大同市区公园锻炼群体状况的调查研究

文章通过对大同市区公园锻炼群体体育活动的年龄、性别、职业、文化程度等特点以及其在公园活动的目的、时间等状况进行调查与研究,发现目前大同市区公园锻炼群体参加体育锻炼人群中老年人居多,青年人较少;女性多于男性。居民参加体育锻炼的时间一般在早、晚,也有部分健身群体选择在周末;锻炼时间能达到30分钟到一小时之间的人数占总人数近三分之一。大同市区公园锻炼人群参加体育活动的目的依次为:延年益寿、预防疾病等;在活动内容上主要选择跑步、散步、舞蹈等项目。     

我国中部城市老年体育锻炼现状调查分析

对我国中部8个城市老年人参加体育锻炼的有关情况进行了抽样调查,结果表明：我国中部城市老年人参加体育锻炼的时间较多,频率较高,内容丰富形式多样,且大部分老年人参加体育锻炼的意识较强,体育健身活动的习惯已基本养成。但是,老年人在参加体育锻炼的同时缺乏体育锻炼的方法,体育健身活动场地有限,老年人体育组织建设滞后,等等,并提出...     

人口老龄化背景下哈尔滨市老年人冬季体育锻炼现状调查

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法,对人口老龄化背景下哈尔滨市老年人冬季体育锻炼现状进行调查。调查结果显示,哈尔滨市老年人冬季体育锻炼意识并不强;由于受天气、身体状况、器材设施等因素的影响,哈尔滨市老年人体育锻炼还未步入科学化、合理化轨道。建议制定保障老年人体育锻炼的相关政策;加大老年人体育锻炼健康知识的普及;建设和增加适合老年人体育锻炼的场地和设施;完善老年人体育组织机构。为科学指导和干预老年人体育生活提供基础资料。     

康巴藏区老年人体育锻炼状况研究与建议——以四川省甘孜州为例

关于进一步加强和关心新时期中老年人体育工作的建议和意见,运用文献资料法、实地考查法、逻辑分析法,初步研究康巴藏区老年人体育锻炼概况,从体育锻炼对老年人健康作用进行分析,指出影响藏区老年人体育锻炼因素,并提出了适合发展康巴藏区老年人体育意见。进而为甘孜州康巴藏区老年人体育锻炼提供依据和相关发展策略。     

大同市广灵县老年人体育锻炼现状的调查研究

文章以大同市广灵县城镇老人为主要研究对象,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、专家访谈法等研究方法,对广灵县老年人体育生活的现状进行了调查研究,研究结果显示广灵县老年人健身项目丰富多彩,体育锻炼的目的多种多样,主要集中在强身健体和康复防病方面;但健身的科学化程度较低,缺乏场地器材,体育设施落后,缺乏专业的指导等等。文章针对目前存在的问题,提出对策和建议。     

和谐社会下老年人体育意识与锻炼行为的研究

本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法对老年人体育意识与锻炼行为的现状进行调查,结果表明:老年人体育意识较好,体育价值多为健身价值和娱乐价值,体育锻炼行为整体可观。建议政府主管部门对老年人体育多做宣传,或体育健身方法的指导工作,大力发展社区体育俱乐部的建设,多为老年人创造好的体育锻炼场所和体育氛围。     

传统养生类体育锻炼对老年人生命质量影响的研究

文章使用 SF-36生命质量量表对中老年人生命质量进行调查研究,探讨传统养生类体育对老年人生命质量的影响。结果显示：经常参加传统养生类体育的老年命质量明显大于非体育锻炼人口。对不经常参加体育锻炼的老年人实行传统养生类体育干预,发现经过一年系统的传统养生类体育锻炼后,老年人的生命质量明显提高。说明体育锻炼作为一种干预手段可以提高中老年人的生命质量,建议在社区体育中大力开展、普及和推广太极拳等传统养生体育课程。     

华东地区城市老年人体育锻炼动机的研究

从老年人的体育需要出发 ,对我国华东地区七个城市的 5 85名 6 0岁以上老年人进行了面谈或问卷调查 ,旨在探索老年人参与体育锻炼的动机结构及内部特征 ,为控制与预测老年人体育行业 ,推进老年人的体育锻炼朝着健康、正确的方向发展提供理论依据     

化东地区城市老年人体育锻炼动机的研究

从老年人的体育需要出发，对我国华东地区七个城市的585名60岁以上老年人进行了面谈或问卷调查，旨在探索老年人参与体育锻炼的动机结构及内部特征，为控制与预测老年人体育行业，推进老年人的体育锻炼朝着健康、正确的方向发展提供理论依据。     

连云港市市区老年人体育健身现状研究

采用文献资料和问卷调查等研究方法,对连云港市市区老年体育发展情况进行调查分析。了解了连云港市市区老年人参加体育锻炼的态度、动机、活动次数、活动时间、活动项目及场地等状况,分析了影响连云港市市区老年人体育锻炼的因素,为今后老年人体育锻炼的广泛开展提供参考。     

武汉市城区老年人体育生活现状调查与分析

运用文献资料法、问卷调查法等研究方法,以武汉市城区参加体育锻炼的老年人为研究对象,对他们的锻炼动机、项目,选择、地点选择、平均年龄等问题进行了调查与分析。在此基础上提出几点建议,为发展武汉市老年人体育活动提供参考。     

太极拳对老年人睡眠质量影响的研究

探讨太极拳对老年人睡眠质量的影响。采用匹兹堡睡眠质量指数问卷,对吕梁市200名老年人进行测试。结果：进行太极拳锻炼的老年人的匹兹堡睡眠质量指数明显小于对照组的老年人（P〈0．05）。结论：太极拳能有效改善老年人的睡眠质量。     

瑜伽调息功介入太极拳锻炼对老年人心肺功能的影响

测试部分长年参加太极拳练习者在加入瑜伽调息功后完成定量负荷运动前后心肺功能指标变化,发现试验组人群的心肌收缩机能、肺活量均显著优于对照组,表明在太极拳运动重视呼吸系统与运动系统的和谐对促进老年人心肺功能的改善具有较大的积极作用,为老年人如何利用太极拳运动健身提供了可靠的实验依据和理论指向。     

浅析体育锻炼对老年人应对方式的影响

通过对参加体育锻炼的老年人进行抽样调查并且和常模进行比较,结果表明：参加体育锻炼的老年人在应对应激时总体上较为积极,特别是女性老年人参加体育锻炼后,消极应对方式大大减少,这说明参加体育锻炼的女性老年人在应对应激时会比一般女性采取更为积极的方式去应对。     

吉首市社区老年群体太极拳锻炼现状调查

文章采用文献资料法、问卷调查法,对吉首市锻炼人群集中的8个社区的老年太极拳锻炼现状进行调查和研究,包括参与太极拳锻炼者的基本情况、锻炼者的练习拳种、锻炼时间、锻炼者的场所、锻炼者的规模及组织形式、锻炼动机等,旨在为社区老年群体太极拳锻炼科学化、系统化、规范化提供理论依据和实践参考。     

从健身的角度审视踢毽运动文化的内涵

踢毽子是我国一项历史悠久的传统体育活动,它不受场地、器材等因素影响,而且老幼皆宜, 深受广大人民的喜爱。本文从健身的角度审视了踢毽运动文化的内涵。     

徐州市中老年太极运动健身手段的调查与分析

采用走访和问卷调查的方法对徐州市中老年的健身状况进行了调查分析,结果发现以太极作为健身手段的人数占很大比重,但规模较小也比较分散,存在家庭经济条件好坏或其他琐事等影响中老年锻炼等因素。提出中老年朋友通过习练太极一些措施,促进全民健身运动的开展,达到增寿延年。     

有氧训练和力量训练对男性中老年体成分和骨密度的影响

本研究旨在通过调研和身体素质测试的方法,比较长期从事有氧运动和两种方式结合锻炼的两种中老年人各种素质指标之间的差异,研究两种锻炼方式对中老年人身体素质的影响。通过问卷调查将社区50-60岁居民120人(均为男性)分为有氧锻炼组(60人),两者结合组(60人)。在锻炼前后各进行两次体质测试,比较各指标均值差异。研究结果:适量规律的力量训练和有氧锻炼可以提高中老年人的身体素质,对心肺功能有一定的正向作用。