如何重视青少年篮球运动员的防守训练

本文从增加防守训练的时间，抓好个人防守技术训练，重视防守技术薄弱环节的训练等诸多方面提出了重视和加强青少年篮球运动员防守训练的要求、方法和手段。     

论现代篮球防守理念及主要防守环节

在对篮球攻、守规律及发展趋势研究的基础上,运用文献资料、调研、录像分析、数理统计和理论分析等研究方法,提出了现代篮球防守是以防"球"为中心的防守理念。防"球"为中心的理念体现在以下几个方面:(1)在特定时间段内,只有控球队员才能得分。(2)任何防守战术的实施都是以防"球"为中心,在局部区域形成"以多防少"的局面。(3)围抢并切断控球队员与其他队员的联系。(4)在内线形成对控球队员的多层次协防和补防的局面。同时提出现代篮球防守中个人防守的几个重要防守环节:对持球队员的防守;对运球或突破队员的防守;对传,接球(无球队员)的防守;对投篮队员的防守。     

论篮球的攻击性防守及其训练方法

篮球攻击性防守是指在进攻的不断变化中,防守队员以球为中心,以人为主,在人球兼顾原则下,为制约对手的进攻,夺取控球权,实现“守中有攻”,而合理地、针对性地运用身体、心理、技战术的动作及互相配合。研究表明,对攻击性防守的概念、特点、作用和原则及存在的问题进行分析、研究,提高运动员对攻击性防守的认识,对运动员进行意识、素质、个人防守能力的训练很有帮助。     

试论篮球防守的重要性、原则及其在比赛中的运用

对篮球防守的重要性、防守的原则、防守主要步法及对无球队员和有球队员如何进行防守进行了阐述。     

肌酸激酶与血尿素监控青少年业余男子篮球运动员比赛训练的研究

目的:研究青少年男子业余篮球运动员比赛训练过程中的血清肌酸激酶(CK)和血尿素的变化规律,探索用肌酸激酶和血尿素监控青少年男子业余篮球运动员的比赛训练。方法:10名青少年业余篮球运动员分成2队,进行模拟比赛训练,在比赛训练之前、运动后2h、运动后4h、运动后24h分别取肘静脉血2mL,提取血清后测试。结果:运动后2h,运动后4h血清肌酸激酶和血尿素的水平高于运动前的水平(P<0.05),运动后24h后接近运动前水平。结论:青少年业余篮球运动员血清CK活性在运动后2h达到峰值,血尿素的变化幅度不大,但存在个体差异,与多种因素有关。血清CK和血尿素指导科学化训练具有积极作用。     

第21届世界大学生运动会中国男篮决赛的技战术分析

采用技术统计、数据分析和归纳整理等方法,从进攻和防守两个方面分析了中南之战中,中国队在技战术上存在的问题。认为中国队进攻手段单一,缺乏组织,战术灵活性差;以个人防守为主,忽视对无球队员的控制,对对方核心队员的防守缺乏手段,抢防守篮板球意识差、战术安排不当,与快攻衔接出现问题。应更新篮球理念,加强后卫和年轻队员的培养,以内线带动外线,实现各位置均衡发展,走整体、全面、协调发展之路。     

如何培养篮球运动员个人的防守意识

篮球运动员个人防守意识表现于队员在比赛中对时间和空间的判断，队员之间的默契配合，对规则的理解，以及运用时机的掌握和顽强的意志品质等方面。其培养与训练的方法则应包含在平时有形技术训练的整个过程中。     

刍议青少年篮球运动员抢断球技术的教学与训练

通过对青少年篮球运动员技术具体训练原则和方法的研究，找出在训练中容易出现的错误，并提出在教学与训练中，应对抢断的时机、观察判断能力的培养等方面严格要求，从而使青少年运动员抢断球技术得到提高。     

我国青少年篮球教练员训练中存在的问题与解决方法

篮球运动的基础在于青少年运动员的训练。近年来我国男女篮球在国际大赛中败多胜少 ,究其原因 ,主要由于对青少年队伍培养不力 ,造成年轻队员技术粗糙、比赛心理承受能力差、战术素养以及作风、体能较差等。从教练员在青少年运动员训练的角度入手 ,就技战术训练、篮球意识的培养、场上位置职责的划分、集体主义精神与队员个性化的处理、教练员素质的提高等问题进行分析 ,并提出了相应的解决办法。     

论少年篮球运动员的防守训练原则

结合篮球教学和篮球比赛的实际，以及在查阅相关文献资料的基础上，对少年篮球运动员的防守训练进行了阐述，指出了少年篮球运动员防守训练的九条原则，目的是为广大的少年篮球运动员教练员进行防守训练提供参考，从而提高我国篮球运动员后备人才的竞技水平。     

世界篮球运动发展趋势和我国篮球运动改革现状

当代世界篮球运动发展的趋势是 :队伍大型化 ,队员技术全面 ,位置模糊 ,攻、守、转换速度快 ,更加注重进攻节奏 ,防守凶狠 ,对抗激烈 ,身体接触频繁 ,防守形式变换多 ,中锋活动范围大 ,进攻能里能外 ,打法更加灵活 ,世界篮球运动朝着职业化、产业化方向发展。当前我国篮球水平有所下降 ,面临着困难和挑战 ,但也存在着机遇和希望 ,我国篮球管理人员、教练员和运动员要转变观念 ,解放思想 ,进行管理训练和竞赛体制的改革 ,走职业化道路 ,形成职业篮球和非职业篮球共同发展的格局 ,普及篮球运动 ,扩大篮球人口 ,加强青少年训练 ,多途径培养苗子 ,强化管理 ,狠抓训练 ,振兴篮球事业 ,重建篮球辉煌时期     

青少年篮球运动员渐进式力量训练方案设计研究

为进一步丰富和完善青少年篮球运动员力量训练体系,采用文献资料法、专家访谈法及观察法等研究方法,在深入分析青少年篮球运动员力量需求特征以及青少年身体生长发育与力量素质发展的关系特点作为力量训练方案设计理论依据的基础上,进一步阐释了青少年篮球运动员力量训练方案设计的原则:专项化、阶段化、系统化、标准化、整体化和针对化,进而根据不同年龄段设计青少年篮球运动员渐进式力量训练方案,方案主要包括:训练阶段、年龄结构、训练目标、训练方法和手段、负荷和强度等具体内容.     

谈青少年篮球运动员传球技术的训练与运用

篮球运动传球技术训练和运用是目前青少年运动员训练中急待解决的问题．应采取多种途径和方法对青少年篮球运动员进行系统训练。     

对男少儿乒乓球运动员多球训练强度的探讨

为了提高男少儿乒乓球运动员训练水平,对顺德市业余体校乒乓球队１２名９～１１岁男子队员进行３组多球训练实验,结果表明：３５球组的训练能较明显改善男少儿运动员有氧和无氧代谢能力和提高技术水平。     

视觉障碍镜在篮球训练中应用的初试

前言在篮球竞赛中,攻守双方争夺非常激烈。在比赛过程中。每个进攻者都会遇到对手的积极防守,因此可以说防守队员是五个“活的障碍”,进攻队员要想获得进攻活动的成功,就必须设法越过这些障碍。防守者无论对无球队员的防守或持球队员的防守,都是对进攻队员进行堵截、夹击、抢断、封盖等行为,都有使进攻者产生视觉障碍,从而影响他们的进攻。产生视觉障碍大致可归纳为几种不同类型。有来自下部的障碍和上部的障碍等。根据运动员身体的结构特征,有手型、手臂型、人身型等不同种类的视觉障碍。这些障碍都不同程     

青少年篮球运动员"战术意识"培养路径的探讨

就提高青少年篮球运动员的战术意识这一问题入手,以江苏篮球青年队为例,总结出了五大培养途径来提高青少年篮球运动员的战术意识:(1)使队员掌握篮球理论知识和发展趋势以及经验的积累;(2)培养敏锐的观察能力;(3)加强技术、战术的规范训练;(4)培养战术思维的训练;(5)强化心理素质训练。     

第十五届中日韩青少年运动会篮球比赛的总结分析

通过对第十五届中日韩青少年运动会篮球比赛的现场观察和技术分析,指出中国青少年篮球运动员在基本功、抢篮板球的技术和意识、防守的攻击性、战术的先进性、思想作风、团结协作精神等方面还需加强,并提出了相应的训练建议。     

篮球无球队员进攻技术教学与训练的分析

在篮球运动中，运动员进攻战术意识的强弱，全队进攻战术效果的好坏，与无球队员进攻技术水平有着紧密的联系。通过分析无球进攻队员在各个不同的位置的移动路线和方法，根据无球进攻队员移动的特点，提出了在无球队员运用进攻战术的时机，以及教学训练的步骤与方法。     

近年来我国国家男子篮球队防守技战术特点分析

通过对第十五届男篮世界锦标赛中国队比赛的防守技战术的分析统计,运用对比分析法研究中国男篮在防守技术方面存在的一些问题,并提出了加强队员防守意识的训练,加强防守基本功的训练,抓好综合性防守战术配合的训练等相应的方法和措施,旨在为今后的篮球训练工作提供一些参考和借鉴。     

青少年短跑运动员爆发力训练手段优化研究

采用调查法、模糊数学法、实验法等方法对21名青少年短跑运动员爆发力训练手段进行优化实验研究.结果表明,经过16周的业余训练,与常用普通训练手段相比,优化组合后的训练手段对提高青少年短跑运动员爆发力水平更加有效.爆发力训练手段的优化组合具有简便、实用的特点,便于在青少年短跑训练中开展.