网球运动对中老年人健康影响的比较分析

旨为探讨运动对中老年人的健康影响。通过对 4 0名中老年业余网球运动者及对照进行医学检测及分析。结果表明①运动组血压数值、体得指数及甘油三酯数值均明显低于对照组。②运动组高血压、高血脂、肥胖、异常心电图及脂肪肝检出率明显低于对照组。③女教工及 50岁以上教工运动组血压、血脂及体重指数影响显著。结论 :运动对中老年人健康影响明显 ,是预防心血管疾病及与肥胖有关的一系列疾病的有效保健措施之一 ;对进入更年期的中老年妇女影响更为明显     

近五年非酒精性脂肪肝运动疗法的研究进展

非酒精性脂肪肝(NAFLD)是全球普遍流行的肝疾病,近年来呈低龄化发病趋势,与肥胖、糖尿病、高脂血、心脑血管疾病以及人们生活方式密切相关.目前临床上通常采用减轻患者体重,与肥胖、糖尿病等疾病同时治疗的方式,尚缺乏单一治疗NAFLD的方法.运动对NAFLD治疗的有效性已得到多数学者的认同,且相比于手术、药物等疗法更加经济、安全,被誉为NAFLD绿色疗法.以近五年来国内外研究文献为依据,总结不同运动方式、运动强度、运动持续时间对NAFLD治疗的作用.     

澳门-北京部分高校教职工心血管疾病危险因素的比较

目的:通过了解和比较澳门-北京两地高校教职工心血管疾病危险因素的差异,为两地教职工心血管疾病的预防提供更具针对性的建议。方法:采用问卷调查和测量140名澳门和460名北京高校教职工生活方式、血脂状况、锻炼习惯等11项心血管疾病的危险因素进行调查和比较。结果:澳门高校教职工心血管疾病危险因素的平均数目显著低于北京高校教职工,在高甘油三酯、高血压、吸烟等指标方面表现优于北京高校教职工。两地教职工都存在肥胖和运动参与不足的问题,且澳门经常运动者比例显著低于北京高校教职员。另外,无论北京或澳门,男性高校教职员心血管疾病危险因素数目均显著高于女性。结论:北京和澳门高校教职工都应更多地参与运动,减少肥胖的发生,降低心血管疾病的危险因素,男性教职工更应关注自身健康。     

有氧运动与降糖药物干预治疗中老年Ⅱ型糖尿病的疗效观察

运动疗法作为一种防治疾病的非药物的无创的自主疗法,已日益受到关注.但在临床治疗中并没有引起糖尿病患者的足够重视.采用有氧运动和降糖药物对中老年Ⅱ型糖尿病患者进行了为期一年的干预研究,结果表明:长期的有氧运动对治疗中老年Ⅱ型糖尿病有效,与降糖药物治疗效果相当.同时,有氧运动组的甘油三酯(TG)、胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL)、血压(BP)、体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)等指标明显下降,高密度脂蛋白(HDL)水平明显提高.提示有氧运动在有效降低中老年Ⅱ型糖尿病患者血糖的同时,对降低血压、调整血脂、减肥、防止和延缓糖尿病并发症的发生发展等方面有较好的疗效.     

6个月健步走运动对中老年原发性高血压患者血压、NO及eNOS的影响研究*

目的：通过对中老年原发性高血压患者进行为期6个月的健步走干预,探讨健步走的降血压效应,并从一氧化氮及一氧化氮合酶的角度对健步走降血压的机制进行研究,为中老年高血压患者运动干预处方研究提供理论与实践参考;方法：46名中老年原发性高血压患者（男性16名,女性30名）,分成运动干预组和对照组（抽签分组）,其中对运动干预组进行6个月的健步走干预,对照组不进行运动,在运动干预前、3个月后以及6个月后对患者的血压以及NO含量、eNOS活性进行检测,并对两者的相关性进行相关性分析;结果：（1）运动干预组和对照组收缩压、舒张压在运动干预前均无显著性差异（P＞0.05）,运动组干预中期（3个月）收缩压、舒张压无显著变化（P＞0.05）,但6个月后显著下降（P＜0.05）,但舒张压无显著性变化（P＞0.05）,对照组各个阶段血压均无显著性变化（P＞0.05）;（2）运动干预组和对照组NO浓度、NOS活性在运动干预前无显著性差异（P＞0.05）,运动组干预中期NO浓度、NOS活性无显著性变化（P＞0.05）,6个月著升高（P＜0.05）,对照组各个阶段均无显著性变化（P＞0.05）。（3）运动组收缩压变化与NO、NOS均成显著性负相关（P＜0.05）,运动组舒张压变化与NO、NOS成负相关（P＞0.05）。结论：6个月的健步走运动能显著改善中老年原发性高血压患者收缩压、NO浓度、NOS活性,NO生成增加与收缩压的变化具有密切关系,可能是引起收缩压的变化的重要机制,但6个月的健步走运动对患者舒张压改善不明显。     

社区体医融合运动干预对中老年人心血管疾病危险因子聚集的影响

目的:探讨基于社区环境体医融合运动干预对中老年人心血管疾病危险因子聚集现象的影响。方法:选取合肥市庐阳区四里河街道具有肥胖(含超重)、高血糖、高血压、高血脂等四类心血管疾病危险因素中两类以上聚集的中老年志愿者103名,实施30周,每周两次,每次90分钟健身舞蹈和民族传统体育的有组织运动干预结合有监控和反馈的自主体育锻炼,观察肱踝脉搏波传导速度(baPWV)与踝臂指数(ABI)、动脉血压、身体成分、血糖、血脂、血浆葡萄糖甘油三酯乘积指数(TyG)等指标。结果:与实验前相比,实验后中老年男性和女性体脂率、腰臀比均降低(P<0.05),肌肉比无显著变化(P>0.05),实验后中老年男性和女性血浆总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)均显著降低(P<0.05),高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)升高,但差异不显著(P>0.05),实验后中老年人空腹血糖(G)、TyG显著降低(P<0.05),实验后中老年人baPWV和ABI显著降低(P<0.05)。结论:社区体医融合运动干预能有效改善中老年人血脂环境、优化体成分、降低葡萄糖甘油三酯指数,进而减轻胰岛素抵抗、降低动脉血压、维持动脉血管弹性,抑制中老年人心血管病聚集危险因子,对中老年人群心血管疾病的发生和发展具有显著的抵抗作用。     

网球运动对中老年女性心脑血管功能影响的研究

随着我国老龄化进程的加快,中老年人健康问题日益凸显,尤其是心脑血管疾病已成为危害中老年人健康的头号杀手.为了探讨长期有规律的网球运动对中老年女性心脑血管功能的影响,研究通过问卷调查法筛选出40名中老年女性作为研究对象,分为实验组和对照组,每组20人.研究结果提示长期有规律的网球运动可以有效增强中老年女性的心脏泵血功能,可以增加运动后中老年女性颈动脉的血流速度,提高运动时的供氧能力,对中老年女性心血管健康起到积极促进作用,但是对中老年女性脑血管的血流量以及血管直径影响不大,这可能与随着年龄的增加,脑血管的弹性降低有关.     

太极拳运动对中老年女性生活质量的影响

对66名中老年女性施予为期7个月的以简化24式太极拳为主要内容的运动处方干预,结果表明：（1）太极拳锻炼可明显提高老年女性的生活质量。（2）运动处方干预下中老年女性生活质量的变化表现为：两个月是心理健康维度和社会功能维度明显提高的时期;四个月是物质生活维度、综合评价总分明显提高的时期;七个月躯体功能维度达到了显著水平,是取得生活质量综合效益的最好时期。     

十周康复运动对中老年糖尿病人功能性体适能的影响

目的:通过10周康复运动观察对中老年糖尿病人的功能性体适能的影响.方法:对31例Ⅱ型糖尿病人合并有高血脂症患者进行Rikli and Jones [1]制定的功能性体适能测试方法进行测试.结果:10周康复运动对受测试者的BMI WHR及脉压几项危险因素均有所降低;功能性体适能也相应提高.其余项目虽未达到统计学要求值,但也有一定积极效果.结论:康复运动可以做为中老年糖尿病人的治疗方法之一,且能收到良好效果.     

健身登山对肥胖中老年人体质水平、血脂、胰岛素抵抗及C-反应蛋白的影响

目的：研究健身登山对中老年肥胖患者体质水平、血脂、胰岛素抵抗及C-反应蛋白水平的影响。方法：对肥胖中老年患者128名，进行健身登山训练，并于登山前后各测定一次体质水平、血脂、胰岛素、C反应蛋白。结果：健身登山后研究对象的体质水平、血脂、HDL-C水平、胰岛素、胰岛素抵抗指数、C-反应蛋白均较健身登山前有显著改善（P<0.05）。结论：健身登山能够作为中老年肥胖患者的运动疗法方案，对预防和减少中老年肥胖患者的心脑血管疾病发生发展具有重要作用。     

习练太极拳对中老年人血脂的影响

随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病的发病率逐年升高。这些疾病的病因复杂,但都与脂质代谢异常有一定关系。尤其是中老年人心血管机能随年龄的增加而衰退,使血脂代谢紊乱与年轻人相比呈增高趋势。大量的研究发现,长期有规律的运动能有效地改善不良的脂质结构,太极拳作为一种中低强度的有氧运动,可以降低血浆TC、TG、LDL水平,提高HDL水平,积极改善中老年人脂代谢异常。     

运动和骨质疏松的早期预防

骨质疏松是老年人常见疾病,轻微外伤易导致骨折发生,其并发症可危及生命.但长久以来,不被人们所重视.由于目前缺乏安全有效的根治方法,因此正确的认识、早期预防骨质疏松显得尤为重要.作者在对运动提高骨密度的研究进行综述的基础上,提出了预防骨质疏松要从小抓起,要科学合理地安排运动.     

华佗五禽戏的起源和养生机理

华佗五禽戏是中国流传年代最为久远的健身术,具有适合健身的特点,是人们长期积累、总结下来的健身实践经验的结晶．华佗提倡导引养生．并主张通过锻炼的方式强健筋骨．延年益寿．五禽戏具有调和三阴三阳,沟通上下表里的功效,整套动作能够锻炼经络功能,推动气血运行,增强脏腑功能．它能锻炼和提高神经系统的功能．提高大脑的抑制功能和调节功能,提高肺功能和心脏功能．增强肠胃的活动和分泌功能,经常习练五禽戏可强身健体、延年益寿．     

对河北省老年人生活方式与健康运动处方的研究

通过对河北师范大学退休教职工进行生活方式及健康状况问卷调查，对引起心脑血管等疾病的多种相关因素进行统计分析并对老年人健身运动处方作初步探讨，为老年人的体育保健活动提供理论依据。     

3-(2-氨基-2-氧乙基)-1-丁基咪唑二氰胺盐对环氧树脂(E-51)的固化工艺

以新型离子液体3-（2-氨基-2-氧乙基）-1-丁基咪唑二氰胺盐（AOBD）作为双酚A型环氧树脂（E-51）的固化剂，深入研究其固化工艺和固化物的性能。结果表明：AOBD可用作E-51的高温固化剂，二者最佳配比为AOBD/E51=10：100，最佳固化温度范围为122~156℃，后固化温度为178℃。固化后E-51浇注体的拉伸强度为30.7 MPa，拉伸模量为3 233.1 MPa，断裂伸长率为1.1%，热分解温度为414.0℃。动态力学分析表明，浇注体的最大损耗因子为0.56，玻璃化转变温度为174.8℃，贮存模量为134.8 MPa，交联密度为3 198.9 mol·m^-3。红外光谱测试表明AOBD的固化反应包括两个阶段，首先-CONH₂在低温下与环氧基团发生开环反应，然后阴离子与环氧基在高温下进一步反应提高交联密度。     

中药结合体育保健疗法治疗肩周炎

肩周炎是中老年人的常见多发病之一,是十分令人烦恼的一种慢性疾病,其治疗颇为棘手。目前,治疗肩周炎的方法虽然很多,但大多数只注重某一方面的治疗,效果也不十分明显,笔者采用中药结合体育保健疗法治疗肩周炎60例,取得显著成效。     

预处理技术的研究现状及其在运动训练中的应用前景

预处理是机体一种内源性保护现象,在临床上主要应用于缺血性心、脑血管病的防治及器官移植的开展.已有研究者将预处理手段应用于运动训练,并已初步取得了可喜的成果.因此,预处理不仅在医学领域,而且在运动医学领域都具有极其广阔的研究前景和应用前景.     

骨质疏松症防治的研究现状及展望

骨质疏松症是以骨显微结构受损,骨矿成分和骨基质等成比例地不断减少、骨质变薄、骨小梁数量减少和骨折危险度升高的一种全身代谢障碍的疾病。文章运用文献综述法从药物、营养、体育运动等方面详细阐述了骨质疏松症的主要防治措施,并展望了骨质疏松症防治的前景,为骨质疏松防治工作的顺利开展提供理论依据。     

慢跑结合他汀类药物对混合型高脂血症的疗效观察

通过对60例中青年高血压患者有关他汀类结合运动以控制混合型高脂血症的观察表明,两组的高胆固醇血症在他汀类药物的治疗下大部分均能达到血脂异常防治建议的要求,而实验组组则近半数受试者其血甘油三酯水平达到此标准,实验后实验组与对照组血甘油三酯水平有显著性差异。本研究提示运动作为一种安全有效的方法,在治疗混合型高脂血症时,可起到类似于贝特类药物控制高甘油三脂血症的作用,值得在临床上推广。     

刮痧治疗急性腰扭伤12例疗效观察

刮痧疗法是在中医经络学说指导下 ,使用水牛角刮痧板和活血剂 ,在人体的一定部位 ,实施循经走穴刮拭 ,从而达到内病外治的一种中医疗法。运用临床实验法对体育运动参加者发生的急性腰扭伤进行刮痧实验研究。在实验中 ,大多数病例通过刮痧治疗 ,都取得了满意效果。通过疗效的观察与分析 ,能快速有效地解除急性腰扭伤患者的伤痛 ,为早日参加运动训练提供可靠的医疗保证