健脾化湿食疗方

配方：陈皮6克，去心莲子肉、炒薏米各30克，淮山12克，生姜10克，鸭肉250克。     

香粉混合钓鲫饵

1．香粉的制作。 原料：丁香、白芷、山柰、陈皮、香草。 制作：取白芷、山柰、陈皮、香草等量,每50克加丁香20粒,放在锅里用文火炒干（切忌炒焦）,晾凉后碾成面粉状即为香粉。     

体健寿长有良方

●健骨强腰补方羊骨1副，生姜30克，陈皮、良姜各6克，粳米100克，草果2个，食盐适量。将羊骨捣碎，以水熬煮，放入诸味料，小火熬取汤汁，以此汁煮米做粥食之或不加米，作羹汤亦可。佐餐用。原方用于“虚劳，腰膝无力”症。中医基础理论认为，肾主骨，腰为肾之府，肾虚则见腰酸、骨软无力、行走艰难，宜补肾强腰健骨。本方中以羊骨入肾补骨为主，辅以粳米、陈皮、良姜、草果、生姜，温中健脾、肢体百骸。全方具有补肾强腰之功，肾虚弱骨之人宜经常食用。常食可明显强健筋骨，延缓衰老。●健脑益气方将干荔枝5枚，粳米50克洗净，同煮为粥，…     

夏钓大鲩佳饵——香苜蓿

近年来，我用香苜蓿钓大鲩效果不错。今将此方介绍于众钓友共享。 将中药山柰10克、陈皮10克、细辛10克粉碎浸入500毫升45度高梁曲酒中，密封。使其一月后成为药酒。     

高血压糖尿病中药方剂

一、治疗高血压方剂 柴胡枳桔汤柴胡、黄芩、枳壳：桔梗、雨前茶、陈皮各7克，制半夏、生姜各10克，水煎，二次分服。主治寒热往来，两头角痛，耳聋目眩，胸胁满痛，舌苔白滑，脉弦而数者。可用于高血压、神经衰弱的头昏目眩等症。     

茶蛋料

许多钓友都知道丁香、茴香、甘草等物质用酒炮制后可作为饵料的添加剂。我尝试着用妻子做茶叶蛋的茶蛋料(粉状)作添加剂，效果也非常不错。原料为：桂皮、八角、茴香、陈皮、白芷、丁香、甘草和茶叶。新茶蛋料一般的副食店都有销售，价格也便宜。     

生地熟地效不同

中药地黄为玄参科植物的根茎,每年10～11月采集,晒干即成生地。将生地以砂仁、酒、陈皮为辅料反复蒸晒,至颜色变黑、质地柔软后,即为熟地。生地与熟地药理作用不同,临床使用时切不可将两药相互替用。     

健脾养胃的家庭药膳

莲子猪肚原料:猪肚1个,水发莲子40枚,香油、食盐、葱、生姜、蒜各适量。制作:将猪肚洗净,内装水发莲子(去芯),用线缝合,放入锅内加清水,炖熟透;捞出晾凉,将猪肚切成细丝,同莲子一起放入盘中,另将香油、盐、葱、生姜、蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即成。用法:可单服,也可佐餐。功效:健脾益胃,补虚益气。适用于食少、消瘦、泄泻、水肿等病症。鲫鱼羹原料:荜拨10克、缩砂仁10克、陈皮10克、大鲫鱼1000克,大蒜2头、胡椒10克、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量。制作:(1)将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净;在鲫鱼腹内,装入陈皮、缩砂仁、荜拨、大蒜、…     

莲藕煲猪腿肉

菜名:莲藕煲猪腿肉工艺:炖口味:威鲜味功能:夏季养生调理补虚养身调理营养不良调理清热解毒调理特点:肉绵香、藕松粉、汤醇厚。食用:中餐、晚餐主料:猪腿肉500克、莲藕500克辅料:绿豆100克、章鱼25克调料:姜2克、盐5克、味精3克、陈皮1克     

武当太虚拳

概说 清咸丰年间,广东新会籍人伍荣羽在京为官,钦赐蓝顶拖翎“直隶厅衔荣封二世”,龙匾一直悬挂在新会南山乡伍氏祠堂,至“文革”期间被毁。伍荣羽在京为官时,与咸丰皇叔的情谊甚笃,适逢咸丰皇叔因患肺疾久治未愈,伍荣羽以祖传秘方特制陈皮姜等巧以治之,令     

夏钓大鲩佳饵——香苜蓿

近年来,我用香苜蓿钓大鲩效果不错。今将此方介绍于众钓友共享。将中药山柰10克、陈皮10克、细辛10克粉碎浸入500毫升45度高粱曲酒中,密封。使其一月后成为药酒。出钓前把麦麸300克入锅炒香(忌焦)后同玉米面200克、香苜蓿(晒干粉碎)50克、上述药酒100克、水适量混合揉成面团。到钓场后,再将少部分面团加入少许白面作钓饵;其余投入钓点(窝)作诱饵。     

治腰腹痛应验方

一、腹痛引起腹痛的原因很多,它包括腹腔内各种脏器的疾患,其疼痛部位在大腹与小腹,统称为腹痛。我仅就其中的受寒腹痛,气郁腹痛,胆郁腹痛和小腹痛等症列方如下。1、受寒腹痛,喜热怕冷,小便清,大便稀。高良姜5克,香附13克,青皮、当归各10克,木香、干姜、茴香各6.5克。水煎分两次温服。2、气郁腹痛,腹胀胸闷,嗳气放屁后疼痛减轻。厚朴、陈皮、茯苓、槟榔各10克,甘草、生姜各6.5克。水煎分两次温服。     

胃痛治疗方

胃痛 胃痛,俗称“肝胃气痛”或“心口痛”。其发病原因多系饮食失调或忧思、恼怒、惊恐所引起,根据辨症施治的医疗原则,可选用下列诸方。 1、气滞胃痛、口苦胀满,不思饮食。痛连胸胁,嗳气痛减。香附、陈皮、柴胡、枳壳、半夏、苏叶、生姜各10克,甘草6.5克,水煎分二次温服。 2、寒气胃痛,呕吐清水,面白无力,喜暖喜按,甚则手足发凉。吴芋、党参、半夏、生姜、柴胡各10克,炙甘草6．5克。水煎分两次温服。孕妇慎用。     

麦粒巧钓鲫

春暖花开,正是钓鲫鱼的最佳日子。现介绍一款用麦粒钓鲫鱼的配方给钓友们： 出钓前日,将丁香、陈皮、桂皮、八角、香叶、松香各20克放入1千克的水中煮10分钟,然后捞出渣。再将1千克麦粒加入药水中煮5分钟（麦粒变软）,将麦粒捞出,待晾凉后取出100克麦粒待用。将剩余的麦粒装入塑料袋中密封,用于打窝。另取出一个空塑料瓶,将一小勺白糖、少许麝香水和100克曲酒加入该瓶中,搅拌均匀后,加入上述取出的100克麦粒,密封后可作钓饵。     

橘皮的健康美味新吃法

橘子的果肉甜美多汁,可您知道橘子皮也能吃吗？其实橘子皮可是个好东西,营养师说,橘子皮含有抗氧化成分,可以降低胆固醇,还有抗癌作用。中药里有一味叫“陈皮”的中药,其实也就是经加工后的成熟橘子皮。鲜橘皮能温胃,止咳,散寒,能防治便秘和风寒感冒。橘皮做成的橘皮糖能消食解腻,经常给孩子吃橘皮糖,既能满足孩子吃糖的愿望,又对积食和风寒感冒有非常棒的预防作用,一举双得。如果您想享受橘子连皮带肉的好滋味,第一要务就是把橘子皮洗干净,然后只要用家里的电饭锅或烤箱就可以轻松搞定,美味又健康哦！     

老人习惯性便秘的食疗方法

1、菠菜250克，开水煮3分钟，捞出，去水，以芝麻油拌食。1日服2次。2、每日早晚吃蒸煮的胡萝卜，或者用胡萝卜500克，捣烂挤汁，加蜂蜜适量调服，每日早晚各服1次。3、每日早晚各服蜂蜜30克，用淡盐水冲服。4、牛奶250毫升、蜂蜜50克，煮沸，每晨空腹服1次。5、西红柿洗净，切成片，拌白糖，随意吃。6、芝麻50克炒熟，核桃肉100克捣烂，与芝麻拌和服用，1天1次。7、韭菜汁1小杯，麻油50克，共煮熟，早晨服用1次。8、以下食物在不同程度上均有润肠通便的作用，也可选食。例如，无花果、麦麸、桃子、松籽、胡桃仁、兔肉等。老人习惯性便秘的…     

体育教学提问的“五性”

一、科学性 所提问题要符合客观规律，深浅恰当、准确，符合学生的认识规律和特点，考虑学生对体育基础知识、基本技术、基本技能的掌握程度。不同年级，不同层次的学生应区别对待，不能一刀切，否则过于复杂、学生回答不出来，过于简单，没有意义，调动不起学生学习积极性。 二、针对性 即提出的问题要有依据，不能凭空想象，更不能与本节课无关，应根据课的重点、难点、关键、易犯错误等设置问题，使提问具有明确的目的性和针对性，有助于解决存在的实际问题。 三、启发性 教师通过旁证博引，点拔学生的思维，提示问题实质，启发学生领悟…     

剑术与行草

中国武术和中国书法是我国的两大国粹。源远流长，博大精深，有几千年的历史，并且流传海外，深受中外人民的喜爱。武术，古代首称“手搏”“武艺”等，近代又称国术，是几千年我国人民用以锻炼身体和自卫的一种独特方法，门派繁多，技法各异。书法，是汉字书写的艺术，有笔法、字法、章法。书体繁多，有真(正)、草、隶、篆，真体又有欧、柳、颜、     

大鸟伙计俱乐部

愉就愉，城就城[]文/江诚每朵乌云的背后，都有阳光绿茵场上的我等待着更大满足和快乐，我从不虚度时光，每一场比赛都全力以赴，输就输，底就燕我不在乎年年岁岁花相识，岁岁年年人不同，我在努力地改变命运、别人眼中的我，才是真正的我，输就输.燕就燕我就是我绿茵场上的我，穿着7号战袍，忽如一缕春风来，吹起了地里的叶子，天空刚下了一场雨，出现COLOR厂UL云.输就输.底就孤，不见不散，绿茵场上的你和我工卜习.闷﹄月，冉、r卜/︸/一、、、、户..口...﹃︸，.-:，︸︸rl‘IJ卜.、尸，︸、产、、J.、厂户︸!尹了谈甘.。、月l./J火…     

陈式太极拳肘击法则

陈式太极拳的技击宗旨是以静制动，后发先至，“彼不动，我不动，彼微动，己先动”，以慢制快，以小力胜大力，以柔克刚。讲究拳学上的内劲慨念，打击对手时先断其根，发力时刚柔相济，松活弹抖，出肘瞬间，蹬腿、转腰、顺肩、肘弧引直发弹抖打出，肘上劲道仍是搠、捋、挤、按、采、挒六种劲别。