刍议山地自行车运动员选材与基础训练的几点认识

自行车运动的含义为通过对自行车的利用所展现出来的运动能力,而在自行车运动中山地自行车运动是当下十分受到欢迎的一项运动。这是一项耐力性的运动,对运动员的身体素质、运动素质乃至心理素质都有很高的要求。而一场越野赛的时间往往持续在2h30min左右,因此做好对运动员的正确选材和平日的基础训练十分关键,让运动员有更好的比赛优势。那么具体该如何科学有效地去进行选材,本文主要从2个方面来对山地自行车运动进行讲解。     

漫话国际公路自行车赛

当今的国际体坛,自行车运动无疑是一项拥有悠久历史和深远社会影响的竞技运动。在欧美人的心目中,自行车运动与足球、网球一起,并称为世界三大职业运动。从1995年开始,随着一年一度的健牌“环中国”自行车大赛的成功举行,自行车公路比赛已经被越来越多的中国观众所喜爱。每年大批世界优秀职业自行车运动员云集华夏,在古老的“自行车王国”里,掀起一股自行车热潮。     

青少年自行车运动的营养装备

<正>随着材料科技的发展,自行车渐渐接近重量更轻、强度更高、骑行更舒适的制造目标,自行车运动也越来越受青少年喜爱。自行车运动是一项下肢沿着圆周蹬踏的周期性运动,对体能要求比较高。自行车运动项目有多种类型,如公路赛、计时赛、场地赛、山地车、     

英国自行车场地竞速比赛

英国生产自行车已有悠久的历史,自行车行销全球,其国内自行车总数也相当可观。因而由自行车发展起来的运动项目,如骑自行车旅行、自行车球运动、自行车花样滑冰等等,极受群众欢迎。自行车场地竞速比赛也是英国自行车运动中的一个变项项目。由于它不需特殊的器材、场地,虽然     

新奇的自行车运动

在车以代步的时代,极限“发烧友”情有独衷于自行车。在国外,诞生了众多新颖惊险的自行车运动。花样自行车花样自行车又称为特技自行车。所使用的车子均是特种材料专门制作,车身轻盈灵巧。该运动因场地不同可分两种:一种在等同于滑板运动的“U 型池”上完成在平地上难以完成的“前卫”动作,如翻转、腾空撒把等;另一种是在地面条件很差的烂地上进行,人车合一做一些难以想象的特技动作。自行车跳伞     

量身定做一辆专业自行车

作为一名自行车运动爱好者,难免会有选择一辆适合自己的白行车的念头。真正的行家会根据自己的喜好选择适当的配件来组装一部专业的运动自行车.其中大有奥妙。     

力量训练在自行车运动中的应用研究

在自行车运动训练中,有很多种注意事项,但最为基础和重要的便是对于力量的训练,所谓力量素质就是说运动员本身具备的运动素质,是指身体的协调机能,当身体进行一项运动时考验身体机能和肌肉系统能否有效配合的素质。对于自行车运动来说,讲究的是眼睛、腿部的力量、头脑、反应能力和手部力量、腰部力量的和谐统一,才能够长久地进行运动。本文通过实际举例和探讨,对提高自行车运动效果的力量训练该如何进行展开探讨,希望对自行车运动员的训练和教学有所帮助。     

空气动力学在自行车项目中的应用

本文在研究大量运动方法和训练实践积累以及在研究设计的基础上为运动员、教练员和运动训练学研究人员提供了对于自行车项目有参考价值的信息。有很多因素会影响自行车运动水平的发挥,在诸多因素中,空气动力学是一项主要的限制因素,是需要自行车运动员必须克服的,这可以通过设备技术的改进和身体姿势结构的改变来调整。完成从身体机能到自行车骑行训练的功率转换首先要考虑到自行车的构造和骑行的身体位置。     

青少年自行车运动员运动损伤的探讨

本文通过对沧州体育运动学校的青少年自行车运动员的运动损伤进行调查,并且分析调查的结果,发现自行车运动中运动损伤的原因及损伤的主要部位。因为自行车运动属于运动量非常大的禁忌项目,所以运动损伤在运动过程中是不可避免的。如果造成严重的伤害,可能会影响到自行车运动员的职业生涯,会给自行车运动的发展带来非常不好的影响,所以要加强青少年自行车运动员损伤的研究,根据研究的结果去商量对应的对策和解决方案,争取把受到的损伤减到最低。本文主要提出在青少年自行车运动中如何预防运动损伤的建议和措施。     

我国山地自行车运动发展研究

本文采用文献资料等研究方法,从山地自行车运动的起源与发展入手,对我国山地自行车运动发展中存在的主要问题进行了分析.研究发现:当前我国山地自行车运动存在缺少健康向上的消费理念和运动观念、缺乏专业场地和专业人才、缺少山地自行车运动的相关交流平台的问题.提出更新传统观念,推广山地自行车运动大众化;加强专业人才培养和基础场地设施建设;加强商业运作,不断提高竞技能力与办赛水平的未来发展方向,以期扩大山地自行车运动在我国的开展空间,提高项目参与人群基数,促进我国山地车运动快速可持续发展.     

教你如何组装一台山地车

在许多人心中,DIY是一件很带感的事情!那么DIY组装一辆自行车,而非去选择一款成品整车,这之前你要对自行车组装有一个大致的了解。在决定去选择一辆运动自行车之前。     

英国自行车运动热潮及其对我国全民健身的启示

运用翔实的文献资料,从英国的自行车运动热潮谈起,分析了蓬勃发展的英国自行车产业链条及其背后的自行车运动文化背景,并以英国的自行车场馆利用作为切入点,探讨英国的全民自行车运动热潮对我国全民健身的启示。目的是借鉴国外对全民运动文化热情的支持与引导,拓宽我国全民健身运动的视野与方法,提高体育场馆的利用率,进而推动我国的全民健身运动。     

青少年自行车运动员在公路训练中的安全防范

公路自行车是自行车运动的基础项目,不管你从事哪项自行车运动,都要从公路自行车开始训练,而且需要时间长、距离也长,一般都要骑行2个小时以上,100公里左右。自行车在公路上训练不受交通法规的保护,因为在交通法规中没有规定机动车在公路上遇到自行车队训练时要为他们让路的一条,因此,在公路上只要发生交通事故,不管事故的     

兴奋剂 阿姆斯特朗

在所有体育项目中,职业自行车运动可能是与兴奋剂关系最暧昧的一个了。各种层出不穷的兴奋剂丑闻对于职业自行车运动来说,经常像野草一样繁密和绵延难绝。近年来,在侵蚀职业自行车运动的这片兴奋剂泥潭中,总是跳动着一个最活跃的幽灵,它就是臭名昭著的EPO。对于自行车运动来说,肆虐的EPO俨然成了无法抑制的头号病毒,而阿姆斯特朗在创造辉煌后栽进“尿瓶子”,不过是自行车运动员服用违禁药品的一个缩影而已。EPO,中文名为促红细胞生成素,它是一种糖蛋白激素,作为一种原本就存在于人体内的骨髓造血细胞激素,主要作用就是提高体内红血球数…     

骑自行车有哪些益处?

70年代以来,世界经济发达国家兴起减肥保健热潮,自行车运动也成为人们喜爱的健身运动项目。我国被认为是世界自行车王国,骑自行车实在是一件大有裨益的活动。究竟骑自行车对身体有哪些益处呢?从健康意义讲,自行车运动是一项全面发展身体的运动。骑车时不但上下肢的肌肉用力,而且肩带、腰腹肌都得到锻炼,如我们步行时活动量不大的股四头肌、腓肠肌、比目鱼肌在蹬车时都会承受较大的负荷。有人曾对经常骑车锻炼的人做过观察测验,发现他们在神经系统、呼吸、血液循环系统和能     

SRM训练系统在场地短距离自行车运动员专项力量训练中的应用

通过对上海市男子短距离自行车运动员在10运会前一年的比赛、训练情况进行连续追踪,应用SRM训练系统对运动员在训练和比赛情况进行分析,对SRM训练系统在自行车运动员专项力量训练中的应用进行了探讨,结果发现：（1）使用SRM训练系统可以监测自行车运动员比赛或训练中的实时情况,通过功率、速度以及频率等指标,可以反映自行车运动员专项能力的变化情况。（2）自行车运动员的运动成绩取决于专项力量的大小,而不是绝对力量的高低。（3）自行车运动员的专项力量是在自行车运动中表现出来的一种高频率的踏蹬力量。     

简述国外铁人三项运动成绩提高策略的研究动态

铁人三项运动是体育运动耐力性项目之一,由游泳、公路自行车、公路长跑三个项目按顺序组成。近年来,通过对铁人三项运动成绩提高的一些潜在的因素进行相关的研究,较为一致的建议是在游泳或自行车运动时,采用运动追随可获得益处。其他的策略因素包括自行车运动或跑步时选择运动节奏,可能会影响到铁人三项的整体运动成绩。     

心率在山地自行车训练监控中的应用

根据山地自行车运动项目训练特征和客观地理环境的特殊性,详细深入探讨心率在山地自行车训练监控中的应用对于山地自行车运动的科学训练具有十分重要的实际意义.     

自行车运动员进行功率自行车3种递增负荷运动实验比较有氧耐力研究

目的:通过40名自行车专业运动员在功率自行车上进行3种递增负荷运动实验比较有氧耐力.方法:40名自行车运动员(男21,女19)在功率自行车上进行有氧力竭运动,分别采用3 min递增法、1 min递增法和线性递增法进行运动负荷递增,用Oxyam Pro运动心肺功能仪观察最大耗氧量(VO2max)、心率(HRmax)、呼吸商(RQ)等指标,运动前、后采集血乳酸(Lac).结果:3种递增负荷运动实验的VO2max、HRmax指标无显著性差异(P>0.05),3种实验的RQ、Lac指标差异无显著规律性.结论:自行车运动员进行功率自行车3种递增负荷运动实验比较有氧耐力没有统计学差异,3种递增负荷运动实验均可作为功率自行车进行有氧耐力测试的方法.     

中国自行车水平向世界看齐

九运会自行车项目比赛中,女子项目屡获佳绩。特别是在女子500米计时赛中,获前三名的选手成绩都突破了35秒大关,这个成绩在世界上只有7人达到。国家体育总局自行车摩托车击剑运动管理中心副主任田俊荣说,这标志着中国自行车女子项目的运动水平已居世界水平。自行车运动在欧洲已有百余年历史,在