散打运动员的心理特征及训练研究

随着散打运动的普及和竞赛活动的深入开展,对散打运动员竞技能力的研究正逐步引起重视。散打比赛的活动实践证明,运动员要想争取优异的运动成绩,不仅需要有超群的身体素质,极大的生理潜力和武艺高强的格斗技能,而且需要运用、动员和发挥这些优势的心理品质。散打竞赛是高强度个人直接对抗项目,运动员的心理素质直接影响着他们的竞技状态和竞技水平。文章分析了散打运动员的主要心理特征,论述了日常心理训练和赛前心理训练的主要内容。广大运动员在多年实践中已深深体会到心理因素的重要性,但不少人感觉心理素质太抽象,缺乏具体的诊断和方法,不太容易把握。文章就散打专项心理素质进行分析和讨论,提出培养训练的内容,希望对运动员的训练、比赛、选材有所帮助。     

散打运动中心理素质训练探析

散打运动是一项激烈的对抗项目,是武术运动的一种形式。由于现代散打比赛的空前发展,运动员在身体素质和战术上的差距越来越小,比赛中良好的心理素质往往是取胜的关键。心理技能训练影响、制约着运动员的身体、技术战术水平。因此,如何提高运动员心理素质的训练就显得尤为重要,文章通过对散打运动员心理素质的训练进行探讨,旨在为教学训练中提供参考与借鉴。     

拳击运动员心理品质培养和赛前心理调节的训练

随着现代拳击运动的飞跃发展,运动员能达到高水平的运动成绩,不仅需要具有良好的技战术水平、还要具备有良好的心理素质。拳击比赛中,双方运动员水平越高,比赛就越激烈。在双方运动员技战术水平伯仲难分的时候,往往心理素质就成了决定胜负的关键。因此,心理素质是拳击训练过程中非常重要的部分。     

散打运动员心理训练浅探

在激烈的散打运动中,当运动员的竞技水平相同时,良好的心理素质对比赛的结果将起决定性的作用。文章旨在通过以下心理训练方法：适应比赛环境的训练、提高克服困难的意志品质训练、加强自信心的训练、提高自我调节的训练、比赛中的放松训练、集中注意力的训练、提升自我价值的训练、自我暗示训练,提高散打运动员的心理素质。     

散打运动员的若干心理品质及其培养

<正> 散打是用武术的踢、打、摔、拿等技击方法进行实战比赛的对抗性运动项目。随着散打比赛的迅猛发展,散打的各种问题渐渐受到人们的重视和研究。比赛场上常有这种现象:一个身体素质好、平时训练中技术熟练的运动员在激烈的比赛中却一反常态,与平时判若两人,出乎意料地输给对手,这种现象说明要在比赛中战胜对手,不但需要有良好的身体素质,熟练的运动技术和高超的运动技能而且还需要有良好心理素质的保证。     

散打运动员专项心理素质的培养

本文对改进和提高散打运动员的个性特点以及散打比赛中常见的运动心理状态分别作简要的介绍和分析。对散打运动特点的需要 ,作者提出了散打专项心理素质训练的内容 ,为训练和选材提供依据。     

散打运动员的心理技能训练

散打运动是一项激烈的对抗项目,运动员的心理素质直接影响着他们的竞技状态和竞技水平,良好的心理素质往往是取胜的关键。心理技能训练影响、制约着运动员的身体、技术战术水平。本文通过对散打运动员心理技能训练的意义及心理技能训练方法的探讨,为散打运动竞技水平的提高提供参考与借鉴。     

浅析散打运动员心理素质的培养

本文主要采用文献资料法、观察法、综合分析法,通过对散打运动员心理素质重要意义的阐述及要素分析,围绕散打运动员训练和竞赛时心理素质所出现的问题,提出了相应的训练手段以提高心理素质,以便散打运动员在比赛中发挥技战术水平,进而为散打运动员的心理素质科学化训练提供参考。     

浅议散打运动员体能测试标准

散打体能,从广义上讲,是指散打运动员在训练中为提高散打运动技、战术水平和在比赛中创造优异运动成绩所必备的身体各种运动能力的综合体现。这些运动能力由身体形态、身体机能、身体健康和运动素质四个因素构成。从狭义上讲,散打体能是指散打运动员在训练和比赛负荷的情况下,最大限度地动员有机体机能能力时持续对抗机体疲劳的能力。这种能力就是散打运动的专项耐力。     

坚毅和运动员投入对散打运动员运动成绩的影响

采用简式坚毅问卷和运动员投入量表,对108名散打运动员进行问卷调查,并以运动员最近3次参加比赛的运动成绩为客观指标,考察坚毅、运动投入与散打运动员运动成绩的关系。研究结果表明:1)男运动员的运动投入水平高于女运动员,健将级运动员的坚毅和运动投入水平显著高于二级运动员;2)坚毅、运动投入与运动成绩呈显著正相关,坚毅与运动投入呈显著正相关;3)坚毅中的努力坚持性维度能显著预测运动员运动成绩,运动投入中的活力维度能显著预测运动员运动成绩。结论是坚毅和运动投入是影响散打运动员运动成绩的重要因素,培养运动员的坚毅品质,激发运动员积极情绪,提高运动员投入有助于提高运动成绩。     

浅析沈阳体育学院散打运动员赛前不良心理状态对比赛胜负的影响

随着散打运动的发展和激烈竞争,比赛的胜负在某种上取决于心理因素。散打运动员赛前大多数存在过分激动、过分紧张、过分盲目自信等不良心理状态,在某种程度上,不良的心理状态对比赛胜负有直接影响。如何在比赛前做好心理准备,使运动员达到最佳竞技状态,是值得进一步研究的问题。为此,文章通过调查问卷、文献资料、专家访谈和统计分析等研究方法,针对沈阳体育学院散打运动员赛前产生的不良心理状态(紧张、激动、盲目自信)对比赛胜负的影响进行分析,进而提出了赛前不良的心理状态的调节方法,以期为教练员和运动员在今后的运动训练提供理论参考。     

浅谈散打运动员赛前心理训练方法

随着武术散打技术和战术的发展,散打运动员的心理训练也在不断提高,在各种比赛中,赛前心理训练占有非常重要的地位。武术散打运动是人体直接接触的对抗性项目,就是在攻击和防守的训练过程中来锻炼运动员的身体和意志。实践证明,运动技术的不断提高,运动水平相互接近,相互间争夺的更加激烈,被称为第二技术的心理训练已是不可缺少的组成部分,它直接影响运动员的运动生命和参赛的胜负,心理训练已成为提高运动员成绩的重要途径之一,也是摆在教练工作中的重要的任务。因此,教练员应提高重视,加强比赛前的心理训练。     

控制与反控制原理在散打比赛中的运用

散打是对抗性很强,技术比较复杂的运动项目。散打比赛中的踢、打、摔属于立体攻击、攻防瞬间转换、对抗激烈的竞技比赛项目。文章运用文献资料法、观察法、逻辑分析法等研究方法,根据平时训练的体会,观察队员在比赛中的表现,旨在探讨散打比赛中双方之间控制与反控制的基本规律,以及如何应对的策略,为散打训练与比赛提供参考。     

从辨证关系上透视散打的技战术特点

散打格斗是对立双方对抗中矛盾的一种特殊表现形式,散打中矛盾的表现是以多种形式存在的,我们对其进行研究和把握,有利于在比赛过程中抓住其主要矛盾,从而极力攻击对手的弱点,取得散打比赛的胜利。本文从散打的矛盾关系入手来阐述散打攻防技战术特点,以给予散打运动以理论上的支持。     

广西武术散打项目现状调查分析与对策研究

文章运用文献研究法、问卷调查法和数据统计法,对广西武术散打项目现状进行相关调查与分析,旨在为广西武术散打的快速良性发展及人才资源的合理利用献计献策;为广西武术散打项目健康发展提供理论依据。调查结果显示:广西武术散打竞技水平在国内处于较低水平,各市水平差别较大;教练员整体素质和专业水平低是影响广西武术散打运动发展的主要因素,同时,高水平的训练、比赛环境、裁判队伍、经费等问题也是制约广西武术散打运动发展的重要因素。     

散打规则新变化对散打运动发展趋势的影响

改变永远是运动的主要魅力,规则的改变是促进运动不断发展的重要因素.2011年新散打竞赛规则的出台,就顺应了各方需求和散打运动发展的规律.文章从大武术观、审美、市场需求等不同视角对散打规则的新变化做了解读,并由此对散打运动的发展趋势进行了分析,旨在能够更好地促进散打运动科学、可持续发展     

模拟比赛情景训练对优秀散打运动员注意分配能力的影响

选择20名优秀散打运动员为被试,以散打比赛情景片段和两种刺激信号为素材,对优秀散打运动员模拟比赛情景训练过程中注意分配值动态变化情况进行分析,探讨比赛情景模拟训练对优秀散打运动员训练的效果.结果表明,比赛情景模拟训练能有效提高优秀散打运动员的注意分配能力;优秀散打运动员注意分配技能提高的进程是符合运动技能形成的基本规律的;在散打专项情境中,教练员施以观众声音因素的干扰并不能影响高水平散打运动员的注意分配能力;运动员运动水平越高,注意分配能力也相应表现出较高水平,说明散打运动项目要求运动员具备较高水平的注意分配能力.     

高校散打教学中如何提高大学生的协调能力

散打运动在高校的广泛开展,有利于继承传统武术文化,在大学生的身体健康、心理健康、良好品德的形成与培养方面都会产生重要影响。协调能力是学生形成运动技能的重要基础和条件,散打运动“踢、打、摔”全身结合的运动特点,有助于提高学生左右、上下的手脚协调配合能力,较快地获得运动技能。     

从竞赛规则角度增强散打比赛观赏性的改革建议

为了进一步增强散打比赛的精彩激烈程度，促进散打运动向更高水平发展，从竞赛规则角度出发，在限制无效抱缠、促进难新动作使用、缩短消极时间、改变团体计分几个方面，提出增强散打比赛观赏性的几点改革建议。