跳高运动员踝关节力量的几种训练方法

南少林五祖拳发源于泉州少林寺,实用价值极高,技击擒拿内容十分丰富。擒拿是集技击、摔跤、反关节、点穴、封喉等多种技法,运用四两破千斤的杠杆原理,以交错爆发力来制服敌人、解脱自己的武术。它百步百解、唯快无敌。现从五祖拳套路中提取"散技",编排为三十六种,其中有十八种属擒拿反擒拿术,有十八种单项擒拿术。     

对五祖拳源流的几点看法

五祖拳是福建南拳的主要拳种之一。由于历代史料缺乏对其的文字记载,因此,关于五祖拳的源流、发展以及有关技法的理论,众说纷纭,莫衷一是。本文对五祖拳的源流提出如下观点:(一)“拳有五祖”与“五祖拳”不能混淆;(二)“太祖拳”不能代替“五祖拳”;(三)蔡玉明是“五祖拳”的创始人;(四)现今“五祖拳”的不同流派。     

五祖拳拳名考——论"南少林五祖拳"名称及其实质

采用文献资料调研法、访谈法,调查了英塘村蔡厝“青阳蔡氏族谱”和访谈了各流派的主要代表人,在全国武术挖掘整理工作成果及国际南少林五祖拳联谊会资料的基础上,就拳名及其内容实质、源流的各种说法用比较法、反证法、归纳法及体育人类学的田野调查法作了深入研究。结论:(1)五祖拳并非五种拳术的总称;五祖拳不是由五个和尚所传;五祖拳并非等同于过去的太祖拳;蔡玉明先生是五祖拳的创始人,而不只是“一代宗师”;(2)五祖拳学术上的命名可根据师承的不同,区分为“五祖××拳”,并根据历史习惯冠于“南少林”二个字,以示属于福建南派武术体系。     

南少林五祖拳手法(一)

南少林五祖拳内外兼修、技术全面,古朴、勇猛、刚烈,硬桥硬马中又透出刚中含柔的特点。其手法最为丰富多彩,充分体现了南拳的特点。五祖拳的手法,指的是五祖拳在演练和实践中上肢攻防的手法。以往论述五祖拳手法的文章,往往着眼于演练拳术,将其分为双手长技、双手短技、单手长技、单手短技等类。有的分得更细更完整,在双手技中又分为拳、掌、指、肘等细类。这样介绍五祖拳手法固然颇有体系化的特色,但较为忽略实战的角度。少林五祖拳作为南方一大拳种,其传播已有骄人的成绩。为了加强五祖拳在散打、实战方面的地位,在分析五祖拳手法时,应该着眼于实战性,着眼于攻防(这样做也并不影响它的演练)。所以本文将五祖拳手法分为攻、守、连消带打、闪打等类别。     

良工织蝉翼 百年作遗珍——清末民初竹编精品方桥篮

方桥篮是清末民初广泛行用于浙民间的一种高贵竹编器物。这种竹篮,工艺精湛,是我国传统竹编艺术文化中的一朵奇葩,     

新莽“货布”铜母范

西汉时期大部分地区流行的是陶范、泥范铸造钱法,采用铜范铸钱则需要在先期铸造铜范。一般过程是先在泥范上雕刻公母铜范的反像,刻纹常为阴文,制作成的陶质铸范,称为祖范;而后利用陶质祖范来浇铸铜范,铜范的纹样、铭文为阳文;最后利用铜范压模泥坯,翻造出无数的阴文反像泥范,所以铜范又称为母范,用其翻造出来的泥范称为子范,母范并不用来直接铸钱,最后用于铸钱的是阴文反像的子范。     

五祖拳技术特点

五祖拳的全称为五祖鹤阳拳,该拳术技击性强,无花架子。在短短的一百多年时间里,五祖拳崛起而为福建南拳的第一大拳种,同时盛行于我国香港和东南亚各国。其实,五祖拳不能简单地以南拳或北拳来划分,严格地说,它属于不南不北,因而笔者认为,该拳术的技术特点应从其整体结构和技手(即招式)的运作要求上来说,而其演变则要追溯到该拳术渊源的方方面面。下面,就从这两部分说起。     

兰·蓝·篮

“兰”,“蓝”和“篮”三个字都发“lan”的音,但用法迥然。“兰”字一般用于花草的名称,如“兰草”、“兰花”(“兰草”和“建兰”的统称),等等;“蓝”字一般泛指物体的颜色,如“蔚蓝”、“天蓝”、“蓝皮书”,等等;而“篮”字则指盛东西的工具——“竹篮”、“土篮”、“网篮”,等等。有一些篮子也可称为“筐”,如“竹篮”也可叫“竹筐”。篮球运动一八九一年发源于美国时,是用竹篮子钉在墙上往里投球,故人们把“篮圈”叫做“篮     

南少林五祖拳手法

南少林五祖拳内外兼修、技术全面，古朴、勇猛、刚烈，硬桥硬马中又透出刚中含柔的特点。其手法最为丰富多彩，充分体现了南拳的特点。五祖拳的手法，指的是五祖拳在演练和实践中上肢攻防的手法。以往论述五祖拳手法的文章，往往着眼于演练拳术，将其分为双手长技、双手短技、单手长技、单手短技等类。有的分得更细更完整，在双手技中又分为拳、掌、指、肘等细类。这样介绍五祖拳手法固然颇有体系化的特色，但较为忽略实战的角度。少林五祖拳作为南方一大拳种，其传播已有骄人的成绩。为了加强五祖拳在散打、实战方面的地位，在分析五祖拳手法时，应该着眼于实战性，着眼于攻防（这样做也并不影响它的演练）。所以本文将五祖拳手法分为攻、守、连消带打、闪打等类别。     

蔡玉明五祖拳的文化传播

以大浯塘村田野调查为基础,结合族谱和拳谱文献与口述资料,解读了五祖拳创始人的文化传播.蔡玉明通过建立群众基础,融入社会生活,实现五祖拳的社会化;赢得泉州武林的承认,实现五祖拳的本地化;借助社会网络和专业空间,以及传播对象的精英化和大众化,推动五祖拳在泉州的发展.     

浑蛋浑传(三十九) 走为百练之祖

~~浑蛋浑传(三十九) 走为百练之祖@泥巴 @单弦     

篮球规则的演变

(一)篮球运动的起源:篮球运动是美国麻省春田青年会学校教授奈史密斯于一八九一年发明的,这年冬天,奈史密斯为了使学生不受寒冷的天气的限制,能够在室内开展有益的运动,便研究出将竹篮钉在墙上,用向篮子里投球的方法进行游戏,从而兴起了篮球运动。由于篮球运动竞争性强,锻炼价值高,所以发展很快,一八九六年首届现代     

2006年纪特新邮链接(下)

☆成语典故(二)毛遂自荐:毛遂为救赵赴楚,当年赵国都城:河北邯郸056000。闻鸡起舞:祖逖范阳道县人:河北涞水 074100。卧薪尝胆:越王勾践卧薪尝胆地:浙江绍兴312000。愚公移山:河南济源王屋支局454693。同题邮票:第一组 2004—5。☆金银器清乾隆金瓯永固杯。收藏地北京故宫博物院:北京故宫所或地安门支局100009。☆中国共产党早期领导人(二)纪念中国共产党成立85周年。高君宇:出生地山西娄烦静游支局030303;参加五四运     

六、武当太极拳泛化于俗的体系

武当太极拳流传民间后，经过数代明师的吸收改进，形成了今天的赵堡太极拳、陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、陕西派太极拳、南派太极拳、李派太极拳、犹龙太极拳、武当张祖太极拳、武当顾式太极拳等十余个门派。目前这些门派，除陈式拳传人多尊陈王廷为拳祖外，其他门派均尊张三丰为拳祖。     

“高杠反握手倒立中穿前回环接反吊前空翻”的定量分析

一、前言高低杠反握手倒立屈体摆越前回环接反吊前空翻再握高杠(以下简称反吊前空翻),是一个独创性的 D 组难度动作,据了解目前国内外还没有人在高低杠上完成过。十二岁的少年体操运动员方芳首先在高低杠成套练习中完成了该动作,这是一个很有价值的超高难度动作,并符合当前技术发展的新方向。所以对该动作的技术和训练方法进行深入的分析与研究,有利     

传承少林的五祖拳

何为五祖拳？关于五祖拳，一般认为它是五种拳法的总称。这五种拳法为：一达尊（达摩）、二太祖、三罗汉（有的流派为“玄女”）、四行者（猴拳）、五白鹤。也有人认为，五祖拳是综合了五种古老拳种的精华而创编的拳种。五种拳法中，以太祖拳为代表，太祖拳的雏形为宋太祖赵匡胤始创的“三十二势长拳”。     

西汉五铢钱范与铸钱工艺

对于钱范铸钱工艺所需祖钱范模,是先刻制成阳文还是阴文,许多泉友看法不一。有认为西汉五铢钱祖范钱模文字是先刻制成阳文,笔者认为这种看法有误。从所见实物上判断,祖范上的钱模文字均是刻成阴文。因阴文雕刻容易成型。     

荔枝王的远征

(一)话说阿尔萨斯在诺森德拔起魔剑霜之哀伤时,他同时也将自己的灵魂出卖给了耐奥祖。耐奥祖充满邪恶之气的低语通过法力穿越了万年冰封的诺森德大陆,深沉而又清晰地传到阿尔萨斯的耳中:"我很欣慰你选择了正确的道路,阿尔萨斯王子。你将成为我手下最强的死亡骑士。""是的,耐奥祖大人。为了得到这把霜之哀伤,我的DKP负了一万多分,我永远都只能给你打工了。"     

标枪动作技术教学中常用的几种辅助练习方法

五祖拳发源于泉州,在本地南少林拳系中最具代表性,是福建省七大拳种中历史最悠久、传播地域最广的优秀拳术。1989年2月,我率泉州武术代表团访问菲律宾,参加中国·东南亚南少林拳观摩表演大会。就在这次访问期间,经菲华光汉国术总馆力倡和联络,菲律宾、马来西亚、新加坡、印尼、香港等国家和地区的十三个五祖门馆社,联袂发起筹组以增进感情、推动五祖拳术发展为旨趣的联谊会。第二年,泉州市举行南少林国际学术研讨会,六国出     

康锦平 摇身抖甲拔头筹 不急不躁魁五祖

康锦平,1983年出生在福建惠安。惠安,素有海滨邹鲁的美称,这里不仅有风情万种的惠安女,美轮美奂的石雕,还有纯正刚猛的五祖拳。从小,康锦平便在父亲的影响下对武术产生了巨大的兴趣。父亲就是习练五祖拳的,我很小的时候,就经常在一边看父亲