运动对人体骨质疏松的影响

随着世界人口老龄化,骨质疏松症作为严重影响老年人生活质量的重要疾病之一已越来越受到各国学者的关注和重视.寻求更加有效的预防和治疗骨质疏松症的方法是研究的热点内容之一.适当的体育运动可以减缓随年龄的增长而发生的骨质疏松,促进人的身心健康.综述了运动对骨的代谢、不同运动方式、运动强度对骨质疏松影响的研究现状与进展,可为骨质疏松症的预防和治疗提供理论参考资料.     

游泳与年老性骨质疏松(综述)

随着人口寿命的不断增长及老年人口的不断增加 ,骨质疏松的防治已成为当前迫切需要解决的世界性问题。在影响骨丢失、骨质疏松的诸因素中 ,运动对骨丢失、骨质疏松的预防起积极有效的作用。近年来的研究表明 ,游泳运动不仅可以促进生长期骨量的积累 ,而且可以减缓伴随增龄而发生的骨丢失 ,预防骨质疏松。这对于全民健身运动的开展具有重大的现实意义。     

运动对骨质疏松的影响

本文综述了运动对骨质疏松的影响。随着世界人口老龄化, 骨质疏松已经成为影响老年人生活质量的重要疾病之一。由于它的高发病率及其所致骨折的高死亡率, 使得各国都在大力支持骨质疏松的研究。研究结果显示骨质疏松的预防较治疗更重要, 适宜运动强度的抗重力性运动可以有效地增加峰值骨量、减缓随年龄增长而发生的骨质疏松。     

国内运动干预骨质疏松症研究脉络演进及前沿动态分析*

为深入了解国内运动干预骨质疏松症研究发展现状,采用文献资料、文献计量等方法,基于Cite Space V可视化软件对数据进行文献计量学分析.研究结果发现:"运动-骨密度-骨质疏松"为该领域研究热点主线,干预方式凸显我国传统民族特色,体现体医融合之趋势.     

中国传统腰鼓舞运动对中老年女性骨密度影响的研究

目的：分析腰鼓舞这一中老年妇女喜闻乐见的传统群体运动对中老年女性骨密度的影响,探讨其对绝经后女性骨质疏松的预防作用。方法：随机抽取广州市天河体育中心晨练腰鼓舞队的中老年女性46名,锻炼时间均在1年以上;另在社区抽取没有参加规律性体育锻炼的中老年女性47名为对照组。年龄在47岁-69岁,平均年龄59±5岁。采用以色列产SUNLIGHT超声骨密度仪测定桡骨骨密度（BMD）的T值、Z值。结果：1．两组身体形态指标没有差异性,而骨密度T值与Z值均存在显著差异性。2．非运动组年龄与骨密度T值之间呈显著负相关（P〈0．01）,而腰鼓舞组不随年龄负相关,且T值高于非运动组。结论：腰鼓舞锻炼对中老年女性防止骨量丢失、预防骨质疏松具有积极作用。     

排球运动对男性青年骨量与身体成分的影响

利用Hologic QDR 4500双能骨密度仪(DEXA)测量体院院队男性排球运动员全身及各部分的骨密度与身体成分,并与对照组比较,探索排球运动对男性青年骨密度及身体成分的影响,以期为科学训练以及骨质疏松的预防提供理论和实验依据.研究结果表明,排球运动可以显著提高骨密度和瘦体重,并体现出明显的专项适应性特征.     

太极柔力球运动对绝经后妇女骨密度和骨代谢指标的影响

通过对进行太极柔力球运动的绝经后妇女和对照组的骨密度和骨代谢指标的比较,探讨太极柔力球对绝经后妇女骨形态和代谢的影响.结果显示太极柔力球运动能够显著改善绝经后妇女的骨代谢和骨状态.表明,太极柔力球运动对于预防骨质疏松发生具有积极意义.     

骨密度下降的自测方法及预防

从不可控制因素及可控制因素两方面介绍了如何认识骨密度下降及骨质疏松的自测方法，并对影响骨密度的诸项因素进行深入的探讨，从而说明每个人都面临看骨质疏松的危险，骨质疏松的预防比治疗又有效更重要。     

运动与人体骨密度变化研究进展

骨质疏松症作为一种“隐匿进展的流行病”正日益威胁着人们的生存质量和寿命。在骨质疏松的病因学中 ,运动是骨质疏松症防治方面的一个非常重要的因素。科学的体育锻炼对人的一生的骨密度都有影响。通过对生命过程不同阶段的研究进展作一概述 ,以期对开展健骨运动处方的研究、探讨运动对骨质疏松的防治机理提供研究思路     

运动处方结合电刺激防治去势大鼠骨质疏松的实验研究

目的:探讨非药物手段(适宜健骨运动处方与电刺激联合作用)对绝经后骨质疏松的影响.方法:将40只去势大鼠分为骨质疏松模型组(OVX)和实验干预组,干预组含运动组(EX)、电刺激组(ES)、运动结合电刺激组(EX+ES)、假手术组(SHAM 组);对其进行60天的实验干预;测试实验前后的体重和股骨的生物力学指标等的变化情况.结果:OVX组体重、股骨的材料力学和结构力学指标上均出现明显异常,实验干预组的多数指标均优于(OVX组),在骨的最大载荷、破断载荷、弹性模量、极限强度指标上,EX+ES组与OVX组存在极其显著性差异(P＜O.01).结论:适宜健身运动与低频电刺激联合作用对骨质疏松的影响是促进成骨细胞的代谢,减少破骨细胞分泌和阻止骨丢失,可作为一种非药物方法防治绝经后骨质疏松症.     

运动-雌激素-骨代谢相关性研究进展

临床研究表明,雌激素缺乏是导致绝经后妇女骨质疏松的一个危险因素。适宜运动可以增加体内雌激素的分泌,但剧烈运动、大强度训练可影响下丘脑-垂体-性腺轴,使体内雌激素水平降低,对骨代谢产生负面影响。当雌激素缺乏时,运动员骨细胞对负荷的适应性可能导致骨的转运和吸收加速,反之,对骨代谢的成骨作用刺激减弱。运动-雌激素-骨代谢三者间的密切相关性,提示科学保护竞技运动员,尤其是女性专职运动员、教练员骨组织健康的必要性与重要意义。     

运动对中老年妇女骨矿含量和骨密度含量变化的调查研究

选取本校和中山医科大学附属一院 55岁以上中老年妇女体育运动爱好者 64人进行研究 ,结果发现 55岁以上普通健康中老年妇女与体育运动爱好者的骨矿含量、骨密度存在明显的差异 ,通过适当运动 ,对预防、延缓骨质疏松症的发生有重要意义     

我国广播电视工作者体育锻炼与休闲活动特征的研究

采用问卷调查法和数理统计法对我国广播电视系统职工进行体育锻炼和休闲活动状况调查。主要结论:参加体育锻炼的目的明确且具有多元化特征;日常生活中大部分职工比较缺乏体育锻炼;体育锻炼的兴趣受外界因素的影响会发生转移;余暇时间比较充裕但是善度余暇的能力不高;休闲活动中体育锻炼所占的比例较低;工作方面的因素是影响体育锻炼和休闲活动的主要客观原因。     

残疾人心理健康及其与体育锻炼关系研究

体育锻炼与身心健康之间有着密切的关系,科学的体育锻炼不仅有利于促进人体素质,更有利于促进人的心理健康.通过对目前残疾人普通存在的心理障碍的形成原因进行分析,并揭示了体育锻炼可以促进和改善残疾人心理健康的科学理论,为今后体育科研者提供参考依据.     

力量操训练对单兵战术动作影响效果研究

通过文献资料、专家访谈法和教学实验法和数理统计法等方法,根据对我军单兵主要战术动作的力学分析,构化出力量操化训练模式。实验结果显示,力量操化训练模式能有效解决部队力量训练中科学性、规范性和针对性不强等问题,比传统的力量训练模式更有利于组训和提高训练效果。     

论社区公园的体育锻炼功能

《全民健身计划》积极影响着我国城市居民对体育锻炼的热情 ,而由于种种原因 ,可以被群众用来进行体育锻炼的运动场地始终无法得到很好地解决。社区公园体育锻炼功能的加强既可以满足群众体育锻炼的需求 ,又可以提高公园的利用率。但目前社区公园的功能单一 ,为此需要通过对社区公园功能的再定位和资源的再配置 ,来加强其体育锻炼的功能。     

长期锻炼对老年人红细胞变形能力及红细胞胆固醇的影响

对长期健身运动对老年人RCD和E-CH的影响进行了实验研究.研究发现,适当的长期健身运动可以明显降低老年人的IF和E-CH,从而有助于改善老年人的血液微循环,有利于预防老年心脑血管疾病的急性发作和病后的康复治疗.长期适当的健身锻炼可以提高机体对一次性运动的耐受能力,减轻或消除其对RCD的负面影响.     

不同练习计划对大学生体育学习效应的影响

运用Hewitt的网球成就测试修订版,通过问卷调查和实验研究检验了在教学过程中固定性计划和可变性计划对不同技术水平学生学习的影响,研究结果表明：（1）低干扰练习和高干扰练习均可提高低技术水平学生的学习;（2）在技术获得的早期阶段,低干扰练习将会提高低技术水平学生的学习;（3）在技术获得的后期阶段,高干扰练习将会提高高技术水平学生的学习;（4）不同任务的高干扰练习不利于提高学生的技术水平。     

高师女大学生身体锻炼与社会支持、应对方式、抑郁倾向的相关研究

采用问卷调查法和数理统计法,对高师女大学生身体锻炼与社会支持、应对方式、抑郁倾向进行了相关研究.研究表明,身体锻炼、社会支持和应对方式是影响抑郁倾向的因素,是缓解突发应激事件的手段;身体锻炼对抑郁具有预防作用,并可以增进社会支持和改进应对方式.     

规则的改动对散打运动的影响

为了使散打比赛更加激烈、刺激 ,具有观赏性 ,以及尽快进入和占领体育市场 ,散打规则进行了修改 ,即不戴护头、护胸、护腿 ,以此激发运动员的竞技极限 ,展现散打比赛的精彩场面 ,让更多的群众来关注和参与。散打规则的改动能否增加比赛中的技术动作含量及其它因素 ,以推动散打运动的发展 ,为此进行了数据调查统计 ,进而分析规则改动对散打运动的影响。