完整背向滑步推铅球技术、动作结构分析

主要以参加2003年北京站全国室内田径锦标赛球决赛的运动员为对象，利用现场观察，问题调查全面系统地考察了背向滑步推铅球技术动作的内容与结构。结果显示，运动员在铅球技术动作以及动作结构存在问题，对运动员以后的发展十分不利。本文在此重点讲述完整背向滑步推铅球技术动作以及动作结构，为广大投掷教练员和运动员的训练提供参考。     

第十届全国运动会蹦床决赛评析

对十运会蹦床参赛运动员的年龄、成绩、动作完成的质量及难度等方面进行了统计处理和分析.结果表明:我国蹦床运动员的动作难度已经挤身于世界一流水平,但在动作技术上离国际优秀运动员技术水平还有一定的差距.动作高度普遍不足,动作的稳定度较差都值得教练员关注.建议在今后的蹦床训练中,要把重点放在提高运动员完成动作的质量和高度上去,同时注意加强运动员的心理素质训练.     

第十届全国运动会蹦床决赛评析

对十运会蹦床参赛运动员的年龄、成绩、动作完成的质量及难度等方面进行了统计处理和分析．结果表明：我国蹦床运动员的动作难度已经挤身于世界一流水平，但在动作技术上离国际优秀运动员技术水平还有一定的差距．动作高度普遍不足，动作的稳定度较差都值得教练员关注．建议在今后的蹦床训练中，要把重点放在提高运动员完成动作的质量和高度上去，同时注意加强运动员的心理素质训练．     

功能性训练及其在运动损伤预防中的作用研究——以青少年篮球运动员为例

文章运用文献资料等研究方法,就功能性训练的特点及其在青少年篮球运动员运动损伤预防中的作用进行了分析。功能性训练强调完整功能链、强调动作模式训练等理念,具有"与传统力量训练良性互补"、"注重训练过程诊断"和"强调动作模式设计"等特点,对预防青少年篮球运动员的弱链损伤、机体力量发展不平衡和技术动作不正确等问题具有积极作用,应引起运动员和教练员的高度关注。     

艺术体操运动员“器械感“的特征及其培养途径

艺术体操器械感是艺术体操运动员经过长时间专门训练而获得的专门化知觉能力,运动员“器械感”好或差,对掌握技术动作有直接关系,本文旨在研究器械感的特点、作用及培养方法。为教练员提高对器械感的认识及在训练中加强器械感练习提供理论依据。     

少年速滑错误矫正七法

根据动作技巧形成的生理学规律分析,少年运动员学习新动作是从泛化期到公化期不断改正错误动作的过程,最后达到动作的动力阶段。因此,要使他们尽快掌握速滑动作技术,教练员必须采取科学的矫正方法。 1.直接矫正法 直接矫正法就是教练员直接指出运动员的错误所在的方法,多用于对简单的错误动作的矫正。比如:运动员滑跑姿势太高,教练员可直接要求他滑跑时再     

篮球运球突破技术的运用分析

运球是篮球运动中最基本的技术动作之一,突破技术是篮球教练员和运动员在训练与比赛中不可忽视的重要技术环节。在整个基本技术训练中,不管教练的教还是队员的学,最多莫过于运球与突破这一基本技术。     

运动恢复在短跑训练中的作用

多年来许多教练员一直把短跑训练重点放在发展身体素质和改进技术动作上,而忽略了运动员的放松和恢复,文章认为做为一名合格的教练员应根据运动员实际情况和个体差异,合理安排运动负荷、处理好负荷与恢复之间的关系,选择并运用科学、合理的运动恢复手段,为提高运动成绩创造最有利的条件。     

浅谈短跑技术发展及训练法

正确的技术是短跑运动员取得最佳运动成绩的最重要因素之一,特别是当比赛选手间身体素质相差无几时,常可看到掌握合理的技术者可充分发挥自己的潜力,从而战胜对方的实例,短跑技术,从动作结构上看,似乎比其它田径项目简单,一些教练员易产生错误的认识,认为短跑比赛的就是身体素质比赛,而对短跑技术重视和研究不够,对短跑技术训练缺乏深刻的认识,很多教练员在训练     

对滕颜乐跳高动作技术数据分析

滕颜乐,一九六二年出生,是我国一九八六年全国田径跳高成绩前十名的运动员之一。研究他的跳高动作,并取得他在比赛过程中的实际参数,从而分析其动作特点,发现其优点和不足,提供一定数据给教练员和运动员参考,以便结合实际情况,制定训练对策或改进技术动作,有助于成绩提高,这不仅积累了我国运动员的资料,充实教材内容,而且对实际都有着现实的意义。 一、研究方法     

浅谈音乐在篮球训练和比赛中的作用

通过文献资料分析,对音乐在篮球训练和比赛中的作用提出一个理论框架,供教练员在训练中参考.许多资料研究表明,音乐伴奏不仅能激发运动员训练和比赛的激情,提高运动员的训练效果和比赛的成绩,更是现代化训练方法的标志.它能使运动员对动作的性质、力度和肌肉的紧张程度有一个准确的把握,从而增强动作的协调性、节奏性,同时音乐伴奏还可以提高运动员的音乐修养,培养他们的美感,且有消除疲劳之功效.     

浅谈体育训练中心理障碍的调节与控制

任何一项体育运动的训练不仅是技术、战术、体能的训练。更重要的是意志和心理的训练,这已是每个教练员和运动员人人皆知的道理。但并不是每个教练员和运动员所重视并能掌握的。作为老师或教练员,在运动员进行技能、战术训练的同时,应特别重视训练中心理障碍的调解和控制。     

河北省男子皮艇运动员力量素质的分析研究

本文对河北省皮艇15名男子运动员进行6周的力量训练,结果显示:训练前后,河北省男子皮艇运动员5Km成绩呈高度显著性差异(P<0.01)。教练员与运动员对技术及身体的控制及陆上力量转化为水上力量的能力显著增强,进而为教练员科学安排力量训练提供参考依据。     

提高篮球运动员弹跳力的训练方法

弹跳力是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。采用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行综述。与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件,篮球运动应重视发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想。     

武术套路中侧踢抱脚的技术分析

以内江市武术队队员为例,研究其侧踢抱脚直立平衡动作的完成情况和技术动作,运用运动生物力学和运动解剖学理论进行分析,从腿臂摆动、重心高低、支撑面大小和柔韧素质方面找出影响该动作的技术因素,为教练员的教学和运动员的训练提供有价值的参考.     

如何培养运动员的观察能力

一、提出问题引导运动员有目的地观察对运动员提出具体要求。让他们按照具体的要求,把观察到的对训练的看法、认识和已经形成的基本概念作出具体估价。从他们的自我估价中反映出他们的基本印象。据此,教练员要进一步对运动员加以启发、引导,提高他们对训练的认识,加强对观察能力的培养。二、训练中的观察与竞赛中的观察在观察时,要指导学生把观察对象与背景区别开,又联系起来,先要有整体认识,然后再观察各部分及其联系,以形成清晰而完整的表象。运动员进入较完整的技术动作以后,随之而来的便是专项水平的大幅度提高。教练员所讲解示范的那一…     

对跳跃运动中踝关节损伤原因的训练学研究

为充分了解我国跳跃运动员踝关节损伤的训练学因素,为教练员科学地制定训练计划提供理论依据,采用访谈法、文献资料法等对有过踝关节损伤的29名不同水平的运动员进行详细调查和分析,结果显示导致踝关节损伤的主要因素有:技术动作不正确、准备活动不足、训练负荷过大、治疗不及时及不正规的治疗、放松活动不够重视以及其他几个原因。     

语言诱导在体操教学与训练中的作用

一、提出问题:诱导训练是体操教学与训练中的辅助手段,为了掌握某一动作,选用与该动作相近或相关的动作进行组合.调动运动员自身的力量,由易到难逐步掌握这些动作,这就是我们通常所说的且早以为大家所熟悉的目的动作诱导.然而我所提出的是语言诱导在体操教学与训练中的重要性,也就是说对练习者在学习和掌握动作的过程中首先进行语言诱导,把动作的技术要领用生动形象的比喻或用语言提示讲述给练习者,使练习者对所学动作在大脑中形成一个正确完整的概念即运动表象,认为自身已经可以完成动作,然后再进行动作诱导,使运动员更快更准确地掌握动作,在练习者能熟练完成动作之后应继续进行语言诱导,使练习者达到动力定型从而牢固地掌握动作,进一步提高运动技术水平.在体操教学与训练中具体运用语言诱导,可以做到事半功倍的效果.     

运动训练中专项技术模式的确定

运动训练中的技术训练是直接影响运动员竞赛成绩和运动潜能发挥的重要环节。运动员的技术训练应朝着什么方向去,这取决于教练员和运动员对专项技术的理解。本文从生物力学、运动训练学和统计学的角度辩证地提出运动技术模式的确定原则和方法。     

篮球教学和训练中常见运动损伤的原因及预防

运动技术必须以身体动作为表现形式,而身体动作表现以人体解剖结构作为基础。由于篮球运动强度大、对抗性强,因此在训练和比赛中极易发生运动损伤。为了减少篮球运动过程中运动损伤的出现,本文对运动损伤的原因进行分类和分析,并提出有效的预防措施,以期避免运动损伤的发生对于学生（运动员）和教师（教练员）的正常教学和训练造成不良影响。