学发球,越早越好

有专家认为,学习发球技术越早,越容易掌握正确动作。人每时每刻都在形成自己的习惯,而行动又被这些习惯所支配。比如,穿鞋和袜子的顺序。是先穿右脚的袜子,再穿左脚的袜子,然后再穿右脚的鞋和左脚的鞋?还是先穿右脚的袜子,再穿右脚的鞋,然后再穿左脚的袜子和左脚的鞋?或是其     

球鞋天书之消费宝典

我们大家都想成为像MIKE或VINCE一样的人,但很不幸的是,甚至很少有人能接近他们的水平。不仅是在篮球天赋方面,而且还在身体素质方面。人的身材有大有小,有高有矮,有胖有瘦,脚也同样。记住！适合你所喜爱的球星的球鞋,并不一定也同样适合你。转到正题,以下有5个小技巧可以来帮助你选出一双对你来说在球场上表现得最完美的篮球鞋。 (1)穿一双好袜子 严格的说,这是一切的开始。篮球袜是用合成材料制成的,这将会有利于一直保持你的双足处在一个舒适的环境中,而且会使你的鞋穿上去更合脚。合成材料比其他材料更有利于吸汗,能够帮助你的脚始终处于更干、更健康的状态。在这个市场中有一些最好的产品。但是一定要选一双合脚的袜子。 (2)标准匀称的双脚 你没准会惊讶于你可能有两支不同SIZE的双脚(事实上,甚至一支脚要比另一只脚大不止半号,而且你的脚过了成长期还会长长。所以双脚的标准尺寸对于选鞋也是很重要的,如果你的脚     

呵护双脚,健康一冬

随着冬天的到来,脚不再暴露在公众视线下,有些人因此忽视了对它们的保护。提醒大家:寒冬更要注意足部的保健。医生说:“冬天人们穿着厚袜子和鞋,非常容易出汗,也更容易感染真菌。”足部的真菌感染可以通过外用药来治疗,也可以口服抗真菌类药物。趾甲的真菌感染比较顽固,可以请医生将感染的趾甲切除,但还要当心其复发。冬天脚上的皮肤碎屑和趾甲碎片容易留在袜子和鞋里,人们经常洗脚和袜子,却往往忽视对鞋的灭菌。医生建议,足部感染真菌的患者每周应至少用抗真菌喷雾剂将鞋子内部喷一次。俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称…     

穿鞋的科学与健身

鞋的穿着是否科学,卫生,对人体健康关系不小,应引起注意。生理学研究表明,人脚在28℃—30℃之间最感舒服,低于此就会影响血液循环,我国俗语中有“寒从足下起”之说。脚在鞋中的湿气散发量为20—50克/12小时。为了使脚的温度调节适宜,要将鞋的湿气(汗)尽快透散出去,否则脚会变凉,易感风寒而引起种种脚病。     

袜子的故事

袜子对主人说：“我知道你对我已经不像从前那么关心了,你不但乱点鸳鸯谱,把我和别人配对,还差点儿把我的另一半丢在烘干机里,我对你真是伤透了心。说实话,你有多长时间没有注意我了？”时髦的网球一族大都全副武装到了牙齿,但如果你是一个聪明人,就不会只关心“今天我穿什么袜子,是红条子的那双还是蓝条子的那双”了,因为一双袜子的好坏已经不仅仅限于外观和手感。专门从事网球运动鞋袜研究的专家汤姆·布鲁尼克说：“一般来说,人们总感觉自己的鞋太小,但这时你应该检查一下你的袜子。”那么,这些暖和的袜子又有什么错吗？你可…     

体育明星们的“迷信”

从事竞技体育的运动员,由于比赛的激烈和残酷,他们往往“迷信”一些常人看来不大理解的习惯。信则有,不信则无,其实,很多时候,只是一种心理作用,但有时却会起到意料不到的效果。聂卫平与“吓扑吓扑”下围棋的人都有点迷信,很少有棋手一点都不迷信的。比如说鞋穿哪个,袜子穿哪个,都很有讲究。如果那次输了,那么,这些鞋和袜子肯定全部要被淘汰。如果贏了,那么,这些东西肯定就会被当作宝贝供起来,下次比赛再穿。作为棋圣,聂卫平也颇有些“迷     

千里之行 始于足下

大多数人刚出生时都有一双健康的脚,然而到了上学的时候,却有近三分之一人的脚已经或多或少地患上了各种疾病,成年后,情况就更为严重。 脚为什么不能健康成长呢?其主要原因是:太小或太紧的鞋挤压着脚使其不能正常发育。因此,孩子们在温暖的季节里应充分利用每一个可能的机会赤脚行走,最好是在暖和的沙滩上、柔软的草坪或青苔上。这样,脚便可以很好地透透空气,脚部众多神经也能得以充分放松,促进血液循环并刺激人的整体器官。     

健脚锻炼——女性健身的十大要素之六

脚的问题是“走”出来的 人们一般都认为鞋不好伤脚，其实现今已经很少有人穿质量不好的鞋了。但要说许多人的脚部问题是“走”得不好造成的，估计很多人不相信。     

随鞋飞舞的科技

好像很多热爱时尚、热爱运动、讲究品牌的男人对运动鞋尤其酷爱又尤其挑剔。款式要新颖有个性,功能要卓越又科学,材料要上等又入时,一点细节的瑕疵也不能容忍。谁都幻想能像乔丹那样拥有为自己量身定做的鞋才好呢! 你是否穿着一双运动鞋去参加所有的运动?如果这祥就太不对了。是否时尚暂且不说,但绝对不科学不安全。因为不同的运动对脚有不同的要求,不同的鞋对脚有不同的保护作用。所以,从事不同的运动要穿不同的鞋(哎呀,你家的鞋柜可惨了)。     

抗菌纺织品究竟有多大的作用?

稍加留意,就会发现风云变幻保健品市场又有异军突起——抗菌纺织品突然占据了各大商场的重要位置:抗菌内衣、抗菌内裤、抗菌袜子、抗菌鞋垫、抗菌羽绒服……五花八门、琳琅满目,而且广告说明很是吸人眼球,抗菌袜子、鞋垫的宣传比较简单,什么"制服汗脚"、什么"连穿三天脚不臭"、什么"经过抗菌处理,永久抗菌"、什么"抗菌