少年投掷运动员训练的优化组合探讨

投掷运动员的少年期训练应在遵循科学训练的原则下,充分利用身体素质的敏感期进行多样性的优化组合训练,达到事半功倍的训练效果。     

少年铅球运动员的身体素质训练

少年铅球运动员的素质训练，一方面为现在学习技术取得好的运动成绩所需要；另一方面更为将来成为高水平运动员打下坚实的身体基础，所以，少年铅球运动员的身体素质至关重要。如何把少年铅球运动员身体素质训练抓好，打下坚实的蛙础，将是影响运动员整个运动生     

少年业余运动员推铅球的基础训练

少年运动员初期的铅球训练，由于他们的身体发育不成熟，因此在训练期间，首先必须培养他们对铅球运动的兴趣，抓住他们训练的敏感期，进行有效地训练；同时少年动员还要学习文化，所以训练时间较少，因此，少年铅球运动员的训练，对每一个教练员提出了一个新课题。     

谈女子铅球运动员李玲少年时期的身体素质训练

通过文献资料法、专家访谈法、对比分析法等,对辽宁省优秀女子铅球运动员李玲少年时期的身体素质训练进行研究分析,以期为我国女子铅球运动员制定合理的身体素质训练方法提供参考。     

我国部分优秀女子铅球运动员身体素质指标的分析

采用关联分析方法，对我国8名优秀女子铅球运动员的7项身体素质指标进行综合分析，找出各项身体素质指标对运动成绩影响的主次关系。在此基础上，与国外优秀女子铅球运动员进行比较，从中发现中国女子铅球运动员身体训练中的不足，并对今后的训练提出了建议。     

少儿乒乓球运动员专项身体素质训练的安排

少儿乒乓球运动员专项身体素质训练的安排●唐建军当今乒乓球竞赛特点是高速度、强旋转、快移动，对乒乓运动员专项身体素质也提出更高的要求。因此，从少年儿童就必须开始系统科学地专项身体素质训练。我们知道，身体素质有一个发展的“敏感期”，各项素质在不同年龄阶段...     

中学业余铅球运动员的训练点滴

中学生铅球运动员不同于专业的投掷运动员,他们的身体正处于生长发育时期,只有抓住训练敏感期进行训练,效果最好。但又由于他们的训练时间少,     

中国铅球运动员运用旋转式推铅球技术的优越性

通过旋转式推铅球技术和背向滑步技术的对比分析,并结合我国铅球运动员的身体素质,提出旋转式推铅球更加符合中国铅球运动员的身体条件,并将可能成为中国铅球成绩上升的突破点,为教练员、运动员在铅球训练中应用此技术提供参考.     

浅析青少年的铅球技术教学与训练

根据青少年身体发育特点和铅球运动规律,对铅球训练中发展身体素质、技术训练特点进行分析,并提出青少年铅球运动员在教学与训练中的方法、手段及训练要求。     

新规则下如何加强少儿武术运动员身体素质训练

从新规则实施后要求运动员具备较高的身体素质和技术水平出发,提出必须加强少儿运动员的身体素质训练,狠抓身体机能发展的敏感期,以达到事半功倍的效果,并指出目前训练中的误区。旨在为少儿武术运动身体素质的提高提出新的见解。     

铅球运动员的核心稳定性训练研究

采用文献综述法,对铅球运动员核心稳定性训练的科学原理做了阐述,并对铅球运动员的核心稳定性训练方法进行了探讨.旨在通过研究,能更科学地提高我国铅球运动员的训练水平,为铅球运动员的体能训练提供理论参考依据.     

全国少年女排（15岁组）身体素质成绩探讨

通过对 1998年和 1999年两年全国少年女子乙组 (15岁组 )排球比赛对运动员身体素质有关资料统计分析和研究 ,提出 15岁年龄段的运动员应进行全面、系统、科学身体训练 ,抓住各身体素质能力发展的敏感期为今后排球专项技战术水平的提高 ,打下牢固的基础。     

我国女子铅球一级运动员专项身体素质训练水平与运动成绩分析

通过收集我国27名女子铅球一级运动员65次运动成绩以及相应的专项身体素质指标测验结果,得出影响我国女子铅球一级运动员成绩的专项身体素质的主要因子为:最大力量因素因子、专门投掷训练因素因子、专项速度力量因素因子.并在此基础上,研究得出影响我国女子铅球一级运动员成绩的专项身体素质指标依次是:后抛4kg铅球、30 m站立式起跑、立定跳远和卧推,并给出相应回归方程.依据统计学正态分布原理,运用相应的计算公式,制定出专项身体素质综合发展水平、专项身体素质总体发展均衡程度以及专项身体素质综合发展水平与运动成绩适应程度的3种评定标准.     

铅球训练方法与手段优化及应用

通过走访训练学方向的教授、优秀铅球教练员,阅读大量关于铅球训练方法与手段的相关文献。运用模糊数学的方法进行处理,优化出26种训练手段作为提高铅球运动员技术和力量的最佳手段,并按一定的比例合理的分配到各训练中。实验结果表明优化以后的训练手段能更有效地提高铅球运动员的运动成绩,为更好更科学的运用训练手段,提高铅球运动员运动成绩提供科学的量化指标和理论依据。     

浅谈青少年铅球运动员的力量训练

力量素质不仅是其他身体素质的基础,也是掌握运动技术,提高运动成绩的基础,对于铅球运动员来说尤为重要。青少年运动员正处于生长发育阶段,如何通过力量训练为今后正确的技术动作,提高运动成绩打下牢固基础,同时结合青少年生理特点进行适当的量度训练,对于青少年铅球运动员运动寿命及运动成绩的提高大有裨益。     

学校铅球运动员训练方法初探

1重视全面的身体素质训练 铅球运动员要获得优异的铅球运动成绩，必须具备相应的身体素质基础．不仅要有强大的爆发力和很快的动作速率，而且要有良好的灵敏、协调和耐力等身体素质，并且在这些索质均衡发展基础上突出专项素质．     

身体素质敏感期理论下的灵敏性训练方法

身体素质敏感期是指身体素质增长速度快的年龄阶段。初中生正处于发展灵敏素质的关键时期,在这一时期进行灵敏性训练是非常重要的。文章对身体素质敏感期内灵敏性训练的特征进行了分析,包括多样化的训练方法、适度的训练强度、系统化的训练计划和个体化的训练调整。科学地设计和实施灵敏性训练,可以有效提高初中生的身体灵敏性,为其未来的运动发展奠定基础。     

少年男子铅球运动员专项力量训练的方法与测评

少年男子铅球运动员正处于生长发育阶段。在铅球专顷力量训练过程中,为了提高自己的专项成缋,需要在日常的训练中加强力量训练,但是如何采用科学的力量训练方法与测评方式尤为重要。本文着重分析少年男子铅球运动员专项力量训练的方法,并且提出正确的测评方式。     

少年铅球运动员技术训练

一、前言 一名优秀的铅球运动员,除了要有优越的身体条件、身体素质和过硬的心理素质外,还应有熟练而又合理的铅球技术,而这个技术应是在少年时期就从事专门的、系统的正规训练,才能很好地掌握铅球技术。本文将自己多年的铅球技术训练中取得成功的方面做一分析,为培养更多优秀铅球运动员提供一定参考。 一、分析 技术教学阶段是以青少年学习新的铅球技术动作为特征的,在较短的时间内,采用教学的形式和方法完成他们正确认识和初步掌握铅球的技术动作,逐步形成适合个人特点的技术类型,明确技术训练方面的任务,运用多种多样的教学方…     

浅谈少年铅球运动员力量素质的安排

力量素质是铅球运动员最重要的素质,少年基础训练阶段,务必以全面发展身体素质为首要目标,不断提高专项力量素质,依据国外多年的成功经验以及少年的生理特点、训练规律等,对少年发展力量素质和其他身体素质的训练比例进行划分和安排。为我国培养高水平运动员,在少年时期打下一个坚实的基础提供理论与实践依据。