“立体几何公理3”在篮球投篮技术中的应用研究

几何具有广泛应用性,在体育训练中也发挥着越来越明显的作用,介绍立体几何在篮球投篮训练中的应用,以提高投篮的命中率。采用观察比较法、实验等研究方法,运用＂立体几何公理3＂量化投篮动作,解决篮球投篮的技术难点。结果表明：运用＂立体几何公理3＂指导投篮教学训练对规范投篮技术动作,提高投篮的命中率效果显著,并为以后的篮球运动投篮技术教学训练提供新的可行性途径。     

投篮原理浅论

良好的投篮基础技术是掌握高难度投篮技术动作的前提，是在强对抗中获取较高投篮命中率的基本保证。对投篮基础技术动作的生物力学原理、基本技术结构等进行了比较全面、系统的分析，并对投篮技术运用作了初步探讨，对投篮技术、战术的教学与训练有一定的参考作用。     

单手肩上投篮技术特征研究现状与评述

单手肩上投篮是篮球投篮基础技术之一,也是比赛中最常用的投篮技术动作。对近几十年来与单手投篮技术相关的国内外文献进行梳理,从其技术特征和身体动作轨迹、空间位置等特征以及训练方法、心理特征等方面的研究成果进行综述,综合分析单手肩上投篮的影响因素,加强对单手投篮技术原理的进一步认识,以便今后更好地指导日常训练与教学。研究结果表明：1、国内对投篮技术的研究多为纯理论分析,而国外的研究大都是建立在实验的基础上;2、在投篮技术的研究中,对跳投动作研究较多,而对单手肩上投篮动作的研究则较少;3、对人体上肢各关节的屈伸、旋转研究较多,而对人体躯干和下肢各关节的研究相对较少,研究缺乏整体性。4、多数关于投篮心理特征的研究主要集中在情绪、自信心、注意和意志四个方面,其他心理方面影响因素的研究较少。并最后指出对人体躯干和下肢各关节的研究,以及投篮动作各身体环节的协调结构和心理特征方面,是我们今后的研究方向。     

投篮姿势训练浅见

篮球比赛就其本质来讲是一种投篮比赛，投篮技术掌握的正确与否直接关系到比赛的胜负。本文通过正确的投篮基本姿势与力学、生理学关系的论述。以及对跳起高手后仰投篮动作的技术分析。说明了培养正确的投篮基本姿势是非常必要的，它是孕育和派生出高难、复杂和适用性投篮动作的基础；任何高难、复杂和适用性投篮动作都是正确的投篮基本姿势的高级表现形式。因此，在日常的教学和训练中，我们应该重视培养正确的投篮基本姿势。     

篮球中轴想象投篮法研究

】对投篮用力过程的生物力学原理、技术结构和心理想象等进行了深入研究,表明：投篮技术的主动力方向是沿人体中轴垂直向上的,而向前抛物线则是由向上的主动力和手腕前屈形成的。因此,在投篮者头脑里建立一个能自我知觉到的“中轴动作座标”,就有利于投篮者理解投篮的全部用力过程。通过教学实验对比和对学生考试成绩的统计分析,证明篮球中轴想象投篮法不仅有利于学生对投篮技术动作的主要用力环节的掌握,而且还能有效地避免常见的投篮错误动作的干扰,使学生在较短的时间内掌握正确、规范的投篮技术。     

对提高投篮命中率的探讨

提高投篮命中率 ,一直是广大篮球专业人员探讨的重要问题。本文根据多年从事篮球教学、训练工作的体会 ,以及对比赛中运动员运用投篮技术情况的分析 ,从加强投篮动作的规范化、选择合适的投篮弧线和角度等方面对提高投篮命中率的问题进行了探讨 ,提出了训练中要解决的问题。     

运用表象训练法提高篮球专修生投篮命中率的实验研究

在篮球比赛中,投篮是得分的唯一手段,在整个篮球技术中占据着核心位置,通过运用表象训练法,探讨学生在学习篮球投篮技术动作过程中,通过身体运动与大脑思维活动的有机结合,以促进学生掌握技术动作要领,进而达到提高篮球投篮命中率的目的。     

投篮时下肢发力的重要性及其生物力学分析

出手用力时的下肢发力是投篮过程中的一个重要环节，是投篮力量的主要来源之一。下肢适宜的发力是投篮时上肢协调、自然完成动作的保证，有利于手对球的控制，能够在一定程度上提高投篮命中率。本文将从生物力学角度，对投篮时下肢发力遵循的基本原理、发力动作的基本形式及其对投篮力量、出手速度、出手角度的影响进行论述。     

谈篮球运动员的滞空投篮

篮球运动员的滞空投篮是一项对抗性、时间性、技巧性要求很高的技术动作。要在实战中把握并运用好该项技术,就必须具有勇敢果断的运动应激品质和强烈的自信心,形成正确的心理生物力学因素,把握好滞空投篮的时机,灵活地运用技术动作。只有如此,才能避开对方的防守,发挥其投篮优势,获得巧妙的成功。     

论篮球比赛中的攻击性接球

】篮球攻击性接球技术是队员最重要的进攻组合技术,它不仅是投篮技术动作的基础,还是队员对抗能力的综合体现。笔者对攻击性接球技术的动作结构（接球时机、抢位与摆脱、接球动作和接球攻击）进行分析,并对其技术运用作探讨     

射击训练中的“情商”因素分析及调适

通过对军校学员在射击中的情商与心理因素相关性分析，采用定量运动负荷训练、腹式呼吸训练、模拟实弹射击操作程序、心理暗示等4种综合训练方法作为学员射击中“情商”的调节手段，并将考核成绩进行对比分析，结果表明综合训练能有效地提高学员射击水平。     

青少年篮球运动员罚球心理稳定性诊断试验研究

通过对青少年篮球运动员心理稳定性程度及其影响罚球命中率的效果进行定量诊断与分析，找出本队运动员罚球心理一般规律和个别差异，探寻提高罚球心理稳定性和命中率的有效训练方法。     

表象训练法在射击教学中的应用及训练效果的统计分析

在射击教学中应用"表象训练法"帮助射手准确地理解和掌握射击技术,建立正确的条件反射,以利于射击技术和心理素质的同步提高。采用数理统计和实验对比的方法,论证教学方法的改进对射击教学效果的促进作用。     

河北省优势项目运动员赛前心理调控研究——以射击项目为例

运用文献资料法、调查访问法、个案分析法、数理统计法等,对河北省优势项目射击运动员心理定向干预训练进行专题研究,提出了相应的心理训练实施方略。研究结果表明,开展针对射击运动员心理问题的心理咨询与临场心理支持工作,对运动员树立任务取向的目标定向,提高比赛心理认知活动的自我调控能力能起到积极的促进作用。     

心理训练在军校轻武器射击教学中的运用

射击心理训练是射击训练的重要组成部分。在分析军校学员射击教学与训练中的兴奋心理、紧张心理、恐惧心理、畏难心理等心理现象的基础上,重点论述了念动训练法、集中注意训练法、放松训练法、自我暗示法、模拟训练法等5种心理训练方法在军校轻武器射击教学中的运用。     

浅议射击心理智能形成

射击运动中心理智能与动作技能的有机结合，脱离了智能的动作只能是机械的模仿和缺乏生机的重复，提炼和巩固。是进一步完善和掌握射击动作技能的重要标志。动作要领不经过每个射手智能的再加工就得不到     

肌肉工作稳定性的表象训练效果研究

总结了肌肉工作稳定性的表象训练的实验结果。结果表明实验室工作与实践应用有高度的一致性 ,实验包括了肌肉静力性工作和动力性工作稳定性实验 ,并在此基础上 ,以体校射击运动员为对象进行了实践验证。都说明了表象训练可有效提高肌肉工作的稳定性。这对提高射击成绩、投篮命中率 ,跳远助跑步点把握等均有一定的现实意义。结果还提示 ,缺少心理训练基础的运动员 ,至少要持续 3周以上的表象训练才能获得较理想的效果。     

运动表象在投篮技术教学训练中的意义及运用

通过文献资料分析和教学训练经验总结，对运动表象在篮球投篮技术教学训练中的意义及作用进行了探讨分析，并根据运动表象建立过程的心理学原理，针对建立运动表象的不同过程，提出了相应的教学训练方法。     

篮球篮板球反弹规律及拼抢行为的研究

数据统计及分析结果表明篮球比赛中,投篮未中的球其反弹方向、落点、分布区域是有一定规律的,认识和掌握其规律,有助于队员及时、准确的判断,并采取前瞻性行动.通过对比赛中队员抢篮板球行为的分析,可揭示队员抢篮板球行为过程中主观内在的隐性心理活动,从而为心理方面的训练、培养以及教学提供参考和依据.