创造一个不眠社会

目前,科学家正在研制能让人连续几天毫无睡意的药物,这些药物也许会带来一种全新的生活方式。那些需要想方设法在工作中保持高效率或是在开车时保持清醒的人们,只需要服用几片药,就能连续数天精神焕发,不需睡眠。但是,有科学家指出,目前我们还不了解睡眠的深层意义,这种改变睡眠的药物,在让人们摆脱固定的睡眠结构的同时,是否会带来潜在的危险呢。     

阳离子治污染

在你不能入睡时，安眠药可以使你睡上几个小时。但是患失眠症的人都很清楚，绝大多数的安眠药都是镇静剂，醒来以后与自然睡眠后的感觉不同，不那么精神振作。现在．美国加利福尼亚的化学家们认为已我到一种使大脑进入正常睡眠的方法，他们利用药物阻止诱导睡鼠的分子在人体内的分解。     

一种家用睡眠治疗仪的设计与实现

经颅微电流刺激疗法(CES)是一种非创伤性治疗抑郁症、焦虑症、失眠症等的非药物物理治疗法,市场上已经出现了诸多电刺激治疗相关产品,但只具有特定的治疗模式,功能适应面局限性大。本文从睡眠治疗仪的功能实现机理、硬件单元搭建,功能应用开发等方面展开分析,针对广大失眠症患者居家使用,研制一款有效、快速、无痛、无副作用的产品,彻底解决睡眠障碍患者的睡眠困扰。     

高分药丸,你吃了没?

<正>在学习竞争日益激烈的今天,有时我们听课、做习题常常感到精力不济、记忆力下降。面对来自学业上的压力,一种被用于冶疗嗜眠病和睡眠呼吸暂停的药物——莫达非尼被不少人当成了"聪明药丸",因为服用后,具有明显改善记忆力和集中精力的功效。这些神经兴奋药物变得越发流行起来,获得了     

晚上睡个好觉

一种新型失眠症药物将成为有睡眠障碍者的福音。与现有安眠药相比,它不会让人上瘾,而且没有头晕、短时失忆等副作用。最重要的是,它能让你获得高质量的睡眠。     

家有少年初长成——访湖南师大附中高新实验中学谢涵

正睡个好觉,很有必要!2020年世界睡眠日的主题是"动静之间,健康睡眠"。睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。然而,世界卫生组织最近的调查结果显示,27%的人有睡眠问题。如何改善睡眠?有人用食疗,有人靠药物,也有人用精神疗法,还有一些人干脆自暴自弃。湖南师大附中高新实验中学九年级学生谢涵另辟蹊径,与长沙市雷锋学校的两位同学     

科学家发现大脑“睡眠开关”有助于治疗失眠

<正>失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。在当下社会,人们由于就业困难、工作压     

打鼾是什么原因引起的

我们只有保持睡眠的正常才能让生活质量得到保证。如果长期睡眠不好就要到睡眠中心和医院去检查,从医生的角度对他们的睡眠方面进行完善。有很多的朋友遇到尴尬的事情,领导在上     

1/4居民睡眠“不及格”

日前,2013世界睡眠日暨中国睡眠指数调查显示,2013年"中国睡眠指数"刚刚超过及格线。是什么影响了人们的睡眠指数?如何才能"睡个好觉"?1/4居民睡眠不及格2013年,公众"中国睡眠指数"得分为64.3分,刚逾及格线。其中1/4的居民在睡觉这件事上"不及格",超九成公众的睡眠与"良好水平"存在差距。不同城市之间的睡眠状况     

医学心理学实验动物模型概述

本文从焦虑、抑郁、应激、睡眠剥夺、药物成瘾等维度介绍了目前医学心理学研究中常用的动物模型的制作原理,选材,制作方法等为医学心理学研究实验动物模型的制备提供了一定的参考。本文从焦虑、抑郁、应激、睡眠剥夺、药物成瘾等维度介绍了目前医学心理学研究中常用的动物模型的制作原理,选材,制作方法等为医学心理学研究实验动物模型的制备提供了一定的参考。     

营造健康卧室

中国睡眠研究专家指出,中国至少有35%的人有不同程度的睡眠障碍,17%的人失眠症状相当严重,而睡眠局限在“浅睡眠”的人的比例,则高达77.3%。再加上其他种种因素,人们的睡眠总体上处于一种亚健康状态。     

植物为何有睡眠?

许多植物都有睡眠现象。例如,合欢树的叶子是由许多羽片组合而成的,在白天舒展而又平坦,但一到夜幕降临,那无数小羽片就成双成对地折合关闭,好像被手碰过的含羞草一样。不仅植物的叶子会有睡眠,植物的花朵也会睡眠。例如,生长在水面的睡莲花,每当旭日东升之时,美丽的花瓣就慢慢地舒展开来,似乎刚从梦境中苏醒,而当夕阳西下时,它又闭拢花瓣,重新进入睡眠状态。植物为什么需要睡眠呢?植物的睡眠在植物生理学上又称植物睡眠运动。最早发现植物睡眠运动的人是达尔文。     

重本与普本院校大学生睡眠质量的对比研究

目的:比较重本与普本院校大学生的睡眠质量,为有针对性的采取相应干预措施提供依据。方法:采用整体分层抽样的方法,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表来评定大学生的睡眠质量。结果:重本院校PSQI平均得分为4.87±2.47,有45.39%的学生睡眠质量好,41.30%的学生睡眠质量一般,13.31%的学生睡眠质量差;普本院校PSQI平均得分为5.16±2.49,有43.14%的学生睡眠质量好,40.85%的学生睡眠质量一般,16.01%的学生睡眠质量差。结论:普本院校大学生的睡眠质量差于重本院校,在睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍四个因子上均出现显著性差异。     

奇特的“睡眠武器”

士兵在战场上连续作战，除了面对枪林弹雨外，最难对付的可能就是疲劳与瞌睡。于是，军事科研人员在睡眠上打起主意，研制奇异的“睡眠武器”。     

高三学生睡眠质量与应对方式的调查分析

目的 :了解现阶段高三年级学生的睡眠质量和应对方式(CSQS)的状况,评价睡眠质量和应对方式之间存在的相互关系。方法 :对120名在校高三年级学生,使用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表和学生应对方式量表进行问卷式调查评分,根据问卷得分进行统计学分析,寻找睡眠质量与应对方式之间存在的相关性。结果 :高三学生睡眠时间较短,睡眠质量欠佳(F=8.217,P<0.01),使用应对方式问卷进行评分,根据得分高低进行排序为解决问题、求助、退避、幻想、合理化和自责,评分在幻想维度上存在性别上的差异(t=2.471,p<0.05)。结论 :高三年级学生的睡眠质量、睡眠时间障碍明显,其中睡眠质量与采取的应对方式之间存在一定的相关性。     

战地救治新方案

打造“不眠战士”睡眠对于调节人的精神状态、补充体力具有十分重要的作用。如果士兵在战场上连续作战,一旦感到精神疲惫,缺乏睡眠,就会行动迟缓,战斗力下降。处于睡眠状态的士兵则战斗力全无。如何找到一种可靠的办法来控制士兵的睡眠,便成了美军的共同想法。     

营造健康卧室

中国睡眠研究专家指出，中国至少有35％的人有不同程度的睡眠障碍，17％的人失眠症状相当严重，而睡眠局限在“浅睡眠”的人的比例，则高达77．3％。再加上其他种种因素，人们的睡眠总体上处于一种亚健康状态。     

吃不吃安眠药？

现代社会,人们的生活和工作压力加大,节奏加快,许多人患上了失眠症,不得不靠安眠药入睡。那么,吃安眠药对身体有害吗?在回答这一个问题前,我们先来了解一下,一个正常睡眠的人,在睡眠的期间,到底发生了什么。 研究人员在受测试者的头部及眼部贴上许多电极,然后将电极连接上多功能生理记录器,以便记录睡眠时脑电波及眼球的变化情形。     

没有大脑还用睡觉吗

我们知道,睡眠是保持大脑正常运转的关键,那么,没有大脑是不是就不需要睡眠了呢?日本一项关于动物睡眠进化起源的研究发现,动物在获得大脑之前就已经有了睡眠需求.只有几厘米长的水螅有着丰富的神经网络,但是很分散,缺乏与大脑相关的集中.通常使用的基于脑电波对睡眠的监测,在这种小而无脑的动物身上并不适用.研究人员使用一个影像系统跟踪水螅的运动,以其运动的减少作为睡眠特征,从而确定水螅何时处于睡眠状态.研究人员发现,与人类每24小时出现一次睡眠状态不同,水螅处于一个每4小时产生活跃和类似睡眠状态的循环中.如果忽视掉水螅没有大脑的话,其在分子及基因水平上与睡眠调节相关的因素和有大脑的动物有许多相似之处.比如,把水螅暴露在褪黑素(一种常用的睡眠辅助剂)下,可适度增加其睡眠量和频率,而抑制性神经递质GABA(另一种与许多动物睡眠活动有关的化学物质)则可大大增加水螅的睡眠活动.另一方面,能引起许多动物兴奋的多巴胺,却会促进水螅的睡眠.     

什么,三分之一的时间都在睡觉?

正说到睡觉,我们先来做一个简单的计算。假如一个人每天睡眠时间是7小时,那么一周花在睡觉上的时间就是49小时,一个月就是210小时,一年下来累积是2555小时,假设一个人活到90岁,那么他的一生中花在睡眠上的时间就长达229950小时。花这么长的时间用在睡觉上,