趣味田径在高校田径课程中的应用思考

田径运动作为其他一切体育活动的基础,随着高校田径课程施行选修之后也面临着一定的发展困境。此外,由于在高校传统的田径课程中,教学的枯燥、训练方式单一等各种问题,也使得学生无法对田径运动感兴趣,参与田径运动的学生越来越少。在这种情况下,趣味田径形式应运而生,它不仅具备基础的运动形式,而且其中又兼有娱乐性与趣味性,能更吸引学生对于田径运动的兴趣,将学生吸引到田径课堂中来。     

试论田径教学中的成功教育

田径运动一直被人们誉为运动之母,但现在中学、大学的体育课程中,田径教学的课时数却在逐渐减少,这与其教学中过分重视其竞技价值而忽视其娱乐健身价值是分不开的。本文借鉴成功教育理论,分析了田径教学中成功教育的特点及其运用措施,希望能够增强田径运动的健身和娱乐价值,改变人们对田径的的传统看法,让更多的人在田径运动得到身心的健康发展。     

浅析田径课程改革

研究运用文献资料法,对田径运动与田径竞技运动项目的辨析,明确田径课程内容的定向,并对田径课程的分类、体育教育专业田径课程的设置,以及大、中、小学整个学校体育阶段的田径课程设置改革提出一些建议。旨在使学生重新审视田径运动,认识到田径运动的健身价值和基础功效。通过系统的田径课程教育,逐步改变田径运动在教学中的现状。     

与定向运动相融合的高校田径选项课改革研究——以华南地区为例

随着社会的发展和高校体育改革的不断深入,人们对体育运动的需求发生着巨大的变化,田径选项课已不能适应尤其不能满足现代青年人的需要,但是田径运动对发展和改善人体的身体素质和健康水平起着积极作用。本文通过对高校田径选项课现状和定向运动进行分析研究,提出在高校将田径运动的功能融合到定向运动中并以定向运动的形式开展选项课,符合当代大学生发展需要的同时,延伸了田径运动的功能,为田径运动能在高校持续发展提供理论依据和对策。     

田径课准备活动采用电化教学的尝试

一、初衷 田径课在师范院校体育专业课中占有相当重要的位置,但是学生对田径课的兴趣、爱好、重视程度(尤其女生)不能令人满意。然而,田径课又是各项运动的基础。由于田径运动能有效和全面地发展人体各种身体素质,而身体素质全面发展的水平越高,对于学习掌握各项运动的技术和提高成绩也越能起积极和决定性的作用。因此,很多竞技运动项目都把田径运动作为身体训练的重要手段,使田径运动成为其他运动项目的基础。教师如何提高学生的学习兴趣,增强学生学习的自觉性和主动性,是提高田径课教学质量的关键。为此,决定在田径课的准备     

国际田联推荐的青少年训练项目

<正> 田径运动是勇敢者的运动,由于它源于并包括了人类跑、跳、投各种自然动作,所以是人们从事的各项竞技运动的基础,又由于它需要人们具备各种身体素质和动作,所以又是对人们体能和智能的挑战,田径运动的魅力正在于此。正因为田径运动的特点和广泛的群众基础,世界各国都积极推广和开展此项运动,从而使国际业余田径联合会发展成为世界最大的国际体育组织,到1991年底,会员国家和地区总数已达186个,田径也被誉为“运动之王”。     

以学生发展为中心改革田径教材的教学

田径是各项运动的基础,享有“体育之母”的美称,它对促进学生的身体发展和对其他各项运动技能的掌握与提高起着良好的作用。然而目前田径在中小学体育教学中正面临着前所未有的困境。其原因主要是长期以来田径教学中过于追求竞技运动项目的完整性、系统性,只重视项目的技术动作教学,而忽视对学生田径运动能力的发展与综合素质的提高,使田径教学内容狭隘,教学活动枯燥、单调,失去了田径运动应用的乐趣。因此,对中小学田径教学内容和教学方法进行改革,是体育课程教学改革的必然。一、当前中小学田径教学的现状田径教学面临困境,不但得不到应有…     

田径运动技术教学方法的改革与探讨

田径运动是众多运动项目的基础,是运动者进行体育锻炼来达到强身健体目的的有效的运动方式。随着新课程的改革实施,以学生的绝对成绩来作为评定标准的田径教学考核方式已经不能适应当前田径教学发展的需要,在田径体育教学中,我们不能过分强调田径运动的技术性和竞技性,应该更加重视学生在学习过程中的努力度和进步幅度,不断激发学生的学习热情,调动学生在田径教学中的学习兴趣。本文中主要从当前田径运动技术教学的特点,传统的田径运动教学所存在的问题出发,提出了田径运动技术教学方法改革的对策。这对促进田径教学的发展与创新具有深远的意义。     

浅谈田径运动中的唯物辩证法

经过几代人的不懈努力，中国田径运动水平已有很大的提高，使人们对我国田径运动有了更多的关注，但是还是有许多人简单认为田径就是跑、跳、投，对其中理论和原理不甚了解，尤其是不能从哲学的高度看待这一运动。本就田径运动中蕴含的唯物辩证法予以浅析，希望对从事田径运动的运动员、教练员以及田径教师有所帮助，使他们更好地把握田径运动的发展规律，从而为提高我国田径水平有所贡献。     

几种利用体操器材进行田径教学的方法

田径运动是各种运动项目之母，但在学校体育中田径项目以枯燥无味著称，大部分学生在一些田径教学课中表现出不感兴趣，那么怎样才能提高学生兴趣，使课堂效率显著提高昵？笔者利用一些易于搬动、安全可靠的体操器材进行田径教学，取得很好的效果。     

Carbohydrate ingestion improves endurance performance during a 1h simulated cycling time trial

This study examined the effect of carbohydrate ingestion on metabolic and performance-related responses during and after a simulated 1h cycling time trial. Eight trained male cyclists (VO 2 peak = 66.5ml kg -1 min -1 ) rode their own bicycles mounted on a windload simulator to imitate real riding conditions. At a self-selected maximal pace, the cyclists performed two 1h rides (separated by 7 days) and were fed either an 8% carbohydrate or placebo solution. The beverages were administered 25 min before (4.5ml kg -1 ) and at the end (4.5ml kg -1 ) of the ride. With carbohydrate feeding, plasma glucose tended (P = 0.21) to rise before the time trial. Compared with rest, the plasma glucose concentration decreased significantly (P < 0.05) at the end of both rides, with no statistically significant difference being observed between treatments. Thereafter, plasma glucose increased significantly (P < 0.05) at 15 and 30 min into recovery, and was significantly higher at 30 min during the carbohydrate trial compared with the placebo trial. No significant changes in plasma free fatty acids were observed during the ride. However, a significant increase (P < 0.05) in free fatty acids was found at 15 and 30 min into recovery, with no difference between trials. Mean power output was significantly (P < 0.05) greater during the carbohydrate compared with the placebo trial (mean - S.E.: 277-3 and 269-3W, respectively). The greater distance covered in the carbohydrate compared with the placebo trial (41.5-1.06 and 41.0–1.06km, respectively; P < 0.05) was equivalent to a 44s improvement. We conclude that pre-exercise carbohydrate ingestion significantly increases endurance performance in trained cyclists during a 1h simulated time trial. Although the mechanism for this enhancement in performance with carbohydrate ingestion cannot be surmised from the present results, it could be related to a higher rate of carbohydrate oxidation, or to favourable effects of carbohydrate ingestion on the central component of fatigue.     

Science and medicine of rowing: A review

The biology and medicine of rowing are briefly reviewed. Effort in a 2000 -m race is about 70% aerobic. Because the boat (and in some instances a cox) must be propelled, successful competitors are very tall, with a large lean mass and aerobic power. Large hearts may lead to erroneous diagnoses of a cardiomyopathy. Large respiratory minute volumes must be developed by chest muscles that are also involved in rowing. The vital capacity is typically large, and breathing becomes entrained. Expiration cannot be slowed relative to inspiration (as normally occurs at high rates of ventilation) and the limiting flow velocity may be reached, with the potential for airway collapse. Performance is strongly related to the power output at the ‘anaerobic threshold’, and lactate measures provide a guide to an appropriate intensity of endurance training. Peak blood lactate levels are higher in males (commonly 11–19 mmol·l -1 and occasionally as high as 25 mmol·l -1) than in females (9–11 mmol·l -1), probably because males have a greater muscle mass in relation to blood volume. The skeletal muscles are predominantly slow twitch in type, developing an unusual force and power at low contraction velocities. Many rowers have a suboptimal diet, eating excessive amounts of fat. Lightweight rowers also have problems of weight cycling. Aerobic power and muscle endurance often change by 10% over the season, but such fluctuations can be largely avoided by a well-designed winter training programme. Injuries include back and knee problems, tenosynovitis of the wrist and, since the introduction of large blades, fractures of the costae.     

全国城乡学生体质20年动态分析

基于1985、1995和2005年全国学生体质调研数据,对各时期我国城乡学生形态、机能、体能发展水平进行系统地定量研究,动态分析20年全国城乡学生体质发展的特点与规律。主要研究结果：（1）近20年城乡学生生长发育持续提前,城市学生各项形态指标生长水平高于乡村,身高城乡差距缩小,体重、胸围城乡差距加大;（2）城市学生肺活量水平高于乡村,城乡学生肺活量20年持续下降,前10年乡村学生下降快、后10年城市学生下降快;（3）乡村学生800m、1000m跑水平高于城市,城市女生50m跑、仰卧起坐水平高于乡村,其他素质城乡学生水平波动较大;（4）城市女生50m跑20年持续下降,城乡学生800m和1000m跑、城市学生50m×8往返跑20年加速下降,其他素质20年间有增有降发展极不平稳。     

定向运动对大学生身心健康发展的实践研究

采用测量、问卷调查、数理统计等方法,分析定向运动学习前后对大学生身心健康的影响.结果经T检验和x2检验且表明：定向运动不仅能增强学生体质健康水平,而且有助于学生的情绪调节,增强自信心与创新意识,培养勇敢顽强的意志品质,建立良好的人际关系,能有效地促进学生身心健康发展.为了全面提高大学生整体素质,积极实践,构建定向运动课内外一体化教学模式,进行定向运动课程模块化教学,以满足学生的多元化需求.     

我国体育市场管理法规研究

采用调查法和比较法对全国体育市场立法和管理现状进行调查,对部分较早出台并有一定代表性的省市的体育市场管理法规的立法和管理情况进行了研究,提出了体育市场管理立法和管理的原则、基本程序、措施及其一般模式,为规范全国体育市场管理提供参考依据。     

重新认识体育的社会关联

体育与政治之间存在一个悖论，体育的发展与经济实力之间没有直线相关，体育与教育部分重叠，体育与宗教最为近缘，体育可借用科学手段，体育的艺术禀性日益明显，体育与养生反映着两种人生观。     

上海社区体育竞赛参与者的特点探析

本文在专家访谈、问卷调查、数理统计和文献资料分析的基础上,探析了上海社区体育竞赛参与者的特点、参与者对社区体育赛事运作管理的看法等问题。在此基础上从引进社区体育赛事的志愿者、整合社区体育赛事的各种资源、开发社区体育竞赛的无形资产、组建非营利性的专业团队、规范社区体育赛事的服务管理等方面提出了进一步满足上海社区居民日益增长的体育竞赛参赛需求的对策与措施。     

对全面把握游泳训练环节的探讨

从系统观点出发,结合训练实践,对全面把握游泳训练环节进行探讨。认为应强化非智力因素在运动员多年训练中的作用,在育材全过程中不断选材,从整体上把握动态训练的全过程,把培养高水平运动员的整个过程置于一个严格的科学控制之下。     

我国优秀游泳运动员出发技术辅助训练的研究

为改进我国优秀游泳运动员的出发技术,采用观测和实验方法,通过拍摄运动员陆上和水下出发技术录像以及出发计时,对出发技术进行运动生物力学诊断和分析。在此基础上,根据运动员自身特点和不同泳姿提出相应的入水启动方式,并研制出发训练辅助器材,对出发预备姿势、腾起角度以及飞行远度和入水角进行控制。实践证明:这是一种快捷、有效的出发技术辅助训练方法。     

运动性呼吸肌疲劳与耐力性项目的运动能力

影响和限制耐力性运动项目的成绩的生理因素是复杂的和多方面的,取决于训练的强度和运动成绩.大强度持续性运动可导致呼吸肌疲劳.运动性呼吸疲劳可能在决定运动耐量方面起到关键的作用：一方面通过直接影响运动肌力量的生成（外周疲劳）,另一方面,通过肢体用力自感不安反馈引起工作肌运动单位输出功率下降（中枢疲劳）.对呼吸肌进行训练,可能有助于提高耐力性项目的运动成绩.