拳击运动员表象训练效果的实验研究

采用文献资料、实验等研究方法，对拳击运动员表象训练的效果进行研究。结果表明，表象训练有助于运动水平较低、基础较差的运动员学习和掌握基本技术；与进行基本技术的表象训练相比，较高水平的运动员进行稍复杂技术的表象训练的效果更好一些；短期的表象训练对运动员综合能力的提高效果不明显：运动员进行一定时间的、系统的表象训练，表象能力有所提高。     

少年射击运动员肌肉工作稳定性的表象训练效果研究

本文总结了肌肉工作稳定性的表象训练的实验结果,结果表明:实验室工作与实践应用有高度的一致性,实验包括了肌肉静力性工作和动力性工作稳定性实验,并在此基础上,以体校射击运动员为对象进行了实践验证,验证说明了表象训练可有效提高肌肉工作的稳定性,这对提高射击成绩有一定的现实意义。结果还提示,缺少心理训练基础的运动员,至少要持续3周以上的表象训练才能获得较理想的效果。     

泳送感觉训练以及心理表象训练对游泳选手速度感觉的影响

用流水游泳池进行速度感觉练习与表象训练,来提高运动员100米自由泳前程50米速度感觉能力。实验将24名运动员分为A组(流水游泳池练习和表象训练);B组(表象训练);C组(控制组),每周3次共4周。结果为:1.A组速度感觉能力有明显的提高,2.单手5次划手频率感觉指标是有效的评价指标。     

运动表象能力对高水平网球运动员接发球准确性的影响

目的:旨在考察表象能力如何影响网球中运动表象训练后的运动能力提高。方法:将熟练的网球运动员按照他们的运动表象问卷(MIQ)得分被分为三组(强表象组、弱表象组、对照组)。在前测中,被试者对特定的目标接十五个发球。在十五个回合中,身体训练中穿插了运动表象训练。每个回合都由两组实验构成,十五个想象性实验和十五个身体的实验。一部分被试者被要求使用内部视觉表象(强表象组和弱表象组)。而另一些被试者则接受了阅读任务(控制组)。结果:被试者们在48小时后,接受了一项与前测相似的后测。结果显示,运动表象训练提高了接发球的能力,而这种提高在强表象者身上比在弱表象者身上的效果更加明显。     

对3m跳板跳水运动员时间知觉的表象训练实验研究

研究目的:探索表象训练是否能有效提高跳水运动员运动时间知觉的准确性,以及对时间的判断和控制能力。研究方法:在跳水训练中运用时间知觉复制法、表象训练方法及视频分析技术。结论:运用表象训练实验建立跳水项目的时间知觉训练模型,对于提高跳水运动员的心理调适水平,实现竞技体育的科技化有着重要的意义。     

论如何提高表象训练效果

分析讨论了表象训练概念、类型、训练学价值和应用现状,提出制定表象训练计划。提高表象训练效果必须要考虑的一些主要因素与方法原则:运动员个人因素,专项训练的需要,适用方法选择,训练负荷与节奏把握,训练过程质量控制。     

论如何提高表象训练效果

分析讨论了表象训练概念、类型、训练学价值和应用现状,提出制定表象训练计划,提高表象训练效果必须要考虑的一些主要因素与方法原则:运动员个人因素,专项训练的需要,适用方法选择,训练负荷与节奏把握,训练过程质量控制。     

优秀击剑运动员的心理诊断与调控

通过对击剑项目特点的深入分析,针对国家击剑队备战奥运会的需求开发了优秀运动员的心理诊断系统和训练系统。诊断具体指标包括:击剑决策、操作思维、神经类型和竞赛策略等,为高水平击剑运动员的心理诊断和训练提供了有效的工具。进行了以运动员的专项决策能力和在比赛中处理各种情境问题的认知模式训练、表象预测训练和对手模拟训练等综合心理训练。通过有针对性的、系统的综合心理训练和心理调控,提高了击剑运动员的大赛心理能力,为奥运会击剑项目实现新的突破奠定了良好的心理基础。     

黑龙江省武术散打技术现状及训练策略研究

对参加2010年黑龙江省运动会武术散打比赛和2011年黑龙江省武术散打锦标赛的102名男子运动员以及省武术散打比赛部分裁判员进行访谈调查,针对黑龙江省武术散打技术现状提出相应提高训练水平的策略:建立完善的散打运动训练体系,是提高散打运动技术水平的基础;将耐力训练贯穿整个训练的全过程;鼓励运动员主动进攻,提高对抗中技战术运用的能力;加强运动员攻防转换能力,提高击打和抗击打能力,注重功效性训练。     

形意拳运动员体能特征研究

体能在形意拳运动员练习和比赛中占有重要地位。体能是竞技能力的基础,一切运动训练都是建立在具备基本体能基础之上。当前许多高水平的训练,都把体能训练作为专项训练的基础,认为它是专项训练的基础和保证。科学的体能训练对提高运动员的竞技能力和在比赛中取得优异的运动成绩有看十分重要的意义。文章通过对形意拳运动员的体能特征进行分析,总结出提高运动员体能的建议,为运动员进行体能训练提供一定的借鉴。     

越野滑雪运动员体能训练要点

越野滑雪运动员的体能是发挥其动技术、战术的基础和保证.将运动员陆地体能训练获得的效果转化为雪上滑行的竞技能力是提高与比赛成绩的关键.在备战第十三届全国冬季运动会时,探索适合运动员陆地体能训练效果转化为雪上比赛竞技能力的手段,认为体能训练之前必须进行功能性动作质量筛查,依据动作质量筛查的结果设计针对性矫正康复训练,确保运动员在新一轮的训练中不再因伤病影响训练.在此基础上进行核心力量训练、灵敏素质与协调能力的训练,并通过灵敏与协调素质的训练提高动作速度与上下肢配合能力,构建陆地训练向雪上竞技能力转化的桥梁.     

越野滑雪的年度训练安排第三、四周期的训练计划(续)

1 第三周期的训练计划 在第三训练周期,除非运动员必须参加某次比赛或需进行特殊的安排之外,本周期训练工作的实质是:进一步巩固前二个训练周期所获得的能力,为下一个训练周期——赛季作好充分准备。 1.1 能量供应系统的训练 通过前二个周期的训练,已使运动员获得了强有力的有氧和无氧阈的基础,所以在本周期可以对     

表象训练对改进跳台运动员难点动作效果 的个案研究

在查阅大量关于表象训练的研究文献基础上,选取国家跳水队10 m跳台运动员林跃作为研究对象进行个案研究,根据需要为其设计了表象训练的心理训练方案。研究结果显示,表象训练对运动员的表象能力、难点技术动作操作的质量和稳定性都有显著的促进作用。     

射击训练教学中表象训练法的应用

表象训练法可帮助教练员提升训练效果。本文以射击训练作为背景,将文章分为四部分进行研究。第一部分,文章简述表象训练法的概念以及特征。第二部分,简单分析射击训练教学中,应用表象训练法的现实意义。第三部分,深入分析射击训练教学中,表象训练法的应用方式。第四部分,深入分析射击训练教学中,表象训练法的应用要点。以期为射击训练研究者及教练员提供参考。     

直观教练原则释义

直观教练原则是指在运动训练中运用多种直观手段 ,通过运动员的视觉器官 ,激发活跃的形象思维 ,建立正确的动作表象 ,培养运动员的观察能力和思维能力 ,提高运动员竞技水平的训练原则。直观教练原则是从一般教育学和体育教学原则中引入的 ,对儿童少年运动员的早期训练尤为重要。直观教练原则释义     

高原训练对速滑运动员红细胞变化的影响

高原训练是提高运动员有氧耐力的重要手段之一,探索高原训练对速滑运动员红细胞变化和机能的影响,提高速滑运动员有氧耐力的能力,缩短我国速滑运动与冰雪强国的差距,促使我国速滑运动更加广泛地采用高原训练作为提高速滑运动员基础能力的有效途径。采用海拔l 917 m高原对速滑运动员进行陆地训练,结果表明在5周的高原训练过程中,以及结束高原训练回到平原的1周内运动员的（RBC）和（Hb）比高原训练前均有显著提高;在回到平原的第2周内,运动员的RBC和Hb比高原训练前均有明显提高,表明参加高原训练有益于提高速滑运动员有氧耐力水平。     

表象训练实验设计变量控制的研究

表象训练是在体育运动实践中运用最广泛的心理训练方法之一,表象训练实验设计则是影响表象训练效果的重要因素。因此,要想提高表象训练的效果,就必须进行科学的实验设计,做好对表象训练的时间、表象训练的角度、表象训练的程序、表象训练的情境因素与个人因素五方面的变量控制。表象训练的时间控制包括对单个技术动作学习时间与整个体育教学过程中训练时间的控制;表象训练的角度分为内部表象与外部表象、积极表象与消极表象。在进行表象训练实验设计时,还应考虑到个人表象能力的差异性及不同运动项目和不同运动阶段等情境因素。     

水上牵引训练的短期效应

水上牵引训练是提高运动员成绩的一个重要训练手段。对国家蹼泳集训队部分队员进行了两个阶段的短期牵引训练后 ,三次国际比赛的成绩初步检验了其训练的短期效果     

普通高校跳高运动员背越式跳高训练中的恐惧心理调适

背越式跳高是普通高校跳高队技术训练中的重要内容。在背越式跳高训练中,部分跳高运动员存在恐惧心理,影响到训练效果和自身的运动安全。对此,本文对普通高校提高运动员背越式跳高训练中的恐惧心理表现、产生原因进行分析,同时提出运动员恐惧心理调适方法。另外,本文从学校角度,提出普通高校提高跳高运动员背越式跳高训练恐惧心理调适能力的对策。     

对参加第11届亚运会部分跨栏、跳高运动员心理训练与咨询服务的探讨

为迎接第11届亚运会,我们为6名跨栏、跳高运动员实施了较系统的心理咨询和心理训练,帮助他们克服赛前心理障碍,提高自我情绪控制和表象动作等心理能力,取得了较好的效果,初步摸索出一套适合田径运动员应用的心理咨询和心理训练方法;同时采用心理问卷和生理、心理测试,可以较客观地评价运动员的某些心理能力。