霍华德：三位一体

2010-11赛季是联盟势力转换最为明显的一年,罗斯摘下MVP,威斯布鲁克大放异彩,就连老迈的基德也能在季后赛关键时刻屡屡上演一锤定音的好戏。属于NBA的后卫时期已经来临,不管你信不信,事实就在那里。遥望20世纪初统治联盟的那些内线霸主,如今似乎已经化作昨日黄花。被灰熊黑八,让邓肯晚节不保;给韦德突破搅得没了脾气的加内...     

CENTER天际浩劫

2011年对NBA来说是具有转折性意义的标志年,而这个某种程度的主体是联盟的五号位。中锋在这一年开始在各个领域退出历史舞台:上赛季季后赛.四支没有公认优秀中锋.甚至是没有中锋的球队成为了东西区决赛的主角:"大鲨鱼"奥尼尔和姚明的相继退役宣告着两位伟大的中锋对决时代的结束。是中锋的自然死亡,还是速度与激情派的打法击溃了NBA几十年一成不变的"得内线者得天下"定律的不成立。但毫无疑问,NBA来到了一个特殊的时代,中锋的生存似乎没有出现危机.但不得不承认中锋群体的衰落让联盟中的五号位正在经历一个历史性的浩劫。     

控卫时代

如今我们习惯用十年为一个时间段来划分一个时代,在NBA也差不多如此。遥想上世纪90年代五号位们的横行霸道,联盟四大中锋的名声更是如雷贯耳。那时的中锋永远不会在黎明前死去,他们注定会在黑暗中诞生。即使乔丹几乎统治了他们,但你也不能忽略掉那些伟大中锋的光芒——"大梦"用他梦     

空间蚕食者

在这个优秀中锋匮乏的年代,NBA的大部分球队都已经习惯了依靠小个阵容的快速移动来弥补自己内线的不足。由于没有出色的中锋,大前锋便成了一支球队最为依赖的内线支柱。一些身体强壮、跑动灵活的大前锋则更加符合当今联盟对快攻战术上的要求。蒂姆·邓肯、凯文·加内特、德克·诺维茨基、埃尔顿·布兰德……他们     

现代篮球中锋技术的特点及其训练对策

<正>随着现代篮球运动的不断发展,内线的争夺越显得更加激烈。"离篮筐越近,投篮命中率越高""得中锋者得天下"早已成为篮球界的共识,符合现代篮球运动的发展规律。所以,对中锋队员的要求也越来越高,它是一个球队的核心,是灵魂,也是一支球队竞技实力的重要标志之一。对于现代篮球中锋技术进行系统地归纳和总结,提出培养中锋球员的对策就显得十分必要。     

篮球英语

浙江杭州球迷:请问什么叫"二中锋"?答:通常上讲,二中锋就是俗称的"大前锋",一般情况下他是中锋在内线进攻的有力支持者,当中锋进攻不力时,二中锋承担内线攻击的第二攻击点的责任;同时,二中锋在位置和打法上比大中锋更加灵活,因此,篮球运动中对二中锋的要求也更高。另外,在当今篮球飞速发展的     

乐不思蜀

连续六场比赛拿到两双，场均抢到15个篮板，高居联盟首位，加内特的状态令人惊叹。更难得的是，作为一名内线大个，他的场均助攻超过了5次，这一数据追平了他在2002-03赛季的最佳水平。加内特声称自己不愿打中锋，但在内线孱弱的凯尔特人，他不得不偶尔客串中锋，     

奥尼尔NBA的LCL

沙克·奥尼尔难免有一丝偶像已近黄昏的苦涩。他有六个孩子,但孩子们崇拜的篮球明星居然没有一个是老爸,他儿子房间里贴的都是威德、科比、詹姆斯们的海报。这是一种偶然,也是一种必然,相近者未必觉得身边的人有多么伟大,翩翩骑士般的天才锋卫向来比长人大个子更有吸引力,更容易博得球迷的青眯。偶像其实就是梦想的参考数值,越容易接近才越有认同感。如果 NBA 的"第一中锋"奥尼尔都如此,更何况他人?!大鲨鱼已在这个联盟游了14年,34岁的他已走到职业生涯的黄昏,而且必将在一个中锋黄昏的年代结束职业生命。奥尼尔说,自己现在是 NBA 的 LCL(最后的中锋)。1992年,当这位天生神力的路易斯大学中锋登陆 NBA 时,那正是传统中锋繁花似锦的年代,那一年选秀的状元奥尼尔和榜眼莫宁都是中锋,奥拉朱旺、大卫·罗宾逊、尤因、穆托姆博等中锋巨星多的是。奥尼尔的横空出世,把力量型中锋的统治力发挥到极致,但是,夕阳无限好,只是近黄昏。纯种的内线单打中锋,就像是自垩纪的恐龙一样,正在濒临灭绝。     

梦幻脚步

本期葵花宝典,让我们来共同学习一下内线的进攻脚步。众所周知,中锋堪称是一支球队的镇队之宝,有了一个能攻善守的好中锋坐阵内线,队友们的发挥空间便会得到扩大——防守时,他们不必瞻前顾后;进攻时,由于中锋可以在篮下吸引包夹,外线便可以得到从容出手的机会。因此可以说,八连冠时期的凯尔特人队,拉塞尔的重要性绝对是无可替代的;而火箭队两连冠期间,大梦在队中的地位也要比滑翔机更高一筹。不过到了21世纪,中锋的进攻脚步却似乎有逐渐灭绝的迹象,很多中锋都空有一副好身板,却无法练就熟练的进攻步法,渐渐变成了纯粹的内线蓝领——76人的戴姆波特,活塞的夸梅·布朗,步行者的杰夫·福斯特,奇才的布兰登·海伍德,以及黄蜂的泰森·钱德勒都是这种人物。好在近几年大梦、尤因等老一辈中锋都纷纷出山,为联盟训练顶尖中锋,他们的脚步才逐渐有了重现江湖的机会。下面,就让我们有请尤因的嫡传弟子德怀特·霍华德,来为我们演示两种常见的中锋进攻步法。     

中锋之殇

随着奥尼尔和姚明相继宣布退役,NBA传统中锋开始变得越来越少。实际上联盟现在的中锋多数都是游走于四、五号位的内线摇摆人,而不是真正意义上像当年拉塞尔和贾巴尔那种纯正的中锋。     

Fans乐园之游乐园

1扬长避短。大到从小到大打的都是中锋位置,基本功扎实,来回几绕就能把对手的重心骗没了。在加强身体对抗性后,大郅的这套内线硬功夫能有大用场。2弥补空缺。现在小牛队缺好中锋,诺维斯基和霍华德也属于客串。所以大郅要切记想早日真正在NBA立足,必须在内线站住位置。所以布拉德利和埃施迈尔的缺席应该提醒大郅要赶快抓紧时间了。3不做垃圾主力。现在大郅的主要角色还是“微波炉”式的替补。要想成为主力,在NBA真正站稳脚跟,在内线的攻守就必须两手都要     

大前锋时代

又是一个由后卫打下的天下,在韦德获得总冠军之前的NBA,是谁的天下?在NBA刚刚踏入21世纪的时候,鲨鱼老了,不足以称王内线了。新一代的中锋们并没有像曾经的鲨鱼那样的统治力,姚明的100%实力也不足以谈到“统治”一词。小斯?一个在中锋位置上于前锋工作的狭义上的中锋而已。“大本”只能防守,马格洛伊尔、布拉德·米勒,二流水平而     

保罗·加索尔

当清爽利落的短发逐渐变长并膨胀,白皙清秀的面庞被大胡子所遮盖,保罗·加索尔变得更加成熟,当然这个成熟既包括年龄也包括球风。不过时至今日,依然有很多球迷认为加索尔还是"软"。在随着湖人夺得"两连冠"之后,这个"软"的帽子其实早就被摘掉了。不过随着赛季延伸,一旦加索尔面对对方强力中锋发挥较差,人们就又会发出"加索尔真软"的感叹,全然不顾加索尔是如何限制"魔兽",如何打爆加内特的。人们总是带着有色眼镜来看待加索尔,即便赋予他超高的篮球智商、灵活的内线脚步、出色策应能力之类的赞美,但有一点谁也无法回避——作为一名外籍球员,他不可能真正融入到这项美国黑人的运动中,即便他已足够出色。加索尔的篮球智商,表现在融入一个新战术的速度、对比赛的洞察力和对球的合理分配上。加索尔的存在完全解放了拜纳姆,作为一个传统站桩式的中锋,拥有一个加索尔式的内线搭档,会让比赛轻松不少。况且加索尔     

成长中的力量

正"当初我进入联盟的时候,要面对的是阿伦佐·莫宁、萨博尼斯和里克·施密茨。现在除了肯德里克·帕金斯和安德鲁·拜纳姆以外,我已经想不出其他中锋(来和霍华德比较了)。还有其他中锋吗?没了。"——出自沙克·奥尼尔:霍华德在中锋位置上已经没有对手了ESPN的专栏记者大卫·赫伯特也指出:用不了十年,5号位或许就会完全从我们的眼前消失。这句话放在21世纪之前,肯定是一个伪命题,因为之前的每一个伟大的年代几乎都是由中锋创造的。无论是上世纪四十年代,乔治·迈肯一统江湖,还是五六十年代,张伯伦和拉塞尔之间的巨人之争,或者七八十年代贾巴尔的一枝独秀,以及九十年代的群星闪耀,即使是21世纪的第一     

“20 10”证明了一切——姚明NBA四年级小结

一记爆扣,一声长啸,3月5日,开拓者队的斯金纳成了姚明昂首挺胸迈入20分 10个篮板球的 NBA 内线"四人俱乐部"前搬掉的最后一块绊脚石,小巨人嚣张的样子完全配得上"全联盟第一中锋"的新封号。本赛季全联盟有400多位球员,达到"20 10"成绩的只有包括姚明在内的4人。其他三位是快艇队1999年状元布兰德、"狼王"加内特和太阳"骇客"马里恩。在火箭队全面崩溃的赛季,姚明成了惟一的亮点。即使苛刻如范甘迪者也公开宣布:"姚是目前常规赛里最好的中锋,我可一点儿没有夸张。也许有人在季后赛的表现会比他更好,但是靠着勤奋,总有一天他会率领我们夺得总冠军。"     

空中作业——现役十大扣篮次数最多的球员

说到扣篮,它无疑是篮球赛场上最令人激动的一种得分方式——既能博取眼球,也是不少内线球员赖以生存的一种得分手段。没错,在本赛季球员扣篮次数排行榜上,排名靠前者都是内线,绝大多数都是中锋。这也说明一个道理,扣篮次数的多少,绝对没有达到能评判球员能力高低的程度,和"统治力"也没有必然联系。即便如此,我们也不妨看看本赛季联盟里献上扣篮最多的十个球员,而他们的扣篮都有哪些个人色彩呢?(数据截止为3月10日)     

球迷俱乐部

天生绝配德马库斯·考辛斯:是否该改换门庭国王能给考辛斯带来什么?除了无尽的失望。这个屡屡完爆浓眉的联盟第一中锋正在一支超级烂队消耗自己的才华,作为内线球员考神必须明白,要在伤病侵袭之前寻求一支有夺冠实力的球队,才是上上签。有人欢喜有人愁,那些春风得意马蹄疾的年轻新星正在忙着自己最好的赛季,而有些伟大的球星也正在经历自己生涯的煎熬时期。     

乐不思蜀

连续六场比赛拿到两双,场均抢到15个篮板,高居联盟首位,加内特的状态令人惊叹。更难得的是,作为一名内线大个,他的场均助攻超过了5次,这一数据追平了他在2002-03赛季的最佳水平。加内特声称自己不愿打中锋,但在内线孱弱的凯尔特人,他不得不偶尔客串中锋,利用自己的强悍防守帮助球队渡过难关。全能的加内特正变得越来越无私,场均15.8次的出手数在最近11个赛季     

表情篇

-本期头号表情 夺冠,你准备几颗头？-加内特＆奥尼尔＆皮尔斯＆朗多 随着先发中锋帕金斯的复出,现东部第一联盟第二的凯尔特人,已经将阵容提高到了极致——内线兵强马壮,外线兵将广——本赛季,他们是东部最有可能杀出重围的球队。加内特是内线攻防两端的枢纽,奥尼尔在衔接方面继续发挥着作用,帕金斯将为奥尼尔提供更多的休息时间,也会在篮板和防守上给予球队莫大的支援。下半程,主旋律已经悄然启动——争取主场优势。在总决赛或者分区决赛,你准备了几颗头？凯尔特人如今是联盟最妖魔化的球队——比湖人更深厚,比热队更豪华,比马刺更精确。     

破晓 马克·加索尔

马克·加索尔终于不需要活在保罗·加索尔的阴影之下——相信我,即便他们是亲兄弟,也一样存在竞争心。如今,在灰熊队已经有很多人叫加索尔为"马克",那是对他的信任。而在未来,马克·加索尔势必会取代哥哥,成为联盟最优秀的内线球员之一。这是马克"破晓"的季节。