射击运动员"3、3、2"身心控制训练初探

以湖北射击队备战九运会对运动员进行心理训练的实践为基础,探讨了射击运动员“3、3、2”身心控制训练的基本框架,身心控制训练纲要的实施内容,赛前心理训练实例,以及今后训练的展望。     

对我省射击运动员心理训练和心理咨询的研究

随着竞技运动水平的不断提高。高水平运动员心理因素对运动效能的影响越来越明显。而我省不少运动员在平时训练中都能打出好的成绩。但在意义重大、竞争激烈的比赛中。发挥失常。从而影响比赛成绩。为了解决这一问题。我所心理工作者对射击运动队进行了常年的跟踪性研究。摸索出一套适应我省射击运动员特点的心理咨询和训练的方法及心理检测手段。以推动心理训练和心理咨询工作向运动训练中渗透。     

浅谈射击项目的心理训练

通过训练现场对运动员的心理监测，自身长年从事射击运动的经验及对运动员的心理咨询，对射击项目的心理特征、心理水平的训练进行了分析研究。结果发现：只有在意识、下意识和自我意象三者达到平衡时，心理的控制才能进入流畅状态，射击时才能发挥最佳水平；对表象、注意力、应激控制的心理训练要在不同条件、不同训练状态下都要进行，才能真正提高调节心理状态、驾驭思想的能力     

射击

G871.014.8 9901441青少年射击运动员心理训练与咨询的实验与研究〔刊,中,I〕/张金城//中国射击射箭.-1998.-6(6).-14-17表1(YYW)射击//青少年//心理训练//心理咨询//实验//皮电阻仪     

射击

G871.03,G804.8对射击运动员训练实施心理与行为医学监测分析[刊,中,A]／郭明方,周志宏,何平,黄杰,宁克,范英(湖南省体育科学研究所)∥中国运动医学杂志.-2003,22(4).-410-411,424参2(MYL)射击∥运动员∥心理∥训练∥监控∥行为 应用生物反馈、认知训练、心理咨询、放松疗法     

射击运动员心理技能训练的实证研究

射击作为技心能为主的项目,在基本技术动作过硬的基础上,十分要求心理状态的稳定性,尤其是在新规则的实施后,更短的竞赛时间,特别是决赛阶段,可以说不允许队员有丝毫的精力分散。但是,作为＂单兵作战＂的运动项目,因赛程长、弹数多、发与发（或组与组）之间存在时间间隔,总会因为运动员的认知和情绪的变化波及后续比赛行为进而影响成绩的发挥。为了解决这一问题,射击运动员的心理技能训练被提上了日程。主要从有关射击运动员核心心理技能,即注意力控制训练出发,并始终贯穿心理咨询工作,探讨心理技能训练对射击运动员的作用与影响,结果显示通过一定的心理干预在一定程度上提高了射击运动员的竞技能力。     

射击运动员应重视心理自控能力的训练

在射击比赛中，保持良好的比赛状态，稳定发挥技术水平，运动员的心理自控能力的训练是极重要的。作为省射击队手枪教练针对他们在训练和比赛中出现的问题，结合我省射击运动员的特点，提出了几种心理自控能力训练方法，并对在训练和比赛中具体运用进行了论述。     

射击运动员心率与比赛成绩的关系

本文过对福建省部分射击运动员比赛、训练中心率的测试结果分析发现：（１）在比赛中，高水平射击运动员的运动能力取决于“良好的心率”（最佳心理状态时的心率）；低水平射击运动员，心理和技术对运动能力的影响不显著。（２）在训练中，射手的运动能力主要受技术和体能因素的影响。     

心理咨询和心理训练在国家集训队的应用

在近6年的时间里共为10个运动队(游泳、田径、体操、跳水、围棋、射击、击剑、兰球、举重、羽毛球)的30多名运动员进行了心理咨询和心理训练工作。这些运动员中世界冠军6名、亚洲冠军4名、全国冠军14名。同时为5个国家集训队(击剑、羽毛球)女子排球、男子排球、射击)进行了集体运动心理学授课。并随3个国家集训队游泳、田径、射击)参加了四次大型比赛。在这一工作期间,主要采用的是以改变不合理思维为主的心理咨询及自己设计的心理训练方法。通过实践的检验,从主、客观及运     

浅析射击项目重视心理训练的意义

射击项目在竞技体育中属非对抗性技能类项目，比赛随着靶场条件、枪弹器材、专项服装等的不断改善而呈现出激烈竞争的趋势。射击运动员作为训练、参赛的主体，在重大比赛中，往往都是在极限程度上进行较量的，心理条件方面存在着明显的差异。良好的心理状态对射击运动员训练、比赛的成功有着重要的保证作用，运动员应该及早把心理训练摆到重要的位置上，使其成为改善调节、控制运动员比赛心理状态的有效手段之一。     

备战2008残奥会中国残疾人射击队赛前心理科技服务过程研究

在2008年残奥会前3个月开始对国家残奥射击队的13名参赛队员进行心理科技服务, 通过与教练和运动员的访谈,以及训练状态量表和心境状态量表测量,分析、诊断运动员赛前心理状态,结果显示残奥射击运动员在赛前保持了比较好的身心状态,但存在一定程度的心理疲劳和心理耗竭现象;有4名队员的心境状态出现紧张、抑郁、情绪不高等症状.运用心理训练和心理咨询法结合集体心理讲座来帮助运动员建立良好的比赛心理定向,特别是对有问题的运动员实施了个性化的心理干预措施,并帮助运动员完善心理参赛计划和预发事件对策库.     

青少年射击运动员心理控制训练探析

射击运动员在比赛中对心理的控制能力与运动员的比赛成绩是密切相关的。就此对青少年射击运动员的心理特点 ,比赛中的各种心理表现 ,如何有效地控制心理 ,进行分析研究 ,目的是为青少年射击运动员的心理训练与参加比赛提供一些参考依据。     

发展青少年射击运动员的心理技能

运动员的心理训练是现代体育运动训练的重要组成部分。开发运动员心理能促进射击运动技能和比赛成绩的提高。学习运动心理学的基本知识,掌握青少年射击运动员心理特征和心理训练基本原理和方法,并在教学实践中加以运用。1环境、教育及个人的主观努力对心理的发展起着决定作用。影响个人心理发展有两大方     

对我国两名优秀划船运动员的心理咨询与心理训练

如何对运动员进行有效的心理咨询和心理训练,提高他们的心理素质,保证他们充分发挥自己的技战术水平,力争优异成绩,作者对我国两名优秀划船运动员进行了一年系统的心理咨询和心理训练,运动员的心理过程和心理素质都得到不同程度的提高,在六运会中取得了优异成绩。本文对整个心理训练过程进行了系统的阐述。     

浅析心理训练与射击运动的关系

心理训练是现代射击运动训练理论密不可分的整体体系,心理训练越来越受到广大射击教练员和科研工作者的重视。依据心理训练的一般原理和方法并结合多年在省射击队训练比赛的实践经验,分析心理训练与射击运动项目的密切关系,使运动员在比赛中能够控制自己的思想情绪在大赛中发挥最佳成绩的目的。     

论射击运动员比赛期间的自我心理调控策略

射击运动属于一项求稳的个人项目,在射击时,射击运动员需要做到“手人枪”一体,同时在竞争过程中始终保持平和的心理状态。显而易见,射击运动员除了要加强自身技术水平的升级之外,还要具备更强的心理素质,特别是要有在激烈的竞争中保持稳定心态和自我调节的能力,这也是取胜的重要因素之一。本文通过对射击运动员在比赛过程中自我心理调节的相关问题进行了论述,又分别研究了射击运动训练和比赛当中的竞技心理,最后提出了赛后射击运动员心理调控的有效策略,希望为相关工作的优化提供参考。     

沈阳军区男女射击运动员主要认知心理选材模式研究

沈阳军区男女射击运动员主要认知心理选材模式研究沈阳体育学院谢三才，林珍沈阳军区射击队张永礼，柴炳炎，张所才，苗彩铭研究射击运动员认知选材模式，对选拔优秀射手和后备运动员具有重要意义。它不仅可以提高成才率，减少淘汰率，而且为训练、比赛以及进行心理训练、...     

射击运动员比赛中常见心理困扰及调节方法探析

针对射击运动员在竞赛中容易出现的应激状态、＂Choking＂现象等常见的心理特征进行了分析,并探究出现其特征的原因。分析后指出：射击运动员在竞赛中若要保持心理稳定,避免出现应激状态及＂Choking＂现象,则需要在平时训练中把心理训练与技术训练相结合,让心理要求也成为射击运动员的一种技能。在赛前要增强运动员的自信,做好充分的心理准备,制定合理的参赛目标,使之具备正确的思维方式与积极的心理暗示,提高运动员的集中注意力,在竞赛中就能克服各种心理困扰,自我调节情绪,出色完成技术动作要求。     

九运会周期射击赛制改革的特征及社会学效应

提高九运会射击竞赛质量，国家射击运动管理中心于九运会周期对我国射击赛制进行了全面改革，通过积分制和席位制将年度系列赛与九运会紧密联系，从而使这次赛制改革表现出5个基本特征：专项赛事的多样性、赛次结构的系统性、参赛价值的关联性、参赛目标的统一性、席位调控的广泛性。研究发现九运周期射击赛制改革形成良性效益的内在驱动机制；赛制改革导致训练管理者管理观念和备战全运会指导思想的变化，导致对九运会的投资方式发生结构性改变，将传统的非均衡式投资方式改变为期前投入和均衡式投资方式。     

对中国击剑队女子花剑运动员心理咨询与心理训练的研究

本研究课题组在第２５届奥运会前的集训期间，对中国击剑队女子花剑组的运动员进行了广泛的、有针对性的心理咨询和心理训练工作，试图探索击剑运动员心理素质的某些特点及心理咨询、心理训练的有效方法、手段及其规律。实践表明，课题组不仅较好地完成了科技服务工作，而且有效地促进了比赛任务的完成，对运动员心理能力和自信心的建立起到了积极的作用。