泰拳攻击、防守与回击（上）

攻击。泰拳是以实战功效为主旨的武术，注重简单、直接的拳技，无论是拳、腿、肘、膝任何招数，目标一致，以经济、实用为目标，进攻要发挥最大威力．防守则求严密稳固。     

篮球紧逼盯人防守的训练

篮球紧逼盯人防守的训练于洪喜ＴＲＡＩＮＩＮＧＭＥＴＨＯＤＯＦＣＬＯＳＥＴＯＭＡＲＫＤＥＦＥＮＣＥ￥ＹｕＨｏｎｇｘｉ１紧逼防守的几条原则１．人球兼顾，以人为主。２．时刻紧逼对方接球和传球队员。３．封堵对方向内线的传球。４．加强防守时的夹击与组合。２防无...     

防守技术指导上的要点

<正> 关于防守技术的指导,我谈谈自身体验中的一些要点。我在教防守时,首先谋求一个一个地提高运动员的个人防守能力,然后再两人、三人地串连起来进行练习。防守练习中,有运动员之间互相打防和由教练员扣球来进行防守的形式。在这样的练习中,有人对指导者方面有这么一种想法“只有这个一定要请教。”这是指防守的准备姿势。事实上,我在教运动员防守时,脑子里也总是考虑着这一点来进行指导应用动作的。进攻型的姿势首先,请参看图1,这是我认为理想的     

赢球靠防守

防守是篮球场上最苦不过的差使了。紧追、快跑，还要屈着双膝、描着身子，上下左右地移来动去，好不费劲。远比那种潇洒取分的“活儿”辛苦得多。重攻轻守之说，在篮球场、足球场都早有传闻，直到近十几。二十年，才被从理论和实践上较好地统一、重视起来．专家们也1才逐?..     

试试你的防守

解答 例一： 1．庄家掉下 9，你显然应该继续出 !假设庄家的 是KQJ9，那同伴的 就是10876，这种情况下同伴是不可能出 10的，所以同伴一定是以KJ10领头的4张以上 。四家牌应该是这样的：     

篮球比赛取胜的关键靠防守

篮球比赛取胜的关键靠防守朱昌荣篮球运动是由进攻和防守两方面组成的，二者缺一不可．否则就不能称之为篮球运动．而进攻和防守又是相辅相成的，忽视了任何一方都会导致比赛的失败，尤其是忽视了防守，不但导致比赛的失败，而且进攻技术、战术也得不到提高．因为高难度的...     

两种防守基本姿势对提高篮球运动员个人防守效果初探

1、前言 我国篮球运动训练多年来．从青少年开始，防守的训练就相当薄弱，表现在：身体对抗能力不强，对持球队员防守的攻击性不够，重心高，移动慢，防守动作普遍手部犯规太多。从国内有关篮球教材．献中发现，对防守基本姿势的认识基本比较统一：两脚开立稍比肩宽，屈膝降低重心，上体正直。而在近年观看NBA比赛时，NBA球员在防守外围持球队员和强侧无球队员时，大多采用上体前倾几乎与地面平行     

对中国女排在26届奥运会上的防守失分状况的研究

以参加1996年奥运会女子排球赛的9个国家作为研究对象，运用数理统计分析法，对所获得的数据进行了研究和分析．研究结果表明，虽然网上高度的优势是当今排球比赛决定胜负的关键；但是，加强防守可以打乱对方进攻节奏，保障本队进攻，同样也是取胜的有力手段。     

毽球的防守及意志品质的培养

毽球是一项新颖的竞赛项目，进攻与防守是对立统一的矛盾的两个方面．作为矛盾的一个方面，防守的好坏关系到战术的质量和效果；关系到能否获得发球权的问题．防守不仅是技术的抗衡，更是意志的较量。本文就防守及意志品质的训练方法进行探讨。     

浅析篮球运动员攻击性防守能力的培养

随着篮球运动的不断发展．球队为了能在比赛中取得胜利．提高防守技术已日益被重视。防守中也越发体现了攻击性．因此“阻止式”防守向“抢夺式”防守转变成为了现代篮球运动发展的趋势之一。运动员攻击性防守能力是指个体能胜任攻击性防守所必需的主观条件。     

论现代篮球运动的攻击性防守

通过对攻击性防守的形成、作用、内容和形式的分析．从5个方面阐明了提高我国篮球攻击性防守水平的主要措施。     

篮球防守上要预见对手的意图

不久前,“防守”这个词在我们篮球运动中还不是最受欢迎。看来,主要原因是由于多数运动员比较喜欢进攻。如果说这种状况已开始逐步有所转变,那么主要应归功于教练员们已认识到这样一条普通真理:即神投手的辉煌战果首先是对手组织防守能力薄弱的证明。在不同球队工作的经验使我得出结论,     

防守压倒一切

淘汰赛一场决生死的残酷,滋生了防守足球的功利性。不必有过于华丽的进攻,只需要有足够坚强的防守,当把对方的进球数控制为零,那么自己的进球只需要一个就够了。无论多么伟大的教练,都必然因为这条法则的合理性而弯腰。欧洲杯不外如是。     

重塑防守

从打造全新的进攻体系,到妥协于姚明的低位进攻,再到重塑高效防守体系。在短短4个月里,阿德尔曼经历了多次自我否定,最终把火箭带回靠防守立足的正轨。     

防守高人

防守技术是在篮球比赛中,队员合理地运用防守动作,有针对性地选择防守位置,及时快速地移动,积极主动地破坏对手的进攻意图,制约进攻队员的行动,达到协同配合,控制对手,夺取控球权的目的。而个人防守技术则是全队防守技术的基础,只有不断改进防守技术,全面提高防守技能,才能增加防守的攻击性,进一步提高整体防守水平。个人防守能力,必须通过艰苦的训练,掌握与提高个人防守所必需的技术动作及其各种素质,并在比赛实践中不断磨练与总结,才能逐步提高。个人防守技术,是由站立姿势、脚步动作和手臂动作三个环节构成。由于防守情况的不同和不断变化,所采用的防守姿势也是不断变化的。在当今NBA联盟,各队都非常注重对球员防守技术的训练,以提高他们的单兵防守水平,阿泰斯特,鲍文都是此中高手。     

消极防守

南北有局 北家发牌 【打牌过程】首攻 Q，明手出K，东上A。东应该续回 吗？让我们推算庄家可能的牌型：     

混合防守与进攻混合防守

当前篮球运动的攻守战术有了新的发展。在今年全国联赛中除经常采用的紧逼盯人联防等防守外还较广泛地运用了混合防守的形式。这种防守较有成效的盯住了对方的核心队员和得分手。这种具有针对性的盯人和联防综合运用形式是防守的点和面的有机结合,打破了过去的列队阵形与进攻习惯,也给进攻战术的发展与改革提出了新的课题。     

强化防守

两人思路一致,成就完美配合 安迪·穆雷经常和哥哥杰米·穆雷搭档出战双打比赛。为了代表国家出战,穆雷兄弟会参加双打课程,系统地学习双打,对于双打,兄弟二人的理解可谓完美。特别是安迪,能够将双打中的网前进攻技巧应用于单打。     

浅探交叉进攻的防守

根据排球网上攻栏的发展趋势及交叉快攻的技术特点，对拦网进行研究并提出相应的拦网阵形、方法．使拦网的成功率得到提高；同时提出相应的防守阵形、方法，为反攻得分创造可能的条件。