表象演练对太极拳教学效果影响的实验研究

表象演练作为心理练习的方法之一已被广泛应用于体育教学训练中。本文通过实验对比法证明在高校太极拳教学中引用表象演练 ,对提高太极拳教学效果的作用是显著的 ,特别是对成套动作的熟练性及太极拳演练的演练技巧、劲力协调等方面促进作用很大。     

太极拳教学优化设计探析

运用优化设计理论 ,在“简化太极拳”课程中 ,通过过程优化模式教学 ,引发学生的学习兴趣 ,加深其对动作要领的理解和掌握 ,形成、延长了动作记忆 ,使学生的学习主体性得以加强。实验前后的教学数据表明 ,过程优化设计能够明显提高太极拳教学效果 ,优于其它传统教学模式。     

"攻防含义"在太极拳教学中的应用与研究

通过追溯太极拳的起源,了解到太极拳内在深处的攻防含义,虽历经几百年,但一招一势中的攻防实用性依存,现行高校普及的24式太极拳也不例外。考虑到大学生的年龄特点,在太极拳教学中穿插讲解动作中的攻防含义,以提高学生的学习兴趣和动作的易学性。并通过对比试验,获得可行性结果。     

我国优秀武术套路运动员单项比赛成绩的因素分析

采用文献资料法、录像分析、数理统计等研究方法,对高水平武术套路运动员比赛成绩进行分析,旨在为今后高水武术套路运动员训练提供理论参考。平结果表明：动作难度和动作质量在南拳类项目比赛中影响到最后的总分,演练水平影响较小。动作质量和演练水平在男子太极拳、男女太极剑比赛中影响到总分;动作难度在男女太极拳和女子太极剑比赛中影响到最后的总分。     

二十四式简化太极拳教学方法研究

1根据太极拳特点,优化讲解与示范1.1讲解形象化、条理化优化讲解是让初学者对太极拳的特点、作用和目的有所了解。在讲解过程中,教师通过启发诱导,提高初学者的学习积极性。首先,讲清学习太极拳的特点。如太极拳由于其特点是弧形动作,规格标准要求也多,初学者必然不容易掌握,体     

陈氏简化太极拳教法

教学步骤陈式简化太极拳由36个动作组成,每个完整动作都包含有一定的路线、方位、相对静止的架式结构、发力特点、意识及抑扬顿挫等要素.要使学员学会全部动作和套路,必须运用循序渐进的教学步骤,一步一步地掌握.(一)第一步:要明确动作的方向、路线.陈式太极拳的每个动作都是以螺旋式、抽丝式运动为核心的由内及外的圆弧运动,动作路线多,往复曲折.所以,第     

浅谈中学太极拳教学

为丰富中学武术课的教学内容,弘扬民族传统文化,更好地探讨中学太极拳的教学方法,提出中学太极拳教学增加讲解的比例,有助于提高学生对太极拳的认识和学习的积极主动性,培养和维持学生学习练太极拳的兴趣,符合素质教育和终身体育的指导思想,有利于提高学生学习、观察、理解太极拳的能力,有利于提高课堂教学质量。     

试论太极拳运动的精、气、神

太极拳作为内家拳种,注重在演练中精、气、神与动作协调一致。从理解内涵、把握特点、形神兼备的角度对太极拳精、气、神的外现与修炼进行阐释,并分别就太极拳对精、气、神的内炼功效进行研究,最后指出太极拳运动精、气、神的内炼与外现是矛盾统一的关系。     

制约高校太极拳教学的不利因素及其对策

针对制约高校太极拳教学的不利因素,从培养学生对太极拳的兴趣和传承中华民族宝贵遗产的角度出发,对教学的手段进行分析研究,提出了改革思路。在教学中应培养学生养成"终身体育"的意识,改变传统的教学方法,在重视动作技能学习的同时不要忽视其厚重的文化内涵,在教学上应加强太极拳理论知识的传授,让学生在太极拳的学习中领会其健身与文化价值。     

太极拳教学方法ABC

太极拳是高校学生十分喜爱的体育项目之一,但由于太极拳套路动作较复杂,平时学生接触较少,加上体育课时有限,因此要想学好太极拳,必须采用科学的教学方法进行授课,才能在有限的教学时数内使学生尽快地掌握太极拳的教学内容。     

太极拳教学探讨

太极拳作为高校体育教材内容,受到学生的喜爱,练好太极拳,坚持常年练习,可以使其终身受益。从教学实践中学生最难掌握是动作不够柔顺,太极拳韵味表现不够。     

个案教学法在田径不同技术难度项目教学中的应用研究

探索新的、能有效提高学生专业素质、创新精神和综合能力的教学方法是田径技术教学的发展方向。主要采用实验教学法进行了短跑、背越式跳高两个项目的个案教学法与传统教学法的对比研究。结果认为:个案教学法能创设良好地教学环境,能促进师生的多向交流,有利于学生形成"心理演练",在一定程度上实现了教学最优化,更能有效提高学生的技术动作水平,有利于提高学生技术讲解、理论水平以及其它综合能力,而且技术难度大的项目,效果越明显。     

42式太极拳对高校体育弱势群体（大学生）健身的研究

通过太极拳教学,遥测高校体育弱势群体演练42式太极拳过程中的心率变化。结果表明,42式太极拳能够对弱势群体产生一定的负荷;在肺活量和情绪调节方面,也有明显的影响,42式太极拳对健身有促进作用,可作为普通高校体育弱势群体锻炼身体的首选项目。     

腰腿功对提高太极拳演练水平的作用

腰腿功是太极拳运动中最基本也是最关键的技术,在教学训练中合理建立腰腿功的练习模式,不但可以提高太极拳演练水平,而且对医疗保健也有很重要的参考价值.     

思维演练在高校排球教学中的实验研究

思维演练是发挥大脑的特点，利用语言，动作表象刺激相应机肉运动，达到学习目的的一种新颖的教学方法，其作用是加快实现运动技能的形成，有利于学生自我控制动作，根据教学实际需要，在排球教学中运用思维演练的方法，通过教学的试验研究可取得较理想的效果。     

表象训练用于太极拳教学的实验研究

将表象训练运用于普通高校太极拳的教学中进行实验研究,结果表明,表象训练可促进动作概念的形成,加深对动作的理解和掌握,从而加速学习和改进动作技术,提高教学质量。与此同时,对表象训练运用于太极拳教学的理论依据进行了分析和探讨,并就表象训练的运用和太极拳教学提出了改革建议。     

试论篮球技术动作与篮球技术的概念及关系

通过对日本爱知大学 84名选修中国武术、太极拳学生关于对学习动机、兴趣、自信心及学习前后对此项目及具体动作难度的调查 ,发现日本大学生对中国武术、太极拳有较大的兴趣 ,但对自己能否学好此项目普遍缺乏信心 ;学生在学习前后 ,随着学习内容的深入 ,大学生越来越感到学习的难度加大 ;学生认为最难领会掌握的是武术动作中的圆活连贯、动作平衡和动作衔接 3类动作要求。     

论田径教学中的讲解

讲解是田径教学中主要而普遍的教学方法,也是教师与学生沟通、交流思想的重要途径。文章从讲解的特点各个教学阶段讲解内容的选择、讲解方式的运用以及讲解与动作技能的形成等方面进行了较为全面、系统的分析、研究。     

普通高校简化太极拳教学目标—方法优化初探

运用问卷调查法、文献资料法和实验研究的方法,依据现代教学系统理论对人才的培养模式要求,按照教学系统最优化原则,结合太极拳运动的特点和自己多年从事教学与训练的实际,对现行普通高校简化太极拳课堂教学目标一方法体系进行了较为系统的优化与改良。设计出了一套重学生兴趣、重"体用结合"、重学习能力培养、重人文素质教育的太极拳教学目标—方法最优化模式体系。     

简化太极拳在高校进行普及推广的探索

从简化太极拳推广的背景入手,简述了简化太极拳在社会推广的情况,并从必要性和可行性、教学内容、教学方法和教学效果等方面,对简化太极拳在高校的推广与普及进行了分析与论证,结果表明简化太极拳在高校推广效果显著,前景良好。