踝关节闭合性软组织损伤的治疗

踝关节是人体负重、行走、运动和接受震荡的主要关节,全身重量都落在踝关节上面,因而易受损伤。踝关节损伤尤以韧带损伤最多,同时,常合并有其它软组织(关节囊、伸趾短肌等)损伤。因此把它命名为踝关节闭合性软组织损伤。本文仅从以韧带损伤为主的闭合性软组织损伤的治疗给予阐述。其它损伤暂不述之。     

校园运动损伤及预防措施(十二)——校园体育常见损伤急救措施

<正>在校生活以及平时体育训练时,因准备活动不充分等原因很容易会出现急性损伤,这就需要教师或学生具备一些最基础的急救常识,这对以后的院内处理提供时间非常重要。学校中常出现的急性损伤主要有软组织损伤和骨性损伤(骨折),此两类损伤的急救常识如下。一、软组织损伤的急救常识软组织损伤是急性损伤中最常见的,常见的软组织损伤有踝关节扭伤、大腿肌肉拉伤等,以踝关节扭伤最为常见。(一)踝关节扭伤踝关节扭伤后全关节均有肿胀、瘀血出     

怎样防治踝关节扭伤

踝关节扭伤在运动创伤中最为常见,占全身关节扭伤的80％以上。可发生于任何年龄,任何人。青壮年活动量较多,运动量较大,发病数亦因之而增高。由于踝部解剖学的特点,足内翻造成外踝部副韧带损伤较为多见。踝关节扭伤后,踝关节外侧骤然剧烈疼痛,轻者还可以行走一段路,重者即不能行走。由于局部皮下组织、韧带、关节囊撕裂后则毛细血管破裂皮下出血,当时不显肿胀,第二天肿胀明显。严重者在第二天即出现皮下青紫,这是皮下出血所致。踝关节扭伤在运动创伤中达40％以上,所以预防显得十分重要。对     

试论青少年摔跤和柔道运动员踝关节运动致伤的原因和防治

踝关节是人体运动的一个很重要的关节，也是运。动中易发生损伤的部位。踝关节韧带损伤（俗称踝关节伤）是少年儿童摔跤、柔道运动员常见的损伤，在踝部损伤中占首位。由于少年儿童摔跤、柔道运动员正处在生长发育阶段，韧带、关节囊伸展性大，牢固性相对较羞，在外力的作用下，特别是在爆发式用力时很容易发生韧带损伤。如果少年儿童摔跤、柔道运动员在训练中不注意保护或伤后未能及时地治疗，就会制约足部骨骼和骨肉的正常生长发育，甚至造成踝关节组织纤维化，给少年儿童带来终身痛苦。少年儿童在进行柔道训练时，积极预防和保护踝关节就显得非常重要。本将从踝关节的解剖学特点探讨其扭伤的原因及防治措施。[第一段]     

篮球运动中踝部损伤的发病规律分析

为了探讨篮球运动中踝部损伤的发病规律，制定其相关的预防措施，对吉首大学99级、2000级体育教育本科专业204名学生进行了调查。结果显示：篮球运动中踝部损伤以运动员跳起脚落地不稳、准备活动不充分等为主要原因；损伤性质以急性软组织损伤为主，约占84．72％；损伤程度以中度损伤居多；有过2次或2次以上的踝部损伤的学生约占65％以上。可见，积极预防篮球运动中的踝部损伤，以减少其对篮球运动教学与训练的影响，有着十分重要的意义。     

踝关节扭伤机理及临场处理

体育的项目繁多,许多项目的运动是非常的激烈,运动损伤常有发生,尤其是踝关节的损伤.在踝和足部的损伤中,以踝关节扭伤为最常见,占1/3以上.而在整个运动损伤的发生率中,约占8%左右,占关节韧带扭伤的首位.根据笔者30多年的观察和临场处理情况写出本文,供广大体育专业的学生、体育教师、运动员、教练员及跟队医生参考.     

试述运动训练中常见的踝关节韧带扭伤

在运动损伤中,足踝部损伤占第一位,而足踝部损伤中踝关节韧带损伤占第一位,踝关节韧带损伤又以外侧韧带为多,尤其是距腓前韧带损伤最为多见。这是由踝部生理结构特点所决定的,当踝部受冲撞扭转,身体失去重心,踩到不平地面时,均可使踝部韧带扭伤。常见于体操、足球、篮球、跳远、跳高、排     

谈武术运动中的踝关节损伤

武术是我国历史悠久的传统体育项目，深受广大群众的喜爱。随着武术运动的发展，在训练竞赛过程中造成的运动损伤，越来越引起人们的关注，近些年来踝关节的损伤率明显提高。笔者调查了中国体育大学武术专业学生74人，其中男38人，女36人。在训练中受过伤的60人，约占81．1％。1损伤部位的调查表1损伤部位统计表发生损伤的部位，按易发性从大到小排列为：①踝关节；②膝部；③腰鹘部；④大腿。表24关节各种性质损伤统计表从表2可以看出，各种踝关节损伤的排列顺序是：①关节韧带扭伤；②肌肉拉伤；③挫伤。2导致踝关节损伤的技术性原因导致…     

中医推拿治疗踝关节软组织损伤疗效观察

在竞技体育运动项目中,特别在球类项目中、踝关节损伤是司空见惯的、踝关节是人体负重行走、运动和接受震荡的主要关节,全身的重量都落在踝关节上面,因而易受损伤。凡此种种,都是引发踝关节扭伤的原因。据对外伤运动员的统计,踝关节损伤的比例是相当大的,占受伤人数的比例在     

臀上皮神经的解剖与腰部软组织损伤的关系

问题的提出腰部软组织包括肌肉、筋膜、韧带、关节以及与它们有关的神经、血管等。在日常劳动和体育运动中由腰部软组织损伤所引起的腰腿痛占70％左右,在运动中它往往影响训练和运动成绩的提高。而在腰部软组织损伤中,臀上皮神经的损伤又占较大的比例。据冯天有医生提出占腰部损伤的40—60％左右。内藤氏提出,42％的腰背部肌肉筋膜炎疼痛患者与神经受害者(主要指臀上皮神经)有关。     

运动员踝部疼痛的原因及预防

(一) 踝部疼痛常由固定踝关节、关节囊以及通过关节的肌肉肌腱的损伤及骨折脱位而引起。     

"足球踝"的治疗与康复

运动员运动过程中踝关节的损伤被称为"足球踝",又被称为"运动员之踝",是踝关节的一种慢性创伤性骨关节炎.研究、分析"足球踝"的损伤机制,对其治疗和康复具有重要的实用价值.     

青少儿篮球运动员踝关节损伤原因及预防

1 研究对象和方法 1.1 研究对象:参加篮球业余训练的12-18岁青少年运动员和本、专科篮球专项学生共112人(其中男81、女31),运动年限在1-6年之间,踝部骨、关节均无先天性畸形和缺限,损伤前踝部一切正常。 1.2 研究方法: (1)访问调查:通过比赛和训练交流,对13位篮球教师和教练员进行了专访。;(2)随诊观察统计:根据4位医生和两位运动医学老师诊治足踝损伤帖况资料统计;(3)文献资料法:查阅踝关节结构与功能、损伤机理、篮球运动损伤规律,结合实际情况总结损伤原因及预防措施。     

踝关节软组织损伤与防治

踝关节软组织损伤在运动创伤中,占全身各部位软组织损伤的首位。我院每年运动创伤470多例中就有150多例是踝关节软组织损伤。所以本文着重分析了踝关节易损伤的解剖学原因和受伤机理,并提出了有效的治疗方法及如何预防。一、踝关节组成的解剖学分析踝关节由腓骨,胫骨下端及距骨组成,在胫骨与腓骨下端之间有一条很坚固的韧带是胫腓韧带,它比腓骨还要结实,它使胫腓骨连在一起,距骨镶在中间,在内外踝中间活     

预防和治疗踝关节扭伤的经验处方

运动损伤中踝关节的损伤概率较大,约占40％。本人通过多年的实践得出了一些经验小处方。一、预防踝关节扭伤——四压法 传统的活动踝关节方法常为踝绕环运动,对预防踝关节扭伤效果不大,如果采用“四压法”效果就大不一样了。“四压法”即每次运动或训练前,从前、后、内、外4方面压迫     

短跑中长跑运动员常见损伤的原因

<正> 在田径运动中,常见的运动损伤大多发生于运动员的骨骼连结系统——关节,主要是膝关节、踝关节、肘关节和手腕,据统计,这些损伤占爆发力运动中所发生的运动损伤总数的56.4％。 运动病理家的统计表明:最常见的是膝关节损伤,而肌肉软组织损伤是其次,慢性的关节和骨骼创伤在脊柱和髋部也时有发生。     

中医推拿治疗踝关节软组织损伤疗效观察

在竞技体育运动项目中,特别在球类项目中、踝关节损伤是司空见惯的、踝关节是人体负重行走、运动和接受震荡的主要关节,全身的重量都落在踝关节上面,因而易受损伤。     

踝足柔韧训练新方法

踝足关节是人体最复杂的关节之一,是支撑人体重量和行走的重要关节。简单地说踝关节由胫、腓骨与距骨滑车组成,其关节面由胫骨的下关节面内踝关节面、腓骨外踝的关节面与距骨滑车的上关节面和内、外侧关节面构成。关节囊前、后薄,内、外增厚;踝关节为屈戊关节,其运动轴在距骨体的横轴上。构成足部的骨骼有26块,其中跗骨七块、跖骨五块和十     

青少年羽毛球运动员运动损伤调查与分析

通过对１２１名青少年运动员损伤调查分析,显示羽毛球运动员损伤发生率较高,以踝、膝、腰、肩、手腕部位为多。膝、腰、肩、腕部损伤与本项目运动特点有关。腰部的骨性损伤多于软组织损伤。末端病、膝、踝关节滑膜炎及肩袖损伤,手腕扭伤及Ｌ３横突综合征,腰椎峡部裂是该项目运动常见损伤。且疗效欠佳,治疗期长,干扰训练大,应引起我们重视,并加强预防。     

外敷中药与按摩治疗踝关节闭合性软组织损伤的体会

踝关节是身体负重、行走、运动和接受震荡的主要关节,全身重量都落在关节上面,因而易受损伤;踝关节损伤以韧带损伤最为多见,同时合并有其它软组织损伤(关节囊、伸趾短肌)。 在速度滑冰、短跑道滑冰、冰球、花样滑冰等项目及篮、排球等项目的训练和比赛中均比较多见。作者曾在第七届全国冬季运动会中及全国短道速滑比