少儿武术训练应注意的几个问题

少年儿童是武术训练的黄金时期,训练方法得当与否, 关系到运动员能否走向高水平竞技,能否成为一名优秀的武术运动员。因此,少儿训练应注意以下几个问题:     

少儿业余武术训练浅析

少儿业余武术训练（以下简称：少儿训练）和专业武术训练是有很大不同的。这里我们只探讨业余训练方面的课题。业余武术训练针对广大爱好武术的少年儿童，为他们全面发展、学有所长提供了广阔的舞台；同时，在推广普厦武术运动的过程中，发现和选拔那些具有一定天赋，身体素质和专项技能突出的少儿运动员，加以一段时期的训练指导，作为向武术专业运动队和大中专院校输送和推荐的后备人才。     

少儿运动员弹跳力训练时机与方法选择

<正> 弹跳力是重要的身体素质之一,是许多运动项目应具备的基本能力。从解剖学者,弹跳力主要取决于臀大肌、股四头肌和小腿三头肌的力量。杠铃负重训练无疑是提高弹跳力的有效方法,有些少体校的教练员及中小学教师也把杠铃训练做为发展弹跳力的主要手段。但是,如果不明确少年运动员本身所处的发育时期,不了解身体素质的增长特点,只顾一时提高运动成绩,进行大力量训练,不但会影响少儿运动员的正常生长发育,还会因早期专门化的训练,导致不良后果。 少儿时期正是生长发育的关键时期,骨骼的主要特点是软骨织织     

少儿乒乓球运动队的建立与管理

从少儿乒乓球运动队的组建、队伍的合理分配、运动员的来源和选拔等方面，加强对少儿乒乓球队伍的管理，对运动员培养成材至关重要。因此，少年业余运动队应强调“三分训练，七分管理”。如何使“训练和管理”更有成效，培养既有扎实的基本技术，良好的身体素质，又有过硬的思想作风和良好行为规范的少儿业余运动队，是少体校教练员的一项重大课题。本文就少儿乒乓球运动队组建初级管理方面有关问题进行研究，寻找少儿乒乓球运动队组建的一般规律，为少儿运动队的组建提供参考。     

强力浸膏对少年游泳运动员的生理效应

随着现代运动技术的高度发展,少年儿童的运动训练日益受到重视。由此,在研究科学安排少儿训练内容和运动量的同时,研究提高少儿身体素质和运动机能的辅助剂,成为目前运动员营养健身剂中新课题。本文根据中医传统理论,针对少儿解剖生理特点,选择具有补中气、益精血的中草药,组方强力浸膏。并设安慰剂对照组,以大强度训练期间温州市少体校游泳班学生为实验对象,观察强力渗膏的生理效能。现报     

对少儿排球运动员训练的探讨

少儿排球运动员的训练不同于成年运动员的训练,我们应根据少儿生长的发育特点,抓好基本技术的规范化、全面化;重视发展全面身体素质;重视意识的培养和训练;加强无球技术的训练;重视心理素质的训练。     

少儿武术运动员的形体训练方法

现有的竞技武术套路评分标准中,动作规格分值为6.8分,占满分的68％。因此,少年儿童在武术训练的初级阶段便应进行严格的武术形体训练,狠抓动作规格,使他们建立正确的技术概念和动作规格。这样不仅可以使他们在套路训练中有规范的动作、优美的姿态,为他们将来成为优秀的武术运动员打下牢固的基础,而且可以防止因动作变形而引起骨骼的发育问题,保证少儿武术运动员健康成长。为此,本文就少儿武术运动员的形体训练方法等进行探讨。     

浅析竞技武术套路新规则下的少儿武术训练理念

竞技武术套路新规则的出台,其目的是为了更好地量化评分标准,进一步推动武术套路运动的发展和国际化传播进程.但是其对少儿武术训练理念产生了很大的冲击,逐步形成了当今少儿武术训练的显著误区.文章针对武术套路竞赛新规则的实施情况,对当今训练形势进行了剖析,并对少儿武术训练理念提出了一些新的认识,以期唤起从事少儿武术训练工作的教练员和运动员对此问题的重视.     

基层少体校羽毛球运动员选材方法实探

通过长期从事少儿羽毛球运动员的训练所积累的经验,并借鉴其他项目的选材模式,提出一套从形态、机能、素质到心理特征的选材思路和实用的、操作性较强的少体校羽毛球运动员选材方法和具体指标,为广大基层少体校羽毛球教练员提供参考。     

试论少儿武术运动员的柔韧素质训练

柔韧素质是武术运动员的一项基本素质。文章通过分析少儿武术运动员柔韧素质训练的特点,探讨柔韧素质训练的原则、方法和注意事项。以期通过良好的柔韧素质训练,进一步提高武术运动水平。     

对合肥市少体校武术运动员练习武术目的的调查分析

文章采用问卷调查的方法,对合肥市少体校武术运动员练习武术目的进行了分析研究。研究结果表明：合肥市少体校武术运动员参加练习武术目的,大多数是出于孩子自身的兴趣爱好,在训练中提高自身的灵敏、速度、力量和柔韧性等身体素质,以达到身体健康,强身健体、自卫防身的目的;少数人是为了以后能够在这个项目上出成绩,拿冠军,走职业运动员的道路或达到等级运动员,特招考入大专院校。随着训练年限的增加和运动技术水平的进步,目的也在潜移默化地改变。但多数人忽视了全面发展德、智、体、美、劳、爱的情操陶冶和武德培养,及磨炼勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质。文章针对这些因素提出了一些改变教育思路的建议。     

少儿武术教学与训练策略研究

文章根据少儿生理、心理特征以及武术课的教学与训练特点,并结合多年教学经验,针对如何改进提高少儿武术教学与训练方法进行相关研究,旨在为少儿武术教学与训练水平的提高和培养少儿武德精神、磨练意志品质等提供一定的参考。     

利用诱导性练习促进9-10岁少儿游泳运动员爬泳技术的形成

良好的游泳技术是运动员提高成绩的关键,应从小培养,且在训练中不断改进和提高。爬泳是少儿游泳训练的基础,少儿时期形成合理、规范的爬泳技术对游泳运动员的未来发展至关重要。本文对诱导性练习促进9-10岁少儿游泳运动员形成合理、规范的爬泳技术进行研究,供广大教练员参考。1研究对象与方法以上海市闸北区30名9-10岁少儿游泳运动员为研究对     

在中小学开展少儿武术基础化训练的探析

中小学时期的学生一般都处在少儿时期,在此期间进行武术的基础化训练不仅对学生的生长发育和身心健康有着重要的作用,同时能让学生参与武术训练的过程中以正确规范的训练方法提升自己的技术水平竞技能力。少儿时期的基础化训练关键就是要用科学、简洁、直观、合理的以及适应少儿生理发育规律来确立规范的训练方法。既要让少儿的身体得到健康良性...     

浅谈少年武术运动员的柔韧训练

柔韧性是武术运动员重要的身体素质之一,武术运动要求柔中有刚,刚柔相济,且动作具有攻防含义,因而势必要求动作的速率和劲道,而良好的柔韧素质则是保障快速有力地完成大幅度动作的基础。通过研究少儿武术运动员的柔韧训练问题,分析目前少儿武术训练中忽视柔韧训练所造成的原因,提出少儿柔韧性训练正确的方法和手段,为训练提供有益的参考。     

武术训练对少年儿童身心发育的影响探析

随着社会的发展,青少年的体质越来越差,文章根据青少儿的生理解剖特点和身体素质发展特点探析了武术训练对青少年身心发育的影响,认为在少儿时期练习武术训练对改善青少年运动系统、心血管功能、呼吸系统、神经系统和心理健康方面有重要的作用。     

“六把钥匙”解决秋季运动会的营养问题

本文设计实验出了整套少儿武术运动员弹跳力训练方法，可为少儿武术训练提供参考。     

浅谈儿少乒乓球运动员的启蒙训练与教育

对少儿乒乓球运动员启蒙阶段如何树立目标、认真组队;加强教育、严格纪律;启蒙阶段的基本原则、基本手段以及在启蒙阶段训练和教育应注意问题进行探讨,指出优秀的乒乓球运动员在通往成功之路的漫长生涯中,少儿时期的启蒙教育是极其重要的。     

少儿乒乓球运动员科学选材及基础训练

业余体校和少儿培训班是对少儿乒乓运动员进行选材和培养的初级基础阶段,有着重要的启蒙指导作用.少儿乒乓球运动员科学选材的必要条件包括身体素质好、心理素质好、意志品质强、头脑灵活且手感好.少儿乒乓球训练注重基本技术的学习与训练,在初级训练过程中,动作结构和技术框架在平时的学习以及训练中逐渐形成,风格日趋显现.     

浅谈少年武术运动员的柔韧训练

柔韧性是武术运动员重要的身体素质之一，武术运动要求柔中有刚，刚柔相济，且动作具有攻防含义，因而势必要求动作的速率和劲道，而良好的柔韧素质则是保障快速有力地完成大幅度动作的基础。通过研究少儿武术运动员的柔韧训练问题，分析目前少儿武术训练中忽视柔韧训练所造成的原因，提出少儿柔韧性训练正确的方法和手段，为训练提供有益的参考。