高级射手比赛发挥的心理研究

通过系统化心、技结合训练建立心、技协调统一的合理动作程序;通过加重心理负荷训练使之与比赛衔接;受训者中有效、明显有效者占73%。通过系统心理咨询确立射手止确比赛心理定向,形成积极比赛态度,其中,用“心理控制点”理论论证了射手比赛正确心理定向的含义,用“态度及态度学习、合理情绪疗法”等心理学原理进行认知矫正,受咨询者中效果显著的占61.9％。设计并按科学程序编制具有专项特点的赛前心理状态量表,使心理训练和咨询更具有针对性。上述心理工作的系统实施,促进射手在国际大赛中正常发挥。     

对网球运动员压力训练的研究

网球比赛使运动员产生巨大的压力,处理不当则会使运动员功亏一篑。进行网球压力训练的作用研究,可使运动员在日常训练中重视压力训练,挖掘驾驭比赛压力的最大潜能,使他们更好地应付比赛及应对比赛中不断变化的形势,并且使他们的心理、技术、战术及身体方面对抗压力的能力更加强大,经验更加丰富,从而增加运动员取胜的系数。     

正念训练对射击运动心理训练的启示

使用文献搜集法、案例分析法和逻辑归纳法寻找正念训练关键点,厘清正念训练基本思路,比较正念训练与以往射击心理工作的相通之处,以期为射击队开展后续心理训练工作提供借鉴.研究结论:正念训练要求射手有意识觉察、活在当下和不做判断.正念训练更贴近运动员在比赛中的心理现实,更加人性化,在竞技体育中有广阔的应用前景.2名伦敦奥运会铜牌射手正常发挥过程的心理把控为今后开展正念训练提供了可行性依据.正念训练以禅修冥想和内观认知为主要训练形式,运动员接受和掌握有难度,这就要求从业人员学习领会正念训练的理念、方法,做好理论讲解,循序渐进,耐心指导,结合专项进行.     

谈田径运动员比赛的心理训练

田径运动是以个人为主的运动项目,竞争性很强,比赛紧张激烈,稍有失误,就会对比赛产生很大影响。竞争中,有些运动员心理失常,技术动作变型,失误犯规等,主要是心理训练欠缺造成的。本文旨在比赛时,使运动员整个身心处于最佳状态,学会应付各种各样的心理干扰,必须进行心理训练和心理调节,使之成为运动员训练的重要组成部分。     

体育生活拓展训练培养大学生社会心理能力的实验探索

探讨体育生活拓展训练培养大学生社会心理适应能力、促进心理素质发展的有效性,结果表明:1)体育生活拓展训练课程新颖独到、教学设计合理,符合大学生的身心发展特点,是提高大学生心理素质教育的有效途径;2)体育生活拓展训练课程对促进大学生的身体素质发展有明显的作用;3)体育生活拓展训练课程有效促进大学生的自我认识能力、缓解压力能力、人际关系能力、控制情绪能力、自我监控能力、自我效能等社会心理能力的变化,有利于大学生社会健康的发展;4)体育生活拓展训练课程有效调节紧张情绪紧张,缓解心理上的压力,形成合理的心理应付机制,在集体性的运动应激情景中使大学生在人际敏感、抑郁、恐怖、偏执等心理上的资源耗竭得到合理解决,有助于改善心理健康,具有积极的意义和作用.     

95-1式自动步枪射击心理训练实验研究

以武警广州指挥学院2015年度毕业学员为实验对象,95-1式5.8mm自动步枪(简称95-1式步枪)应用射击教学训练为媒介,开展轻武器射击心理训练方法的研究.在研究中主要采用分组比较实验法,实验结果表明:在射击教学训练中,根据心理学原理,结合射手的心理素质状况,采取有效心理训练方法,对提高射手的射击成绩有着显著的作用.     

以比赛规律安排周训练结构提高高校短跑运动员的比赛能力

现行的培养短跑运动员的比赛能力多是心理和比赛经验等方面进行训练,采用以大型田径比赛的赛制规律作为构建训练小周结构,以连续强度负荷与恢复相结合的课间训练节奏,来提高高校短跑运动员的比赛能力,可以达到良好的训练效果。     

优秀运动队心理科技服务──10年的理论与实践

在“体育振兴要靠科学进步,体育科学要面向体育运动实践”方针指引下,下国家射击队科技服务10年多,经历了熟悉射击项目、摸索应用、探索规律3阶段,面对训练与比赛实践中存在的问题,在心理技能训练大纲制定、心理训练与射击技术训练的结合与系统实施、心理控制点理论与射击比赛心理定向的确立,射击运动员比赛发挥的心理建设综合模式的提出,适合射击运动员的目标取向心理测验研究等方面都取得了阶段性的研究成果;研究成果的取得是科研人员与教练员在实践中不断切磋,发现结合点,并经受训练与比赛效果检验而得到的。科研人员与教练员在实践基础上形成科研合力是体育科研发展的必要条件,也是心理科研人员提高自身业务素质的必由之路。     

男子手枪慢射项目优秀运动员的训练研究

通过对男子手枪慢射项目特点的认识,对提高运动员竞技能力和心理训练方法的研究,运用科学的训练手段及比赛前的调控训练和心理素质的培养,能有效提高运动员的综合竞技能力。     

关于手枪射击中的心理训练

对手枪射击心理训练的必要性、射手心理紧张的原因及射击心理训练的方法作了简要的论述。     

青少年男子铁饼运动员赛前心理训练实验研究

运用文献资料法、调查访问法、数理统计法、实验法等研究方法,对铁饼运动员赛前心理训练进行实验研究.旨在探索更加科学合理的训练方法,依此来提高运动员运动成绩.研究结果发现:1)赛前加强运动员心理训练能消除运动员各种紧张的心理状态.2)运动员加强赛前心理训练,对稳定运动员的思想情绪,提高运动成绩,有直接的关系和影响,是竞赛成绩好坏的关键.3)长期在运动员的训练或比赛中实施心理训练,可以培养运动员坚定、勇敢的品质,能有效提高运动员的机体适应能力.建议把在运动训练中突出心理训练的重要作用.     

现代竞技体育主导比赛心理能力项群化探索

运动员比赛心理问题是现代运动训练研究的热点问题之一。然而,在现代运动心理学研究和训练的实践中,通过调查我们发现,运动心理学的纯理论研究和专项心理训练实践之间存在严重的脱节现象。基于丰富的运动心理学理论成果和相对匮乏无序的项目心理训练实践之间的研究异端化而提出现代竞技主导比赛心理能力项群化探索研究,以弥补二者之间的研究断层。     

优秀女子气步枪运动员瞄准技术分析

通过对我国优秀女子气步枪运动员(一线队员)瞄准技术分析,并与二线队员进行比较,发现:1、一线队员据枪稳定性好,准确性非常好,扣扳机时机好并且果断,稳、瞄、扣协调;2、一线队员瞄准技术特点:平稳、适时、瞄与扣协调配合、自然击发、动作规范,击发瞬间很少出现多余动作;3、一、二线队员射击风格属于稳定型风格;4、在成绩、据枪稳定性、瞄准能力、扣扳机控制能力方面一线队员比二线队员好;5、在所有被试中,综合瞄准技术的各项指标,以1号队员的技术最好,稳定性异常好,对枪的控制能力强,瞄扣配合高度协调,击发适时自然,属稳定型射击风格.     

女大学生体育锻炼思想研究

通过查阅资料、问卷调查和多年实践经验的总结，认为女大学生体育锻炼思想的形成，有其历史的、社会的、生理的和心理方面的原因，其内涵是将体育锻炼作为一种精神享受、一种价值体现、一种健美追求。在这种锻炼思想的指导下，引发了体育行为的选择，为今后教学计划的制定和实施提供了重要依据。     

浅谈健美操运动员赛前心理调节的训练方法

运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征,以及根据训练与竞赛的需要把握和调整心理过程的能力,是运动员竞技能力的重要组成部分。高水平竞技运动发展到今天,竞争愈演愈烈,心理因素对比赛成绩的作用变得更加突出。通过文献资料法、综合比较分析法、逻辑推理法,阐述了采用具体、可行和有效的心理训练方法可以提高健美操运动员的心理素质,并可为创造优异成绩奠定良好的心理基础。     

对陈中、罗微备战2004年奥运会训练过程控制的研究

实施有效的训练过程控制是运动员取得优异成绩的关键环节。研究通过综合现场观察、实验、录像分析等方法,对陈中、罗微备战2004年雅典奥运会训练过程控制进行了系统研究。研究认为,大赛前的训练应把训练目标、训练计划、训练课实施、动作技术、训练负荷、康复营养与运动员训练行为、心理调节紧密结合,保证运动员以健康的身体、良好的竞技状态参赛。研究同时显示大型综合性比赛,其特点是比实力、比心理、比竞技能力储备、比临场指挥、比实战能力的转化。     

论田径运动员的三级心理训练

田径运动是一项竞争激烈,技术复杂的运动,影响运动员成绩的因素很多,但心理的影响又是非常重要的。本文详细论述了田径运动的特点及运动技能形成过程运动员良好心理的训练。     

关于提高100米跑放松能力重要性的研究

在剧烈的竞赛中,提高机体奔跑中的放松能力是短跑获取胜利的关键,放松能力的形成可以从短跑专项技术的高度自动化和稳定性,肌肉力量的均衡发展,神经系统的灵活性,肌体的柔韧性及心理素质等方面共同协调发展来培养。