高血压蔬菜疗

生活中也有不少蔬菜具有降低血压的作用。荠菜: 初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用荠菜花15克、旱墨莲 12克,水煎服,1日3次,连服15 日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已     

能治病的菜根

(1)黄瓜根:用鲜黄瓜根30克,水煎后加白糖饮服,可治急性肠炎、腹泻;将黄瓜根捣烂敷于伤痛处,可治跌打,红肿热痛。(2)丝瓜根:鲜丝瓜根33厘米左右,洗净捣烂,取汁服下,可治赤痢。(3)苦瓜根:把苦瓜根晒干研末,调蜂蜜外敷,可治热痛毒肿、丹毒、疔疮:苦瓜根60克,冰糖30克,加水煎服,可治热毒泻痢。     

时令豌豆最鲜嫩

小豌豆,大能量
　　研究表明,颗粒圆润鲜绿的豌豆其实有着很多不为人知的保健价值。
　　增强免疫力：豌豆含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
　　防癌抗癌：豌豆中含有的胡萝卜素能防止致癌物质的合成,降低癌症的发病率。此外,豌豆还能分解亚硝胺,也能起到抗癌防癌的作用。     

治疗心脑血管疾病小验方

一、中风不语、半身不遂:①草乌500克,绿豆750克,同煮至豆熟为度,去豆,将草乌去皮,切片,晒干,研细末,每服1-3克,烧酒兑服,每日2次。治中风不语,半身不遂。②浮萍30克,煎服,日煎2次,连服半月,治半身不遂。③水蛭粉,每服3克,每日3次,温开水送下,连服半至1月,治脑出血而未昏迷的瘫痪不能言语者。④白矾30克,牙皂4个(去皮子、焙)共研极细,每服6克,治中风闭症,痰涎     

12种最实惠的防癌处方

每个人都可能得癌,因为我们身上有一种"原癌基因",只要受到外因刺激,也许就会被激活,而这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生潘中预防。和得了癌症后高昂的治疗费用相比,以下12种堪称最便宜的防癌处方。喝豆浆可防"女性癌"     

治脚气四法

一、把未成熟的无花果果实或叶子撕个洞，挤出白色乳汁，涂抹于患部。二、脚气病出现水泡时，应先挤破水泡，再涂抹上大蒜汁。三、如果有新鲜紫苏叶的话，可以用手搓揉再敷于患部。四、用碘酒擦患处。虽然治疗脚气的方法很多，但最重要的还是要有耐心，持之以恒才有效果。治脚气四法@高有德     

钓鲤佳饵

1．花泡药酒。原料：大曲酒或一般白酒均可,洋槐花或家槐花或梧桐花、丁香。制作方法：在上述花盛开期,采集晒干。妥善保管,把25克左右的干花和十三四粒丁香放在500毫升的酒里密封,泡20天左右（时间越长越好）,花泡药酒即成了。     

知识廊

盐的用途 1.在洗衣粉中加食盐,洗出来的白衬衫特别洁白、清净、美观。 2.毛巾洗净后,再在盐水中浸泡一会儿,晒干,不用熨平,毛巾会特别松软。 3.用淡盐水洗腿,可治结膜炎、沙眼;用盐水洗头,可以防止或减少头发脱落;用盐水洗澡,治皮肤病;用盐水洗冻疮,可以止痒。 4.头痛时,用盐水擦头,或喝点盐开水,头痛可以减轻;脱牙流血时,含一口盐水,能立即止血。     

菊花飘香入肴来

菊花，又名北菊花、黄菊花、滁菊花、杭菊花．为菊科多年生草本植物菊的头状花序；自古以来，菊花不仅是著名的观赏花卉，而且其入食可制成各种美味佳肴，如我国古代著名爱国诗人屈原就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句，说明2000多年前我们的先人就有餐菊食花的饮食习惯。李时珍对菊花也颇为推崇，他在《本草纲目》中写道：     

抗击非典中药偏方显神威

国家中医药管理局推出非典防治处方为了指导群众有效地预防非典型肺炎，提高人群对非典型肺炎的抵抗力，国家中医药管理局组织中医药专家，制定了《非典型肺炎中医药防治技术方案（试行）》，以下是方案（4月23日修订版）中适合健康人群用于预防非典的处方。处方一：主要功能：益气化湿，清热解毒。药物组成：生黄芪10克、败酱草15克、薏苡仁15克、桔梗6克、生甘草3克。用法：水煎服，日服一剂。处方二：主要功能：清热解毒，利湿化浊。药物组成：鱼腥草15克、野菊花6克、茵陈15克、佩兰10克、草果3克。用法：水煎服，日服一剂。处方三：主…     

验方数则

一、慢性支气管炎 1、一枝黄花全草干品30克(或鲜品60克),水煎服,每天1剂,10天为一疗程,连服2-3个疗程。服药后咽部有麻辣等不适感,但大多数可在30-60分钟内消失,有些还产生恶心、呕吐、头昏、口干、咳嗽、小便灼热等症状。如服用过量可致泄泻, 停药后即可自愈。     

抗癌蔬菜新发现

长期以来，营养学家一直把蔬菜视为人体维生素和微量元素的重要来源，然而，科学家惊奇地发现，蔬菜中还存在着抗癌物质。随之，医学家建议人们要多吃富含胡萝卜素的蔬菜如：胡萝卜、西兰花、椰菜及菠菜等。国内外科学家在研究开发抗癌蔬菜方面不断取得新突破、新成果。通过对40多种蔬菜抗癌成分的分析与实验，从高到低排列出20种对癌有显著抑制效应的蔬菜，其顺序是：熟甘薯98.7%，生甘薯94.4%，芦笋93.7%，花椰菜92.8%，卷心菜91.4%，菜花90.8%，欧芹83.7%，茄子皮74%，甜椒55.5%；胡萝卜46.5%，金花菜37.6%，荠菜32.4%，苤蓝34.7%，芥菜3…     

自制二款饵

一、多功能好饵 诱饵 原料：鱼粉、水蛭粉、鸡饲料颗粒、药米。准备工作：鱼粉,在渔具店可买到;或是把小鱼晒干用文火炒20分钟,冷凉后将其碾成细粉状密封备用。水蛭粉,把水蛏晒干,用文火炒20分钟,碾成粉状。之后和鱼粉等量混合在一起密封成混合粉。药米,把13～15粒丁香、少许山奈、白芷放在500毫升高度大曲酒里泡20天即成药酒。用药酒拌小米（一半小米一半碎玉米）即成药米。诱饵的配制：取鸡饲料颗粒（量自定）加水,使水刚好没过饵料,泡两分钟,用手将其搓散。放饲料1／6的混合粉和等量的药米,用手搓拌,使其似成团状。如过湿,可加适量的玉米面。料配好后,密封半天即可用来打窝。     

艾菜糍粑可钓鱼

众所周知，鱼一般都爱吃腥、香、甜、酸等味道的饵，而很少听说有喜欢吃苦味饵料的鱼。而艾草是生长在南方山区的一种野草。有青杆灰白叶和红杆青黑叶两种，晒干燃烧后能散发出又苦又辣的浓烟，可熏蚊虫，根可以人药。嫩叶虽苦，但味道清凉，可作为野菜食用。少吃可以清凉解毒、促进消化。但吃多了容易拉肚子，长期吃人会产生浮肿。     

消除鱼腥臭味妙法

钓鱼人无论是大获丰收而归，还是两手空空回家，车后备箱、手和渔具的臭腥味久久不去，即使是在钓场已用清水冲洗过也无济于事。 鱼的腥臭味主要是阿莫尼亚，即氨的气味，使氨分解或得到中和，就可起到脱臭和消臭的作用。阿莫尼亚属于碱性物，如果能用柑桔系的果汁涂擦，酸、碱中和作用之后，臭味即可消除。最经济方法是钓鱼时可带上小瓶白醋，涂在手上搓擦后再用清水洗，即可脱臭。渔具可以用滴入醋的清水泡洗。回家后，鱼护一定要用洗衣粉泡洗漂清，晒干后才没有腥味。 平时喝茶时将茶叶末保存起来，晒干，放在装鱼的尼龙袋中，可解除腥味…     

夏秋江湖采“桂花”

桂花即桂花鱼，为鲈目鱼旨科鳜鱼属，其亚属主要有季花（阔背鳜）、鳌花（大眼鳜）、翘嘴鳜、斑鳜等。夏秋季，桂花鱼吃食特勤，昼夜不停，故而为钓桂的黄金时节。     

邮票上的水果（续）

补充拙作《邮票上的水果》（参见030918）： 石榴（特30-2，图1）石榴科石榴属落叶灌木或小乔木果树的果实。果圆球形。原产波斯（伊朗），西汉张骞出使西域时带回。有甜、酸之分。南方的果肉内有芝麻状的斑点，软甜可口，皮肉可食。北方的皮内百籽同房，鲜艳夺目，籽粒晶莹剔透，红如玛瑙，白似水晶，甘美多汁，但果皮不能食用，可食部分约为15％。含丰富的维生素C等。有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功能。     

饮食养生宜“七多七少”

一、多饮水：每天不论口渴与否，均应饮水8杯以上。天热和运动后，还要酌情增加。坚持每日多喝水(白开水或绿茶水)，可使水分在体内平衡，增加肝脏的解毒功能。饮茶可防癌。因茶叶可抑制亚硝基化合物的致癌能力。茶还可防治心血管病，清肝明目，养血解毒，固齿，杀菌。     

平安度夏的饮食方略

优化三餐水果沙拉是理想的早餐，建议将甜的（如香蕉、无花果、樱桃）与酸的（如菠萝、柑橘）水果分开食用。最好不以白面包为早餐，因为它会产生胰岛素，胰岛素可分解血液中的糖分，使你很快又想吃甜的东西。也不要将白面包和油脂（如黄油、奶酪）一起吃，面包的“最佳搭档”应是沙拉。草莓是一种健康美食，最宜于初夏早餐食用。它的热量低，又含有丰富的VC，常食可以清理人体内的“垃圾”，促进新陈代谢。柠檬也有异曲同工之效，不仅富含VC，还拥有胡萝卜素、黄酮、柠檬素、香豆素等50多种抗癌的化学物质。中晚餐唱主角的应该是蔬菜，…     

螳螂拳

螳螂拳象 形拳的一种。因模仿螳螂捕蝉的戏 纵擒打动作而得 名。据传为明末清 初（亦有说南宋） 山东即墨（亦有说 山东烟台）人王朗 所创,世称北派始 祖。发自崂山,遍传山东,如今已流行 全国及东南亚国家。 该拳流派颇多,按其劲力特点可 概分为三类,即硬螳螂（尚刚）、软螳螂 （偏柔）、综合螳螂（刚柔并重）。硬螳螂 以七星螳螂拳（又名罗汉螳螂）为代 表,着重快、变、刚。打法讲究一招多 变,招招相连,如“连五垂”、“一吐五梅 花”等;手法有勾、搂、刁、采、劈、滑、 缠、挂、崩、挑、弹、压等,以刁、采、弹、 崩为主;步法以…