任瑞萍三级跳远技术浅析

对任瑞萍与第6届世锦赛女子三级跳远冠亚军进行对比分析时发现，任瑞萍在助跑最后5m的水平速度、第1、2跳的跳距及1、2跳的垂直速度以及跑跨跳结合能力等方面均差于对方，这些是导致成绩差距的主要原因。     

速度型三级跳远运动员的训练

速度型三级跳远技术的特点可概括为三个方面：1、运动员在助跑中达到了很高的水平速度，说明运动员本身就具备较高的速度水平，并在助跑中很好地发挥了水平速度；2、在前两跳中尽量减少了水平速度的损失，说明运动员的前两跳跳跃节奏快，着地动作更加积级；3、运动员的第三跳的远度明显加大，说明运动员在前两跳中较好地保持了在助跑中所获得的水平速度，并且运动员的弱腿具备一定的跳远技术和能力。     

三级跳远技术及发展趋势

1.三级跳远的技术类型 1．1 三种技术类型的区别在一般有关三级跳远的技术资料中将三级跳远的技术类型分为高跳型、平跳型、速度型三种类型。高跳型是以前苏联选手萨涅耶夫为典型代表,它的主要特点是第一跳腾空的抛物线轨迹高而远,在三跳中所占的远度为最大。平跳型是以波兰运动员施密特为典型代表,平跳型的技术特点是     

消除心理障碍提高跳远踏跳的准确性

一、准确的跳远踏跳的重要性1、跳远踏跳是完成完整技术的关键。在跳远的比赛中,踏跳是水平速度向上速度转变的关键环节,准确的踏跳又是完成跳远整体技术的关键,没有准确的踏跳就没有跳远成功的可能,所以,在跳远技术中,踏跳的重要性是至关重要。     

速度平跳型三级跳远技术的教学要点

速度平跳型三级跳远技术主要以速度为核心,重点提高助跑速度,起跳速度和腾起速度,尽力保持各水平速度的利用率,关键是控制第一跳距离,增大第三跳远度。围绕这些特征探讨了速度平跳技术的主要技术环节教学要点。     

现代三级跳远运动员的速度训练

三级跳远技术由高跳型、平跳型已经发展成速度型。为了适应这种技术，应该重新认识现代三级跳远运动员的速度训练，它包括发展运动员跑的速度(跑的能力、绝对速度、助跑速度)、速度性力量和快速跳跃能力。     

男子三级跳远运动员助跑速度及三跳的技术分析

三级跳远的助跑速度及三跳技术是决定三级跳远成绩的主要因素，而提高助跑速度，减少三跳水平速度的损耗是三跳技术的重要指标。如果充分利用助跑速度和水平整度是提高成绩的关键。     

男子三级跳远李延熙、爱德华兹三跳技术的分析

运用文献资料、数理统计、影片解析等方法,对中国优秀男子三级跳远运动员李延熙的起跳技术与世界优秀运动员爱德华兹的技术特征进行对比分析。研究表明:李延熙的上板速度已接近世界优秀选手;蹬技术存在不足,第二跳距离较小,第一、二跳水平速度损失较大。     

速度在三级跳远中的重要作用

研究认为,速度型三级跳远技术成为现在和未来发展的必然趋势。其训练应围绕着以速度为核心,以减少水平速度的损失为前提,缩短第一跳,加大第三跳。     

女子七项全能的特点和训练方法

女子七项全能分别由跑、跳、投三大类田径单项组成的综合性独立项目。技术要求全面，要求运动员能跑、会跳、善投。七项全能运动以速度为核心、素质为基础、技术为栽体。训练中强调以发展动作速度来提高各单项水平；以发展速度能力，促进速度耐力的提高；把专项素质与专项技术有机结合起来，以提高七项全能运动员的训练水平和运动技术水平。     

我国优秀女子三级跳远运动员若干技术特征的分析

对7名比赛成绩在13.80m以上的我国优秀女子三级跳远运动员与第6届世锦赛女子三级跳远前8名的运动员进行分析对比时发现,我国选手在助跑最后5m的水平速度、第1、2跳及之和的距离、保持助跑水平速度到最后一跳的能力以及三跳的起跳初速度等方面均差于对方。这些是导致成绩差距的主要原因。     

我国女子三级跳远技术水平的现状分析与展望

本文采用文献资料法、数理统计法及归纳分析对比法等方法,分析了国内外女子三级跳远的发展现状,并对我国女子运动员主要技术问题进行研究探讨,结果显示我国女子运动员助跑速度较慢、速度利用率不高、大都采用了平衡式技术为我国女子三级跳远存在的主要问题,并提出相应的建议,以期对我国女子三级跳远今后的发展和训练提供一些理论参考。     

我国女子三级跳远主要技术问题的运动学研究

运用生物力学分析，数理统计，调查访问，献资料等方法，对我国女子三级跳远运动员运动技术所存在的主要问题进行了分析。结果显示，第二跳摆动腿“虚摆”明显，技术过程速度利用率低，三跳节奏较差等，是影响该项目运动技术水平进一步提高的主要制约因素。     

对三级跳远运动员专项速度训练的探讨

速度素质是田径运动员取得优异运动成绩的重要因素之一，采用文献资料法，运用运动生化理论知识，对三级跳远运动员专项速度训练的方法、能量供应和营养供给进行了科学的研究，旨在为该项目运动成绩的提高和机体的有效恢复提供理论参考。     

跳深跳远离台动作对落地动作的影响

运用文献资料法、运动学及动力学测试法，对跳深跳远离台动作对落地动作的影响做了生物力学的分析。研究显示：跳深跳远第二高度第三坡度落地有最小的水平制动力和最大的垂直支撑反作用力，适宜进行落地积极缓冲和落地瞬间的退让性工作能力的训练；第一跳起跳的起跳角与第一跳落地水平制动力成负相关，可以通过增大起跳角来减小水平制动力；垂直速度、腾起角与第一跳落地垂直支撑反作用力呈高度显著性负相关，根据训练目的适当增大或减小第一跳起跳的垂直速度和腾起角可以获得相应的落地乖盲支撑反作用力。     

论运动技能迁移的促进作用及其效应──谈三级跳远和跨栏交互教学之间的联系和影响

先后学习三级跳远和跨栏跑时，同一群体学习掌握技术、教学进程，尤其是运动成绩等诸多方面存在着密切相关，高度趋同的状况。本文旨在揭示、分析、研究它们的共性因素和内在实质的联系，为深化教学提供一些借鉴。     

对三级跳远运动中三跳比例的再认识

三级跳远起源于爱尔兰,现代三级跳远的发展是随着现代奥林匹克运动的兴起、发展而兴盛起来的,是运动员经过助跑,沿直线连续进行三次水平跳跃的田径项目。运动员在高速助跑的情况下,要完成三次身体运动方向的改变和一系列相适应的技术动作,任何一个环节出现错误都可能导致全跳失     

Biomechanical loading in the triple jump

The triple jump is a demanding field event in which a jumper must tolerate extremely high impact forces while maintaining high horizontal speed. The present study was designed to clarify the mechanical loading characteristics and the role of neuromuscular function in the triple jump. Seven national triple jumpers (4 males, 3 females) volunteered to perform 3-6 jumps. The mean best performances were 14.32 - 0.45 m and 11.90 - 0.28 m for males and females, respectively. The three longest triple jumps for each jumper were selected for final analysis. The mean contact times were 0.139 s (hop), 0.157 s (step) and 0.177 s (jump). The largest ground reaction forces were observed in the step (15.2 times body weight), while the highest peak pressures were recorded under the heel and forefoot. The plantar pressure of the lateral side of the forefoot was highly related to the length of the triple jump ( P ? 0.05-0.01). In addition, electromyograms of both legs suggested that mechanical loading places high demands on the neuromuscular system, as characterized by the high rate of activation in the pre-activity phase followed by high eccentric activity. Thus, the high activities of the gastrocnemius, vastus lateralis and hip extensor muscles seem to play an important role in preventing unnecessary yielding of the jumper during the braking phase.     

三级跳远运动员跨步跳踏跳效果的生物力学研究

该课题运用生物力学方法,对三级跳远运动员全程助跑三级跳远、跳深接跳远进行了测试,获得了有关运动学、动力学参数,通过分析与比较,试图了解运动员跨步跳踏跳时下肢肌的工作效果,为三级跳远的力量训练提供参考     

Biomechanical loading in the triple jump

The triple jump is a demanding field event in which a jumper must tolerate extremely high impact forces while maintaining high horizontal speed. The present study was designed to clarify the mechanical loading characteristics and the role of neuromuscular function in the triple jump. Seven national triple jumpers (4 males, 3 females) volunteered to perform 3-6 jumps. The mean best performances were 14.32+/-0.45 m and 11.90+/-0.28 m for males and females, respectively. The three longest triple jumps for each jumper were selected for final analysis. The mean contact times were 0.139 s (hop), 0.157 s (step) and 0.177 s (jump). The largest ground reaction forces were observed in the step (15.2 times body weight), while the highest peak pressures were recorded under the heel and forefoot. The plantar pressure of the lateral side of the forefoot was highly related to the length of the triple jump (P < 0.05-0.01). In addition, electromyograms of both legs Suggested that mechanical loading places high demands on the neuromuscular system, as characterized by the high rate of activation in the pre-activity phase followed by high eccentric activity. Thus, the high activities of the gastrocnemius, vastus lateralis and hip extensor muscles seem to play an important role in preventing unnecessary yielding of the jumper during the braking phase.