浅谈少年儿童艺术体操的柔韧素质训练方法

柔韧素质是艺术体操项目中最重要的素质之一。为提高少年儿童艺术体操运动员的柔韧素质,本文从身体各部位的柔韧练习、主动与被动的柔韧性练习作一浅析。为能掌握技术和提高动作质量、发挥动作表现力和塑造优美造型打下良好基础。     

浅谈少年儿童艺术体操的柔韧素质训练方法

柔韧素质是艺术体操项目中最重要的素质之一。为提高少年儿童艺术体操运动员的柔韧素质,本文从身体各部位的柔韧练习、主动与被动的柔韧性练习作一浅析。为能掌握技术和提高动作质量、发挥动作表现力和塑造优美造型打下良好基础。     

对少年羽毛球运动员综合启蒙训练方法的研究

1.前言 1.1选题依据羽毛球运动是一项竞技性较强的体育项目,要求运动员必须具备良好的柔韧性、协调性、灵活性、速度快、力量强的身体素质,也要有思维敏捷、快速反应、判断准确的思想素质。少年启蒙的阶段是接受和培养这些素质的最佳时期。     

浅谈柔韧性对排球运动的作用

文章针对学校的排球训练,阐述了柔韧性、协调性、灵敏性与球感的关系,手指手腕柔韧性对传球效果的影响,得出柔韧素质是排球运动员不可缺少的一项身体素质的结论。     

芭蕾把上基训在艺术体操把上基训教学中的应用性研究

艺术体操运动的发展与芭蕾基训有着密不可分的历史渊源,在艺术体操把上训练内容中,融入了大量的芭蕾把上基训的训练内容.本文认为从艺术体操把上训练有利于艺术体操运动员的柔韧和力量、素质的提高.芭蕾把上基训的练习艺术体操的跳跃、转体、平衡、柔韧/波浪四大类动作的完成也起到决定性作用.     

提高竞技健美操运动员柔韧性的作法和体会

健美操是我国体育运动的一个新兴项目,它不受场地、器材的限制,融体操、音乐舞蹈等于一体,追求人体健与美,发展人体协调、力量、柔韧等各项素质,提高人们的健康水平,因而受到大众的欢迎并得以广泛开展.目前,中国大学生艺术体操健美操协会对此项目已颁布了严格的裁判制度和技术要求.我国中师健美操比赛亦采用大学生健美操竞赛规则.规则中规定自编操必须有连续四次的高踢腿以及编排有特色的难度动作,这对运动员的柔韧素质提出了具体要求.良好的柔韧性能够增强动作的幅度,使动作更加舒展,姿态造型更加优美并具有     

浅谈艺术体操运动员表现力的培养

一、健美操表现力的影响因素(一)运动员的因素。1.专项素质因素。艺术体操的专项素质一般包括柔韧素质、力量素质、协调性素质、耐力素质等。专项素质是保证质量、高规     

武术套路柔韧性之我见

武术运动员的柔韧性是非常重要的,它决定着武术运动员的成绩好坏以及今后的发展方向,同时是正确完成武术动作、强身健体、提高实战技击能力的重要保证.在武术教学中必须从运动员的生理、心理特点出发,正确进行柔韧性训练,较快提高柔韧素质.     

浅析柔韧素质在武术套路中的作用

柔韧性是各项运动员的重要身体素质之一,在武术运动中柔韧素质显得尤其重要,全面发展全身各关节韧带的柔韧性可增大运动幅度,提高协调性和动作质量,预防伤害事故,延长运动寿命。发展柔韧性主要受解剖、生理等因素的影响,因此,发展柔韧素质应采取科学合理的手段进行训练。     

艺术体操运动员音乐素质培养的探讨

良好的音乐素质不是一朝一夕所能培养出来的．它是一个长期的过程,必须从小抓起,靠平时的训练来培养和积累。本文通过对音乐在艺术体操中的作用、如何培养艺术体操运动员的音乐素质等方面进行论述,旨在为艺术体操训练提供参考。     

大学生健美操运动员的运动损伤与防治

健美操运动在大学生中广泛普及，深得广大学生的喜爱，校际比赛也日趋频繁。学生运动员身体素质薄弱，加之运动训练的间断性、竞赛的突击性等原因，易发生运动损伤。本文通过对运动损伤关键原因的分析研究，提出改善训练方法与竞赛技巧，对保证运动员身体健康，推动广大学生健美操运动的发展具有突出的现实意义。     

操化：土家族摆手舞的现代变异

土家族摆手舞是流行于湘西、鄂西、渝东南土家族地区的一种传统的体育项目,它融土家族歌、舞、乐剧及民间体育、娱乐于一体,是土家族最具代表性的舞蹈。本文以现有的在摆手舞的基础上创编出了三套集摆手舞的基础动作、韵律、体操的特点于一体的土家族体育健身操为例,分析土家族摆手舞在现代变异中的操化趋向。     

浅谈健美操在生活中的运用

当今世界，追求健康。崇尚健美之风遍及全球。健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一。已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动。全面了解健美操．掌握科学的锻炼方法。正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操．充分发挥健美操在实际生活中的作用。     

中外优秀竞技体操运动员出成绩年龄、周期差异比较与分析

通过对中外优秀竞技体操运动员出成绩年龄和周期方面的比较与分析发现,我国在早期专门化训练和早出成绩、快出成绩方面与亚洲及欧美国家相比有一定的优势,这有利于延长我国优秀竞技体操运动员运动寿命,并为取得更多优异成绩创造了机会。为此,本研究对我国竞技体操的科学选材和训练等有一定的参考意义。     

PNF牵张法发展柔韧素质及预防运动损伤的研究

关于PNF牵张法发展柔韧素质及预防运动损伤的研究，近几年来取得很大的进展。但在今后一段时期还仍是运动训练及体育保健与康复领域的重要课题之一。通过对近10年来部分发展柔韧素质及预防运动损伤研究文献的总结发现，发展柔韧素质及预防运动损伤方法有多种，但相对而言，PNF牵张法当属最有效的方法之一，本文主要对PNF牵张法发展柔韧素质及预防运动损伤的研究进行了综述。     

表象意识的培养对体操教学效果的影响

在一般体育运动技术的技能课的教学中,应用常规的讲解、示范、练习等教学过程中引入表象练习方法,使之与常规的教学有机地结合,通过教学中对照实验和研究,结果显示表象练习对体操教学具有特殊的作用,表现在能增进对体操动作技术理解和认识,提高学生学习动作技术的效率,便于更快掌握,同时能培养学生学习的兴趣及热情.     

试论高校艺术体操教学结构

艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐伴奏下进行的以自然性和韵律性动作为基础的体育项目.笔者就高校艺术体操教学结构及诸环节,进行实践性的分析和方法论上的阐述.     

Sport experiences of Division I collegiate athletes and their perceptions of the importance of specialization

The purpose of the current study was to investigate Division I athletes’ prior sport participation and athletes’ perceptions regarding sport specialization. Athletes (N = 1041) completed self-report surveys and indicated that participation in their collegiate sport began around nine years of age (M = 9.10, SD = 3.83). Athletes played a large number of sports in elementary and middle school with participation decreasing during high school. For those athletes who specialized in one sport, specialization occurred typically at 12.5 years of age. In addition, athletes past sport background and perceptions of specialization differed depending on their college sport with some sports (i.e., gymnastics) starting participation and specializing earlier than others (i.e., football, cross country, and track and field). Interestingly, no differences existed in past sport experiences or perceptions of specialization dependent on scholarship status or expected playing status. This study supports prior research that early specialization is not a requirement for elite level performance.     

论高师体育专业体操教学的创新

对高师体操教学的目标,课程结构的改革及体操教学的创新思维与创新技法等方面进行了分析,旨在更好地促进体操教学质量的提高。     

专项素质与体操技能学习成效相关性研究

以安康学院体育系体育教育专业2009级53名男生为研究对象,测量学生的体操专项素质和体操技能学习成效指标,并对二者之间的相关性进行了研究。结果显示,学生专项素质与体操技能成效高度相关,可以运用专项素质来预测体操技能成绩。在日常教学中经常开展倒立、引体向上、悬垂举腿三项重要专项身体素质训练,能有效提高体操技能学习成效。