科学发展观对体育健康课程耐久跑教学的启示——让耐久跑在终身体育中真正发挥作用,适应我国老龄化社会

按照科学发展观的要求,耐久跑教学要实现学生在耐久跑技术、技能、知识以及练习方法等方面全面、协调和可持续发展,为终身长跑奠定基础。本文用系统论的方法对耐久跑课的特征进行分析,着重研究运动体验在耐久跑教学中促进学生全面、协调和可持续发展中的作用。进而,讨论如何在科学发展观的指导下实施耐久跑课教学。     

从健康第一出发 谈耐久跑考核的改革

从生理、心理和耐力负荷适宜度的角度，对目前耐久跑教学中用跑的时间作为唯一标准来评定学生的耐久跑成绩的方法进行分析，结果表明用此方法来评定是不合理的、不全面的，尤其不利于学生的身心健康，提出了从多方面来评定学生耐久跑的成绩和在教学中用健身跑的形式来代替耐久跑的建议。     

情感教学在体育课中的效应

随着生活水平的普遍提高以及独生子女的增多,部分学生娇生惯养,且有怕苦怕累的思想,缺少克服困难,拼搏向上的意志品质。对体育课和体育锻炼失去了积极性、主动性和兴趣,尤其是在冬季体育课上表现得更为严重。大部分学生思想懒惰,娇气十足,给体育教学带来很大的难度。那么如何解决这个问题,从根本上调动学生积极参加体育锻炼的主动性和兴趣呢?在体育教学实践中,我把“情感教学”带进了体育课堂,作为一种探索、一种尝试在冬季体育课上效果较为显著。冬季体育课的主要教学内容是耐久跑,耐久跑是教材中的难点,更是学生普遍的弱点和恐惧点,但是,…     

对跨栏跑教学方法的探讨

跨栏跑是体育竞赛中一项重要的项目,也是体育教学中学生必须掌握的一项技能.笔者通过多年的教学经验,摸索出一套行之有效的方法,使这门课取得了较好的效果.     

运用3-5架栏进行跨栏跑完整技术教学实验的研究

跨栏跑是高师体育专业田径课的重点项目,目前在跨栏跑教学中仍多采用分解教学法,在有限的时间内,采用什么样的教学方法,才能使学生更快更好地掌握跨栏跑技术.为此我们设计了运用3-5架栏进行完整教学的新方案.通过教学实验,证明完整教学法能有效地提高教学效果,更适合高师体育专业学生的实际.     

利用小场地进行耐久跑教学

我校体育场地狭小,长、宽仅各24米。在这样狭小的场地条件下,怎样上好长跑课,是我们一直考虑和研究的难题。过去,上长跑课就是带着学生绕着马路跑,形式比较简单,组织困难,效果也差。同学们积极性也不高,特别是女同学,跑     

用娱乐教学提高女子800米成绩

高中女生800米跑难教,学生的学习兴趣不高,采用娱乐教学的实验结果表明:娱乐教学法不仅活跃了体育课堂,激发了学生参与训练的积极性,更能从一种轻松的双边教学中提高高中女生800米耐久跑的技能。     

在跨栏跑教学中运用诱导性教学法的探讨

通过对跨栏恐惧心理产生的原因分析，发现主要原因，针对普通中专校体育课时少，学生人数多的情况，采用诱导式兴趣教学法，通过一系列具体的诱导方法，使学生从产生兴趣、积极参与到主动完成跨栏跑，有效地克服“惧栏”心理。     

多媒体课件在跨栏跑教学中的运用

在多媒体课件设计过程中，根据跨栏跑教学规律安排好教学信息内容，在字输入、图形图象制作、动画与声音配制、视频获取、编程等工作中都充分考虑跨栏教学的特点以及中学生的接受能力。实践表明，利用多媒体课件进行跨栏跑过栏技术的教学，能有效地使学生从广度与深度上正确理解掌握技术，提高学习效率，培养运动兴趣，增强审美感。     

耐久跑时的名次记录法

耐久跑考核时,由于学生人数较多,所以一般教师均喜欢采用报时的方法,将成绩先告诉本人或旁边的同学帮助记忆,最后教师听取汇报,记录学生考核成绩。这样的报时法很容易出现人为的(虚报)和无意的(忘记或记错)差错。我在多年采的考核中采用名次记录法,简     

教会学生学习

要想让学生上体育课时有兴趣、乐于学,积极练。就要提高教学质最,加强对学生的学法指导。 1、学法指导要有整体教改观体育教学过程中学习方法既是学生获得知识、掌握技能的措施,又是学生把知识、技能转化为能力的手段。学生的学法,受教师教法的制约,教法不改革,必然影响对学法的指导。要使学生“乐于学,积极练”,必须教法多变,形式多样。例如,耐久跑可采用定时跑、花样图形跑、越野跑、竞赛跑等等,学生总希望能有自由独立的练习机会,盼望练习得生动活泼。     

高职体育教学引入跑的拓展内容的思考

高职体育教学旨在培养学生良好身体素质和良好精神品质。跑是人的本能,各种跑的练习是体育课程中重要的教学内容。文章阐述了跑的拓展内容及其教学意义,分析了跑的拓展内容引入高职体育教学中存在问题,提出了相应解决策略。     

沪科版物理课改学生分组实验教案—学生50米快速跑速度控制测评

1　实验教学的设计思想(1)改变物理学科本位 ,探索与体育学科有机整合。把“测量物体平均速度”扩展成“5 0米快速跑速度控制测评” ,使单纯验证性实验提升为探索性实践活动 ,体现了“从生活走向物理 ,从物理走向社会”的课改理念。(2 )探索应用实践与学生评价自己的体育素质关系密切 ,从而激发学生极大的参与热情和兴趣。在体验探索的过程中 ,也深化了对知识和技能的认识和理解。(3 )为提供给学生更多的参与机会 ,更大的发挥空间 ,并设法创造难得的相互协作的条件 ,把实验扩展到操场 ,把实验组扩充到 10人。有利于学生主动积极的学习态度的…     

体育系跨栏跑程序教学初探

跨栏跑是体育系田径技术课教学中技术性强、学习难度较大的项目之一。采用传统的教学方法往往不能达到满意的教学效果。程序教学法进入体育教学训练领域,为体育教学质量的继续提高开辟了一条新的途径。本文就程序教学在跨栏跑教学中运用的实验研究,总结设计出了跨栏跑的整体教学程序,以及对跨栏跑程序教学过程进行调控的体会,实验结果表明运用程序教学能加强跨栏跑教学的系统性,能使总体设计达到最优化,能在有限的时间内收到最佳教学效果。     

游戏唤起了学生的锻炼兴趣

小学低年级学生兴趣广泛,模仿能力强,非常喜爱健康活泼、娱乐性强的游戏活动。那么,如何抓住这个年龄段学生的“兴趣热点”进行体育教学,提高体育教学质量是非常重要的。我在多年的体育教学实践中,把跑、跳、投、技巧等许多教学内容以体育游戏方式进行教学,受到了小学生们的喜爱和欢迎。例如:教学生单、双脚起跳动作时,我把自制的大、小圆     

对“12min跑“取代1000m跑提高健身效果的研究

通过对“12min跑“的生理学分析,确定其是测定有氧代谢能力的项目之一.在大学体育教学内容改革之际,在课中设置“12min跑“的素质内容练习,并用其来取代“1 000m跑“测验,对提高大学生有氧代谢能力,获得良好健身效果,起到了非常重要的作用.     

60米跑后心率变化的分析

体育锻炼或参加运动训练是增强体质,提高健康水平不可缺少的重要因素。为了解体育锻炼或运动训练对学生健康的促进作用,特别是了解60米跑后心血管系统的机能状况,我们选用了“心率”这个重要指标,对体院学生进行60米跑后的心率变化作了初步分析。进一步探讨在运动训练影响下身体机能变化的特点和规律,为今后体育教学和运动训练提供参考。     

“引导性”教学手段在高中女生50m教学中的运用

1前言50m跑是《国家体育分段标准》项目之一，高中女生正处于生长发育高峰期，体脂增长快，体重升幅大，而力量则相对下降。同时，由于女性性心理在这一阶段的进一步强化，女生对速度性项目的的兴趣降低，为此本人采用“引导性”教学手段，以期获得较传统方法更好的教学效果。2“引导性”教学手段在高中女生50m教学中的运用实施“引导性”教学手段可分三部分ZIt发兴起此阶段的主要目的是把学生中原有的自发性活动兴趣，引导到体育课的教学＿L来，使学生对体育课的感情不断发生变化。因此，在课的开始部分，必须先在“动”字上努力，采用能…     

跨栏跑技术教学中的心理训练

现代跨栏跑理论、技术都在不断更新和发展,然而,在教学中教学手段和方法还是依照传统方式进行,致使教学质量和效率不高、学生学习兴趣下降,针对现代跨栏跑的基本技术和理论分析,优选适应现代跨栏教学的方法和手段,为跨栏教学提供新活力和新思路,旨在为提高教学质量、教学效果和学生的学习兴趣。     

体育兴趣的培养与体育课教学改革──为“专项课”立论

通过深入分析体育课教学中影响体育兴趣形成与发展的主要因素和当前我国体育课教学中体育兴趣培养的现状及问题，首次提出了以培养“专项兴趣”为核心的体育兴趣培养目标，并主张在大中小学中全面开设“专项课”。