅要掌握丰富的运动知识,还要具备专业的运动技术和运动技能。正因如此,体育教师才有了不会被其他教师取代的理由,有了自身存在的位置。     

衷心祝贺香港精武会成立88周年

本人1973年开始习武，后习气功和太极，2002年跟随九宫纯阳门“真”字辈第八代师李思宜师傅习纯阳门功法，经多年努力获益良多，深切体会本门注重德技双修，其搏技理论具较高深度，功法拳法除极有攻防意义之外，     

试淡如何成为一名优秀的举重教练员

要成为一名优秀的举重教练员，就要有事业心，要懂行，是运动员的良师益友，还要不断提高自身的素质和修养。     

现代篮球赛临场指挥新探

一、前言篮球临场指挥是一门综合性的科学,是一门艺术。因此要求教练员不仅要精通篮球理论,而且还要具有其它有关的科学理论知识,才能在竞技舞台上导演出一场有声有色的令人回味的比赛喜剧。随着现代篮球运动的飞跃发展,比赛情况错综复杂,快速多变,传统的篮球临场指挥程序和方法已显示出一些弱点。一是不善于用宏观的方法来研究整个临场指     

如何学习新规则

《2004门球竞赛规则、裁判法》颁布实施了,做为一名门球爱好者,认真学习规则,全面掌握规则该是当务之急。怎样才能学好新规则呢,根据历次学习规则的体会,有以下三点愿与球友交流,同时渴望球友指正。反复通读全文反复通读全文是学好规则的关键。有时甚至三至五遍地读,也不一定能读懂弄通,有的还要靠将来的实践来加深     

NBA球场的抗病英雄

在NBA，有这样一个特殊群体，他们不仅要在赛场上与对手激烈地拼争，还要默默地与自身的疾病或缺陷抗争。     

我的重钓体会

垂钓在我国有几千年的悠久历史，不论男女老少，一学就会。但它有很多技巧与奥妙。钓鱼不但要有主观条件，还要有客观条件。它和温度、气候、风力和钓饵、水质等有关。在此我浅谈几点钓鱼做法和体会：     

让爱心、信心、细心、童心同在

如果孩子是祖国的花朵，老师就是辛勤的园丁；如果孩子是夜航的轮船，老师就是指路的明灯。教师，阳光下最光辉的职业，从事着神圣的教育事业。所以，教师既要有永恒的爱心、削铁化泥的信心，还要有明察秋毫的细心、金子般的童心。