美专家:大脑健康可控

美国洛杉矶希达——西奈医学中心的神经外科研究所主任凯西·布莱克通过研究发现:一些简单的预防措施和运动就能让人思维敏锐和在一生中保持大脑健康。基因和一些偶然的机会的确会对记忆力丧失、脑瘤、中风和其他大脑功能紊乱造成影响,但大脑的健康并非完全不可控制,通过一些简单的方法就能避免大脑损伤和疾病:     

致命轨迹—NCAA历史十大顶级三分射手

本赛季,NCAA各支球队都在为三分球设置25周年纪念而庆祝。三分球经常会改变篮球比赛．它让史蒂夫科尔和凯尔科沃尔这样能在最后关头祭出致命一击的三分手闻名于世。同时．它还能让一些成绩不突出球队以下克上．让人们对其刮目相蕾。总之,三分球是一个定时炸弹．可以爆发出惊人的能量。几乎世界上所有最好的球员在上大学时都进入了有名的学...     

维生素B17真能治疗癌症？

癌症已经成了当今人们备受关注的活题,近日网络上一则“维生素B17能治疗癌症”的帖子让网友纷纷热传。维生素B17真的能治疗癌症吗？     

换种活法远离癌症

世卫组织：癌症只是慢性病 癌症在多数情况下，只是一类和冠心病、糖尿病类似的慢性病，发展比较缓慢。当然必须要控制它，不能让它进入到进展期，进展期就比较麻烦。世界卫生组织明确地说癌症只是慢性病，并认为癌症只是慢性病有两个涵义：一个是癌症的发生是一个漫长的过程，就像冠心病，就是缓慢的过程，发展缓慢就给了我们充分的时间可以防范；第二，在有效的免疫监管下，癌症可以长期休眠。     

心宽一寸，病退一丈——美国专家教你如何自我治愈（三）

救命的态度 态度的转变会带来健康状况的改变。有害的信念和态度能造成疾病,同样地,康复性的信念和态度也能治愈疾病。逆转有害态度就是逆转癌症和其他疾病。     

我应对杂鱼闹窝的两招

“野战”时常会遇到杂鱼闹窝，杂鱼对饵料那种锲而不舍的精神，让钓鱼人头痛，心烦，甚至让很多钓友束手无策。好在有许多钓友一起探讨，共同研究对策。我在应对杂鱼上也有两招，希望能给喜欢野钓的朋友一些帮助。     

由“斯多葛控制二分法”想到的

所谓"斯多葛控制二分法",意思是指在生活中有些事情是你能够控制的,有些事情你是控制不了的,而你应该只关注你能控制的东西。美国基督教神学家尼布尔曾在19世纪30年代写过一段《宁静祷文》(以下是维基百科收录的洪宋弦的译文):神啊,请赐与我宁静,好让我能接受,我无法改变的事情;请赐与我勇气,好让我能改变,我能去改变的事情;请赐与我睿智,好让我能区别,以上这两者的不同。     

M之死的反思

M之死还使我想到另一个问题，就是如何看待癌症。癌症是一种恶疾，闻之令人胆寒。听说有人被诊断出癌症以后，万念俱灰，甚至跳楼自尽，这在一定程度上反映了人们对现代医学癌症治疗的极度的失望。如今，在一些医院里，对癌症患者施行手术切除或放化疗，已成为天经地义的事情。     

视野

控癌新分子 英国科学家在细菌体内发现了一种能阻止乳腺癌恶化的分子,这将有助于设计出疗效更强的抗乳腺癌的药物。这种分子可以抑制FOXM1。此物质会开启调控细胞生长和分裂的基因,导致肿瘤扩散并触发血管的生长。阻止这种蛋白质能在癌症早期时预防其进一步恶化。     

治防癌症新举措(下)

“不老基因”抑制癌细胞，延长人类寿命我国重庆西南医院在做基因实验时，利用酵母双杂交技术，成功找出6种与增龄性疾病(癌症、高血压、冠心病、糖尿病等)有关的基因，并得到国家自然科学基金高技术探索项目的认可和资助。课题组组长、西南医院内分泌科主任医师陈兵教授介绍说，癌症、高血压、冠心病等增龄性疾病的发生往往与基因有着密切联系，成为世界一大难题。他们研究搜集癌细胞，采用“诱饵”进行基因实验，成功“勾引”出了6种可延缓衰老基因。经过基因测序、基因库对比和文献检索，证实这些基因还是首次被发现。进一步研究得出惊人…     

锻炼前吃豆瓣菜健身效果佳

锻炼之前吃把水田芥(又称西洋菜和豆瓣菜)会让你健身时充满动力。这种蔬菜的叶子中含有的营养元素能够减轻锻炼对DNA的破坏。虽然体育锻炼对人体健康有很多好处,但它会导致人体比平时产生更多的自由基,这种有害的氧分子会导致人体老化、糖尿病和癌症。豆瓣菜中富含大量的抗氧化物质,能够杀灭自由基。在锻炼之前吃这种蔬菜,能让DNA免受损害。英国爱丁堡纳皮尔大学的运动生理学家抽取了10名健康年轻男性的血液样本,要求他们在8周内每天锻炼之前都吃一小袋豆瓣菜。接着,这些受试者在跑步机上进行锻炼,并逐     

排球发球技术的游戏练习法

1)通过改变发球的距离降低难度，让学生获得成功的体验，从而激发学生学习排球的积极性，提高其学习的兴趣，让他们能参与到排球运动中来。     

藏在女子体操中的舞蹈秘密

舞蹈编排和表演是女子自由体操中的亮点，通过它人们或能欣赏到远古的神话，或能体验到各民族的风情，或能感受到现代与时尚艺术的热辣……观众会随之群情激荡，裁判的心贵池民会随之加快，最后不由自主地让手中的笔在评分表上“跟着感觉走”。尽管舞蹈编排在自由体操比赛的分值中占不到10%，但当胜负天平的两端被同等难度价值的动作搞得难分高下时，它足以改变开平的倾斜度。 近年来，中国女队在自由体操项目上取得重大突破，不仅培养出了新世界冠军程菲，她们的舞蹈编排和表现水平也得到世界各国的称赞。不过，外界有人却认为；在过去很长一段时间里，中国女子自由体操的舞蹈编排和表现在国际比赛中缺乏美感，处于劣势，只是在法国舞蹈教师来华执教后有了质的飞跃。 果真如些吗？     

警惕“癌从口入”

医学研究表明,饮食习惯、饮食方式和饮食内容的不当,是发生癌症的重要因素之一。癌症的发病原因中有1/3-1/2与饮食有关,有关专家甚至深刻地指出,如果能使人类建立良好的生活习惯,和合理、科学的饮食方式,就完全可以使现有癌症的发病率下降30%-60%。那么,哪些不良进食习惯可以"催化"癌症的到来呢?偏食从营养学角度看,偏食会造成营养摄入的不全与浪费;造成一些维生素和微量元素的缺乏,从而降低肌体免疫力,降低细胞的     

“扶正祛邪”治癌的科学依据

中医认为：癌症的形成，无非是正、邪两方面关系的变化。在正气强时，邪不能入侵，癌症也不会形成；当正气因种种原因而虚弱时，邪就能入侵，就能表现出种种变化而形成癌症。正邪交争，反映在整个癌症形成及发展过程中。中医所说的邪，就是现代医学的致癌因素。从外界来的，称为外邪，从肌体内部发生的，称为内邪或内贼。致病因素致病后，机体引起的种种变化以及症状表现，大都称之为邪。具体多表现为气滞、血瘀、热毒、痰湿等，在治疗上祛邪多用行气、解郁、活血化瘀、清热解毒、除湿化痰等治疗手段。中医所说的正即是正气，泛指机体的抗病…     

我国将推广营养强化面粉

营养强化面粉，无论从颜色、味道还是手感上都和普通的面粉没有什么区别，惟一不同的是，这种面粉将一些营养素加入其中，从而给人们补充了更多营养。中国疾病预防控制中心和联合国儿童基金会根据一些数据分析，我国营养不良的绝对人口数量是世界上最多的国家之一。国际权威专家也认为，三分之一癌症的发生与膳食营养有关，心脑血管疾病和糖尿病等一些慢性疾病的发生与膳食营养的关系更加密切，营养不良会给我们的身体健康和智力发育带来重大的损失。因此，强化面粉作为营养强化吸收的新举措，即将在我国大力推广。我国是面粉消费大国，面食…     

好脂肪Vs坏脂肪

所有人都需要脂肪。脂肪可以辅助身体吸收营养,保持细胞膜的完整性。然而,经常大吃大喝会引起脂肪堆积,引发心脏病和某些癌症。脂肪不是完全相同的,一些脂肪对促进健康有积极的作用,但另一些则会引起疾病的发生。想要有效地防止脂肪带给人的负面作用,可以通过好脂肪代替坏脂肪实现。     

天下医讯

抹乳霜治疗皮肤癌美国西北大学的研究人员日前公布了一项突破性的研究成果:用含有纳米粒子的外用护肤乳液进行基因治疗。将这种护肤乳液涂抹于人体的皮肤上,治疗因子会穿过所有的皮肤层,深入渗透表皮。而它们一旦进入皮肤细胞内,就会区分健康基因和突变基因,然后选择性地对付致病基因,专门攻击那些可以引起癌症的基因。因此过不了多久,     

致命轨迹——NCAA历史十大顶级三分射手

本赛季.NCAA各支球队都在为三分球设置25周年纪念而庆祝。三分球经常会改变篮球比赛.它让史蒂夫科尔和凯尔·科沃尔这样能在最后关头祭出致命一击的三分手闻名于世。同时.它还能让一些成绩不突出球队以下克上.让人们对其刮目相看。总之.三分球是一个定时炸弹.可以爆发出惊人的能量。几乎世界上所有最好的球员在上大学时都进入了有名的学校.而剩下的那些不太突出的球员只能通过自己的努力去争取上场机会。同样的.由于防守的能力毕竟有限,这些弱队别无选择,只好不断提升三分球的功夫,而让自己更加具有竞争力——比如VCU(弗吉尼亚联邦大学),火热的投篮手感把他们一路带到了NCAA最终四强。多年以来,我们已经见识过各种不同类型的投射型球员主宰比赛,但即使是最熟悉NCAA的球迷也很难说出过去13年中最顶尖射手的名字。为了庆祝周年纪念,我们列出了在NCAA三分线简短的25年历史上最优秀的十位三分射手。     

鲨鱼能否帮助人类战胜癌症

饮食策略鲨鱼凶暴残忍，被认为是极端自私的丑恶之物。然而，不久的将来人们也许会改变看法，视鲨鱼为“良友”。因为科学家们发现，鲨鱼很可能帮助人类阐明癌症的若干机理，并取得根治妙法。美国著名的海洋生物研究中心———佛罗里达州玛特海洋实验室，对经常出没在墨西哥高尔夫水域内的鲨鱼做了长时间的观察和研究。在这项工作中，该室的生物化学家鲁尔博士发现，鲨鱼极少患癌症。为了搞清人类癌症的发病机理，寻找有效的防治措施。科学家们不仅研究了人类癌症的发病率，而且研究了许多动物发病的情况。许多宝贵的流行病学资料表明：动物…