垂钓须防蚂蟥骚扰

蚂蟥,学名叫“蛭”。牛在水里的叫水蛭,长在山间旱地里的叫旱蛭。在我国大部分地区,均有蚂蟥生长。每年4～8月,当人们在水里、林间作业或喝生水,蚂蟥就趁机吸附在人的皮肤上,钻入人的体内并寄生在鼻、喉、眼结合膜、食道、胃及十二指肠等部位。垂钓者常在塘、河、湖、水库边席     

初冬钓滩坡

初冬,水未结冰,时而有霜冻。此时,不少鱼种呈休眠状态。诸如乌鲤、鲇鱼、鳜鱼等。而有些鱼却在这时十分活跃,吞食积极,如青鲲、鳊鱼、鲫鱼等,活跃的地点,最喜欢在湖、荡的滩涂和内河的河坡。湖、荡、内河的滩涂和坡,鱼儿喜欢在这里上上下下,接受阳光和觅食。由于它们在初冬口胃大     

21世纪世界篮球运动发展的趋势与特征

２１世纪篮球运动将继续沿着智博谋广、身高体壮、凶悍顽强、积极主动、快速机敏、全面准确的方向,不同流派与风格、打法五彩缤纷的趋势创新飞跃、具体反映为运动员的智、高壮、决、准、悍、巧、变的身体与技巧、智慧、谋略的科学结合,充分体现智能、高壮、全持、快巧、精准、多变。但智在充实、高有新意、快在延伸、特有绝招、全在拓宽,巧在技艺、准在提高,狠在凶悍,精在扎实、变在机动。它们的外延和内涵将更加丰富。     

体育教学学生注意力的调控策略

＂心不在焉,视而不见,听而不闻＂,不同的学生在同样教学环境下、在同一教师的教导下,学习效果差异除了表现在个人感知、记忆、思维、想象能力的差异外,还表现在学生在学习时注意力对教学内容的指向与集中。体育教学是学生在体育教师有目的、有计划的指导下,积极主动地学习与掌握基本知识、基本技术、基本技能的过程。     

解决青少年篮球运动员赛中不良情绪的探讨

一、篮球运动员在赛中出现不良情绪的因素1、在关键球、关键比分时,对96.8%的运动员投篮产生的影响。2、在双方比分接近时,对90.3%的运动员突破产生的影响。3、在教练的指责或队友埋怨时,对87.1%的运动员投篮产生的影响。4、在落后对方比分时,对74.2%的运动员罚球产生的影响。     

微量元素锌铜铁与运动性疾病

微量元素在人体内仅占体重的0.05％左右,但对新陈代谢却起着重要作用。其中14种为必需微量元素,包括锌、铜、铁、碘、氟、钒、锰、镍、钼、钴、铬、锡,它们多属于金属和半金属,在体内可形成多种化合物、铬合物及配价的复合物,这为其在体内发挥重要的生理作用奠定了分子基础。运动员在大运动量训练和比赛期间,微量元素的作用就显得更为重要,因为在不断提高新陈代谢的过程中,要求调节系统和酸系统起明显的作用,因此,微量元素在运动医学界已日渐引起人们的注目。目前研究较多的是锌、铜、铁。     

蛙泳技术的水上练习及力量和柔韧性练习

一、水上练习 (一)腿的练习 1、扶板脸入水做蹬腿练习。 2、扶板脸入水做蹬腿练习,配合上呼吸。 3、两臂伸直抬头在水中练习蹬腿。 4、两臂伸直低头在水中练习蹬腿。 5、两手放在体侧做蹬腿练习,使手触到脚掌(图1)。 6、两手放在背后做蛙泳腿的练习。 7、两手放在头上做蛙泳腿的练习。 8、仰卧在水中,两手在体侧做反蛙泳腿的练习。 9、臂在体侧,仰卧在水中蹬蛙泳腿,使手触到脚(图2)。     

街舞运动的起源与发展演变

如今,没有任何一种文化可以像街舞(HIP—HOP DANCE)文化那样对全世界产生如此深刻的影响。在纽约,在伦敦,在东京,在汉城,在北京,不论是在文化本身还是在音乐、服装或是人们的行为上,Hip—Hop的痕迹无所不在。在美国,HIP—HOP文化成功地结合了娱乐、商业、音乐甚至政治,它是一个独立而有团体意识、坚固而难以取代的文化形式。街舞作为HIP—HOP文化的重要组成部分,以其强悍的节奏、痛快的翻腾、极具风格的着     

北京的北派少林拳法

武术在千年的发展、演变中,形成了众多拳种和流派。即便是在同一拳种、流派中,在不同地域的流传中也往往形成各自的特点,彼此间有所差异。自明朝、清朝,直至民国以来,北京一直是我国的政治、文化中心,故这里也成了武林人才、武学思想的汇聚之地。形意拳、八卦拳、太极拳(陈式、杨式、吴式)、大成拳(意拳)、通背拳、八极拳、三皇炮捶等众多拳法在北京广为流传。北派少林拳法,在北京传习虽不甚广,但其所传拳     

教书育人中如何对待优秀生和差生

教书育人是教学工作的重要内容,可以说属于教学工作的软件,它没有大纲、计划与考试,内容、方法不限,时间、人数不限,然而却贯穿于整个教学工作的始终。如在篮球课中,教书育人体现在很多方面。学生练习基本技术时,要有踏踏实实、精益求精的态度。在双人练时,要有互相帮助、相互协作的精神。在赛时,要有胜不骄、败不馁的作风。这些内容均属对全体学生的要求。然而,在任何一个集体中,总     

足球运动员在比赛中的跑动特点

在足球比赛中 ,跑动是运动员最基本的素质。观察、统计和分析运动员在比赛中的跑动情况 ,找出具有共性的活动规律 ,掌握运动员在比赛中的跑动特点 ,可对教练员在训练中运用合适的训练方法提供参考。１ 跑动时的活动轨迹都是不规则的曲线运动。根据观察和统计运动员在比赛中的有球和无球活动情况 ,其共性特点是 ,跑动时的轨迹是不规则的曲折线运动。如在攻守不断地转换过程中 ,摆脱、盯人、运球突破、抢截、插上、补位等。在有球活动中 ,曲折线运动约占９７ %,在无球活动中 ,曲折线运动约占８６ %。２ 跑动时的动作应急多变。在比赛中运动员…     

2004WCBA来去匆匆 枉费精彩

2004年WCBA联赛经过近两个月,共70场的争夺后鸣金。八一女篮依靠强劲的整体实力,在总决赛中以2∶0的总比分战胜黑龙江队,实现了“三连冠”。名列第三至第十一名的依次是:辽宁、江苏、广东、吉林、河南、北京、上海、福建、沈部。尽管WCBA联赛在电视和平面媒体上的报道不及CBA火爆,但今年的争夺却是WCBA创办3年来最激烈、最精彩的一届。格局在竞争中改变,老将在竞争中出“彩”,新人在角逐中崛起,国手在竞争中愈加成熟,同时问题也在竞争中暴露,给人“来也匆匆,去也匆匆”之感。     

中国网球跃上新台阶

网球,这个昔日被人们视为“贵族”运动的项目,在改革开放劲风的吹拂下,日益为中国大众所接受,观看网球比赛、参加网球运动在中国大地蔚然成风,如火如荼;各式各样的网球场(馆)如雨后春笋,遍布全国城镇、乡村;网球专业运动队伍也在发展壮大。目前,在全国已建有省市级专业队的有:北京、天津、山西、辽宁、吉林、上海、江苏、浙江、福建、江西、河南、湖北、湖南、广东、广西、四川、云南、内蒙古、大连、广州、深圳、成都、火车头、解放军等。这些队伍活跃在中国网坛,为国家培养了大批优秀人才。形势喜人,形势催人,我国网球健儿不负众望,奋勇拼搏,在去年广岛亚运会上力夺两枚金牌、三枚银牌、一枚铜牌,为     

解决青少年篮球运动员赛中不良情绪的探讨

一、篮球运动员在赛中出现不良情绪的因素 1、在关键球、关键比分时,对96.8%的运动员投篮产生的影响。2、在双方比分接近时,对90.3%的运动员突破产生的影响。3、在教练的指责或队友埋怨时,对87.1%的运动员投篮产生的影响。4、在落后对方比分时,对74.2%的运动员罚球产生的影响。     

北方山溪急流钓要领

在北方山区溪河中垂钓,人们往往喜欢选择滩、湾、潭、坝等缓水区,而不愿在急流中抛钩垂钓。但是,发源和流经山区的溪河,河道随着山地的降坡,有很多急流河段。如果舍弃急流而在缓水区垂钓,人们要遭受奔波劳碌之苦。其实,急流河段并不是无鱼可钓。翻开河底的卵石,常见水鳖、水蛭、沙虫、青苔等水生物附着在石上。这些水生物都是鱼类的天然饵料。因此,在急流河段中既有以石缝为栖息地的花泥鳅、     

请记住网球不是生命的全部——北京又见张德培

“请记住,网球不是生命的全部,生命中有比网球更重要的东西,那就是生活,平衡地生活。”4月,在北京,在不同的场合,世界网坛的华人英雄张德培向人们平静地、真诚地述说着网球,但更多的是在阐述人生。在这个春暖花开的季节,张德培和聚在他周围的人们分享着他对爱、家庭、网球、成功、信仰、自信的理解和感悟。     

武术运动员的心理调整方法

武术套路内容很多,难以数计,技理深邃。要在瞬间内完成一套高难度、高水平的竞赛内容,没有人体各器官及中枢神经系统的严密配合是很难完美无缺的。另外要想把“手、眼、身法、步、精神、气力、功”恰到好处的在套路中表现出来,没有心、意、气、力、形的高度统一是达不到最佳效果的。而往往有些运动员由于这方面欠缺,在比赛中就会出现意想不到的情况,或造成严重失误,或造成伤情,影响了比赛成绩,造成终身遗憾。所以说教练员对运动员在场上出现的失败,仅仅在技术上找原因是远远不够的,主要在心理上,思想上加以开导。让其大脑能在自我控制之下,…     

峨嵋刺

峨嵋剌是武术双器械的一种,长度约30厘水,两头尖,中间有一个圆环。在演练时,将圆环套在双手的中指上,在做静止动作或平衡造型的一刹那,手指一拨,手腕一抖.峨嵋刺就在手中旋转。它是以剌、穿、挑、扎等方法配合各种步型、步法、腿法、跳跃等动作构成套路练习。峨嵋刺为什么要套在手指上,为什么要转运呢? 相传峨嵋刺在古代是用于水古     

得硕鱼之浅见

一要选好钓点。在春到夏初季节的自然水域里垂钓,一般应把“点”选在草边、滩头和过道、草隙的要塞处,或是选在主流与回流的平静水面内;在水库、湖泊、塘堰内垂钓,应把“点”选在湾道小草边、深浅水域的连接地段,或是过道,漕口内,或是进水口附近,或是闸坝下尾水渠的缓流区,或是清、浑水汇流带内。在夏、秋季的自然江河里垂钓,一般应把“点”选在背阴地段和中深水域内;在水库、湖泊、塘堰内垂钓,应把“点”选在背阴的岩坎边和漕道的中深水域内,或是岛头岛湾的要塞处。其中值得注意的是,早晚和中     

篮球运动员的身体训练

篮球运动是一项激烈的对抗性的竞赛项目。在一场紧张的篮球比赛中,运动员在四十分钟里必须保持不断的快速奔跑、跳跃、滑步、摆脱,以及在复杂条件下完成传球、投篮、抢球、防守等各种技术动作。据统计:一个优秀篮球队在一场紧张的篮球比赛中,攻守转换可达二百多次,进攻投篮次数在100次以上,运动员的跑动距离一般在5000米左右。各种跳跃在100次上下。一个优秀篮球运动员在一场紧张的篮球比赛中,其搏跳次数30—34次/10秒的强度可占50％以上,可见运动强度之大。这就要求篮球运动员