高原学校体育训练科学化探索

运用文献资料、逻辑分析等研究方法,探讨学校体育训练科学化的历程,分析高原气候特征对人体的影响。研究认为,高原学校体育训练的科学化,不仅要遵循人体动作发展的规律,还要兼顾高原气候特征对人的影响。建议高原学校体育训练要重视科学研究,建立对缺氧环境的习服机制,加强医务监督。     

对初中田径运动员进行心理训练的方法

初中生正值青春发育期,有其独特的心理、生理特征,常表现为:注意力容易分散、情绪的波动性较大、意志力与自信心不够稳定等,这些因素都会抑制机体潜能的发挥。作为体育训练队,要学好体育运动技能,充分发挥运动水平,取得优良的比赛成绩,不仅要有运动技术训练,而且要有适应技术训练和比赛的心理训练。教师在对学生身体训练的同时并辅之以有效的心理训练,正确地引导、教育他们克服困难,保持良好心态,自觉积极地投入体育训练、竞赛中,以全面提高田径运动员的运动技术、战术心理水平和运动成绩。     

高职院校体育教学与训练中的运动惰性克服策略

高职学生在体育训练过程中出现的运动惰性严重的问题,已经成为了影响高职院校体育教学效率和质量提升的重要因素。所以,加强高职院校体育教学与训练中学生运动惰性克服策略研究的力度,制定切实可行的克服学生运动惰性的策略,对于高职院校体育教学与训练质量的提升有着积极的促进作用。     

如何处理好中学体育课余训练的几个关系

随着2008年北京奥运会步伐的临进,在我国掀起了体育训练和全民健身运动的高潮,中学课余体育训练也越来越受到各级政府及学校的重视。但是,由于体育教师对中学课余体育训练的理解、认识程度及目标出发点不尽相同,因此,在课余训练中存在着许多误区,使一些有运动天赋的学生未能继续发挥其特长,过早地离开了自己喜爱的运动项目。为了能更好地解决这些问题,我认为在中学体育课余训练中应正确处理好以下几个关系:一、处理好短期利益与长期目标的关系中学的课余体育训练任务首先是为学校争得荣誉,其次是为各级体育运动队和高等院校培养输送体育后备…     

对低氧训练及其健身效用的研究分析

一、低氧训练概述1.低氧训练的定义低氧训练是在运动训练周期中持续或间断采用低氧条件刺激,利用高原自然低氧环境或人工模拟对人体所产生的特殊生物学效应,配合运动训练来增加机体的缺氧程度,以调动体内的机能潜力,从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应及适应,进     

浅谈高原训练

本文对中等高度高原上运动能力,缺氧条件下的心肺工作状况,高原训练时心肺和新陈代谢的适应能力以及回到平原后的竞技能力进行了探讨。     

在体育运动中培养学生的思维能力

加强学生的体育训练与思维训练的结合,在初中体育教学中取得了较好的效果。加强思维训练,对改进与提高学生掌握动作的技能进行探索,培养了学生的思维习惯和思维能力、发展了学生体育的锻炼能力,为学生终身体育锻炼打下了良好的基础。     

出现"高原现象"后的训练改造探讨

本文从生理学和心理学的视觉对体育训练中出现"高原现象"后重新形成新的运动技能进行分析,目的在于揭示在运动训练中"反馈训练"的价值和作用,为广大教练员设计训练计划提供理论参考.笔者认为:反馈训练可以降低运动员的焦虑、提高肌肉运动水平、减轻压力和减少疲劳.     

田径队训练方式的分析与研究

在小学田径训练教学中,高质量的田径训练可以让学生身心健康成长、全面发展,为新时代社会发展培养后备力量。科学可行的体育培养方案可以给小学生带来丰富多彩的体育体验,对于培养小学生的运动能力有着重要的作用。可见,探究小学体育训练方式有着深远的意义。     

浅谈对高考体育训练周期和训练内容的安排

高考体育训练一般时间紧、任务重,教练员要在相当很短的时间内提高学生多项运动成绩,作为教练员要科学的划分训练周期,每个周期内要精心的、科学的安排训练内容,力争在最短的时间内,完成最大的训练任务,取得最好的训练效果,获得最好的运动戍绩。     

中小学课余体育训练误区

中小学课余体育训练是利用课余时间,对部分有一定体育特长或爱好的学生进行训练,培养和挖掘他们的竞技能力,逐步使他们的运动才能定向地发展和得到提高。学校课余体育训练是学校体育的重要组成部分,也是提高学校体育运动技术水平的重要环节,还是衡量学校体育发展水平的重要标志。中小学课余体育训练是我国运动训练体制中的一个环节,是基础训练的一种组织形式。它属于运动训练的范畴。同样是一个专门组织的教育过程,不过学校课余体育训练有其特定的任务与目标,牵涉到儿童、青少年有机体生长发育过程中的重要阶段,又由于这一过程毕竟属于“课余”的性质,教练员的训练水平和认识能力参差不齐。因此。其训练存在着很多的误区,对中小学生的身体、运动能力、运动技术都造成不良的影响。主要问题存在以下几个方面：     

基于Excel的高职财务管理学教法新探

课余体育训练是指在学校体育教学和课外体育活动的基础上,为提高学生的运动技术水平,培养体育后备人才,组织有一定体育特长的学生,在课余时间里进行训练和比赛的体育活动。笔者经过走访调查发现,虽然课余训练表面上处于不断发展的阶段,但实际上也存在着很多困难和问题,本文对中学课余训练现状中较为普遍的问题进行了研究与分析。     

中学课余体育训练现状的调查与分析

课余体育训练是指在学校体育教学和课外体育活动的基础上,为提高学生的运动技术水平,培养体育后备人才,组织有一定体育特长的学生,在课余时间里进行训练和比赛的体育活动。笔者经过走访调查发现,虽然课余训练表面上处于不断发展的阶段,但实际上也存在着很多困难和问题,本文对中学课余训练现状中较为普遍的问题进行了研究与分析。     

中长跑项目高原训练方法探讨

田径选手的高原训练的强度要适应缺氧条件,主要是要低于平原地区的强度,但又不可过低,而训练量则应保持在正常水平.田径选手的高原训练应考虑到,在缺氧条件下进行有氧训练,训练效果可以大为提高,而缺氧条件下的训练对无氧代谢能力的影响不明显.在整个高原训练阶段,使训练量和训练强度得到持续不断的相应一致具有重要的意义.     

浅谈自行车运动员的高原训练

高原训练是一种在低压、缺氧条件下的强化训练,这种训练作为一种有效的手段,在体育界已经被广泛研究和采用.自行车作为一项集爆发、耐力于一身的项目采用高原训练在一定程度上会有效的提高运动员的成绩和能力.本文针对自行车项目的高原训练从概念、阶段划分、训练方法、营养补充以及注意问题几个方面作出综述,旨在为从事在一线的自行车运动教练员提供一些建议和帮助.     

浅谈小学生业余体育训练动机生成的因素

业余体育训练是小学体育的有机组成部分,在小学体育中起着极为重要的作用。业余体育训练的正常开展能促进学校群众体育工作的开展,能吸引更多的学生加入到体育活动中来。发掘小学生业余体育训练的动机,提高业余体育训练水平,关键在于吸引学生,提高其训练动机。     

浅谈小学生业余体育训练动机生成的因素

业余体育训练是小学体育的有机组成部分,在小学体育中起着极为重要的作用。业余体育训练的正常开展能促进学校群众体育工作的开展,能吸引更多的学生加入到体育活动中来。发掘小学生业余体育训练的动机,提高业余体育训练水平,关键在于吸引学生,提高其训练动机。     

体育游戏促进学生核心素养发展

体育教学的策略是灵活多样的,不同的体育训练项目如果能运用一定的教学方法就能让体育训练更加生动有趣,达到有效完成教学任务,释放体育训练魅力.体育教师在运用教学方法时,要考虑到现有的体育场地、设施、学生的身心特点,以达到巧妙地运用各种教学策略.游戏是小学生比较喜欢的活动形式,无论从生理学、运动生理还是教育心理来说,它都能激活学生的参与兴趣,使学生的中枢神经处于兴奋状态,这对于提高学生的学习技能有着重要的促进作用.运动生理学研究表明,当学生的大脑处于兴奋状态时,它最能促进学生条件反射暂时性神经的形成.在游戏模式中,学生能够集中精力去参与训练,从而达到有效激活学生的训练思维,促进学生更好地掌握体育技巧,增强身体素质.     

体育特长生训练中超量恢复问题的研究

作者通过阅读大量文献资料和对多年运动训练总结,阐述"超量恢复"是运动训练后出现的一种后效应现象,并对这一理论在实践中运用产生的问题及解决方法进行了分析,同时提出体育特长生训练要在科学合理的训练方法和坚持运动训练基本原则的情况下,发挥"超量恢复训练原理"在体育训练中的理论指导意义。     

浅谈小学生业余体育训练动机生成的因素

业余体育训练是小学体育的有机组成部分,在小学体育中起着极为重要的作用.业余体育训练的正常开展能促进学校群众体育工作的开展,能吸引更多的学生加入到体育活动中来.发掘小学生业余体育训练的动机,提高业余体育训练水平,关键在于吸引学生,提高其训练动机.