撑竿跳高支撑部分的技术教学——撑竿跳高教法研究之二

撑竿跳高的支撑部分,是指运动员起跳蹬离地面瞬间至推离撑竿的一整套技术动作。这套动作主要由长摆、短摆、直体倒悬(金属竿和竹竿技术没有这个动作)、引体转体、推离撑竿等一系列动作组成。因此,这是一套复合的技术动作。这套动作的性质复杂,既有动力性成分,又有静力性成分,而且动作节奏有快有慢,是在人体离地之后,仅仅依靠一根竿子作支撑的情况下在一秒多钟的时间内完成,其动作难度是相当大     

双杠支撑后倒弧形摆成屈体挂臂支撑的技术分析和教法

这个动作是一个基本动作,是体操一级规动作之一。虽然分值不高,但起的作用却很重大。如果完不成,后面的动作也就无法联接起来。如果这个动作完成的质量很高,那么由它引申出来的动作就可以迎刃而解。例如弧形摆成支撑、弧形摆成肩倒立、弧形摆上转体二分之一成挂臂等便是这样。此外我们有些同学在学习这个动作时,概念比较模糊,走了     

我国优秀女子撑竿跳高运动员支撑阶段的技术分析

撑竿跳高技术的支撑阶段是运动员储存能量的主要阶段,是整体技术的重要部分.根据对我国优秀女子撑竿跳高运动员比赛的拍摄、图片解析、数据分析,得出运动员支撑阶段悬垂、摆体、最大团身、展体时的参数,结合技术进行分析,找出运动员在某些技术或身体素质上的不足,为广大教练员提供参考依据.     

跳远与跳远专项跳跃练习起跳腿表面肌电特征比较

运用表面肌电技术对跳远和3种专项跳跃练习起跳动作进行测试,以揭示二级跳远运动员跳远专项跳跃练习与跳远起跳动作表面肌电活动特征.结果显示:跳远起跳动作主要是由小腿前、后肌群、股直肌和半腱肌完成退让性支撑,由股二头肌、股内、外侧肌、臀大肌和半腱肌完成大、小腿的快速蹬伸动作和维持躯干直立姿势.五步助跑五级单足跳起跳动作主要是股直肌和股内侧肌完成退让性支撑,由髋部和大腿后肌群、小腿前后肌群完成伸踝和大腿后伸动作.五步助跑五级跨步跳起跳腿主要由大、小腿后肌群完成退让性支撑,由臀大肌和大、小腿前肌群完成起跳腿髋、膝、踝的蹬伸起跳动作.起跳腿跳深跳远(台高60 cm)练习主要由股直肌完成退让性支撑,由臀大肌、大腿前后肌群和小腿前后肌群完成大、小腿及踝关节的蹬伸动作.上述特征提示:五步助跑五级单足跳和起跳腿跳深跳远练习(台高60cm)对跳远起跳向心收缩的影响大于离心收缩;五步助跑五级跨步跳练习对跳远起跳离心收缩的影响大于向心收缩.     

三个回环动作的技术和教法

单杠练习,特别是高级运动员的单杠练习,多半由回环动作组成.所以衡量一个运动员这一项的训练程度高或低,可以看他是否会用各种不同的做法和连接方法来完成基本的回环动作.我们在研究回环动作时运用了电影图片分析法,并且考虑到旋转运动的一般力学规律.这种力学规律决定着回环动作的技术,这基本上可归为下列两个方法:(1)运动员借助于身体各环节的相互位置的改变,在回环的前半部尽力增大旋转半径,在后半部则先缩小,然后再增大;(2)身体各环节相互位置的改变程度,决定着由身体的一个环节转移到另一个环节的动量,此外,这种改变是否适时,也决定着回环     

对我国三级跳远运动员积极性落地起跳技术的研究

本文采用平面定点扫描摄影法和多元统计分析,对我国13名三级跳远运动员比赛中第二、三跳积极性落地起跳技术进行了研究.研究发现,利用下肢环节转动角速度指标,可以更准确、全面地描述和评价三级跳远积极性落地起跳技术的运动学特征;我国运动员第二跳中有支撑腿鞭打用力的特点,而第三跳有整个支撑腿积极主动向后转动的特点;在第二、三跳远度中,第二跳远度的增加与成绩的增长有显著性相关;在第二跳的落地起跳技术中,我国运动员支撑腿和摆动腿的作用不均衡;摆动腿的技术动作并没有随支撑腿技术动作的变化而产生相应的变化.     

竞技健美操中"托马斯"全旋动作的运动生物力学分析

采用艾立尔系统和三维DLT法,对竞技健美操中的"托马斯"全旋进行运动学分析,获得健美操运动员完成该动作的运动生物力学参数,明确该难度动作的技术结构、特征.结果发现在完成动作时,质心高度先上升后下降,在双手后支撑初期达到最高;分腿角度在双手后支撑阶段最大;完成动作的能量主要来自双手支撑阶段的力量;单手支撑的时间明显长于双手支撑.     

正腾越推手环节的技术分析与教学

支撑跳跃动作是各级学校体育教学的主要内容之一,推手是支撑跳跃的关键环节之一.分析推手技术在支撑跳跃中的作用,掌握主要技术环节,能有效地改进动作质量,提高动作的教学效果.     

竞技健美操直角支撑转体720°的生物力学分析

实验以三维高速摄像以及肌电测试为手段,通过三维运动学解析及肌电图分析,获得我国优秀健美操运动员完成直角支撑转体720度的运动生物力学参数,明确该难度动作的技术结构、特征,发现运动员完成动作过程中不合理的动作技术,进而为运动员的训练提出改进的参考性意见,争取使我国健美操选手在国际比赛中高质量完成这个难度动作提供理论和实践依据.     

关于篮球跳投技术出手时间问题的研究

先后从吉林、辽宁两省的甲A男子篮球运动员中共选出10名优秀跳投选手作为研究对象,采用高速摄影的方法对10名受试者在三种不同距离位置上的单手原地跳投动作进行了定点拍摄,并运用生物力学的影片分析法对所拍摄的动作图片进行典型测算分析.研究结果表明,单手原地跳投技术的出手时间在所有情况下都不是在身体上升到最高点时,而是在最高点之前的不同时刻.     

现代蛀泳技术中的一个重要环节

综观当前世界优秀蛙泳运动员的技术动作,我们发现他们除了十分强调蹬腿、划手的力量和技术外,普遍都很注意发展腰部力量和柔韧性.在蛙泳快速游进过程中,腰部带有小波浪起伏动作,已成为现代蛙泳技术中一个不可忽视的重要环节.一、现代蛙泳腰部动作的技术结构及分析在分析了当前世界部分优秀蛙泳运动     

体操的技术教学和能力培养

体操教学如何在加强基本技术教学的同时重点加强进行保护与帮助方法和观察分析、纠正动作错误能力培养的问题,至今为止,还未得到很好的的解决。为了探索体操技术教学与能力培养为主的教学程序安排与教法问题,自1983年至1985年间,在普修教学中进行了如何安排程序教学的试验。一、试验共分以下几个阶段: 第一阶段在技术教学方面,使学生初步掌握动作技术。在能力培养方面,使学生初步掌握动作的保护与帮助正确站位和方法,及观察与分析错误动作的方法。     

吊环动作分类的研究

通过分析吊环动作的结构及其发展特点，阐明了吊环各类动作的本质特征和动作之间的内在联系。研究认为按照吊环动作的空间结构及其固有联系，按基本技术特征划分基础上根据悬垂特征、支撑特征再划分的辅助分类法是现阶段吊环动作分类较合理的方法。这种方法可使吊环动作在按其悬垂特点、支撑特点、基本技术特征和难度因素四位一体的排列中确定其相对应的类别。     

技术影片定量分析“t、s”计算方法

在体育科研方法中,用拍制影片来进行技术动作的分析研究,是最常用的方法.它的最大优点是将实际动作做了真实的纪录,可以使动作重演,并可排成连续的图片提供研究,这些是其它仪器难以替代的.有了影片,还需要掌握分析影片的技巧,才能充分发挥影片的作用.分析影片,除了定性分析外,最重要的还是要作定量分析才能确切说明问题.在定量分析     

体育舞蹈技术动作意象引导的实验研究

技术的形成是大脑神经系统下多组肌肉群精密协调配合的整体呈现.典型的意象引导对体育舞蹈技术动作的细腻丰富有重要作用,主要采用访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法和测量法对体育舞蹈教学中的意象引导教学方法进行研究,主要结合了国内先进的Zebris FDM步态分析系统对测试者加入意象引导前后的技术动作进行实验研究.研究表明典型意象的使用提示和整合了多样化的技术细节,科学数据和图像也显示,一个典型的意象引导就涉及到支撑腿和动力腿肌肉的发力点、发力关系、平衡性、稳定度等多种技术要素.     

椅子操练习(续二)

发展腿部肌肉群的练习 65.站立支撑,做提踵和落踵的练习。手扶椅子时要轻不能压紧,由一位姿势做(见附后图,下同)。 66.以同样的动作,由二位姿势做。 67.以同样的动作,由三位姿势做。 68.单腿站立支撑,另一腿做提踵和落踵动作。 69.分腿坐在椅子上。脚尖反复做向外和向里划的动作。 70.坐姿。两脚掌依次做由足跟过渡到前     

82级体操第一学期期终试题及参考答案

一、写出下列术语的定义1.腾越——整个身体腾起后从器械上越过.2.摆越——单腿或双腿在器械上面或下面越过.单腿动作分"同侧"和"异侧".3.倒下——是肩部自上而下的弧形动作.身体由支撑转为悬垂或由较高的支撑转为较低的支撑.方向有向前和向后之分.4.落下——是肩部自上而下的垂直     

对我国优秀短跑中跑运动员的支撑与摆动动作特征的研究

本文通过对我国优秀短跑运动员与中跑运动员在跑中一个单步支撑与摆动技术特征的比较,分析它们在不同速度的跑中的变化情况及所起的作用,以揭示影响速度变化的运动学的主要因素,提出了跑中速度的变化,与支撑腿的技术动作特征关系不大,主要是由摆动腿的技术动作特征所决定的等观点,为完善和补充跑的理论提供参考。     

对撑竿跳高中“鞭打”和“蹬伸”技术的探讨

从一些优秀撑竿跳高运动员的连续技术图片中可以看到,在悬垂摆体之后和后仰举腿之前,有个短暂的"鞭打"动作;在后仰举腿之后和引体转体之前,有个腿髋的"蹬伸"动作.这种"鞭打"和"蹬伸"动作,都是充分利用尼龙竿的优越性能和进一步挖掘运动员技能潜力的关键性技术.要想使撑竿跳高的成绩出现较大幅度和较快的提高,在努力提高身体素质和专项素质的同时,深入地分析和研究"鞭打"和"蹬伸"动作的作用,进而掌握这种技术,是十分重要的.     

竞技舞狮运动动作技术体系构建研究

建立完整系统的竞技舞狮动作技术体系,不断丰富舞狮动作的技术分类,实现多学科横向交叉的实践运用,是竞技舞狮运动科学发展的需要。采用文献资料法、专家访谈法、调查法以及逻辑分析法等研究方法,以空间结构理论和竞技舞狮竞赛规则为依据,剖析现代竞技舞狮动作技术体系。研究结果表明竞技舞狮动作技术体系主要是由二维平面技术和三维立体技术2大部分组成。二维平面技术包括物质层面技术和意识层面技术,三维立体技术包括衔接技术和难度技术。