功能性训练在篮球体能训练中的应用

篮球作为一项热门的体育运动,深受各国人民的喜爱和追捧。随着该运动的快速发展,其对场上运动员的能力与素质提出了更高的要求。对此,篮球教练需要加强对运动员的日常体能训练,充分发挥功能性训练方式的优势,不仅能够帮助运动员有效恢复身体功能,还可以切实提高训练质量,培养运动员具备良好的篮球运动综合能力与素质。文章将进一步对功能性训练在篮球体能训练中的应用进行分析与探讨,旨在为我国篮球体能训练的发展提供些许参考。     

青少年篮球专项体能训练存在的问题及对策

随着社会经济的不断发展,我国体育竞技事业迅速得到了提升,并获取了很多的荣誉,与此同时我国的篮球运动训练水平也在不断地提高。作为一项对抗性较强又十分受欢迎的运动项目,在篮球训练中科学的体能训练,能有效提高运动员篮球技术、技能,基于此,本文将对青少年篮球专项体能训练存在的问题及对策进行分析。     

浅谈如何制定青少年篮球体能训练方法

本文根据文献资料法和对青少年篮球运动员的长时间观察,对现代篮球运动的体能训练方法进行系统的研究,分析了篮球体能的主要特征、训练的原则、和发展体能对青少年健康发展的重大意义、训练后的营养补给特点、训练后的恢复措施,提出几种有效的篮球体能训练方法。     

浅谈青少年篮球运动员的体能训练方法

本文依据篮球运动体能训练的理论知识,结合青少年的生理发育特点,概述了青少年篮球运动员体能训练的原则和方法,并提出了建议。     

我国青少年篮球体能训练存在问题及对策研究

本文通过查阅参考文献资料法研究认为,青少年在篮球运动训练的过程中体能训练是一个不可忽视的环节。提高青少年篮球运动员的体能训练需从以下几个方面着手：加强青少年篮球教练员队伍的建设、正确处理篮球技战术训练和体能训练的关系、强调训练方法和手段的多样性、注重一般训练与专项训练的衔接。     

高职院校篮球运动体能训练的现状和优化建议

体能训练有助于篮球运动员身体素质的提高,使篮球技战术得到有效发挥,是篮球运动员训练中必不可少的重要内容。为此,强化体能训练对于篮球运动员运动水平的提高具有重要的意义和价值。基于此,文章分析高职院校篮球运动体能训练的重要性、高职院校篮球运动体能训练的现状,在阐述高职院校篮球运动体能训练应遵循的原则基础上,分别从增强体能训练的重视程度、对体能训练计划进行科学合理制定、对体能训练方法和手段加以调整、构建完善的体能训练评价体系等方面提出对高职院校篮球运动项目体能训练优化的建议。     

篮球运动员核心稳定性对跳投命中率的影响

通过研究篮球运动员核心稳定性与跳投命中率的关系,其目的旨在提高竞技篮球体能训练的科学性与有效性,使体能训练方法、手段和特点更加符合世界篮球运动的发展趋势,从而提高我国竞技篮球训练的整体水平.主要采用实验方法,对两个实验的结果进行对比分析,得出篮球运动员跳投命中率的高低与核心稳定性有一定的相互关系,两者总体上成显著性差异,核心稳定性(八级腹桥实验)得分较高的运动员其跳投命中率相对也高.     

篮球运动员竞技能力构成要素之间关系的质疑与思考

从篮球运动员竞技能力构成要素着手,对篮球运动员竞技能力的技术、战术、体能、心理、智能五个构成要素之间的关系展开了深入探讨。同时,针对于篮球运动训练理论与实践界对篮球运动员竞技能力的认识误区展开了质疑与思考,旨在为提高我国篮球运动水平而服务。     

对我国篮球运动体能训练的探讨

充沛的体能是篮球技战术发挥的重要保证，是影响篮球运动达到世界一流水平的主要因素。通过分析篮球体能训练对篮球运动发展的意义，认为我国篮球运动体能训练存在以下问题：篮球体能训练理念落后、科学研究缺位、体能训练培训组织缺乏、体能训练缺乏系统性和计划性。针对这些问题，提出了合理的建议与对策，为我国篮球体能训练发展，促进竞技水平的提高提供有益的参考。     

体能训练在篮球运动中的作用及其实施

新形势下体育运动备受关注,不管是运动员,还是普通大众,都会经常参与各种体育活动,篮球运动就是其中之一。在日常的运动中,篮球场地随处可见,它可以说是一种大众化的体育运动项目,更是我国竞技体育项目的重要内容,但是绝大多数运动员会因体能不足而影响整个比赛成绩。所以,本文通过研究体能训练在篮球运动中的作用,分析当前我国篮球训练中体能训练的问题,探寻篮球训练中体能训练效果的提升策略。     

功能性训练在篮球体能训练中的应用

篮球体能训练过程中存在诸多问题,比如训练内容、训练模式等方面。运动员训练过程中,若体能不够充沛,极易发生身体关节损伤的情况。篮球作为一项体育高强度运动,对运动员的耐力、力量、速度、身体灵活性和爆发力等要求极高。本文基于篮球体能训练,深度探究功能性训练的价值和应用对策,以期为篮球体能训练提供些许理论参考,进而为国家培养高素质高水平的篮球运动员。     

浅谈青少年篮球运动员战术意识的培养

本文是根据我校篮球运动员战术意识运用较差、基本功薄弱的特点,探讨怎样的训练方法才能更好的培养青少年篮球运动员篮球意识,有助于提高他们的篮球训练,同时也大大促进了青少年篮球运动水平的不断提高。"篮球意识"作为篮球运动中的重要课题,也是提高篮球运动水平的一个重要内容,文章就这一课题进行了探讨。     

青少年篮球运动员体能训练存在的问题研究

我国的篮球储备资源需要加强,而青少年的篮球运动员是主要的储备力量,运动员需要提高自身的体能和身体素质,这就需要教练对运动员进行针对性的体能训练,科学的体能训练可以帮助篮球运动员获得更充沛的体力,在比赛的最后关头仍然可以发挥出良好的竞技水平从而取得更理想的成绩。青少年篮球运动员处于发育时期,体能往往存在着不足,因此体能训练是运动员练习篮球的基础课程,众所周知,一场篮球赛的身体对抗强度大,对运动员速度、力量、耐力都有很高的要求,身体素质过硬才能掌管一场比赛。在日常的体能训练中,教练应结合每一个篮球运动员自身的特点,制定适合运动员的体能训练计划,要全面考虑多方面因素。     

对优秀篮球运动员竞技能力评价模型的研究

依据篮球运动的客观规律和现代篮球运动技、战术发展特点 ,运用主分量分析法从 36种影响篮球运动员竞技能力构成因素中筛选出 8种主要评价指标进行综合排序 ,对优秀篮球运动员竞技能力构成因素及评价指标进行了研究。     

核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用研究

核心力量训练作为传统力量训练的补充,已经逐渐走入了竞技体育运动训练领域,并取得了理想的应用成效。鉴于此,本文就针对核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用进行了探讨。首先基于对核心力量训练与传统力量训练区别的分析,阐述了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用价值,然后又进一步梳理归纳了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用思路,以期能够为青少年篮球运动员体能训练活动的开展提供参考。     

高职篮球选项课体能训练方法

对于高职篮球选项课的教学和体能训练,在制定体能训练计划和内容同时,也要充分地认识到影响篮球运动成绩和竞技能力的重要性。在高职体育篮球教学中,要求教练员对篮球运动项目有一个充分的了解和掌握,也要在篮球技术、体能、战术上做到充分的融合。在篮球体能性训练中,通过加强学生的力量、耐力、速度、柔韧性训练,提高选项课训练质量和效果。     

竞技篮球运动时空特征与制胜因素的探讨

根据竞技篮球运动自身发展的规律和特点，对竞技篮球运动的时空特征、制胜因素进行了初步分析，探讨了竞技篮球运动制胜因素的时空特征。认为篮球运动员时空控制能力、时空认知水平和时空对抗能力是其竞技能力在时空领域的表现形式，也是现代篮球运动比赛制胜的关键要素。     

功能性训练在篮球体能训练中的应用

随着人们日常生活中体育活动的不断增多,体育中的体能训练所占比例越来越大,我国对体能训练的重视程度也越来越高。近年来,随着我国与世界各国的体育交流越来越多,很多国外的先进体能训练理念传入国内,先进的训练方法也使得我国的体育教学有了一定质的提升。在不断的提升体能训练重视度的同时,也要保证所有从业者认真负责的态度,要对工作充满激情,在篮球的体能训练中,也要有相应的改变,创造出相适应的训练学习方式方法,将功能性训练在篮球体能训练中的作用发挥到极致。     

篮球运动员功能性动作筛查及康复训练研究

拟在高校大学生篮球集训中加入FMS评估测试，综合大学生篮球项目的特点并结合国外的一些训练案例将康复体能训练进行提炼改进，以期制定适合大学生高水平篮球队员基本功能性动作评估与康复体能相结合的方法，为高校球队运动员运动损伤防治提供参考。研究结论：（1）功能性动作筛查（FMS）复合得分14分分级的标准可作为大学生篮球运动员在参与赛前集训时急性损伤风险参考指标。（2）康复体能训练干预提高了FMS得分且降低了损伤高风险组急性损伤率。     

谈悬吊训练在篮球运动员体能训练中的应用

核心力量训练作为篮球运动中较新的体能训练观念正在逐渐被重视。通过探索悬吊训练手段方法在篮球运动员的体能训练中的应用,帮助运动员提高体能素质和竞技水平。