表象训练在女子三级跳远训练中的应用研究

运动表象是在运动感知觉的基础上所产生，在头脑中重现出来的动作形象或运动情境。对动作形象或运动情境的清晰、生动的表象常常包括视觉、听觉、动觉甚至情绪方面的信息。一般来说，视觉表象和动觉表象是运动表象的主要成分。运动表象是表象训练的基础，其在运动技能形成和运动技能表现过程中具有定向作用，并能促进运动技能的完善和巩固，最终使运动员在比赛中达到最佳竞技状     

美的表现与美的欣赏——体育教学动作示范与观赏的美学浅析

教师的动作示范和学生观赏示范是体育教学的基本环节之一。教师通过轻松、优美的身体动作创造和展现技术动作的形象，以及学生对动作美的深刻领悟和观赏能力，是学生尽快形成准确、清晰的动作表象，掌握运动技能的重要条件之一。从体育美学的角度提高教师动作示范的效果，培养学生对动作美的创造性鉴赏能力，对提高体育教学效果具有重要作用。     

让学生学会观察、评价

技能动作的形成是体育课堂教学的一个重要任务。技能动作的形成一般可分为：认知定向阶段；掌握局部技能动作阶段；初步掌握完整技能动作阶段；技能动作的协调完善阶段。本人在教学实践中通过强调学生的观察与评价来充分发挥学生的主观能动性，促进技能动作的形成，对提高教学质量效果较好。一、在认知定向阶段，强调学生集中观察完整动作技能。所谓认知定向是指将组成动作技能的活动方式反映到练习者头脑里形成动作映象，并且使得这种映象在动作技能的练习中能起到指引方向的作用。所以这一阶段的主要任务是强调学生集中观察评价教师的示范…     

人体生理反射在体操空翻中的运用

人体具有各种不同的姿势反射，这些反射运动，在体操空翻运动中具有重要作用。符合生理反射要求的运动技术，就能较好地完成，并达到较高的动作质量；反之，不符合生理反射要求的，就达不到高水平甚至造成动作失败。本文对这方面的研究，对体操空翻和空翻转体的加高加难以至于高难创新等，都有重要的参考价值     

体操动作教学的特点

体操动作教学特点首先表现在体操动作结构—时间—空间三者之间辨证统一整体及其蕴涵的内在规律,充分认识和遵循这一内在规律,对有效地提高教学质量,是必不可少的。其次,基于这一特点,对动作教学的方法、组织、要求以及学生在学习动作技能过程中的反应、感受以及发展规律,也形成了教学本身独有的特点。一、体操动作的特点１．非常规性。就体操动作的主体而言,其本质的特点是与人体基本活动方式存在相当距离的非常规性动作。例如:人体倒置的动作难于维持平衡的动作等。２．复杂性。体操技术性特点十分突出地表现在完成动作过程中,身体对动作…     

再谈体操动作技能形成过程中的心理特点

体操动作技能的形成有它的一般规律。其在形成的过程中,会由于掌握不同的动作而产生相互的作用,出现技能的转移和干扰,以及进步和提高的暂时停顿的“高原期现象”……。掌握体操动作技能形成过程的规律,了解运动员的心理变化,及时采取各种有效的教法和措施,缩短动作技能形成的时间,对于实现预想的教学、训练目的是很重要的。     

建立体操运动员心理优势感训练的初探

前言在体操运动训练中,帮助运动员设立心理优势感对完成训练任务,提高运动技术,减少运动创伤和培养良好的训练作风等都起着不可忽视的作用。有体操运动训练经验的教练都知道,运动员掌握运动技术和比赛成功的重要因素是良好的运动技能和身体条件。但由于体操技术的复杂性以及在完成体操动作时运动员所表现出的     

弓步压腿新法

在体操教学中 ,大多数技术动作练习是在人体处于非常态姿势下完成的。头部位置的变动在技术动作及身体姿势控制中起着独特的作用 ,其变动是否准确协调 ,不仅影响动作的美观 ,而且直接关系到技术动作的完成。因此 ,认识、研究和掌握头部位置变动与身体姿势变化的规律 ,对教学过程的组织以及教学效果的好坏 ,至关重要。头部位置变动的技术 ,是完成各类体操动作不可缺少的重要技术环节 ,其变动的时机、方向和时间等是否适宜 ,直接关系到动作协调和能否准确地完成。１ 有利于身体姿势的形成在体操教学中 ,通过对技术动作的结构、速度、路线和时…     

901型视觉动作反应仪在体育训练中的应用

训练运动员、飞行员视觉动作反应的响应速度和准确性,避免由视觉动作障碍造成的失误,对提高运动成绩和战斗力有重要意义。901型视觉动作反应仪是将计算机高科技应用于体育领域的新产品,实现对人体视觉动作反应能力的定量测试和分析,并可对人体视觉动作反应能力进行强化训练,使训练科学化。文章旨在介绍该仪器在体育训练方面的应用。     

头部位置改变对身体姿势的影响

形式多样的体操动作是人为的,按其生理学说是一系列运动条件反射的链销,但同时,当身体处在空间位置时,运动改变身体姿势有些是本能的(先天的)以姿势反射的方式表现出来,因而,当分析技术时,不能单纯从力学观点出发,时刻要考虑到人体在适应环境过程中所获得的并且在保持身体正常姿势的先天反射所起的作用。体操运动本身具有提高机体适应复杂条件和改变身体正常姿势的特点,有许多是与正常身体姿势相违背的难度动作,借以锻炼身体,提高身体技能发达肌体。在体操教学中,教师向学生讲解示范     

高校体育教育专业体操普修课同类结构动作教学的实验研究

体操同类结构的动作之间存在着良性运动技能迁移过程,它们的动作结构基本相同或相似,属于同一类型的动作体系。体操同类动作结动作的教学符合运动技能迁移的基本原理,也符合运动技能形成的规律。实验结果表明:体操同类结构动作的教学,有利于掌握同类动作的结构特征,也有利于提高教学的效果。     

略论体操教学中的艺术

美不仅是体操艺术的最高旨趣，而是体操艺术的灵魂。体操的动作美和线条美在练习者身上得到体现，而练习者通过体操动作的训练，从中又可以得到动作美，姿态美，形体美的陶冶和强化，从而构成了由运动技术的动作美和人体均称、矫健、敏捷、优美结合的富有艺术感染力、吸引力的体操运动。按照这样的要求完成动作，既体现了生理、解剖、力学上的要求，又体现了人体美学对姿态的要求，因而体现了体操的艺术品性。     

心理定势对体操动作学习的应用研究

体育教育专业学生在学习和掌握运动技能时与其心理定势的作用有很大的关系,提高学生的心理定势能使学生更快更好地掌握规范的动作。本文运用实验法就体育教育专业的学生在体操动作技术学习过程中,如何培养学生的时空知觉定势等方面进行了研究。结果表明:运用心理定向的教学,使学生在练习时减少盲目性,有利于正确掌握动作技术,从而提高练习的效果。     

谈提高体操课的教学质量

1 制订体操教学计划为了提高教学效果,在体操教学中,要有总的教学计划、单元教学计划及每次课的教学计划。在制订教学计划时应考虑以下几个因素。1.1 来源:要根据教学班级学生的来源及体操运动基础和接受能力制订教学计划,才能调动学生学习积极性,提高教学效果。1.2 渐进:体操运动动作技能是在教学过程中逐渐形成与发展的,有一定系统性。体操从简单到复杂,从容易到难,从低级到高级,是动作结构的发展过程。从不会到会,从不熟练到熟练,是     

关于体操动作教学方法分类问题的探讨

一、体操动作教学方法及其分类的意义体操动作的教学方法受体操教学的目的、内容、学生的认识和动作技能形成的规律所制约,它是在人们长期教学与训练的实践过程中产生和发展的;是在理论研究的过程中丰富和提高的。在体操技术教学中,教学方法对学生掌握动作起关键性作用。教学方法犹如过河的船和桥一样重要,没有教学方法就完成不了体操动作的教学训练任务。体     

男生体操普修教学运用运动技能迁移原理的实验研究

一、选题依据体操在我国各级各类学校体育教学内容中占有当相当的比例,是一门体育院系的必修课。为改变学校体操逐趋滑坡现状,加强中学体育师资体操教学素质建设,提高学校体操教学质量,进行本课题的研究有一定的现实意义。“在物质世界这个有机统一体中,任何一个事物或现象的存在都表现为它内部诸要素之间,此一事物和他事物之间的相互比较,相互作用和相互影响的关系。”(注1)。体操动作也不例外,联系的结果是已形成的运动技能不仅表明已掌握了该技术动作,还会对在这之前形成的运动技能及今后形成新的运动技能产生各种影响,即产生迁移作     

对体现体操艺术性教学的探讨

体操运动的艺术性是决定动作质量和教学效果的主要内容之一。在实践的基础,根据经验和对体操艺术性的认识,总结了美是体操的灵魂,技术动作、形体姿态及两者的有机结合是决定体操艺术性的主要因素;在体操教学中必须以人体生物学原理和美学观为依据,不断提高体操的艺术性教学能力。     

少儿女子短跑中级训练

一、技能培养 少儿女子短跑中期的训练,必须从学习掌握短跑的技能入手。短跑技能是人体在运动中掌握和有效完成专门动作的能力,在训练中这种能力的形成,需要通过大脑不断调节运动肌肉群间的协调性来完成的。短跑是一个周期性的运动项目,技能的掌握是通过一个动作连     

情境教学改善初中封闭式运动技能教学的有效策略——参加“2019年京浙体育区级骨干教师课堂教学观摩与研讨”有感

<正>运动技能分为开放式与封闭式,相较于开放式,封闭式运动技能是在相对稳定的环境中通过个体连续完成一个或者连续完成多个技术动作,在自我可控的节奏中完成运动技能。如,跳高、单杠成套动作、武术成套动作等。封闭式运动技能,对提高学生的身体素质、运动意识等都具有重要意义。但在日常教学中,学生往往对封闭式运动技能有厌烦的情绪。如,提到耐久跑,学生就会表现出抗拒的心理;害怕学习体操单、双杠动作技能。笔者采     

通过定向越野识图、用图训练提高无线电测向运动员竞技水平之实践研究

就定向越野运动和无线电测向运动技术的许多方面进行研究,指出除无线电技术和体能外,空间感知能力和识图、用图能力是无线电测向运动员的必备技能,同时提出通过定向越野识图、用图训练是提高无线电测向运动员技能的重要手段。