“健脚度”在老年人体质测量中的应用与意义

通过研究老年人体质测试指标,关于素质指标中与老年人生活实践密切相关的下肢运动能力测试指标较少,本文将介绍“健脚度”的测试指标的方法与实践意义,通过加强“健脚度”训练提高老年人的下肢运动能力,从而达到增强老年人体质的目的.     

高校乒乓球教学实践探讨

乒乓球教学是高职院校体育教学的重要组成部分。乒乓球教学应以终身体育为指导思想,增强学生体质,培养学生思想品质。根据乒乓运动的特点,其技能学习已经形成了一套理论体系。为了提高乒乓球教学质量,文章提出了一系列教学实践方法。     

影响老年人从事健身锻炼的因素分析

从身体器官、运动素质、运动技能等方面对老年人的体质状况和心理状况进行分析．探讨老年人从事体育锻炼的能力和影响老年人健身锻炼的因素。     

浅谈少儿乒乓球的启蒙训练

随着乒乓球运动的不断发展,技术水平的不断提高,乒乓球运动的启蒙训练越来越早,如何提高少儿乒乓启蒙训练的质量,向上输送更多合格的苗子,是我们从事乒乓课余训练老师值得研究、总结的问题。     

“鞍山乒乓现象”后鞍山市乒乓球运动开展状况的分析

鞍山以"钢都"闻名于世,随着鞍山籍乒乓球运动员在国内外大赛取得佳绩,特别是从21世纪初开始,郭跃、李晓霞、马龙成为中国乒乓球队主力队员,并获得了奥运会和世界锦标赛单项冠军。此外,从鞍山还走出了张超、李智等多位国手,以及王越古、石磊等20多位"海外球员",鞍山这种乒乓人才辈出的现象,被称为"鞍山乒乓现象",鞍山乒乓运动受到了世人关注,乒乓球成为鞍山又一张城市名片。鞍山市政府也以此为契机,进一步对乒乓球运动进行推广,扩大乒乓球的影响力,使乒乓球运动在鞍山成了家喻户晓的运动,下到四五岁幼儿园的小朋友,上到七八十岁的老年人,形成了良好的全民乒乓球氛围。本文从多角度调查分析鞍山乒乓球开展现状,为鞍山市乒乓球运动进一步合理、有效发展提供一定的参考,也为其他城市发展乒乓球运动提供一些借鉴。     

乒乓特色在我校

我校在全面实施素质教育的探索中,根据自身实际和本地乒乓运动渊远流长的特点,“以乒乓特色为依托,以完善课程体系为手段,以学生素质提高为目的”,开展全校性的乒乓运动,着力于以下三个结合:     

废旧乒乓三“变”曲

我镇素有“乒乓之乡”的美誉，结合这一特殊背景，我园开展了以乒乓为特色的课题研究和校园文化建设。在此过程中，小朋友的乒乓技能提高了，体质增强了，兴趣浓厚了，可随之而来的废旧乒乓也变多了。丢弃感觉可惜，“如何再利用”成了我们另一个研究的话题。我结合环境布置、幼儿活动、家园共育三方面进行了三种尝试，奏响了废旧乒乓三“变”曲。[编者按]     

乒乓资源,快乐之源

<正>我镇素有"乒乓之镇"的美称,乒乓运动氛围浓郁,周围有许多爱好乒乓运动的人们,对乒乓特别有感情,其中不乏小朋友的家长与亲戚朋友们。可是,对于幼儿园里的孩子们来说,顽皮的乒乓球似乎是不容易被他们控制的东西,乒乓运动离他们比较遥远。其实,乒乓在作为一项运动的同时,其间还隐含着丰富的教育资源,既然有丰富的资源,如何有效进行开发与应用呢?又如何让它在幼儿园的一日生活中得以体现呢?我们在这方面进行了粗浅的探索,以让幼儿在快乐地获取知识     

郴州市老年人体质状况调查与对策研究

对郴州市城镇和农村户的常住居民老年人进行了体质调查,并对老年组农村(组1)与城镇(组2)进行了对比,通过对监测数据进行统计分析,掌握和了解老年人体质的变化及特点.针对监测中发现的问题,应及时采取措施,探索适合老年人的新颖、有效、科学的健身活动方式,用丰富的、多种多样的活动方式,吸引更多的老年人参加体育锻炼,以提高老年人健康水平,使老年人安康晚年,健康长寿.     

我国老年人有氧运动处方设计探讨

人口老龄化已成为世界各国的重大社会问题。关心老年人的身心健康,不仅是老年人的头等大事,更是全社会和家庭的重要问题。该文根据老年人的身体状况、心理特点、生活环境条件和运动爱好等不同个体特点,以及有氧运动对人体健康状况的影响,探讨了制定我国老年人有氧运动处方的原则和基本内容,并提出了老年人参与有氧运动时应注意的基本问题,从而为老年人科学地掌握有氧健身方法提供一定的参考,对增强老年人体质、预防疾病、促进康复有积极作用。     

培养学生终身体育意识之我见

体育教学是培养学生体育锻炼能力，增强学生体质，促进身体发展的基础，在素质教育中起着重要的、不可替代的作用。体育教学应注重培养学生从事体育活动的积极性，激发运动兴趣，养成终身体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼，打好体质基础。     

试论篮球训练中体能训练的重要性

随着篮球运动的发展,运动员在比赛中所表现出来的技战术水平越来越高,而体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础.实践证明:要使运动员在比赛中充分发挥个人的技术水平并贯彻全队的战术指导思想,没有良好的体能作为坚实的基础几乎是不可能的.所以,在日常的训练中要科学、系统地加强对运动员的体能训练,使运动员能适应现代篮球发展的需要.     

论形体训练在健美操中的作用

形体姿态在健美操中起着举足轻重的作用,是裁判员评定技术优劣时考虑的一个重要方面.应从柔韧性、芭蕾和力量三个方面进行科学规范的形体训练,并应将形体姿态训练贯穿于整个竞技健美操训练的始终,只有这样才能得到良好的效果.     

论新规则对乒乓球技术的影响

乒乓球直径由38nm改变为40nm、赛制由21分制改为11分制、发球采用开放式的发球技术，这些新规则的采用使乒乓球运动进入一个新的历史时期．分析了这种改变对运动员的心理素质、身体素质训练及技战术水平以及对世界乒乓球运动的格局产生的重要影响．提出了正确认识和把握乒乓球运动规律、掌握先机和占据主动的方法．     

论老年受教育权实现问题

老年教育是指老年学校的非学历性质的教育活动。老年教育是终身教育体系重要组成部分,是老人受教育权重要体现。规制老年教育法,使老年教育走上法制化、规范化道路。开展老年远程教育,发挥教学资源优势,是实现老人受教育权基本途径。     

乌鲁木齐市城市社区居民体育服务需求分析

以乌鲁木齐市城市社区居民为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法及数理统计法等方法对乌鲁木齐市城市社区居民的体育需求现状进行了调研,结果表明：乌鲁木齐市城市社区居民对社区体育管理、社会体育指导员、体育场地、国民体质监测的满意度较低,体育服务需求呈现多元化、多维化特征。为更好地实施社区体育服务提出了建议。     

羽毛球专项训练与大学生身体自尊关系分析

羽毛球是一项具有实际锻炼价值的运动项目,它能够增进健康、增强体质、培养意志、陶冶心理,提高人体神经系统的灵敏性和协调性．采用文献资料及实验研究等方法,对羽毛球专项训练就大学生身体自尊状况的影响进行系统的实验研究．研究结果证明：除身体状况外,羽毛球专项训练对大学生的身体自尊水平及其他各维度都具有显著的促进作用．     

“三自主”教学法在高职体育教学中的应用研究

传统体育教学中,在教学方法选择上,往往忽视学生自身的个性特点,如运动基础、身体条件、兴趣爱好以及接受能力等方面的差异,因此教学效果不佳。运用＂三自主＂教学方法,能够增强学生学习体育课程的兴趣,激发他们参加体育活动的热情,从而提高体育教学的质量,改善学生的体质,提高健康水平。     

“阳光体育”视角下我国体育教学的改革方向研究

运用文献资料法、逻辑分析法分析＂阳光体育＂运动的实施意义以及在指导体育教学改革中的作用,提出体育教学改革的方向：强化体育技能的传授,以技能为载体,体育技能练习起到增强体质的目的;抓紧早操、课间操、课外体育运动,推动体育大课程体系建设;体育教学中强化＂终身体育＂观的培养;建立起更加完善的学生体质监测体系。     

激励大学生运动承诺干预研究

旨在加快改善大学生体质状况的高校体育教育之路任重道远。以往研究发现大学生的运动承诺水平越高,运动行为的坚持性越强。运用文献资料等研究方法,对影响大学生运动承诺的因素进行研究,提出激励大学生运动承诺的干预对策:发挥课堂优势,培养参与乐趣;重建课程结构,提供更多参与机会;合理分配教学内容,提高个人投入;创新评价制度,加强学生参与运动的正向约束力;完善高校体育管理制度,营造良好的参与氛围。