高中长跑教学中的节奏训练分析

在高中体育教学中,长跑是重要的教学内容之一,却也让许多教师颇为头疼,因为大多数学生都不了解长跑的重要性,也抓不住长跑的＂节奏＂。本文笔者结合自己的教学经验,分析了长跑教学中的节奏训练,阐述了节奏在长跑项目中的意义,并总结出训练节奏的几种方法,旨在通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣,提高学生的奔跑能力,发展学生的速度和耐力水平,培养学生的合作意识和创新精神,使他们养成坚持锻炼的良好习惯,为终身体育打好基础。     

浅析大学生冬季长跑锻炼

长跑是大学生体育锻炼、健身最常用的方法之一,而冬季长跑锻炼是否科学,直接影响锻炼者的健康和效果。本文针对科学地进行长跑锻炼做一论述,为大学生长跑锻炼和健身提供参考的依据。     

浅析高原训练对中长跑运动员的利与弊

本文运用文献资料法、专家访谈法等方法,针对高原训练对中长跑运动员的生理、生化指标的影响,对高原训练对中长跑运动员利弊做出分析,以便在应用中更加有意识地开拓其积极的正面作用,缩小其消极的负面影响,对中长跑运动员进行高原训练提出一点建议。     

浅谈青少年运动员的长跑训练策略

随着广大人民群众对于长跑的理解更加深入,人们对于长跑这项运动就越来越重视.伴随着时代的进一步发展,长跑这一体育运动的项目竞争越来越激烈.传统的训练方式已经无法满足当今青少年长跑训练的要求.所以就需要在实践的过程当中,在思想和技术指导以及合理的安排运动员每天的运动量等方面进行一定程度上的革新.本文旨在结合笔者多年的运动员指导经验,简要地阐述如何进行长跑运动的训练,以便于更好地促进运动员整体水平的提升.     

浅谈高职学生在长跑运动中如何减缓疲劳以及营养补充

在长跑运动中,由于运动量较大,持续性时间较长,能量消耗巨大,容易导致疲劳,营养消耗过多;因此合理地补充营养,有助于恢复体能,可以有效缓解疲劳。文中就高职学生开展长跑运动项目时,如何减缓疲劳以及补充营养等问题进行了初步的探讨,目的在于提高高职院校学生长跑运动训练的质量和效率。     

燃机前行 跃上中国动力奋飞之路——记中航工业动力所副所长李孝堂及其燃机团队

建立起燃机的研制体系、解决重型燃机受制于人的问题是所有燃机行业人的梦想,更是李孝堂和他的团队坚持数十年如一日在工作岗位上默默付出的根本动力。自从坚定了"航技改燃机"这条技术路线后,李孝堂等人便一步一个脚印,在不断提升燃机研制水平和成果档次中铿锵前行。     

试论长跑运动的训练基础

本文通过长跑训练的几个方面,分析了长跑训练基础的重要性。通过长跑训练计划的制定,说明了影响长跑的几个因素。     

浅析钱理群的写作教学理念

写作教学是语文教育中的重要环节。钱理群在语文教学中始终坚持立人思想,这一思想也贯彻在写作教学中。在写作教学中,钱理群提出了自己的见解,他认为写作过程是发现与对话的过程,是师生共同参与的过程,是一个各教学阶段要求都不同的过程。思考好这些过程的内涵,能使我们更好地进行写作教学。     

浅析钱理群的写作教学理念

写作教学是语文教育中的重要环节。钱理群在语文教学中始终坚持立人思想,这一思想也贯彻在写作教学中。在写作教学中,钱理群提出了自己的见解,他认为写作过程是发现与对话的过程,是师生共同参与的过程,是一个各教学阶段要求都不同的过程。思考好这些过程的内涵,能使我们更好地进行写作教学。     

创新思维应从小开始培养

创新是一个民族和一个国家的灵魂。多年以来我国始终坚持鼓励创新、培育创造性思维的政策导向,特别是在中央实施建设创新型国家的战略部署后,建立国家创新体系的工作已取得一些进展。但是,我国教育体制在创新人才培养体制机制改革不断深化的基础上仍需进一步改进和完善。近来许多大学取消了学生体育课的长跑内容,深圳市中小学运动会也取消了女子3000米、男子5000米的长跑项目,主要原因据说是由于应试教育     

论长跑运动员比赛日的赛前准备

长跑是一项艰苦异常的体育活动,长跑运动员为了能够顺利参加比赛并获得优异成绩,需要付出令人难以想象的艰苦努力。然而,有些长跑运动员对比赛日的赛前准备不够重视,经常犯一些低级错误,从而影响了竞技表现。装备、饮食、补水和热身是长跑运动员比赛日赛前准备时需要重点关注的方面,如果准备不当,不仅会影响长跑运动员的竞技表现,甚至还会造成伤病。在长跑运动员训练安排合理、身体状况健康的情形下,如果因为比赛日赛前准备的这些小失误而影响了比赛发挥,实乃因小失大、得不偿失。本文就长跑运动员比赛日的赛前准备展开研究,旨在为长跑运动员的赛前准备工作提供参考和借鉴。     

优秀长跑运动员薛飞冬训体能训练研究

本文采用个案研究和实验测试法对优秀长跑运动员薛飞冬训体能训练阶段划分、训练手段和方法、训练效果进行分析,为丰富长跑训练理论和长跑冬训训练思路提高参考。     

全球定位 运动助力 CASIO GPR-100 GPS专业运动表

你是一名热衷长跑的运动爱好者？CASIO推出GPR-100对你肯定是一个福音。 这款专业运动表内置GPS全球卫星定位接收器，可以在表盘上实时显示距离，速度，速率等训练信息，让长跑者可以轻松纪录每一次的训练成果，借助科技合理安排自己的运动训练，帮助你更好地挑战自我。     

看似简单的跑步锻炼也有讲究

<正>跑步是人们常见的运动,不论是在公园,还是在操场,我们几乎每天都可以看到长跑者的身影。长跑不光可以锻炼心肺功能、增强免疫力、提高身体健康水平,还可以消耗多余的脂肪而起到减肥的效果。同时,长跑能使大脑产生兴奋刺激,所以有调节心情、缓解工作和学习压力的作用。另外,长跑还可以培养我们自律、坚强和永不放弃的精神。长跑有着诸多好处,且又是一项简单方便的运动,所以,长期以来深受人们的喜爱。近年参加长跑比赛更是一票难求,尤其是马拉松比赛已成为异常火爆的赛事。     

活用三种"心理效应"激发学生作文兴趣

让学生乐写作、能写作、善写作,在作文教学实践中,应坚持活用"贝尔纳效应"、"罗森塔尔效应"、"马太效应"三种"心理效应",不断激发学生的写作兴趣,提高学生的写作能力和素质.     

欧阳贵明 扮靓“美丽中国”从未改变

导语他数十年如一日耕耘在林业科研战线,只为了林木葳蕤,大地锦绣,百姓们生活在民水蓝天、绿意盎然的良好生态环境中。     

英语写作教学及高考注意事项

<正>写作是英语学习的四项基本能力之一,它能真实地反映学生的英语水平,而且英语书面表达能力是高中英语学习重点考查的内容之一。但是,英语写作也是学生最头痛的问题之一。本文对英语写作在教学中以及在高考中应该注意的事项作了简要分析,以期能对提高学生的英语写作能力有所帮助。一、在日常教学中应注意的事项(一)教师要坚持"词——句——段——篇"的训练程序,     

人类如何进化成长跑健将?

正论短跑速度,人类在动物界成绩平平,但是在长跑的耐久力方面,人类绝对是优秀选手。曾有研究指出,在炎热的天气下,人类长跑时完全有机会跑赢马。相比之下,我们的灵长目动物近亲黑猩猩,它们跑上不到100米就要气喘吁吁地休息半天。那么,人类为什么会有如此突出的耐力?是身体的哪些结构使我们跑得更久、更远呢?     

一部反对战争的杰作——马丁·杜加尔和他的《蒂博一家》

罗杰·马丁·杜加尔1881年3月23日出生在法国塞纳河畔纳伊,从小爱好戏剧,喜欢读左拉和托尔斯泰的小说。中学毕业后进入巴黎大学文学系,两年后转入巴黎文献学院,由此养成了对历史的浓厚兴趣和建筑师式的工作方法,数十年如一日地记日记和积累素材。     

中学中长跑运动员训练的体会

学生中长跑运动员进行各种不同强度训练时,首先要立足于增强他们的身体健康水平,以提高他们的自然增长能力为目的,有计划、有目标地提高他们的训练水平。