临潼区健身俱乐部健身人群锻炼现状调查研究

本研究采用文献资料,问卷调查,专家访问等方法,对健身房的健身人员结构,健身内容,次数及动机等方面进行调查,对临潼区俱乐部健身人群的锻炼现状进行分析,并为临潼区的居民进行健身锻炼和健身俱乐部的蓬勃发展提出可行性建议和意见。     

青少年健身人群的膳食营养

青少年是人发育过程的重要阶段,健身锻炼和合理的营养为青少年的生长发育和身体素质发展提供良好的基础.根据青少年物质代谢特点及营养需求,为青少年健身人群提供膳食指南,希冀青少年能够平衡膳食,提高体质健康水平.     

大学生制定个人健身计划常见问题分析

健身计划是在对锻炼者健康状况、体能水平、运动能力进行诊断和测定的基础上，为实现健身锻炼目标而选择的状态转移的通路，是对健身锻炼整个过程的理论设计，是人们进行健身锻炼实践的重要依据。大学生能够编制一份适合自身实际的个人健身计划，是高校体育教学目标的一个重要方面，对大学生树立健康意识，养成终身锻炼习惯具有积极的意义。本文对大学生制定个人健身计划过程中存在的普遍性问题略作分析，旨在为大学生进行科学的课余锻炼以及高校体育教学工作的改进提供参考。     

对山东省俱乐部健身人群的调查研究

采用问卷调查、文献资料、访问调查和数理统计等研究方法，从健身房的人员结构、健身内容、健身次数、及健身动机等方面对山东省俱乐部健身人群的锻炼现状进行调查分析，旨在为我省健身俱乐部的蓬勃发展提供建议和参考。     

健身:以安全的名义

健身房如今成为越来越多的人们休闲娱乐健身的场所,他们或为强身健体,或为瘦身减肥,或为休闲娱乐,总之就是将健康进行到底。如今健身市场供需两旺,然而在您充满信心向着下一磅需要减掉的脂肪努力时,有没有想过一些看不见的安全隐患正悄然而至……健身器械“合格”吗?“平时在健身的时候,每次听到“砰”的器械落地的声音总会一惊,这多半是器械因故障脱落,在场的人如果躲闪不及,很容易受伤。”在媒体工作的王先生已经在朝阳区某健身房里锻炼了一年这是一家男子健身房,很多人都是以练力量为主,由于一些器械故障健身房没有及时发现、及时抢修,因…     

健身俱乐部参加健身健美操锻炼人群特点分析

为了了解健身俱乐部中参加健身健美操锻炼人群的特点,采用文献资料法、数理统计法,对其进行了分析,结果是：以本科以上学历、有稳定和较高收入、职业主要是外企管理人员、企业管理人员、国家公务员、事业单位人员和学生,年龄在25-40岁之间的职业女性为主要人群,锻炼时间一般在16点以后,每次一个小时左右,锻炼目的首要是增进健康。对其进行研究,旨在为推动健身俱乐部中健身健美操项目的发展,为其经营者、管理者、教练员提供参考。     

福州市健身中心女性健身现状调查与分析

采用调查分析法 ,对福州市 5所健身房 176名健身女性的基本情况进行了调查与分析 ,旨在较为全面地了解新时代女性的健身意识、锻炼习惯、锻炼方法等。调查表明 ,现代女性健身意识较强 ,锻炼效果良好 ,但缺乏健身常识和科学的健身方法。     

沈阳市大众健身房发展现状的初步研究

随着我国经济的高速发展 ,居民收入的不断增加 ,人们已经开始由温饱需求转向健康追求。而闲暇时间的增多 ,也促使了人们开始考虑如何利用闲暇时间 ,提高生活质量 ,大众健身房因此应运而生 ,走进健身房健身 ,“花钱买健康”也因此成为一种生活新时尚。随着走进健身房的人数的急剧增加 ,沈阳市大众健身房也处于一个急剧膨胀的阶段。在人们对大众健身房寄予满腔热情和厚望的时候 ,大众健身房经营的好坏 ,运行机制的顺畅与否 ,健身活动是否科学合理等问题便成了具有普遍意义的社会问题了。如何在满足人们日益提高的健身、休闲、娱乐等要求的基础…     

健身健美操运动的营养问题

健康意识与健身运动已成为人们生活中的重要组成部分,健身健美操运动成为大多数人用来进行健身锻炼的运动项目,健身健美探属于典型的有氧运动,本文就人们在进行健身锻炼的同时如何根据它的供能特点进行合理的营养补充进行探讨,为喜欢此项健身运动的参与者提供具有参考价值的依据.     

健身动作随处寻

锻炼不只是要在健身房中进行的,没有时间、没有精力,都是借口。运动只有持之以恒地进行才可收到效果。公务缠身、上班忙碌的“懒人”们应该怎么健身呢?小动作,大用处,随时随地健身忙。每天无论每个时段,信手拈来,健身随处可做。     

新时期终身健身视角下高校体育教学策略探究

随着社会的不断发展,人们生活水平不断提升,健康成为了时下最热门的话题。目前,"终身健身"已经成为了一种风尚,在一些广场、公园等地经常看到不同年龄的人群参与健身锻炼,以练就健康体魄。高校体育教学作为培养大学生体育素养的重要课程,对学生的养成科学的体育运动的习惯和终身健身理念的形成起到重要作用。本文主要分析了目前高校体育教学中存在的问题,并对如何让进行高校体育教学提出了自己的建议,以供参考。     

室内健身场所空气质量及路径健身器械生物性污染的调查与研究

为了解室内健身场所及路径健身器械环境卫生状况,采用公共场所卫生标准检验方法,对郑州市3家大型健身房内空气质量及社区路径健身器械生物性污染现状进行了检测。结果显示,3所健身房内的CO2浓度和细菌总数随着开馆时间延长而增高,与开馆前相比超标5.6%且差异有统计学意义;室内、室外健身器械均受到不同程度的生物性污染,其中社区路径健身器械细菌的检出率分别高于室内健身器械,且差异显著。健身房内空气质量、器械及社区路径健身器械均受到不同程度的污染,健身场所的环境卫生对健身人群的健康直接或间接构成了危害。建议加强公共健身场所的卫生管理工作,制定切实可行的清洁、消毒制度,做好经常性的卫生监督工作,给广大城市居民提供一个清洁卫生的健身环境。     

职业健身妈妈的快乐家庭

这是一个五口之家,很幸运的是我们一并在健身房遇到了高春香和她的儿子王宇。比起妈妈的大方爽直,还在上学的王宇则显得有些腼腆。高春香来健身俱乐部已经半年了,起初是因为生病住院了半个月,花费了很大的一笔钱,她便有了到健身房锻炼以增强体质,减少的病,把花钱看病的钱用在强     

论广场舞的健身效应

随着社会的发展,人们的健康意识越来越强烈,健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要,广场舞以其动感的音乐、丰富的内容、简单易学的动作而得到人们的喜爱。文章主要采用文献资料法,逻辑分析法等研究方法对对广场舞的特点及健身功效进行分析,使广场舞爱好者们更好地了解该项运动,能够科学地进行广场舞的锻炼,真正达到增进健康、增强体质,提高生活质量的目的。     

逛街也是健身

等公交车、逛街都可以视做健身方式,这样,您就不必为没有时间去健身房而苦恼了。许多女性在为自己身体状况担忧的同时,又抱怨自己平时太忙,没时间健身。其实,如果女性没空到正规健身房健身,日常生活中也有一些随时随地健身的简易方法。逛街,这个最受女性欢迎的消闲方式,就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一、两个小时,多则三、四个小时,这样不停地走动可以增加腿部力量,消耗体内大部分热量,达到健身效果。比起在健身房里的枯燥器械训练,逛街让女性在不知不觉中锻炼了身体,还愉悦了心情,是两全其美的健身方法。跳绳,可能会勾起多数成年女…     

上海百姓健身房锻炼意义及风险防范的研究

分析了上海老龄化进展及目前人群的体质情况,阐述了百姓健身房健身发展现状及中老年人锻炼的积极作用,讨论影响中老年人安全健身的风险特点,以及总结防范和处理中老年人体育风险相关的对策,从而为全民百姓健身房科学健身提供依据。     

试论"现代体育健身观"

随着现代社会的发展、现代生活方式的改变,人们对健康的期望值和健身的意识也越来越高.为了更科学、合理、有效地从事健身锻炼,人们除应有强烈的"健身意识"外,还必须树立全新的"现代体育健身观".本研究对其中的现代健康观、科学健身现、终身体育现、现代长寿观、现代体育参与观、现代体育消费观和现代体育养生观进行了研究.     

郑州市健身房女性健身现状研究

越来越多的女性认识到体育锻炼的重要性,不仅能强身健体,而且能够保护自我。文章以郑州市商业健身房女性为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、访谈法,从郑州市健身房女性的年龄、职业、动机和健身内容选择4个方面进行调查,了解郑州市女性健身基本现状,调查旨在为推进郑州市女性健身的发展提供参考与帮助。     

浅谈全民健身路径中老年人锻炼方法问题

近年来,随着社会的发展,老龄化越来越严重,老年人的健康问题更加突出。全民健身路径的开展给老年人提供了一种绿色、健康的锻炼方式。但老年人在全民健身路径实际锻炼中,面临诸多问题。文章根据老年人的生理特点制定老年人在全民健身路径中的运动处方,及对锻炼方法提出改进和建议,为老年人在全民健身路径锻炼提供有效的建议和参考。     

老年人功能性健身智能监控系统的设计

本文综合运用专家访谈法、文献资料法、数理统计法等多种科研方法,针对中国人口老龄化的问题,集中解决物联网核心技术分析、功能性健身方案修订、物联网平台的数据收集及管理、功能性锻炼方法设计四大关键问题,以实用性的健身方法通过云端服务于社区老年人,旨在提升老年人群的生活基础体能锻炼的安全性,解决老年人运动常见性问题,在一定程度上减轻家庭、社会和国家的负担;加速老年人健康事业的发展,满足老年人日益增长的多元化健身需求,为国家制定老年人健康发展计划提供直接有效的应用解决方案,从而推动"全民健身"事业的发展。