对我国游泳项目备战2008年奥运会若干问题的思考

随着2008年奥运会的日益临近,我国游泳项目备战奥运会的任务也越来越显得紧迫。但是我们有实力和信心在08年奥运会上取得佳绩吗,这是摆在我们所有游泳人面前的重要课题。要在奥运会上取得新的突破,我们就应在训练的理念、方法上有创新,有突破。认真分析和研究我国游泳训练理论与方法的发展历程, 不难看到,我们这些年在训练的理论和方法上没有取得重大的突破,虽然我们有不少世界级的优秀教练员, 可是我们却一直缺少自己的训练理论。     

常用运动营养在青少年短跑训练中的补充方法

随着科学技术的进步,在运动训练领域不断出现新的训练理念和训练手段,从而改进我们的训练方法,以求在专项成绩上有新的突破。田径教练员们在以体能训练为主的训练过程中很自然地把目光投向运动员的饮食营养上,努力找到一个更利于成绩提高的营养方案。     

短距离速度滑冰弯道技术训练的创新研究

为改进短距离速度滑冰弯道技术和提高滑跑成绩,运用文献资料法、对比分析法和实验法,对短距离速滑弯道技术与短道速滑弯道技术,在动作结构、技术特征、用力特点、弯道滑跑倾斜角度和训练方法等方面进行分析研究,找出短距离速滑与短道速滑弯道技术的共同点。研究表明,短距离速度滑冰与短道速滑在动作结构、蹬冰技术和训练方法上有许多相同和相似之处,在弯道技术训练中也有许多可借鉴之处。实验表明,借鉴短道速滑弯道技术训练可以有效地改进和提高速滑弯道技术及运动成绩,是对短距离速滑弯道技术训练的创新研究,旨在使短距离速度滑冰弯道技术训练有了一个新的突破。     

探讨"追逐"在短跑训练中的运用

短跑是不断突破人体生理极限的无氧代谢项目。探索、创新符合短跑特点的训练方法和手段是提高短跑成绩的关键。结合自己的训练实践，就追逐跑在短跑训练中的特点、运用方法以及注意事项提出了自己的见解。     

马拉松训练的特点

近年来马拉松运动项目人材辈出,新的世界最好成绩不断被改写,其中最主要的原因是教练员和科研人员不断地探索研究出新的训练理论,使其在训练方法上有了新的突破,训练的目的性、实效性、真对性更加具体化。     

应重视射箭的早期训练

当前,国内外各个体育运动项目,极为重视早期训练问题,把早期训练作为提高运动技术水平的重要课目进行研究和实践;在射箭这个项目上,我们似乎一直把早期训练当作“禁区”,而没能去进行应有的研究和实践。应当看到,在射箭运动技术水平愈来愈高的今天,我们再不进行射箭早期训练这方面的工作,势必会造成战略上的失误,更不可能在成绩上有新的突破。那么根据我国的具体情况,射箭项目是否适合早期训练?应怎样进行早期训练?这应该成为我们今后射箭科研工作的一个重要课题。下面谈谈自己一些尚不成熟的看法。     

试论乒乓球训练创新

乒乓球项目快速发展对教练员的训练提出更高的要求,谁能在技术上突破、训练上创新,谁就会站在乒乓球运动的最前沿,创新理论也是我们提高运动技术水平的不竭动力和源泉.乒乓球创新主要是:突出个性化、突出小周期、突出专项化、突出"从实战出发"、突出"细节决定成败"、突出女子技术男子化.     

对训练少年标枪运动员的几点体会

近年来由于世界田径训练日趋科学化,在标枪训练上,越来越多的国家非常重视运动员在专项能力方面的发展,因而大大提高了标枪成绩的提高。现在男子标枪成绩早已突破100米,女子也达到80米,这些成绩的取得,都是在重视发展运动员的专项能力和不断完善专项技术下取得的。     

对我国网球若干训练观念的探讨(二) 关于击球中要抢点进攻的问题

2004年雅典奥运会的突破和一系列成绩的取得,将我国网球推进到了一个前所未有的崭新境地。更可喜的是,在这样的时候我国网球界的一些有识之士并没有松懈,反而以更加勤勉的态度来认真思索我们在体制、在训练、在观念上的一些问题,毫无疑问,如此求真务实将引导我们的事业走向新的高度。这几期中,球技宝典栏目将连载国家女队教练傅众的专题文章,他对我国网球训练方面若干问题的探讨将给大家以思索以启发。希望有更多的圈内圈外关注中国网球的人参与进来,集思广益,形成理论探讨争鸣之风,以提升我们在网球上整体的观念、认识水准,获取更大的突破。     

对我国网球若干训练观念的探讨(一)

2004年雅典奥运会的突破和一系列成绩的取得,将我国网球推进到了一个前所未有的崭新境地。更可喜的是,在这样的时候我国网球界的一些有识之士没有松懈,反而以更加勤勉的态度来认真思索我们在体制、在训练、在观念上的一些问题,毫无疑问,如此求真务实将导引我们的事业走向新的高度。从本期开始,球技宝典栏目将连载国家女队教练傅众的专题文章,他对我国网球训练方面若干问题的探讨将给大家以思素以启发。希望有更多的圈内圈外关注中国网球的人参与进来,集思广益,形成理论探讨争鸣之风,以提升我们在网球上整体的观念、认识水准,获取更大的突破。     

对我国网球若干训练观念的探讨(三) 关于技战术、心理和身体素质全国发展的问题

2004年雅典奥运会的突破和一系列成绩的取得,将我国网球事业推进到了一个前所未有的崭新境地。更可喜的是,在这样的时候我国网球界的一些有识之士并没有松懈,反而以更加勤勉的态度来认真思索我们在体制、训练、观念上的一些问题,毫无疑问。如此的求真务实将引导我们的事业走向新的高度。这几期中,球技宝典栏目将连载国家女队教练傅众的专题文章,他对我国网球训练方面若干问题的探讨将给大家以思索以启发。希望有更多的圈内圈外关注中国网球的人参与进来,集思广益,形成理论探讨争鸣之风,以提升我们在网球上整体的观念及认识水准,获取更大的突破。     

对我国网球若干训练观念的探讨(四) 赛与练的关系

2004年雅典奥运会的突破和一系列成绩的取得,将我国网球事业推进到了一个前所未有的崭新境地。更可喜的是,在这样的时候我国网球界的一些有识之士并没有松懈,反而以更加勤勉的态度来认真思索我们在体制、训练、观念上的一些问题。毫无疑问,如此的求真务实将引导我们的事业走向新的高度。这几期中,球技宝典栏目将连载国家女队教练傅众的专题文章,他对我国网球训练方面若干问题的探讨将给大家以思索以启发。希望有更多的圈内圈外关注中国网球的人参与进来,集思广益,形成理论探讨争鸣之风,以提升我们在网球上整体的观念及认识水准,获取更大的突破。     

针对性训练收到了明显效果——跳高运动员赵康多年训练的特点

<正> 赵康是我院体育系本科86级1班学生,几年来经过长期、系统的跳高训练、不但身体素质有了明显的提高,而且专项成绩也有了长足进步。1986年入队训练时,跳高成绩1.80米,还达不到二级运动员标准,仅过一个冬训即经过半年时间,于翌年春天即达1.95米的成绩。又经过将近两年的时间,又以2.06米的成绩突破一级运动员标准。1989年5月在成都体院举行的全国体育学院田径运动会上,以2.01米的成绩荣获第三名。随后进入陕西省体工队进行训练,于今年九月获得了运动健将称号。总结赵康多年跳高训练的经验,     

我国田径50年来的成功经验

50年来，中国田径队所取得的成绩是辉煌的，进步是突出的。认真总结经验，中国田径队当坚定“重点突破、兼顾全面发展”的思路，抓好重点项目布局，狠抓训练，强化管理，在训练和科学化上下功夫。     

新的探索

长时间以来,在举重训练中我们采用了两周大、一周小的训练法,虽然成绩也有所提高,但幅度小,不巩固,而且最好训练成绩也很难在一次比赛中表现出来。为了解决这一问题,根据我们训练工作中的体会,本组队员的情况和国内外有关方面的资料,八三年冬训中在训练方法、运动量及训练内容等方面进行了一点突破,对宋健、李炳军两名运动员进行了连续十三周大运动量训练的试验。通过八三年四月十八日全国举重锦标赛的检验,效果较好     

体校教练员在身体训练方面应注意的问题

身体训练在基层体校训练中,占有很大的比重,打好基础和培养体育后备人才,身体训练的作用是十分重要的,我们教练员必须高度地重视。在组织和实施身体训练的过程中,我们要学习、研究、继承和发扬先进的训练方法,也要创新出更好的、更符合我们专项所需要的身体训练方法来,使我们的运动成绩得到不断地发展和提高。     

对女短跑训练的探讨——我省女短跑该从何突破

“运动场上竞赛的背后是科学发展的竞赛”。正因为如此,国内外的各项运动技术水平有了飞快的提高。徘徊多年的我国女短跑也有了喜人的突破。我省的女短跑水平,如何才能迎头赶上呢?!运动训练水平的提高,很大程度上取决于正确地组合训练内容和注意训练方法的运用。现代训练的主要特点,在于更加重视素质训练、技术训练和提高训练强度。如果运动员的有机体不能适应大负荷的训练不注意提高素质和协调能力(神经的、肌肉的、技术上的),要想达到高水平的运动成绩是不大可能的。为想进一步探索训练规律,加速我省女短跑水平的提高,我在分析训练资料和学习有关文章的基础上,谈一些看法作为商榷     

对强度训练的几点认识

在训练过程中,训练负荷主要由量和强度所构成,根据多年来的实践,我们感到影响比赛成绩的因素实际上主要是训练强度,运动员能否最大限度地投入到训练中,或是教练员能否要求运动员竭尽全力来完成练习,这对提高运动水平是至关重要的,在这个问题上我们有几点想法:     

足球专项速度的训练方法

速度素质是现代足球运动员最重要的素质之一.早在七十年代,世界上一些优秀足球队就以100米跑12秒的成绩作为吸收足球运动员最起码的速度指标,世界上一些优秀足球运动员的100米的成绩大多在11秒左右,巴西、荷兰、苏联等国优秀队员的100米成绩达到10秒2-10秒8.我国从六十年代起就对足球运动训练提出“快速”指导思想,要求从难、从严、从实战需要出发,狠抓快速、灵活的技术、战术和身休素质的训练.第二届全运会(1965年)我国足球运动员有30％的队员100米成绩突破12秒.七十年代前期,我     

标枪运动员的选材

1980年匈牙利的男运动员Φ·帕拉格和苏联的女运动员T·毕留丽娜分别把世界掷标枪的纪录提高到96.72米和70.08米。与此同时,男子还有6名世界优秀运动员的成绩超过90米,7名超过89米;女子也有6名运动员突破了68米,另外6名突破65米。以上成绩是非常高的。优秀运动员是经过多年有目的性的训练才取得了这些成绩。那就是要发展标枪运动所必须的身体素质——力量、速度、灵敏、柔韧和关节的灵活性及动作的协调性。从形态上看,在世界纪录保持者和奥运会胜利者中间,身高和体重是各种各样的。一九五三年世界纪录创造者У·佛兰克林·海尔德(美国)当时的成绩是