篮球中锋位置技术研究与分析

采用录像观察法、专家访谈法、文献资料法,以中锋队员的位置技术为研究对象进行分析,对中锋队员运用技术的各个环节进行研究,从攻防两方面指出决定中锋位置技术的关键因素,希望为提高中锋队员的技术训练提供参考。     

学校篮球队进攻中核心中锋如何处理好个人和全队的关系

篮球运动不是一个人的运动,虽然中锋在篮球比赛中有很重要的作用,但是还要靠集体的力量赢得比赛。现实中存在着很多中锋队员在进攻中无法处理好个人和全队关系的现象。文章通过对中锋个人进攻技术和全队技战术的分析,结合笔者多年篮球教学和训练经验,就中锋如何更有效地将个人进攻融入全队进攻,如何更好地将本队进攻合理分配、调整战术,掌握好进攻战术的节奏等进行探讨。     

青少年篮球中锋的训练方法沿革及创新

当今篮球运动已进入中锋时代，中锋的作用日显重要。在平时的训练和比赛中全面地提高青少中锋年队员的素质以适应篮球运动的发展要求。中锋不仅要有良好的身体素质、全面高超的技术，而且要有良好的战术配合意识。研究认为高快结合的全面型中锋是现代篮球中锋的主要培养方向。     

篮球比赛指挥四十问(二)

<正> 6.赛前怎样才能摸清对手的真实情况? ①观看对手的训练和比赛。 在赛前,教练员应根比赛日程的安排,组织队员观看对手的训练、教学比赛或正式比赛。组织队员观看训练或比赛应做到分工明确,目的清楚。要尽快发现对手的核心后卫、主力中锋和主力前锋队员,并尽可能细致地观察分析这三个主要队员的技术特长和运用技术的特点。比如,对主要前锋队员,要观察他主要是以中远距离投篮得分为主,还是以突破得分为主;是自己持球创     

不同位置篮球运动员体能的特征及训练

篮球运动员的体能训练已成为篮球训练体系中重要的组成部分,和技战术训练结合紧密,是比赛中技战术运用的基础保障。篮球比赛位置分工的存在和技战术特点的不同,使不同位置的运动员的体能特征存在差异,体能训练应有针对性:中锋应以提高对抗性力量为主,突出大肌群训练;前锋应以提高短距离速度能力和爆发力为主,同时重视小肌群训练;后卫应在提高快速反应能力和协调能力的基础上,加强爆发性速度力量训练。     

现代篮球中锋进攻技术的培养研究

现代篮球中锋进攻技术是一项强对抗技术,它是由许多项技术综合起来的,包括传接球、投篮、篮下的脚步移动和争抢进攻篮板球。中锋进攻技术的运用主要体现在对抗性、攻击性以及应变性。在平时的训练中,中锋球员要有针对性地进行训练和培养,强化自己的进攻技术。在比赛中要合理地使用这些技术,还要多使用一些假动作、节奏等的变化,丰富自己的技术,给对手造成最大的攻击性,为自己的球队带来最大的场上利益。     

篮球比赛位置技术略论

鉴于篮球比赛位置技术在理论上尚未形成统一的认识 ,就篮球比赛位置技术的概念、运用特点、基本特征等进行了阐述。指出位置技术实质上是篮球实战中技术的 1种特定的表现形式。在基本位置技术和特异位置技术的层面上对前锋位置、中锋位置和后卫位置的技术进行了分析 ,讨论了篮球比赛位置技术教学与训练的目标、程序和方法等问题。     

对高校篮球中锋运动员应具备的投篮技术特点分析

中锋是一个篮球队的中坚力量,核心人物,是各种战术组合的桥梁和纽带,篮球比赛最终目标是投篮得分,战胜对手。因此,离篮框最近的中锋投篮技术越来越重要。本文采用文献资料法、对比法、逻辑分析法和教学比赛法对篮球中锋投篮技术特点进行分析,为今后中锋教学和训练提供参考依据。     

青少年篮球中锋的抢位和进攻步伐训练

1．抢位技术训练 1．1基本技术 对于中锋进攻来说，抢位是最为重要的一环，是否能够抢占位置并保持住位置是进攻能否成功的关键。抢位时，必须与防守人进行身体接触，要用肩、背、臂、臀、腿等部位来感觉防守人的位置。抢位的正确位置是站在球与篮筐之间的直线位置上，此时传球的距离与相距篮筐的距离最短，最难于防守。     

关于前锋供中锋篮球技术及其训练

在篮球比赛中,内线进攻是全队获得胜利的重要保证,中锋在内线得球后,不仅能直接进攻得分,还能凭借身高和位置的优势造成对方犯规,得分后再罚球,有时可得三分,这种带杀伤力的三分,比远投的三分要更有威慑力。同时,中锋还能给同伴策应、掩护,创造更多的得分机会。但是,中锋,在内线得球,除了依靠自己抢获篮板球外,主要靠外围队员供球,而外围队员供中锋球最多的主要是前锋队员,故本文对前锋供中锋球技术及其训练问题进行探讨。     

浅谈篮球比赛中中锋运用转身跳投技术的现状

一支篮球队中锋的实力和水平，是其战斗力强弱的重要标志之一。而中锋的实力和水平，又具体表现在他的进攻能力上。转身跳投技术作为其中一项进攻技术，在比赛中起不可忽视的作用。为此，笔试图通过对本的分析来说明中锋掌握转身跳投技术的必要性。为提高中锋技术训练的实效性，提供一点参考依据。     

2007～2008年度CBA联赛部分国内中锋与外援中锋技术指标比较分析

通过临场技术统计、录像观察、比较分析等方法,对2007-2008CBA联赛部分国内中锋与外援中锋的各项技术指标进行比较研究,旨在对比和寻找目前国内中锋与外援中锋在技术上存在的差异。研究结果为：国内中锋在一些技术指标上均有提高,但与外援中锋在投篮得分和命中率、冲击力、篮板球及防守面积、技术实效性等方面仍有差距。要缩短这些差距,我们就要不断更新对当今篮球发展的认识,不断提高训练质量,使队员能够在激烈的对抗中更好得运用和完成技术动作。     

WCBA联赛强队中、外籍主力中锋若干问题对比分析

运用文献资料、专家访谈、观察统计和对比分析等方法,对WCBA联赛强队中、外籍主力中锋若干问题进行对比分析。探讨中国籍主力中锋的差距,并提出改进培养的建议,以期为中国女子篮球中锋的培养以及中国女子篮球运动的发展服务。主要结论:中国籍主力中锋主要差距是平均年龄偏小,平均体重相差明显;上场时间偏少,拼抢篮板球能力差,投篮技术差,"杀伤力"小;部分中国籍中锋外线进攻所占比例偏高。建议:重视中锋队员的选材,注意运动员的饮食结构;加强篮球基本功和专项体能的训练,注意篮球意识培养;加强中锋队员位置意识,养成内线牵制、强攻习惯。     

对现代篮球中锋进攻技术的探讨

现代篮球中锋进攻技术是一项对抗性综合技术，它是由移动、接球、投篮、抢篮板等技术组成。它的运用主要体现在对抗性、攻击性和应变能力。本文通过观察NBA篮球比赛和查阅相关文献资料，分析影响中锋的主要技术环节，为提高中锋的技术训练提供参考。     

进入习惯投篮点的心理活动浅析

篮球比赛中,运动员有位置分工,位于多位置的队员,一般讲都具有所在进攻位置的擅长技术,这种擅长技术是运动员长期训练,反复摸索的结晶。位置比较固定的运动员,必定有自己熟悉的进攻区域,有自己习惯的投篮点,比如长期活动于三秒区附近的中锋,在他熟悉的进攻区域——即使防守严密,层层人墙,他也能如入无人之境,自如地运用技术。但如果把他拉到七、八米以外的外线区域来进攻,即使对方防守松动,而他作进攻动作时,也好象缺了点什么……。当然我们绝不赞同运动员在比赛中跑动的位置固定、呆板,然而过硬的基本技术和习惯的进攻区域绝不矛盾,技术全面的“满场”和“遍地开花”的运动员在比赛实践中是极为罕见的。     

分析篮球训练中的常见技巧

篮球训练一定要熟练掌握技术要领,这样才能形成篮球动作。篮球技术由多个基本动作组成,既可同时进行,又可先后进行,但都必须保持动作的连贯性。同时,篮球训练非常消耗体力,而且运动强度非常的大,因此必须加强训练,才能熟中生巧。该文主要对篮球训练中的运动员球感、投篮技术以及后卫和中锋两个位置球员的训练技巧,谈一下自己的观点和认识,以供参考。     

战术训练动作特征对国家女子水球队能量摄入的影响

目的：观察备战2014亚运会期间,国家女子水球队身体成分、专项身体素质和战术训练动作强度分布特征与能量摄入的关系。方法：除守门 员外,备战2014亚运会中国国家女子水球队24名队员,（22±4）岁,（23.0±2.3）kg/m2,按水球战术训练角色分为中锋（n=6）、防中锋（n=10）和外线（n= 8）3组,进行连续6天的膳食调查,同时采集该周全部战术训练动作强度分布数据,专项游泳成绩和身体成分于膳食调查前一周测量。结果：（1）外 线运动员身高、体重和去脂体重显著低于中锋和防中锋,体脂%无组间差异;（2）防中锋运动员10×200 m泳速显著慢于外线,中锋运动员10×50 m泳 速显著快于防中锋;（3）战术训练中,外线运动员低强度动作持续时间和训练时间比重显著高于中锋和防中锋,中、高强度对抗时间显著低于中锋和 防中锋;（4）外线运动员的日能量摄入总量显著高于中锋;（5）受试队员体重、体脂重量、去脂重量、BMI 和体脂%与日能量摄入总量呈显著负相关,宏 量营养素摄入量与日能量摄入总量呈显著正相关,专项游泳成绩、低强度战术动作训练持续时间和训练时间比重与能量摄入总量呈显著正相关。 结论：战术训练不同强度动作分布特征而非身体成分和专项身体素质,是决定重大比赛备战期间国家女子水球队不同位置运动员能量摄入的重要 因素。     

2011-2012赛季CBA总决赛双方各位置队员技术对比分析

运用文献资料、录像观察和数理统计等方法,对CBA2011-2012赛季总决赛北京队和广东队的前锋、中锋和后卫各位置球员的技术进行对比分析,从中揭示两队的优势与不足,为其今后的训练和比赛提供依据.     

谈篮球中锋技术与身体接触的应用

身体接触性对抗是篮球运动的主要特征之一。如果能主动加以利用，对运动员的运动水平进一部发展有重要意义。本文运用录像观察统计法，对国内、外中锋在投篮过程中身体接触的区域、部位、方法及表现形式等进行了初步研究，为中锋的对抗性训练提供依据。     

浅谈篮球比赛中中锋的移动进攻

在进攻中，中锋移动的目的是为了摆脱防守．完成选择位置切入、接球；或是快速；隹确、合理地完成进攻要求。通过对28场我国篮球甲A联赛的分析研究．提出了中锋在比赛中如何移动、移动的时机、移动进攻的技术特点，以及移动进攻时应注意的问题。